| Сегодня 2 февраля, воскресенье |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Полнолуние действительно влияет на сон2016-05-15 00:48:00 (читать в оригинале)
 Существует множество сказок и легенд, связанных с полнолунием. В частности, это касается воздействия на сон человека. Считается, что именно в полнолуние люди страдают от нарушений сна, бессонницы, а также от сомнамбулизма (хождения во сне), который, кстати, раньше называли лунатизмом.Луна довольно сильно влияет на нашу Землю, что наиболее ярко демонстрируют приливы и отливы. Возможно, что организм человека тоже подвергается влиянию нашего ближайшего спутника. Новые исследования это подтверждают и полная луна действительно оказывает воздействие как на засыпание, так и на длительность сна. Влияние полнолуния решили проверить, как обычно, на добровольцах. В ходе несложных экспериментов выяснилось, что люди во время полнолуния засыпали дольше, чем в остальных фазах лунного цикла. А вот длительность сна сокращалась в среднем на 20 — 25 минут. И, хотя ученые считают, что необходимы дальнейшие исследования для подтверждения зависимости между нашим сном и Луной, кое-какие объяснения уже есть. Согласно одному из них, у нас есть кроме циркадных ритмов или внутренних часов организма еще и своеобразные биологические лунные часы. И если циркадные ритмы регулируют деятельность в течение суток, то лунные часы еще «привязаны» и к более длительным периодам, связанным с фазами Луны. Согласно другому объяснению все связано со светом или, точнее, освещением. Так, в полнолуние увеличивается яркость лунного света вечером. Это, в свою очередь, влияет на процесс засыпания и затем эффект переносится и влияет на продолжительность сна. Интересно, что результаты еще одного недавнего исследования в области взаимосвязи между продолжительностью сна и полнолунием, отлично совпали с тем, что мы описывали выше. В этом исследовании ученые также обнаружили, что во время полнолуния люди спали в среднем на 20 минут меньше, а чтобы заснуть им понадобилось больше времени по сравнению с другими лунными фазами. Впрочем, есть и такие исследования, где, напротив, не обнаружено никакой связи между длительностью сна и фазами луны, так что ученым еще предстоит найти окончательную разгадку взаимосвязей между нами и нашим ближайшим небесным соседом.
|
  
Категория «Печатные издания»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
Популярные за сутки
|
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.