Целебные ванны

 Приготовление. На ванну берется 100—200 г сухого сырья. Лучше после заваривания трав настаивать их в термосе 10—15 часов. Температура успокаивающих ванн 35—36 °, тонизирующих 37—38°, продолжительностью 10—20 минут, делать перерыв в приеме ванн через 2 дня или через день. Всего 10—15 ванн.

•    Успокаивающая ванна. Очень полезно для здоровья ежедневно перед сном принять ванну с добавлением отвара из ромашки, липового цвета, мяты, корня валерианы (3:2:1:1). Успокаивает нервную систему, улучшает сон, придает чувство особой свежести, бодрости после пробуждения.

•    Целебная ароматическая ванна. Стакан смеси травы душицы, чебреца, мяты, полыни, подорожника, дикой рябины залить двумя литрами   кипятка,  варить 2—3  мин.,   настоять,  процедить,  влить в ванну. Прием ванны тонизирует, бодрит, освежает, оздоровляет.

•    Ванны с обычной солью. Для полной ванны требуется 2 кг соли, лучше аптечной. Такие ванны производят раздражение кожи, стимулируют выделение через кожу токсинов. Вызванный этими ваннами  прилив  к  коже  благотворен  при  расстройствах  обмена веществ, ревматизме, золотухе.

•    Ванны с валерианой. Ванны с отваром валерианы служат для успокоения нервной системы, сердца и при судорогах. Они понижают возбуждение, рекомендуются при нервной бессоннице, нервном сердечном страдании, слабости сердца и нервов. Такие ванны пони-
жают давление крови, полезны при судорожном состоянии гортани, желудка, при астме и газах (метеоризме).

•    Ванны, способствующие похудению.  Полежите 20—30 мин.в ванне, предварительно добавив в воду 125 г питьевой соды, 150 г морской соли и немного лавандового спирта. Затем сразу же лечь на 15 минут в кровать, хорошенько укрывшись одеялом.

•    Глицериновая ванна. Если добавить в ванну с теплой водой 50 г глицерина и полежать в ней 20 мин., кожа будет мягкой и гладкой.

•    Ванны с сенной трухой. Сенную труху (1 кг) помещают в холщовый мешок, заливают водой, доводят до кипения и  кипятят полчаса. Отвар выливают в ванну. Температура  37 градусов. При лечении суставного ревматизма у взрослых многие знахари рекомендуют
принимать эту ванну от 20 до 30 мин. через день. Всего до 20—30 ванн. Такого рода ванны благотворны при радикулите, золотухе, аллергии. У детей школьного возраста время ванны 8—12 минут, 8—10 ванн.  
Сенная труха богата эфирными маслами, благодаря чему производит раздражение кожи. Необыкновенно полезно ее действие на обмен веществ при песке и камнях в мочевом пузыре и почках при подагре и ревматическом состоянии, болезнях суставов.
Ванна с сенной трухой благотворно действует при коликах в желчном пузыре, желудке, кишечнике.

•    Ванна хвойная — ароматная, снимает усталость, успокаивает нервную систему. Стакан хвои залить 2 литрами кипятка, настоять (лучше в термосе), влить в ванну (35 ° С).