Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера Домоводство и красота для всех/Записи в блоге |
Домоводство и красота для всех
Голосов: 1 Адрес блога: http://domovod.blogspot.com/ Добавлен: 2013-02-26 16:49:44 блограйдером Sintia |
|
Как похудеть с помощью трав
2013-12-14 20:41:00 (читать в оригинале)ФИТОТЕРАПИЯ: ТРАВЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
По методам воздействия травы для похудения можно разделить на несколько категорий:
1. Травы снижающие аппетит, притупляя на время чувство голода: Травы, которые разбухают в желудке, заполняя его объем, благодаря чему возникает ощущение сытости, наполненности желудка. К ним можно отнести семена льна, отруби, корень алтея, дягиль, водоросль спирулину. Употребление их будет хорошим дополнением к рациону со сниженным количеством калорий, но, конечно, заменять ими нормальную пищу нельзя. Часть растений снижают аппетит, обволакивая слизистую желудка. Здесь стоит вспомнить, что аппетит у человека «цивилизованного» зачастую всего лишь условный рефлекс, что возникает при взгляде на вкусную пищу или её аппетитном запахе и никак не связан с чувством голода.
2. Лишняя жидкость и накопленные шлаки — частые спутники избыточного веса. Исправить это возьмутся подорожник, брусничный лист, лопух, хвощ полевой, медвежьи ушки и ряд других трав. Эти мочегонные травы для похудения избавляют от лишней жидкости, попутно очищая организм от токсинов и шлаков. Стоит учесть, что перед применением мочегонных сборов надо посоветоваться с врачом, бесконтрольное применение способно довести до обезвоживания даже здоровый организм, а при некоторых болезнях применение их противопоказано.
3. Травы, способствующие нормализации работы желчного пузыря и печени. Одуванчик, кукурузные рыльца, расторопша, барбарис, володушка, бессмертник — именно эти растения помогут справиться с указанной задачей. При этом улучшается обмен веществ, усвоение пищи, жир не успевает откладываться в нежелательных местах.
4. Очистить кишечник и нормализовать его работу, что важно для поддержания веса в норме, помогут травы – натуральные слабительные, отличающиеся мягкостью действия. Для этих целей следует собирать облепиху, ревень, тмин, укроп, анис, кору крушины и солодку. Применение их будет хорошим дополнением и к диетам, и к разгрузочным дням, если есть склонность к запорам. Без нормальной работы пищеварительного тракта невозможно и эффективное похудение.
5. Поспособствуют похудению и тонизирующие травы, стимулирующие обмен веществ. Это имбирь, лимонник, розмарин, куркума, элеутерококк и женьшень. Они подарят энергию и подвижность, а, как известно, чем больше организм тратит энергии, а значит и калорий, тем быстрее уходят и жировые запасы. Но у этих растений есть и «побочный эффект»: они усиливают аппетит.
6. Травы-стимуляторы. Гуарана: очень эффективный стимулятор, который содержит вдвое больше кофеина, чем кофейные зерна. Активные компоненты растения повышают адреналин, что приводит к увеличению распада жировой ткани.
Мате: Эта трава очень эффективна в снижении жира в организме. Работает за счет увеличения расхода энергии, что способствует сжиганию жира в организме. Для 250 соединений, которые содержатся в мате, самые активные для потери веса это: кофеин (естественный стимулятор), теофиллин (который обеспечивает чувство эйфории) и теофиллин (стимулятор, который содержится в зеленом чае).
Зеленый чай: это растение ускоряет обмен веществ нашего организма, заставляя его сжигать больше жира, в покое и при физической нагрузке. Стимулируют центральную нервную систему, заставляя организм вырабатывать больше энергии.
Народные рецепты для похудения
Смешать по одной части корней цикория и одуванчика и три части корней лопуха. Залить столовую ложку сбора стаканом кипятка и настоять около часа, а затем процедить. Принимать настой по полстакана в день за полчаса до еды, в течение месяца.
Рецепты ванн для похудения
Травы, способствующие похудению можно принимать не только в форме настоев и отваров, но и в виде ванн. Такие ванны будут хорошим дополнением к диетам для похудения и фитнесу.
- Поможет похудеть, очистить сальные железы и поры, остановить воспалительные процессы поможет ванна с мать-и-мачехой. Для усиления эффекта стоит добавить к ней цветки календулы.
- Помогут на пути к стройной фигуре и ванны с листьями берёзы, подорожником и душицей.
Предупреждение: Народные методы похудения с помощью трав, как и все лекарственные растения, имеют свои противопоказания. Перед тем, как начать их использовать следует проконсультироваться с врачом.
Читайте другие полезные статьи на ДОМОВОДСТВО И КРАСОТА ДЛЯ ВСЕХ!---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Диагностика и лечение остеохондроза
2013-12-13 17:58:00 (читать в оригинале)Остеохондроз - это комплекс дистрофических нарушений в суставных хрящах. Может развиваться практически в любом суставе, но чаще всего поражаются межпозвоночные диски.
В зависимости от места локализации остеохондроз может быть:
Шейным (25% случаев) – сопровождается болями в руках и плечах, головными болями с дальнейшим возможным развитием синдрома позвоночной артерии, когда появляются шум в ушах, возникают «мушки» и цветные пятна перед глазами, легкое головокружение.
Грудного отдела позвоночника – возникают болевые ощущения наподобие «кола» в груди, боль «простреливает» в другие органы: сердце, легкие, желудок.
Пояснично-крестцового отдела позвоночника (50% случаев) – боль в области поясницы, отдающая в ноги, крестец, а порой и в область паха, может сопровождаться синдромами нарушения функций и чувствительности мышц нижних конечностей.
Распространенным (12% случаев) – является сочетанием остеохондроза позвоночника сразу нескольких отделов, а потому – самой тяжелой формой этого заболевания.
Помимо ноющих болей в соответствующих отделах позвоночника, чувства ломоты и онемения в конечностях, болевых «прострелов» в различные органы и мышцы при остеохондрозе наблюдаются другие симптомы: спазмы мышц, снижение свободы движений и усиление болей при кашле или чихании, дополнительных нагрузках и резких поворотах или наклонах.
Предварительный диагноз ставится, основываясь как на вышеперечисленных симптомах, так и на первичном осмотре у врача, который проверяет позвоночник пациента в различных положениях – лежа, стоя, сидя, – в состояниях движения и покоя, после чего пациент отправляется на аппаратную диагностику с целью подтверждения и уточнения или опровержения диагноза. К основным видам исследования позвоночника относится МРТ, компьютерная томография, рентгенография и ультразвуковая доплерография магистральных артерий головного мозга, по-другому – УЗДГ МАГ.
Бывает, что после тщательного обследования дополнительно выявляют сопутствующие заболевания, являющиеся осложнениями остеохондроза: грыжи – позвоночника и межпозвонковая, протрузия межпозвонкового диска, радикулит и кифоз.
Качество диагностики имеет первостепенное значение, ведь многие симптомы остеохондроза абсолютно идентичны с симптомами других заболеваний, а источниками боли могут быть как спинномозговой корешок, так и поврежденный межпозвоночный диск.
Лечение остеохондроза
Но за диагностикой следует лечение, которое может быть двух видов – консервативное и оперативное – в зависимости от запущенности и тяжести заболевания и наличия внутренних ресурсов к выздоровлению, других показаний и противопоказаний.
В ряде тяжелых случаев без операции обойтись нельзя, в других – оправдано консервативное лечение. Однако сделать правильный выбор смогут лишь высококвалифицированные врачи, а иногда – их консилиум.
При консервативном лечении, а так же последующей реабилитации, необходим комплексный подход, который означает применение множества методик из различных отраслей медицины. Современная российская медицина в большинстве случаев сводит консервативное лечение и послеоперационную реабилитацию к двум вещам: медикаментозной терапии и аппаратному лечению. При этом наблюдается тотальная недооценка собственных ресурсов организма, происходит лечение как бы «в отсутствие» самого пациента, как будто активного участия пациента в излечении происходить не может или не должно. Такое «пассивное» лечение и реабилитация всегда оказываются более длительными, а иногда – безуспешными.
При этом консервативное лечение и послеоперационная реабилитация должны включать несколько различных методик, таких как:
ЛФК – упражнения лечебной гимнастики;
Изометрическая кинезиотерапия;
Мануальная терапия;
Рефлексотерапия;
Подводный гидромассаж;
Тракционное лечение (или разгрузочное лечение на основе вытяжения позвоночника);
Магнито-, электро- и вибростимуляция;
Ультразвуковая и лазерная терапия;
Мобилизационно-вакуумная терапия;
Лечебная диета
Психотерапия;
Медикаментозная терапия;
воротник шанца при шейном остеохондрозе
При правильном подборе и сочетании множества лечебных методик медикаментозное лечение можно отодвинуть на последнее место и прибегать к нему в минимальном объеме или в фазах обострения.
Занятия с психологом в сочетании с ЛФК заставляют человека поверить в собственные силы и принять самое активное участие в выздоровлении или послеоперационном восстановлении.
Мануальный и гидромассаж, рефлексотерапия не только улучшают кровообращение, снимают болевые синдромы, но и пробуждают внутренние силы организма.
Недооценка роли диетологии может свести к минимуму эффективность медикаментозного лечения, ведь индивидуально и правильно подобранный рацион питания, позволяет насыщать клетки организма необходимыми питательными веществами, микроэлементами и витаминами, предупреждая сопутствующие осложнения на другие органы и не усугубляя протекания таких заболеваний, как диабет, ожирение, сердечнососудистые болезни и заболевания желудочно-кишечного тракта.
И, тем не менее, медикаментозная терапия все же необходима, обычно она включает в себя несколько терапий:
Анальгезирующую (анальгетики и местные обезболивающие);
Противовоспалительную (пантогематоген, карипазим, ибупрофен, найз, реоприн и другие препараты);
Спазмолитическую (дротоверин, сирдалуд, баклофен, миоластан, ботокс и др.);
Антиоксидантную (токоферол, витамин С, тиоктовая кислота, мексидол и др.);
Стимуляцию микроциркуляции крови (трентал, теоникол, актовегин, никотиновая кислота и др.);
Коррекцию психосоматических расстройств и профилактику дегенерации хрящевой ткани (гликозамина сульфат, хондроитина сульфат, гиалуроновая кислота, алфлутоп, диацерин, эстрогены, пиаскледин и др.).
Итак, подведем итоги: послеоперационная реабилитация и консервативное лечение остеохондроза в специальных отделениях государственных клиник в большинстве случаев лишает возможности пациентов прохождения комплексного восстановительного лечения, а подобное лечение в домашних условиях добавляет еще несколько проблем.
Дело в том, что пытаясь реабилитироваться на дому, пациент сталкивается, как минимум с тем, что:
- испытывает дефицит медицинского оборудования – ортопедических кроватей, тренажеров, приборов физиотерапии или просто необходимого пространства для занятий лечебной физкультурой;
- обнаруживает у себя неспособность к самоорганизации и самодисциплине, которые являются квинтэссенцией любых оздоровительных методик: не может элементарно соблюдать режимы сна, бодрствования, приема лекарств, прохождения лечебных процедур и питания на протяжении длительного периода времени.
- чувствует нехватку навыков диетологии и кулинарии, позволяющих составлять рецептуры и правильно подбирать и распределять дневной рацион питания, нарушение которого может свести на нет эффективность других оздоровительных методик.
Читайте другие полезные статьи на ДОМОВОДСТВО И КРАСОТА ДЛЯ ВСЕХ!---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Где купить светильник (люстру или бра) в Киеве
2013-12-07 21:06:00 (читать в оригинале)Недавно делали ремонт в новой квартире. Ремонт очень бюджетный, денег было совсем в обрез – тут уж не до излишеств. И когда встал вопрос выбора светильников, мы поехали на Обойный рынок на Борщаговке в Киеве (там мы покупали кое-какую мебель и видели, что там можно купить и светильники).
Однако на удивления выбор светильников (люстр и бра) там был очень скуден. Решили заехать в соседний Эпицентр. Там, конечно, выбор побольше, причем некоторые самые ходовые недорогие модели там стоили дешевле, чем такие же на Обойном рынке! Все же тенденция более низких цен в сетевых супермаркетах по сравнению с рынками стала очень заметной.
Светильник в кухне |
Выбрали себе люстру в комнату, светильничек в стиле хай-тек (причем совсем недорого!) и бра в ванную и коридор.
Все вместе нам обошлось не дороже 1000 гривен! А друзья нас пугали, что только за люстру придется заплатить баснословные деньги. Но мы не гордые, нам горный хрусталь не обязателен - купили очень симпатичную люстру с греческим орнаментом.
Бра в ванную |
Бра в коридор |
Сделали так, что можно включать три лампочки одновременно, или по отдельности одну неяркую или две ярких энергосберегайки.
Я хотела еще одно бра над кроватью, но потом решили обойтись переносной лампой, прикрепляющейся к поверхности специальной клипсой, за 50 гривен (куплена в Ашане) – ее можно и на журнальный столик прикрепить, и на полочку над кроватью – очень удобно, удобнее, чем бра, которое крепится раз и навсегда.
А еще из осветительных приборов я купила светильник для ноута. Питается он от USB и незаменим, когда нужно посидеть за ноутом в любой части квартиры, не напрягая никого ярким светом.
Что такое бра?
Википедия дает такое определение слову «бра»:
Бра — художественно исполненный светильник, прикреплённый к стене. Бра получили широкое распространение с XVII века и являются частью декоративного убранства помещения.
Бра - бюстгальтер, лифчик — предмет женского нижнего белья.
А в Вики-словаре бра имеет значение - настенный светильник, то есть любой светильник, прикрепленный к стене, а не только художественно ценный)))
PS А бюстгальтер Aire Bra у меня тоже есть! Он удобен для занятий спортом и вело-езды, так как не имеет застежек и швов, хорошо облегает тело и о нем забываешь через минуту после того, как наденешь (в отличие от обычных бюстгальтеров на шлейках). Так что теперь я могу сидеть в бра под бра)))))
Бюстгальтер Айр Бра для занятий спортом |
Читайте другие полезные статьи на ДОМОВОДСТВО И КРАСОТА ДЛЯ ВСЕХ!---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Обзор средств для похудения - типы и виды препаратов для снижения веса
2013-12-06 16:54:00 (читать в оригинале)Средства для похудения делятся на 2 больших группы: косметические препараты и препараты, которые принимают во внутрь (таблетки, чаи и т.п.).
Косметические препараты несмотря на свое громкое название «для похудения» на самом деле вес не снижают (или снижают незначительно за счет потери влаги кожей), зато могут немного уменьшить объемы и лечат от целлюлита. Косметические (внешние) средства для похудения (гели, кремы, обертывания, ванны) хорошо работают только в комплексе с диетой и физическими упражнениями.
Однако мечта любой женщины – это не ограничивать себя в еде и не изнурять физической деятельностью и при этом худеть (или хотя бы не набирать лишние килограммы). В этом могут помочь специализированные препараты для похудения, которые нужно принимать во внутрь.
Наверное, самыми действенными из всех препаратов для похудения являются медицинские препараты, выводящие жир из организма.
Препараты, которые выводят жир из организма в чистом виде
Это такие средства против ожирения, как «Ксеникал» и «Орсотен». Эти препараты блокируют ферменты, расщепляющие жиры и таким образом физически блокирующие поступление жиров в организм. Жиры при этом не усваиваются, а выводятся вместе с калом. Такие препараты обычно назначаются в случаях сильного ожирения и при заболеваниях диабетом, когда диеты и физические упражнения не помогают похудеть. А если же вам нужно скинуть пару килограммов, то, возможно, не стоит рисковать и подвергать организм таким воздействиям. К тому же у препаратов «Ксеникал» и «Орсотен» есть противопоказания: они противопоказаны пациентам с нарушением работы желчевыводящих путей и желудочно-кишечного тракта.
Препараты для похудения, снижающие аппетит
Если вы настолько любите поесть, что даже лишний вес не может остановить вас, то попробуйте попринимать препараты, снижающие аппетит. Однако это тоже не такие уж и безобидные таблетки и принимать их можно исключительно по назначению врача.
Действующим веществом таких таблеток для похудения, снижающих аппетит, является сибутрамин, который воздействует на участок мозга, отвечающий за чувство сытости.
Принимая такие таблетки для похудения, можно сократить потребление пищи почти на треть. Кроме понижения аппетита, такие препараты способствуют снижению холестерина и нормализации липидного обмена.
Таблетки, снижающие, аппетит имеют свои противопоказания. Их нельзя принимать, если у вас нарушена работа почек, печени и имеются проблемы с сердечно – сосудистой системой, алко- или наркозависимость. Также препарат противопоказан пожилым людям, детям до 18 лет, беременным и кормящим женщинам.
Жиросжигатели – препараты для похудения, ускоряющие обмен веществ
Для борьбы с главной причиной лишнего веса – излишками жира в организме придумана масса биодобавок. К примеру, в аптеках можно купить экстракт ананаса (действующее вещество - бромелайн), который улучшает пищеварение и якобы сжигает жир. Сжигает жир – конечно, это понятие условное. Бромелайн – это не Фейри, растворяющий жир. Однако этот препарат поможет вам не набирать вес за счет нормализации процесса обмена веществ.
По тому же принципу действуют и такие разрекламированные средства для похудения, как экстракты зеленого чая, зеленого кофе, грейпфрута, гуарана, кофеин и т.п.
Есть еще один тип жиросжигателей – термогеники и другие препараты, используемые спортсменами. Принцип их действия в том, что они повышают температуру тела во время физической активности (что повышает обмен веществ) или ускоряют расщепление жира в клетках и способствуют наращиванию мышечной массы. То есть эти жиросжигатели работают исключительно во время физических нагрузок. Пить такие препараты, сидя в кресле у телевизора, совершенно нет смысла.
Самым известным жиросжигателем такого типа является L-карнитин http://www.pro100gym.com.ua/l-karnitin.html Кроме способности ускорять сжигание жиров, L-карнитин способен поднимать настроение и повышать умственную работоспособность.
Слабительные и мочегонные препараты для похудения
Если нужно срочно уменьшить объемы тела и на пару килограммов сбросить вес – помогут слабительные или мочегонные препараты (чаще всего в виде очищающего травяного чая). Такие чаи можно купить в любой аптеке без рецепта или заказать в Интернете, но увлекаться ими постоянно не стоит – так можно испортить себе пищеварение. Но временное уменьшение объемов за счет выведения жидкости и кала из организма такие препараты вам обеспечат. Правда, и вес и объемы довольно быстро вернутся.
Кроме похудения, такие препараты используются для чистки организма от шлаков.
Как выбрать ноутбук в подарок
2013-12-05 20:41:00 (читать в оригинале)Персональный компьютер для современного человека уже давно стал универсальным рабочим инструментом, центром развлечений и коммуникации. Нынешний ритм жизни диктует свои правила: мобильность и независимость в работе и отдыхе выходит на первый план. Все больше пользователей отдают предпочтения ноутбукам и прочим мобильным устройствам, а не громоздким настольным компьютерам, привязанным к рабочему месту.
Итак, решив порадовать себя любимого приобретением новенького ноутбука или сделать подарок близкому человеку, можно столкнуться с проблемой выбора. Ведь на рынке масса брендов, моделей и комплектаций ноутбуков. Постоянно выходят новые, более мощные серии, но основные критерии выбора остаются прежними. Для кого-то малый размер и вес станут решающим фактором при постоянной транспортировке, а кому-то важнее удобство клавиатуры и достойный размер экрана.
Чтобы выбрать ноутбук в подарок на Новый год, свадьбу, юбилей или день рождения, постарайтесь узнать, для чего он будет использоваться, чтобы сделать правильный выбор.
Давайте разберемся с форм-факторами, на которые можно разделить все современные ноутбуки:
Классический ноутбук. Имеет диагональ экрана 15-17 дюймов, чаще всего полноразмерную клавиатуру, с привычным расположением клавиш, как у настольных ПК. Обязательно присутствует оптический привод для CD-дисков, слоты для плат расширения. Есть все необходимые разъемы для подключения периферийных устройств. Аппаратная начинка ноутбуков такого вида может иметь как бюджетную комплектацию, соизмеримую по мощности с офисным ПК, так и топовую, игровую конфигурацию.
Благодаря немалым размерам корпуса, реализована возможность «апгрейда», то есть замены некоторых компонентов более мощными, например, планки оперативной памяти, жесткий диск, иногда даже видеокарту и процессор. Однако немалый вес и габариты такого ноутбука, особенно 17-ти дюймовой версии, слегка ограничивают его портативность. Он обеспечит комфортную работу без привязки к массе проводов, с возможностью переноски по офису или дому. Для поездок и путешествий не лишним будет подобрать подходящую, надежную сумку для ноутбука.
Самыми известными брендами (производителями) ноутбуков считаются Asus, Dell, Acer, Samsung и набирающий популярность Lenovo.
Вы можете подобрать ноутбуки (Асус и других производителей) себе или в подарок тут
Нетбук. Это, наверное, самый портативный и мобильный тип ноутбуков. Хотя этот малыш не может похвастать выдающейся производительностью, он проживет дольше всех без подзарядки. Время автономной работы от батареи у некоторых моделей достигает 8-9 часов. Исключительная компактность влечет за собой соответственно малый размер экрана – 10-12 дюймов. Оптический привод с отсутствует как класс, что не критично в наше время, ведь флеш-технологии развиты и доступны уже давно. В качестве жесткого диска часто используют их же, в угоду легкости. Клавиатура многим покажется необычно маленькой, но поверьте, это дело привычки.
Нетбук идеально подойдет активным пользователям, желающим постоянно быть в гуще событий. Он поместится в дамскую сумочку, с лёгкостью расположится на торпеде автомобиля. При этом всем производительность нетбука уходит на второй план, ведь его основные задачи это работа в легких офисных приложениях и интернет-серфинг везде и всегда! Нетбук станет идеальным подарком на Новый год, в День Святого Валентина, на юбилей или годовщину свадьбы.
Ультрабук. Этот термин пришел к нам весьма недавно, в 2011 году. Компания Intel первой представила свои изделия широкой публике и назвала их «ультрабук», тем самым как бы ассоциировав этот новый тренд с собой. Для ультрабука характерны исключительно малый вес и толщина корпуса, при том что технические характеристики и производительность превосходны. Это ноутбуки без компромиссов, о чем говорят их стильный, современный дизайн и соответствующий ценник. Корпуса зачастую выполнены из алюминия или даже титана, что обеспечивает высокую прочность и хорошие охлаждающие свойства при минимальной толщине корпуса Ноутбука. Размеры экрана варьируются в пределах 13-15 дюймов, что вполне приемлемо для комфортной работы. Привод CD-дисков отсутствует по понятным причинам, однако некоторые модели комплектуются внешним USB-приводом!
Использование дорогих, высокотехнологичных и компактных комплектующих позволяет ультрабукам похвастаться высокой производительностью и скоростью в любых задачах. Например, использование SSD-дисков вместо обычных HDD позволит Вам начать роботу в windows уже спустя 5-10 секунд после нажатия кнопки «power»!
Таким образом, ноутбук (нетбук или ультрабук) объединяет в себе мобильность, легкость, универсальность, мощь и стиль! Ноутбук является наилучшим подарком как себе любимому, так и близким людям – друзьям на свадьбу или юбилей, родителям на День рождения или Новый год, жене (мужу) в годовщину свадьбы или просто так!
P.S. Ноутбук, какой бы он ни был, всегда является отличным и желанным подарком!
Читайте другие полезные статьи на ДОМОВОДСТВО И КРАСОТА ДЛЯ ВСЕХ!---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Категория «Природа»
Взлеты Топ 5
+402 |
425 |
MODRA_NEST |
+368 |
444 |
Zoxx.ru - Блог Металлиста |
+361 |
432 |
Kitten |
+318 |
438 |
RouxAngel |
+301 |
339 |
Painter-boy |
Падения Топ 5
-1 |
107 |
ZA7GORAMI.RU |
-1 |
135 |
Смотреть мир с Google Планета Земля |
-2 |
148 |
Фотолаборатория: портретная и тематическая фотосъемка |
-3 |
165 |
TURMIR - ВЗГЛЯНИ НА МИР ПО ДРУГОМУ |
-9 |
4 |
Novov.Ru/Блог |
Популярные за сутки
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.