Блог для тех кто хочет быстро похудеть Голосов: 1 Адрес блога: http://dietahudei.ru Добавлен: 2013-02-21 17:33:03

Белковые разгрузочные дни.

2013-04-10 22:29:10 (читать в оригинале)

Белковые разгрузочные дни переносятся легче остальных. Эти дни повышают активность ферментов, которые разрушают жиры и улучшают обмен веществ. В ваш рацион  входят творог, рыба, мясо, кефир, фасоль. В рыбный разгрузочный день необходимо взять 400 грамм отварной не жирной рыбы и разделить её на 4-6 приёмов. Надо выбирать такие сорта рыбы, как окунь треска, судак, щука, лещ. В день можно выпивать … Continue reading …