Яблоки | Защищают сердце | Предотвращают запоры | Останавливают поносы | Улучшают объем легких | Защищают суставы |
Абрикосы | Препятствует развитию рака | Нормализуют давление | Сохраняют зрение | Защищают от б.Альцгеймера | Замедляют процесс старения |
Артишок | Способствует пищеварению | Понижает холестерол | Защищает сердце | Стабилизирует сахар в крови | Защищает от заболеваний печени |
Авокадо | Препятствует развитию диабета | Понижает холестерол | Препятствует развитию инсульта | Нормализует давление | Разглаживает кожу |
Бананы | Защищают сердце | Успокаивают кашель | Укрепляют кости | Нормализуют давление | Останавливают поносы |
Фасоль | Предотвращает запоры | Препятствует развитию геморроя | Понижает холестерол | Препятствует развитию рака | Стабилизирует сахар в крови |
Свекла | Регулирует давление | Препятствует развитию рака | Укрепляет кости | Защищает сердце | Способствует снижению веса |
Черника | Препятствует развитию рака | Защищает сердце | Нормализует сахар в крови | Улучшает память | Предотвращает запоры |
Брокколи | Укрепляет кости | Сохраняет зрение | Препятствует развитию рака | Защищает сердце | Нормализует давление |
Капуста | Препятствует развитию рака | Предотвращает запоры | Способствует снижению веса | Защищают сердце | Препятствует развитие геморроя |
Мускусная дыня | Сохраняет зрение | Нормализует давление | Понижает холестерол | Препятствует развитию рака | Поддерживает имунную систему |
Морковь | Сохраняет зрение | Защищают сердце | Предотвращает запоры | Препятствует развитию рака | Способствует снижению веса |
Цветная капуста | Препятствует развитию рака простаты | Препятствует развитию рака груди | Укрепляет кости | Устраняет синяки | Защищает от болезней сердца |
Вишня | Защищает от болезней сердца | Препятствует развитию рака | Нормализует сон | Замедляют процесс старения | Защищает от б.Альцгеймера |
Каштан | Способствует снижению веса | Защищает от болезней сердца | Понижает холестерол | Препятствует развитию рака | Нормализует давление |
Перец чили | Нормализует пищеварение | Облегчает боли в горле | Очищает синусы | Препятствует развитию рака | Поддерживает имунную систему |
Инжир | Способствует снижению веса | Препятствует развитию инсульта | Понижает холестерол | Препятствует развитию рака | Регулирует кровяное давление |
Рыба | Защищает от болезней сердца | Улучшает память | Укрепляе | Препятствует развитию рака | Поддерживает имунную систему |
Лен | Нормализует пищеварение | Препятствует развитию диабета | Защищают сердце | Improves mental health | Поддерживает имунную систему |
Чеснок | Понижает холестерол | Нормализует давление | Препятствует развитию рака | Убивает бактерии | Убивает грибки |
Грейпфрут | Защищает от инфаркта | Способствует снижению веса | Препятствует развитию инсульта | Препятствует развитию рака простаты | Понижает холестерол |
Виноград | Сохраняют зрение | Препятствует развитию камней в почках | Препятствует развитию рака | Усиливает кровоток | Защищает сердце |
Зеленый чай | Препятствует развитию рака | Защищает сердце | Препятствует развитию инсульта | Способствует снижению веса | Убивает бактерии |
Мед | Заживляет раны | Нормализует пищеварение | Защищает от язв | Увеличивает энергию | Борется с аллергией |
Лимон | Препятствует развитию рака | Защищают сердце | Нормализует давление | Разглаживает кожу | Препятствует развитию цинги |
Лайм | Препятствует развитию рака | Защищают сердце | Нормализует давление | Разглаживает кожу | Препятствует развитию цинги |
Манго | Препятствует развитию рака | Улучшает память | Нормализует работу щитовидной железы | Нормализует пищеварение | Защищает от б.Альцгеймера |
Грибы | Нормализуют давление | Понижают холестерол | Убивают бактерии | Препятствует развитию рака | Укрепляют кости |
Овсянка | Понижает холестерол | Препятствует развитию рака | Препятствует развитию диабета | Предупреждает запоры | Разглаживает кожу |
Оливковое масло | Защищает от болезней сердца | Способствует снижению веса | Препятствует развитию рака | Препятствует развитию диабета | Разглаживает кожу |
Лук | Понижает риск инфаркта | Препятствует развитию рака | Убивает бактерии | Понижает холестерол | Убивает грибки |
Апельсины | Поддерживают имунную систему | Препятствует развитию рака | Защищают сердце | Straightens respiration | |
Персики | Устраняют запоры | Препятствует развитию рака | Препятствует развитию инсульта | Нормализуют пищеварение | Препятствует развитию геморроя |
Арахис | Защищает от болезней сердца | Способствует снижению веса | Препятствует развитию рака простаты | | |
