Большинство людей обожают арбузы. Но спросите их, за что - и вряд ли вы получите внятный ответ. Мы любим арбузы просто так! И даже вопреки сложившимся мифам о свойствах арбузов.

Одни люди считают арбуз этаким безвредным напитком - много воды и вкуса, но мало пользы. Оказывается, это абсолютное заблуждение, и арбузы обладают просто-таки потрясающими лечебными свойствами.

Другие опасаются, что в арбузах много нитратов. Но и это не соответствует истине. Если сравнивать эту сладкую ягоду с  другими овощами и фруктами, то арбуз находится в десятке самых чистых, то есть наименее химически загрязненных из всех неорганически выращенных плодов.

Кто бы мог подумать, что арбузы приносят столько пользы для здоровья!

Чем ценен арбуз?

Поскольку арбуз действительно представляет собой большей частью воду (92%) и клетчатку, то он низкокалориен (примерно 25-30 калорий на 100г), но довольно сытен, что само по себе уже является ценным качеством для многих людей, стремящихся похудеть или вести здоровый образ жизни. Но  мало кто знает, что эта вкусная ягода - еще и отличный источник витамина С, одного из основных и наиболее мощных антиоксидантов.

В арбузе довольно много и бета-каротина - витамина А, что полезно для зрения и профилактики глаукомы. Сочетание витаминов А и С  очень удачное, поскольку, как недавно выяснили ученые, прием повышенных доз сочетания этих витаминов обладает свойством предотвращать онкологические и сердечно-сосудистые заболевания, облегчать течение артрита и астмы.

Еще один вид нутриентов, который вы вряд ли  ожидали встретить в арбузе, – это витамины группы В, особенно B1 (тиамин) и B6 (пиридоксин). Тиамин нужен организму для поддержания передачи нервных и электролитических сигналов. Пиридоксин необходим для функционирования энзимов, то есть преобразования пищи в клеточную энергию.

Дефицит этих витаминов встречается очень часто, а вот переизбыток практически никогда.

Красный цвет мякоти арбуза свидетельствует о высоком содержании в нем ликопина – антиоксиданта, знаменитого своими свойствами минимизировать риск  заболевания раком. Кроме арбуза, таким высоким содержанием ликопина могут похвастаться только помидоры. В списке «побед» ликопина – рак груди, простаты, легких, эндометрия, кишечника, и этот список постоянно растет.

Что еще есть в арбузе? Например, изобилие минералов – в особенности калия и магния. Калий регулирует работу сердца, почек и мозга, избавляет организм от лишней жидкости и помогает в профилактике образования камней в мочевом пузыре.

Ну, а магний вообще король всех минералов  он участвует в 300 видах  клеточных метаболических процессов. Между тем, дефицит магния очень распространенное расстройство, поскольку причиной этого дефицита является то, что большинство овощей и фруктов выращивается на истощенных почвах.

Симптомами дефицита магния являются раздражительность, бессонница, мышечные судороги, после чего недалеко до сердечных приступов и других серьезных заболеваний.

Антиоксиданты, присутствующие в арбузном соке, укрепляют иммунную систему организма и даже регулируют уровень сахара в крови.

Из  последних новостей – арбуз способен понижать артериальное давление. В ходе исследований, посвященных этому вопросу, было выявлено, что у всех участников после длительного употребления в пищу арбуза снижалось давление и улучшалась проходимость сосудов.

Его лечебные свойства обуславливаются наличием в арбузе аминокислот L-цитруллина и L-аргинина, которые применяются в медицине при лечении гипертонии и даже продаются в виде лекарственных добавок.

Однако в виде лекарственных препаратов эти аминокислоты имеют множество  побочных эффектов, таких, как тошнота, диарея, расстройство желудочно-кишечного тракта, тогда как употребление арбуза таких побочных эффектов не вызывает.

Согласно исследованию, проведенному известным американским журналом, посвященным проблемам гипертонии, арбуз представляет собой самый богатый природный источник L-цитруллина. Оптимальная ежедневная доза L-цитруллина – от 2 до 4 граммов. Эта доза содержится примерно в 1 кг арбузной мякоти.

Но не только эти аминокислоты благоприятствуют нормализации артериального  давления. Благодаря высокому содержанию калия арбуз выводит из организма излишнюю соль, которая способствует гипертонии. Таким образом, арбуз является отличным натуральным лекарством при начальных стадиях гипертонии.

Чем еще примечателен арбуз? Тем, что его можно долго хранить в целом виде без потери им питательных и лечебных свойств. Для этого лучше хранить не надрезанный арбуз при комнатной температуре, а не в холодильнике. Разрезанный арбуз тоже прекрасно сохранит все свои свойства  но уже в холодильнике и в течение 2-3 дней.

Арбуз, наряду с прочими продуктами, богатыми ликопином, обладает природными противовоспалительными свойствами и может даже возмещать вред, нанесенный организму солнечным излучением. Может быть, еще и поэтому так приятно съесть прохладный сочный кусочек арбуза в жаркий солнечный день.

Так что постарайтесь за время арбузного сезона запастись всеми целебными веществами, находящимися в этом природном лекарстве.


При не работающей ссылке, просьба оставлять сообщение в комментариях.
На следующий день ссылка восстанавливается, о чем также сообщаю в комментариях.

У Вас есть возможность сделать доброе дело: Написать комментарий, кликнуть на кнопку социальной сети, в которой вы зарегистрированы, чтобы другие люди тоже получили пользу от этого материала.

Тэги: растение, целебный
Постоянная ссылка

Еще три тысячи лет назад монахи Тибета использовали этот массаж. Уникальная система оздоровления организма человека заключается в удалении первопричины недуга. Обучающая видео программа, продемонстрированная китайским специалистом, представляет вашему вниманию правильное исполнение китайского точечного массажа всего тела.

СКАЧАТЬ:   LetitBit.net  Vip-File


Оригинальное название: Великий китайский массаж
Жанр: Обучающая видео программа
Выпущено: Россией
Длительность: 58 мин.

Формат и качество: AVI; DVDRip
Видео: 720x416 (1.73:1),25 fps,DivX Codec 5.2.1 build 1338~1805 kbps
Аудио: 48 kHz,MPEG Layer 3,2 ch~119.55 kbps
Размер файла: 699.4 мв


СКАЧАТЬ:   LetitBit.net  Vip-File

Публикация - Блог ИСЦЕЛЯЙСЯ...

Публикации по теме:

• Как с помощью головы поставить диагноз? Китайские лицевые диагностические точки и как ими пользоваться.
• Способы точечного массажа
• Как воздействовать на ключевые точки на лице?
• Массаж по точкам рук
• Массаж ШИАЦУ при головной боли
• Точки на лице
• МАССАЖ: книги и Практики

• Самоисцеление. Дао Здоровья...
• Сам Себе Лекарь

При не работающей ссылке, просьба оставлять сообщение в комментариях.
На следующий день ссылка восстанавливается, о чем также сообщаю в комментариях.

У Вас есть возможность написать комментарий, кликнуть на кнопку социальной сети, в которой вы зарегистрированы, чтобы другие люди тоже получили пользу от этого материала.

Тэги: массаж, практика
Постоянная ссылка

Приветствую подписчиков, посетителей и гостей Блога ИСЦЕЛЯЙСЯ !!!
Думаю, представлять Г.Н.Сытина нет необходимости. В этом посте предлагаю ознакомиться с настроем на оздоровление глаз - академика, доктора медицинских наук - Сытина Г.Н.

СКАЧАТЬ:   LetitBit.net  Vip-File

 Читает Александр Бахтин.

Мы не одиноки в своей борьбе с болезнью!

Нам повезло, что есть великие ученые проникшие в тайны огромной силы нашего мозга!

Год выхода: 2012
Жанр: Видеоуроки
Перевод: нет
Формат: MPG
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 0 kb/s, 25.00 fps(r)
Размер: 311.55 мв

СКАЧАТЬ:   LetitBit.net  Vip-File


Публикация         Блог ИСЦЕЛЯЙСЯ 


Популярное по теме:

• ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ
• Комплекс "Раскрытие глаз" для улучшения зрения
• Цигун для лечения близорукости
• Как сохранить зрение: несколько простых правил
• Сохраняем зрение до старости
• Сытин - Целительный настрой: Оздоровление глаз

При не работающей ссылке, просьба оставлять сообщение в комментариях.
На следующий день ссылка восстанавливается, о чем также сообщаю в комментариях.

У Вас есть возможность сделать доброе дело: Написать комментарий, кликнуть на кнопку социальной сети, в которой вы зарегистрированы, чтобы другие люди тоже получили пользу от этого материала.

Тэги: зрение
Постоянная ссылка

Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой известна и признанна во всем мире. Несложные дыхательные упражнения, в короткое время, помогают больным астмой, лечат бронхит и гайморит, избавляют от заикания.

СКАЧАТЬ:   LetitBit.net  Vip-File

Также уникальная методика используется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и даже при половых расстройствах.

Просмотрев видеокурс, Вы будете приятно удивлены потрясающими результатами.

Название: А.Н. Стрельникова: Дыхательная гимнастика
Жанр: Видео курс
Продолжительность: 1:27:30
Оригинал

Формат: AVI
Качество: DVDRip
Видео: XviD 720x400 25fps 2035kbps
Аудио: AC3 48000Hz stereo 192kbps
Размер файла: 1.37 Gb

СКАЧАТЬ :   LetitBit.net  Vip-File

Популярные материалы:

• Правда и мифы в борьбе с болью
• О том, что скрывает медицина?
• Как избавиться от беспокойства
• Туберкулез. 6 мифов
• Витамины для тех, кому за двадцать
• Десять мифов про распорядок дня
• Здоровый кишечник

Публикация - Блог ИСЦЕЛЯЙСЯ...



При не работающей ссылке, просьба оставлять сообщение в комментариях.
На следующий день ссылка восстанавливается, о чем также сообщаю в комментариях.

У Вас есть возможность сделать доброе дело: Написать комментарий, кликнуть на кнопку социальной сети, в которой вы зарегистрированы, чтобы другие люди тоже получили пользу от этого материала.

Тэги: аудио, видео, практик
Постоянная ссылка

Дорогие посетители и друзья  Блога ИСЦЕЛЯЙСЯ, сегодня поговорим о запорах. Думаю, что, непременно,  среди подписчиков и посетителей блога, есть такие, кого заинтересует тема запоров и их лечения. Предлагаю посмотреть передачу с Еленой Малышевой - Запоры. Лечение запоров.
Блог ИСЦЕЛЯЙСЯ


Эти материалы могут Вас заинтересовать:

• Правда и мифы в борьбе с болью
• О том, что скрывает медицина?
• Как избавиться от беспокойства
• Туберкулез. 6 мифов
• Витамины для тех, кому за двадцать
• Десять мифов про распорядок дня
• Здоровый кишечник

При не работающей ссылке, просьба оставлять сообщение в комментариях.
На следующий день ссылка восстанавливается, о чем также сообщаю в комментариях.

Сделайте доброе дело: напишите комментарий, кликнув на кнопку социальной сети, в которой вы зарегистрированы, чтобы другие люди тоже получили пользу от этого материала.

Тэги: желудочный, тракт
Постоянная ссылка