fot5 Голосов: 1 Адрес блога: http://foto-gu.blogspot.com/ Добавлен: 2013-02-28 21:04:33 блограйдером 1234zz

Pисовая вода для похудения

Азиатский рецепт рисовой воды для похудения:

1) Насыпать 1 чашку риса в 4-7 чашки воды.

2) Готовить в течение ночи, оставив на горячей плите, либо в течение 2-4 часов на слабом открытом огне.

3) Готовый отвар выпивать в течение дня, рекомендуется немного посолить.

Снизить потребление калорий можно довольно существенно, заменив один прием пищи в день рисовым отваром. Один прием пищи – это примерно 650 калорий, в то время как калорийность чашки рисового отвара – всего 150 калл. Такое снижение калорийности поможет очень легко терять до 1 кг лишнего веса в неделю.

Худеем на 8-12 килограммов!, Углеводы в пище и отек, СУПЕР КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ !, 5 вещей, которые срочно нужно сделать., Что должны делать обнаженные женщины, чтобы чувствовать себя комфортно, Золотые правила женской красоты, История праздника «День Святого Валентина», Еffective diet, Липосакция жира как это работает, Как убрать морщины вокруг глаз - народные средства,

САМЫЙ НАДЕЖНЫЙ И ПРОВЕРЕННЫЙ ГОДАМИ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ

С помощью гречневой диеты я уже сбросила 10кг! Как? Все очень просто!
На этой диете довольно легко можно сбросить 7-12 кг за неделю или две. Диета нормализует вес, т.е. если вес соответствует росту, а Вам хочется превратиться в худышку, она вряд ли поможет. Но если после родов, отпуска, затяжных праздников или других экстраординарных периодов жизни вы набрали 5-10 лишних кг., то вполне можно попытаться сбросить их, особо не издеваясь над собой, с помощью этой простой, но эффективной диеты. 

Гречка дает сытость и одновременно очищение организма. Эта диета очень проста, не требует больших финансовых затрат, не мучает нас голодом и действительно вызывает ощутимое снижение веса. Но есть одно ограничение, точнее рекомендация: тому, кто на дух не переносит гречку, диета не подойдет. Зато остальные перенесут её вполне сносно. Начинаем с того, что закупаем гречку, цельную, не дробленую и, желательно, не ту, которая продается в супермаркетах и готова к употреблению после разведения её теплой водичкой, а цельную, весовую и вообще - максимально необработанную. Затем берём два небольших термоса (для вторых блюд с широким горлышком), которые мы будем использовать для нашей кашки. Для работающей женщины предлагается такой распорядок: с вечера Вы готовите стакан гречки (хотя ее можно есть сколько угодно, но стакана вполне хватает на день), моете, перебираете, подсушиваете естественным способом и засыпаете, в равных долях, в оба термоса. Утром Вам потребуется всего пару минут, чтобы залить оба термоса кипятком и всё! Не солить. Через пару часов крупа разбухнет и превратится в отличную рассыпчатую кашку. Один термос мы берем с собой на работу, а содержимое второго употребляем на ужин. Кроме этого, можно выпить 1-2 пол-литровых пакета 1% (строго!) кефира и съесть одно яблоко или немного нежирного йогурта. Простой негазированной воды пейте сколько захотите.

Продержаться надо 2 недели, потом обязательно сделать перерыв и 15-30 дней питаться разнообразной пищей, а затем, при необходимости, диету можно повторить.

Потеря веса в первые дни идёт очень активно: от 0,5 до 1 кг в сутки - это выходит из организма лишняя жидкость. Затем потеря веса приостанавливается, но жировая прослойка продолжает медленно, но верно уменьшаться. За первые две недели, в зависимости от особенностей организма и веса, обычно теряют от 3 до 8 кг. При повторных курсах меньше, но снижение есть, и главное его достоинство в том, что эти килограммы потом долго (а может и никогда, если особо не налегать на сливочные торты) не вернутся. Можно приготовить гречневую кашу и другим способом: берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%. Диета рассчитана на 1-2 недели, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц. Такую гречневую кашу следует употреблять без соли и специй, можно заливать кефиром, если скучно. Гречки можно есть сколько угодно, но кефир - 1 пакет на сутки. В день можно пить сколько угодно простой или негазированной минеральной воды. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных, или пару фруктов. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна можно максимум выпить 1 стакан кефира. Гарантировано - через 2 недели, сидя на диете с гречкой - вы себя не узнаете!

Нереальный ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ - это имбирь!, Healthy weight loss, Ананасовая настойка для похудения. В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений., Диета на 7 дней, теряем от 4 до 7 кг !, Соки для похудения, Простой способ похудеть, КОСМИЧЕСКОЕ ПОХУДЕНИЕ (минус 24 КГ), Когнитивно - поведенческие навыки с помощью интернета, Красивые женские ножки, ДИЕТА ДЛЯ ЗАПУСКА ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ,

Нереальный ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ - это имбирь!

Недавно открыла для себя ОФИГЕННЫЙ рецепт. Целллюлит ушел, а я похудела на несколько кг. Записывайте РЕЦЕПТ его приготовления! Имбирь - жиросжигатель. Лучшие комбинации Для всех указанных ниже смесей нужно подготовить основной компонент - порошок из подсушенного и растёртого имбирного корня. Альтернатива - измельчённый на тёрке свежий корень. Самый простой метод - возьмите три столовые ложки порошка и смешайте их с любым натуральным маслом. Лучше всего подойдёт оливковое или персиковое, однако за неимением таковых можно ограничиться и обычным подсолнечным. Вариант поинтереснее - 40 г. имбиря, три столовые ложки мёда, одна - лимонного сока и одна - растительного масла, чайная ложка мускатного ореха. Эта не слишком концентрированная смесь годится не только для длительного растирания кожи, но и для обёртывания под целлофан. Ещё рецептик: 2 ст. л. имбиря, полстакана миндального масла, 1 ч.л. корицы, 2 ст.л. кофе. Рекомендации по проведению процедуры Массаж делается интенсивными круговыми движениями на протяжении десяти минут. В процессе вы должны чувствовать весьма ощутимое жжение. Если жжение быстро становится невыносимым, ограничивайтесь пятью-шестью минутами. Затем смойте палящую смесь большим количеством тёплой воды. Очень советуем не пачкать руки, а использовать массажную рукавицу. Нормальная частота процедур - 1-2 раза в неделю. Другие типы разогревающих антицеллюлитных средств: перцовый пластырь димексид бишофит-гель. Насколько эффективен имбирь? Имбирь содержит ценные эфирные масла, которые значительно усиливают кровоснабжение (отсюда и ощущение припекания). Когда кровь циркулирует с повышенной интенсивностью, отложенные "в запас" подкожные жиры включаются в естественный обмен веществ и постепенно рассасываются. Предложенные составы действенны, однако в сравнении со специальными косметологическими кремами они несколько проигрывают. Слишком резкая активность домашних смесей против целлюлита может раздражать чувствительную кожу. Раздражение нужно смягчать хотя бы обычным детским кремом.

Ананасовый сок для похудения, Лекарства при гриппе и простуде у детей, Как удалить налет на зубах, Лечение целлюлита в домашних условиях, Как сделать макияж без ошибок, Что подарить любимому мужчине, ., Диета на квашеной капусте, Как улучшить внешний вид кожи, Пить воду чтобы похудеть,

бяньши отзывы

• Наденьте браслет на запястье

• Носите несколько часов в день
• Браслет можно прикладывать к месту, в котором чувствуется напряжение, дискомфорт, боль

Идеи ко дню Святого Валентина

В праздник дня всех влюбленных именуемого в народе день Святого Валентина поздравить своего любимого человека хочет каждый, каждый ищет свою идею поздравления в виде неожиданного сюрприза. Существует масса способов это сделать незабываемо. По этому поводу есть куча полезной информации.

Обычно на день влюбленных принято дарить яркие открытки в форме сердечка (валентинки), или прочие сувениры с этой атрибутикой, всевозможными стихами. Конечно, можно воспользоваться этими стандартными приемами. Но попробуем наполнить разнообразием этот замечательный день, чтоб он надолго запомнился.

Идеи ко дню Валентина

Заполните машину своей второй половинки воздушными шарами. Для этого можно взять как обычные шары, так и наполненные гелием, последние, кстати, с легкостью можно "выгнать из машины", чтоб они красиво взмыли в небо. В каждый шар можно положить записки с пожеланиями, о том, как вам хорошо вдвоем, и о ваших чувствах.

Снова в главной роли используются воздушные шары. Надо несколько шаров надуть гелием, в которых сначала следует положить лепестки роз. Вручив такой подарок второй половинке, тайком проткните иголкой шары с сюрпризом. Лепестки роз дождем упадут красиво вам на плечи и, изумлению подарка не будет предела. Это внезапное и ошеломляющее чувство восторга!

Шок и трепет, восторг и волнение ждет любимого человека следующий шаг. В этом нам помогут свечи. Взяв необходимое количество свечей, расставляем их в форме сердца и зажигаем. Пламенное сердце можно создать в любом месте за несколько секунд. Это может быть лестничная клетка, или же стол, либо пол в комнате. Не лишним будет перед приходом любимого человека предварительно посыпать пол лепестками роз.

Нет ничего лучше сделанного с душой и собственными руками. Для этого праздничного поздравления лучше всего использовать витражную краску. Ей можно разукрасить зеркало в ванной, чтоб зайдя с утра в ванную, ваша вторая половинка «обалдела» от множества сердечек, и поцелуйчиков. Красивое признание тоже здесь будет не лишним. С помощью краски также можно украсить автомобиль любимого человека (тут надо быть осторожней). С вечера по найдите время и способ чтоб украсить машину любимого (ой) цветами,  сердечками, шарами и т.п. Представляете его (ее) изумление (иногда шок!) когда утром выходя из дома, увидит свою машину такой!

Чтоб поздравить с Днем всех Влюбленных не обязательно это делать с помощью открытки, хотя ей вы можете дополнить подарок. Можно заказать нанесение одной из ваших совместных фотографий с надписью типа "Лучший день с тобой!" или что - то вроде этого. Такую футболку будет приятно носить!

Если два влюбленных работают в офисах, можно отсканировав свою ладошку и добавив туда яркий отпечаток ваших губ, отправив по факсу любимому.

Незаметно во время прогулки подбросьте любимому человеку в его карман сердечко с признанием. Это может быть открытка, или же любой сувенир в форме сердечка. Разойдясь по домам, позвоните ему (ей) и скажите, что потеряли свое сердце и попросите поискать его у себя. Это очень простой и довольно приятный способ порадовать близкого человека.

В значимый для вас день будь это День Святого Валентина, или любой другой, когда вы, сидя за столом, в бокал к любимому (ой) положите лед в форме сердечка. Так же можно радовать, подкладывая конфету в форме сердца.

Чтобы порадовать любимого человека совсем необязательно ждать подобного праздника. Напомнить близкому человеку о том, что вы его любите можно в любой самый обычный день.

Быстро похудеть проще чем вы думаете!, Уход за кожей вокруг глаз, Что должны делать обнаженные женщины, чтобы чувствовать себя комфортно, Потребности в инергии, Рефлексотерапия как метод снятия стресса, Льняная диета для похудения, Какие болезни приносит нам рост, СУШКА ТЕЛА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Минус 15 кг!гарантированно, Купить микронаушник в Нижнем Новгороде, Ребристые ногти на руках,