Сегодня 13 августа, среда ГлавнаяНовостиО проектеЛичный кабинетПомощьКонтакты Сделать стартовойКарта сайтаНаписать администрации
Поиск по сайту
 
Ваше мнение
Какой рейтинг вас больше интересует?
 
 
 
 
 
Проголосовало: 7281
Кнопка
BlogRider.ru - Каталог блогов Рунета
получить код
ИСЦЕЛЯЙСЯ...
ИСЦЕЛЯЙСЯ...
Голосов: 1
Адрес блога: http://iszelis.blogspot.com/
Добавлен: 2013-03-16 19:42:47 блограйдером txecce
 

Цвет спальни влияет на качество сна

2013-07-09 20:37:00 (читать в оригинале)

Если вы хотите нормально высыпаться по ночам, вам нужно правильно подобрать цветовую гамму в спальную комнату. К примеру, сине-голубые цвета замедляют сердцебиение и даже снижают кровяное давление.



Проведенное по заказу фирмы Travelodge исследование влияния цвета на сон жителей 2 000 домов в Великобритании позволило выяснить некоторые любопытные особенности.

Так сине-голубые оттенки, выбранные для обоев и постельного белья, оказались наиболее полезными для здоровья человека и качества сна. Обладатели спален такого цвета и спали больше остальных (в среднем, по 8 часов), и просыпались куда более радостными и позитивными.

Сине-голубой цвет, как выяснилось, успокаивает, снимает стресс и напряжение, а также замедляет сердцебиение и даже снижает повышенное кровяное давление. Здоровый сон обеспечивают также зеленый и желтый оттенки продолжительность сна, в среднем, 7 часов 40 минут).


А вот пурпурного следует избегать, так как этот цвет является слишком стимулирующим. В спальнях с пурпурным оттенком люди спят менее шести часов. Серый и коричневый цвета считаются слишком тоскливыми и депрессивными.

"В сетчатке глаза человека имеются рецепторы, известные как нервные клетки ганглий, которые наиболее чувствительны к синему и голубому цветам, - говорит эксперт по здоровому сну из Edinburgh Sleep Centre в Шотландии Крис Идзиковски.

 - Эти рецепторы передают информацию в глубокие зоны мозга, контролирующие суточные ритмы деятельности. От этих передач зависит, как мы будем чувствовать себя в течение дня. Связь между светом, сном и бодрствованием крайне важна".

Источник - http://medinfo.ua/
Публикация - Блог ИСЦЕЛЯЙСЯ...



При не работающей ссылке, просьба оставлять сообщение в комментариях.
На следующий день ссылка восстанавливается, о чем также сообщаю в комментариях.

Cделайте доброе дело, напишите комментарий, кликните на кнопку социальной сети, в которой вы зарегистрированы, чтобы другие также получили пользу от данного материала.



Тэги: разное(в, т.ч.мифы)

 


Самый-самый блог
Блогер ЖЖ все стерпит
ЖЖ все стерпит
по количеству голосов (152) в категории «Истории»
Изменения рейтинга
Категория «Музыка»
Взлеты Топ 5
+382
399
Follow_through
+328
331
שימותו הקנאים
+320
334
Tomas50
+317
357
krodico
+307
359
Ланин Сергей
Падения Топ 5


Загрузка...Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.