В 2010 году началась глобальная рекламная акция препарата для похудения Редуксин-лайт. Эта российская биологически активная добавка была направленно конкретно на женскую аудиторию, обещая быстрые результаты от лошадиных доз без рецепта. В основе препарата CLA - конъюгированная линолевая кислота, сдобренная витамином Е и некоторыми растительными экстрактами (Редуксин-лайт "усиленная формула"). Известно, что только на одну рекламную кампанию на канале ТНТ было потрачено 50 млн. рублей, а многочисленные агенты под видом потребителей активно пробомбили сайт Вконтакте и некоторые женские форумы восторженными отзывами. В то время как отрицательные отзывы на сайте оперативно удалялись.

Стоит Редуксин лайт дорого, принимать его нужно очень много и в течение продолжительного времени. Рекомендуемый двух-трех месячный курс обошелся бы по старым ценам в 3500+. Я повелась на замануху частично, начитавшись отзывов не о самом препарате, а о его основном ингредиенте - Tonalin CLA. Конъюгированная линолевая кислота относится к группе изомеров линолевой кислоты, которая предположительно (!) способна снижать количество подкожного жира и увеличивать процент сухой мышечной массы. На протяжении пяти лет проводились порядка 30 клинических исследований, экспериментировавших с дозировкой и схемами приема. Однако, в конечном итоге мета-анализ показал, что CLA оказывает незначительное влияние на жировую массу и практически не влияет на рост мышц.

Эффект CLA на жировую массу не выражен. Даже при многократном увеличении дозировки улучшению результатов в снижении веса нет. Большинство диетологов сошлись во мнении, что сам по себе Tonalin CLA неэффективен и может использоваться в для борьбы с незначительным успехом только как вспомогательное средство общеоздоровительного действия. С тем же успехом можно принимать аскорбинку. 

Tonalin CLA от Solgar не проявил себя никак. В качестве жиросжигающей добавки для похудения он абсолютно бесполезен. Более того, есть ряд исследований, что добавки с CLA увеличивают концентрацию холестерина в желчевыводящей системе на 32%, что может приводить к образованию камней и желче-каменной болезни. Тучным людям с малоактивным образом жизни и склонностью к таким заболеваниям его лучше не принимать вообще. Если выищите действительно эффективный препарат для уменьшения жировой массы тела - запишитесь в спортзал и подробно изучите рейтинг жиросжигателей, которые используются профессиональными спортсменами. 

Жиросжигатели - категория препаратов спортивного питания, которая создана для редукции лишних жировых отложений. Они способствуют снижению массы тела, делают мышцы более рельефными, позволяют лучше концентрироваться на упражнениях и облегчают тренировки. Главным образом, жиросжигатели ускоряют расщепление жировых молекул и превращают жир в свободную энергию, увеличивая ее расход. С их помощью стимулируется обмен веществ, уменьшается аппетита, снижается процент всасывания жиров и углеводов из пищеварительного тракта, происходит блокировка синтеза жира в жировой ткани и выведение лишней жидкости. Подробнее про жиросжигатели и их виды можно почитать тут.

Nutrex Research Labs, Lipo 6X, Two Phase Release, 120 Muli-Phase Capsules

Lipo-6x от Nutrex - один из самых сильных жиросжигателей на сегодняшний день. В нем реализована мультифазную технология, которая заключается в сочетании быстродействующих и медленнодействующих компонентов в одной капсуле. При этом оба вида находятся в одной капсуле в разных состояниях - в жидком и в виде небольших гранул. Это обеспечивает наилучшее усвоение и максимальную эффективность препарата тк наблюдается быстрое и одновременно продолжительное действие. Подробнее про продукт можно почитать на сайте производителя. 

Первые четыре дня необходимо дать организму привыкнуть и заодно выяснить свои особенности приема. Первый день - две капсулы. Одну рано утром натощак, вторую - во второй половине дня. Второй день - анологично. Третий и четвертый день можно увеличить дозу до трех капсул: рано утром, во второй половине дня и за 3-4 часа до сна. На пятый и последующий день, если нет неприятных ощущений можно увеличить дозу до 4 капсул, принимая 2 непосредственно перед тренировкой. Курс 8 недель, затем неделя отдыха и можно продолжать.

Все ингредиенты Lipo 6Х полностью безопасны с медицинской точки зрения, но тем не менее некоторые ингредиенты являются определенного рода стимуляторами. Это кофеин, синефрин (Synephrine) и йохимбин. В индивидуальных случаях они могут привести к некоторой возбужденности и тревожности, колебаниям артериального давления, нарушении сна (поэтому не стоит принимать в конце дня). Если наблюдается что-то подобное, достаточно снизить дозу до комфортной.

Очень похож на Natrol Lychee Fruit Diet, только заметно интенсивнее. Своеобразное реактивное топливо, которое усиливает выносливость на кардио-тренировках и позволяет бежать, бежать и бежать. В определенный момент открывается то самое второе дыхание и можно сделать в 2-3 раза больше своей обычной нормы. Собственно самый лучший результат будет заметен именно с кардио в сочетании с низкоуглеводной диетой. Даже просто регулярные 2-3 часовые прогулки будут неплохой альтернативой спортзалу. 

Это очень понятный и ощутимый термогеник. На обычных приседаниях или гиперэкстензии в какой-то момент наступаетпредел, когда уже не получается выполнить больше подходов - мышцы забиты и становятся совершенно каменными. С Lipo 6Х чувствуется, что мышцы начинают в некотором роде гореть, становится ощутимо теплее и даже локально жарче. После силовых тренировок гораздо быстрее и легче восстановиться, а не лежать пролежнем или идти как Бемби на трясущихся ногах.

Я вообще удивляюсь, как некоторые девочки в блогах выкладывают ежемесячно огромные списки пустых баночек. Где вы это все берете? Муж миллионер? Мне же приходится переходить в режим строгой экономии, растягивая средство максимально долго. Не то что рубрику о покупках, а даже рубрику о пустых бутылочках приходится ужать до выпуска раз в 2-3 месяца. В этот раз в обзор попали средства, которые я использовала от нескольких месяцев до полугода.

❖ Thayers Alcohol Free Toner Unscented - все больше отдаю предпочтением именно этому тонику. Он без запаха, без акцентирующих компонентов - универсальная увлажняющая и освежающая водичка. Подходит к абсолютно всем кремам, которыми я пользуюсь, а так же имеет хороший эффект в чистом виде. Сначала думала, что он подойдет только летом, ан нет - даже сейчас в период отопления и холодного ветра тоник более чем справляется со своей функцией. Вот здесь можно посмотреть сравнение тоника с другими вариантами.

❖ LUSH Мегамятная маска и Маска любовный салат - две маски с очень похожим действием и отличным эффектом: очищает, освежает, тонизирует, подсушивает и подлечивает воспаления, вычищает и сужает поры. До сих пор не уверена, есть ли какое-то действительно принципиальное различие в масках тк они даже выглядят и пахнут похоже. Вот здесь я писала подробный сравнительный обзор на оба продукта.

❖ Organic Shop Organic Coffee & Silk - увлажняющая маска с экстрактом кофе, которая абсолютно не подошла для лица. Долго думала, куда ее пристроить, как ее использовать и в конце концов попробовала для зоны декольте. И вы не поверите, даже для тела она не подошла! Как и на лице стали появляться прыщики, ужас просто. Глицерин - враг мой.

❖ Freeman Facial Polishing Mask Charcoal and Black Sugar - мой любимый продукт у марки. Сочетает в себе свойства маски, пилинга и скраба, так что можно использовать для разных целей и разных по чувствительности участков кожи ВСЕГДА с отменным результатом. К великому сожалению, маска стала неуловимой и добыть ее в Летуале (где я обычно брала) стало практически невозможно. Ранее я уже писала, как можно пользоваться этой маской.

❖ Madre Labs Hand Cream with Argan Nut Oil Unscented - легендарный крем для рук без запаха, который все рано или поздно заказывали с херба. В этом году у него сменилась упаковка - узкий тоненький носик сделали пошире и не таким длинным. Поэтому крем выдавливается заметно щедрее и больше, чем раньше. В остальном, все осталось неизменным. Что касается запаха клея ПВА, про который пишут некоторые в отзывах - он появляется только под конец и в случае, если запас срока годности критически мал. Эффект крема лично для меня - несравним ни с одним другим кремом.

❖ Mizon All In One Snail Repair Cream - улиточный крем, который сначала мне очень понравился, а потом что-то пошло не так. Он давал и увлажнение, и матирование, хорошо ложился под макияж... А потом вдруг стал ужасно сушить кожу. Даже не то чтобы сушить, а как-то стягивать, словно на лице какая-то невидимая засохшая пленочка.

❖ Mizon Collagen Power Lifting Cream - крем с коллагеном, один из лучших, что я пробовала. Текстура одновременно легкая и питательная (как-то по-особенному взбитый плотный гель). Использовала его только локально - под глаза и в носогубные складки, чтобы подтянуть и укрепить проблемные места. Понравилось, эффект накопительный, но действительно заметен на моей молодой коже.

♥Коэнзим Q10 - мощный антиоксидант, который способен ингибировать процессы, участвующие в развитии сердечных заболеваний. Его прием рекомендован как самая распространенная программа поддержки сердечной мышцы. Препараты на основе кофермента коэнзим Q10 используются в качестве эффективной профилактики и терапии многих заболеваний сердечно-сосудистой системы. В частности, было клинически подтверждено, что прием коэнзима благоприятно сказывается на состоянии здоровья при стенокардии, атеросклерозе, кардиомиопатии, артериальной гипертонии, сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца, нарушениях сердечного ритма и проводимости, инфарктах и постинфарктном кардиосклерозе.

Эта сыворотка обязательно должна войти в арсенал косметики обладательниц комбинированной, проблемной и кожи с расширенными порами, если вы используете глиняные маски в качестве основного решения всех бед.

Главное преимущество в сравнении с глиняными масками и подсушивающими\стягивающими средствами - комплекс фруктовых стволовых клеток в качестве активного компонента. По словам производителя, принцип действия сыворотки заключается в том, чтобы не стянуть пору, обезвоживая кожу, а ускорить регенерацию и заживление кожи, тем самым выравнивая рельеф. Сыворотка не делает поры меньше, она делает их менее глубокими, выравнивая как бы снизу.

Состав более чем хорош, более 70% сплошная натуральная органика. Косметику Andalou naturals придумала женщина, которая всю жизнь страдала тяжелой формой акне. Она никак не могла найти для себя подходящее ухаживающее средство, поэтому разработала серию средств на основе алоэ вера. Такой выбор основан не столько на увлажняющем и смягчающем свойстве этого растения, сколько на способности наиболее эффективно передавать активные компоненты на клеточном уровне. Сок алое - своеобразная транспортная магистраль, по которой питательные вещества крема идут прямо по назначению. Из активных компонентов сыворотки перечислю несколько основных:

Сначала я пыталась использовать ее как лекарство от всех бед, слабо представляя принцип действия сывороток в принципе. Сами по себе они не дают практически никакого эффекта, и только в совместном комплексе с другим средствами усиливают их действие. Она продлевает антибактериальный эффект очищающей маски, усиливает питание ночного крема, запирает внутри эффект увлажнение от тоника. Что в совместном итоге приводит к эффекту, заявленному производителем. Поэтому я бы рекомендовала брать сыворотку хотя бы с парочкой средств из серии Get Started Clarifying. Теперь я использую сыворотку в двух комбинациях.

❖ Как отличное увлажняющее средство после любой глиняной маски. Для расширенных пор эффект от любой глиняной маски - вау! Но, к сожалению, временный. Чтобы зафиксировать эффект я сразу после смывания маски наношу эту сыворотку. Ее легчайшая текстура напоминает густую водичку, которая дает великолепное увлажнение. При этом поры не забиваются и дольше остаются стянутыми из-за эффекта глины. Можно даже не наносить крем, потому что лицо чувствует себя прекрасно.

❖ Как средство для сокращения пор после умывалок с сильным очищением. Состав сыворотки идеально подходит, чтобы использовать ее как постоянное средство в любой программе очищения. За несколько месяцев применения не могу сказать, что все как рукой сняло, но поры стали менее широкими. Самые проблемные места никуда не исчезли, но маскировать визуальную неприятность стало гораздо проще. 

Главное не забывать про регулярность и системность. Не просто использовать сыворотку каждый день, а в программе. Благо, натуральный состав и компоненты достаточно некапризные и могут легко комбинироваться с другими средствами. Эффект сыворотки -накопительный. Первые пару недель вообще не замечала никакого результата, но продолжала регулярно пользоваться. Где-то после трети флакончика высыпаний на лице практически не осталось, поры стали менее глубокими и нет необходимости делать регулярную глубокую чистку, как раньше. Теперь мне достаточно делать глиняные маски раз в неделю и эффект от них держится гораздо дольше. Я не строю иллюзий по поводу лица, гладкого как яичко - не с моим типом кожи. Но однозначно могу сказать, что эффект - есть.