![]() ![]() ![]()
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
![]()
![]() Причины плоскостопияВ основе такого заболевания, как плоскостопия, лежат несколько причин, включая и врожденные дефекты стопы, и дефекты развития, и негативное влияние образа жизни. Выделяют 3 основных причины плоскостопия: • Рахит у детей (дефект развития); • Косолапость (врожденный дефект); • Приобретенное плоскостопие в результате перегрузки стопы и слабости мышц (негативное влияние образа жизни). В случае рахита у ребенка наблюдается недостаток в организме минерала кальция и витамина D. Результатом такого недостатка витаминов и минералов является некоторая мягкость костей скелета. Мягкая стопа не может выдержать вес тела ребенка и опускается до опоры, свод стопы теряется. Если вовремя не озаботиться дополнительным приемом рыбьего жира (источника витамина D) и изменения рациона питания в пользу кальция содержащих продуктов, свод стопы может не восстановиться. Дополнительно к приему лекарственных препаратов ребенку обычно прописывают несколько сеансов физиотерапии. Косолапость представляет собой такое состояние стопы, при котором та поворачивается внутрь больше, чем это необходимо для хождения. В итоге формируется неправильный свод стопы. Обычно данная проблема имеет корни еще во внутриутробном развитии. Однако она довольно хорошо поддается исправлению различными методами, самый простой из которых – подбор правильной ортопедической обуви. Решать проблемы косолапости желательно до истечения семилетнего возраста, пока не сформирована стойкая привычка. Перегрузка стопы и слабость мышц стопы возникает по различным причинам. Основная причина – длительное пребывание в положении стоя с редким передвижением. Такое часто случается среди работников стоячих профессий: продавцов, рабочих, хирургов. При длительном стоянии мышцы, поддерживающие свод стопы, устают, и свод провисает. Еще одной причиной приобретенного плоскостопия является какая-то травма мышц или связок стопы. В этом случае плоскостопие может развиться с одной стороны. Тогда небольшой перекос вызовет неодинаковую нагрузку на позвоночник, провоцируя его искривление. Профилактика и лечение плоскостопияПрофилактика плоскостопия состоит из подбора обуви и специальных упражнений на укрепление мышц и связок стопы и формирование правильного свода. Использование стелек с супинатором, выполняющим роль опоры для стопы, формирует правильный свод и помогает мышцам его удерживать. Специальная ортопедическая обувь с берцем, фиксирует стопу при косолапости и не дает ей подворачиваться. Однако ни специальная обувь, ни стельки не способствуют укреплению мышц и связок, поэтому необходима физкультура для области стоп. Хождение босяком по земле, камушкам или специальным коврикам с неровностями помогает одновременно и сформировать правильный свод, и укрепить мышцы и связки. Еще одним способом профилактики плоскостопия является плавание брассом, при котором производятся постоянные вращения в голеностопном суставе. Лечение плоскостопия должно проводиться под наблюдением врача, и включать в себя массаж, лечебную физкультуру, физиотерапию.
|
![]() ![]() ![]()
Категория «Музыка»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
![]()
Популярные за сутки
|
Загрузка...

BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.