Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера pop4/Записи в блоге |
pop4
Голосов: 1 Адрес блога: http://film-ee.blogspot.com/ Добавлен: 2013-03-15 11:43:27 блограйдером 1234zz |
|
упражнения при шейном и грудном остеохондрозе
2015-05-12 14:51:00 (читать в оригинале)Почему у голубей нет остеохондроза?
Задумывались ли вы над таким вопросом? Если нет, то пришло время сделать это. Действительно, интересный факт, что у голубей остеохондроз не развивается. И это вполне очевидно и объяснимо.
Вы когда-нибудь наблюдали за голубями?
Уделите этому хотя бы минутку и посмотрите, как голуби передвигаются по земле. Я думаю, в каждом городе любой страны можно найти сине-серых пернатых – братьев наших меньших.
При ходьбе по земле они постоянно двигают шеей, у них голова никогда не находится в неподвижном состоянии. Даже когда они просто стоят, они оглядываются вокруг, поворачивая и нагибая голову в разные стороны в поисках еды, воды или убегая от прохожих.
Голуби, в отличие от людей, никогда не сидят или стоят в неподвижной позе, потому что у них нет компьютеров, статической работы и так далее. У них нет таких проблем, как остеохондроз, головные боли, повышение давления. Я думаю, нам многому стоит у них поучиться.
Из-за того, что вы часто находитесь перед компьютером, ваши мышцы шеи затекают и перенапрягаются. Так развивается спазм, и в результате позвонки становятся менее подвижными. Происходит ущемление нервных корешков и позвоночной артерии, которая проходит через шейный отдел позвоночника. Поэтому появляются головные боли, спазм мышц, чувство скованности в шее и так далее.
К тому же, очень часто при работе за компьютером задние мышцы шеи перенапрягаются, так как им приходится держать голову постоянно в прямом положении. Передние мышцы шеи не задействуются и постепенно становятся слабыми. Образуется дисбаланс между разными группами мышц шейного отдела позвоночника, что и приводит к последующему прогрессированию остеохондроза.
Чтобы это предотвратить и восстановить нормальный тонус всех мышц шеи, предлагаю вам несколько простых и эффективных упражнений, которые в можете выполнять в перерывах между работой или дома. Не забывайте, то самое главное условие – это регулярность. Выполняйте упражнения каждый день, если хотите почувствовать результат на себе.
Наши младшие пернатые вдохновили меня поделиться с вами следующими упражнениями. Выполняйте их медленно, без рывков, спокойно. Следите за своими ощущениями. Если появляется боль или головокружение, то переходите к следующему упражнению.
https://vk.com/topic-57764293_31702098
Важно! Эти упражнения противопоказаны тем, у кого сейчас обострение шейного остеохондроза! Специальные комплексы для обострения вы найдете в курсе "Секреты здоровой шеи"
1. «Голубка»
Исходное положение (ИП) – сидим ровно, руки вдоль туловища. Голова смотрит прямо.
продолжение здесь
https://vk.com/podagra_lechenie
эффективное похудение
2015-05-08 14:51:00 (читать в оригинале)Те женщины, которые использовали дополнительно монастырский чай, за месяц суммарно похудели на 283 кг. А те, кто не использовал, всего на 68 кг. Нетрудно посчитать, эффективность похудения с чаем в 4 раза выше!
полная информация здесь http://u.to/5tFtCg
видеоуроки вязания крючком и спицами
2015-05-04 14:51:00 (читать в оригинале)Видеокурс по вязанию спицами для начинающих
30 подробных видеоуроков объемом около 7 Гб (2 DVD диска).
Видеокурс по вязанию крючком для начинающих
30 подробных видеоуроков объемом около 9 Гб (2 DVD диска).
хорошее настроение....
2015-04-30 14:51:00 (читать в оригинале)
Зачем нужен Монастырский чай?
Ни для кого не секрет, что чрезмерное употребление алкоголя – настоящая проблема в нашей стране. В странах бывшего Советского Союза количество употребляемого алкоголя на душу населения превышает норму в 3-4 раза.
По оценкам специалистов, только 2 человека из 100 могут самостоятельно бросить пить или хотя бы снизить количество потребляемого алкоголя. По данным ВОЗ, 90% бросивших пить начинали пить снова.
Успей купить!Со скидкой 50% https://vk.com/topic-57920576_30810680
Самое главное — этот монастырский чай помогает снять похмелье, а при дальнейшем употреблении способен избавить от алкоголизма навсегда! Наверняка многим из вас такое средство понадобится.
Монастырский чай – одно из немногих действительно работающих средств в борьбе с алкогольной зависимостью. Многие не понаслышке знают, что такое похмелье и как бывает тяжело из него выйти. Кто начинает похмеляться, у того похмелье часто переходит в запой. А выйти из запоя еще сложнее. И вот тут как раз на помощь придет этот замечательный сбор.
высокое давление лечение народными средствами
2015-04-27 19:43:00 (читать в оригинале)Монастырский Cбор, Успешно Применяемый Для Излечения Гипертонии
В медицинских кругах бытует мнение, что порядка 40% взрослого населения страдает от высокого давления – гипертонии, которую еще называют «тихим убийцей», т.к. обычно человек может не догадываться о своем заболевании вплоть до наступления первого гипертонического криза, который сопровождается нарушением кровообращения в сердце и головном мозге.
- Монастырский чай печень Купить со скидкой 50%!
- Монастырский чай от простатита Купить со скидкой 50%!
- Монастырский чай от диабета Купить со скидкой 50%!
-Монастырский сбор от гипертонии Купить со скидкой 50%!
Елена Малышева: "Гипертония уходит мгновенно! Поразительное открытие в лечении гипертонии".
Купить со скидкой 50%!
средство от косточки (россия, беларусь)
средство от косточки (Украина)
средство от косточки (казахстан)
+125 |
141 |
Диетические рецепты |
+116 |
140 |
RouxAngel |
+115 |
119 |
_Kicker_ |
+54 |
115 |
House of Pocong |
+51 |
109 |
Рыцарь Дорог (Knight Rider) - фан сайт сериала |
-4 |
116 |
ХоДоКи - особенное мнение... |
-8 |
3 |
Памятник Самому Себе |
-11 |
39 |
Истории звёзд |
-13 |
12 |
Доктор_Хауз |
-29 |
27 |
Лента новостей сайта bestfighters.ru |
Загрузка...
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.