| Сегодня 16 февраля, воскресенье |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Завтрак должен быть плотным2013-04-05 18:34:32 (читать в оригинале)Завтрак должен быть плотным Оказывается, чтобы похудеть, необходимо плотно завтракать. Выяснилось, что люди, которые потребляли утром 35 граммов белка, меньше испытывали чувство голода в течение дня. У них наблюдается нормализация деятельности мозговых центров, отвечающих за аппетит. Кроме этого, приходит в норму уровень соответствующих гормонов. Ученые из Университета штата Миссури провели исследование, в котором приняли участие 20 представительниц прекрасного пола. Их возраст составлял 19-20 лет. У всех участниц, которые пренебрегали завтраком, наблюдался лишний вес и ожирение.  В течение недели девушки должны были съесть завтрак, в который входила каша (350 калорий - 13 грамм белка) или яйца. А также говядина (350 калорий - 35 грамм белка). Можно было отказаться от завтрака....
|
 
Категория «Здоровье»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
Популярные за сутки
|
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.