| Сегодня 28 января, вторник |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера du7/Записи в блоге |
 |
du7
Голосов: 1 Адрес блога: http://duh-2013.blogspot.com/ Добавлен: 2013-03-19 01:47:33 блограйдером 1234zz |
Jarrow Formulas Glucosamine and Chondroitin and MSM: профилактика и лечение суставов в домашних условиях
2017-08-19 20:55:00 (читать в оригинале)
Очищающий крем-пилинг Organic Shop Summer Fruit Ice Cream из серии Body Desserts
Идеи новогодних подарков с сайта iHerb: travel kit и наборы миниатюр
Идеи новогодних подарков с сайта iHerb: красота и восторг от Pacifica
Andalou Naturals Oil-Free Moisturizer: легкий крем для жирной и комби-кожи
Предновогодняя распродажа на iHerb: скидка -10% на все
Экспресс кондиционеры Gliss Kur: какой выбрать?
Купероз на лице: как избавиться от близко расположенных сосудов
Восстанавливающая маска Acure Organics Cell Stimulating Facial Mask - отзыв
-20% на средства Anne Marie Borlind
Любимый любимец: Freeman Facial Polishing Mask Charcoal and Black Sugar
Я уже писала о лечении варикоза и венозной недостаточности, а сегодня хочу рассказать о еще одной маминой проблеме, которая сейчас стала актуальной. Как я уже писала в записи о проблемах с венами, в основном они вызваны лишним весом и малоактивным образом жизни. Похудеть в мамином возрасте и состоянием здоровья достаточно сложно, но мы работаем над этим и планомерно худеем. Самым безопасным вариантом физической активности в ее случае является плавание и аква-аэробика, но я так же активно продвигаю обычную ходьбу, чтобы постоянно держать организм в тонусе.
Когда физическая нагрузка увеличилась, появились проблемы с суставами. И тогда мы вспомнили про рекомендацию одного хоккейного доктора, к которому удалось попасть на прием. Он порекомендовал не только худеть-худеть и еще раз худеть, чтобы снизить нагрузку лишнего веса на костно-мышечный аппарат, но и укреплять суставы и связки. Потому что - возраст и нужно вводить постоянную профилактику. В качестве основной рекомендации он посоветовал хондропротекторы, которые мы поначалу стали скупать в аптеках. А потом после пристального изучения сайта iHerb, я нашла очень хороший комплекс для костей и суставов, в котором есть все необходимое.
Состав Jarrow Formulas Glucosamine and Chondroitin and MSM
Основная функция глюкозамина - стимулировать производство длинных цепочек сахаров - глюкозаминоглюканов, которые необходимы для восстановления хрящевой ткани. Хондроитин сульфат стимулирует регенерацию хрящевой ткани, а так же дает противовоспалительный эффект. Собственно поэтому так популярны хондротин-мази и таблетки в наших аптеках, ведь он снижает болевой синдром. Но кроме этого, хондротин сульфат увеличивает устойчивость хрящевой ткани к различным воздействиям и способствует улучшению проникновения в пораженный сустав глюкозамина. Профилактику суставов лучше доверить комплексу с обоими компонентами, ведь они усиливают и дополняют действие друг друга.
Метилсульфонилметан (МСМ) - не так известен в нашей стране. О нем скорее наслышаны бьюти-блогеры, которые вдоль и поперек изучили витамины для красоты. Но MSM полезен не только для кожи и волос, но еще и для суставов. Это натуральный природный источник пищевой органической серы, который присутствует во всех живых организмах. Она участвует в формировании белков, которые, в свою очередь, создают мышцы, кости, связки и соединительные ткани. Когда в организме создается дефицит серы, начинают скрипеть и болеть суставы, выпадать волосы, преждевременно увядать кожа, и все жизненно важные функции и системы организма дают сбой. Витамин С и магний в составе комплекса требуются для синтеза коллагена и хрящей, а так же делают компоненты комплекса синергичными т.е. дополняющими и гармонично усиливающими действие друг друга.
Есть ли эффект от применения?
Сейчас достаточно противоречивых исследований и мнений на тему хондропротекторов, их реальной пользе при восстановлении суставной и хрящевой тканей. Во многих странах и в России в частности хондротин и глюкозамин зарегистрированы как лечебные препараты, в других странах, в тех же штатх - как БАД. Тем не менее врачи рекомендуют их по достаточно широкому спектру заболеваний, а так же в качестве профилактики, когда образ жизни предполагает травмирование и чрезмерную нагрузку на суставы.
Банку Jarrow Formulas Glucosamine and Chondroitin and MSM я заказала на iherb еще в начале весны и она уже планомерно подходит к своему завершению. В рекомендации написано пить по 4 капсулы, но мы решили сделать меньше, но дольше - по две. Ведь каких-то серьезных артритов и остеохондроза, нуждающихся в лечении, у мамы нет. А есть просто увеличенная нагрузка из-за новой физической активности. По ощущениям: ушли боли, которые появлялись после продолжительных (2-3 км) прогулок, проще стало в бассейне. Появилось ощущение собственного тела, которое слушается, которым можно управлять, а не с которым приходится мириться и терпеть постоянные затруднения.
Конечно, Jarrow Formulas - не единственный комплекс с глюкозамином и хондротином, Каждый компонент можно купить отдельно, подобрать любую дозировку. Можно даже дополнить курс колагеном и гиалуроновой кислотой, которые так же отвечают за гибкость и эластичность связок и суставную жидкость. Я писала небольшую заметку "о профилактике коленок", можно почитать в отдельном посте.
Well Done: пустые бутылочки августа
2017-08-15 20:55:00 (читать в оригинале)Коэнзим Q10: антиоксидант для поддержки сердца
Идеи новогодних подарков с сайта iHerb: красота и восторг от Pacifica
Очищающий крем-пилинг Organic Shop Summer Fruit Ice Cream из серии Body Desserts
Andalou Naturals Cleansing Foam: пенка для умывания с дамасской розой
Детокс маска Tony Moly Tomatox Magic White Massage Pack
Пробный набор пробиотика California Gold Nutrition LactoBif Probiotic за $1.00
Жимолость: рецепты по уходу за кожей
Для тех, кто любит почище: три средства для глубокого умывания
Купероз на лице: как избавиться от близко расположенных сосудов
Рецепты Бабушки Агафьи: Облепиховая маска-обертывание для волос
Rose Petal Witch Hazel with Aloe Vera Formula - звезда сайта iHerb, Тот Самый тоник с розой. Я добила уже второй флакончик и, пожалуй, третий все-таки заказывать не буду. Я попробовала вариант с огурцом и без отдушек и как-то мне они больше пришлись по душе. Роза на моей комби-коже ощущается чуть-чуть плотнее, нет освежающего ощущения водички. Как-то само собой сложилось, что тоник использовалася вечером для более сильного ночного ухода.
Now Foods Solutions European Clay Powder [отзыв] - моя любимая и универсальная глиняная маска. Представляет собой чистенький порошок европейской зеленой глины с отличным абсорбирующим эффектом. Использую ее по большому счету в чистом виде. Лучшей глины - не нашла, а я перепробовала десятки разных масок.
Himalaya Herbals очищающая грязевая маска [отзыв] - очень неоднозначная штучка, которая вынудила меня перелопатить море информации о производителях этого аюрведического бренда. Маска очень хорошо чистит, ну вот прям ваще-ваще термоядерная, эффект потрясающий. Но состав настолько спорный, а ощущения во время использования настолько необычно, что я, пожалуй, не рсикну купить ее еще раз.
Devita Revitalizing Eye Lift Crème [отзыв] - крем для ухода за кожей вокруг глаз. Очень хороший, с очень приятной текстурой и ощутимым эффектом, но... ничего похожего на лифтинг. Может быть у меня хорошая кожа, может быть еще что... но вот когда я использую корейский крем с коллагеном под глаза эффект вау, а это - ну, ничего так, приятненько. Как бы он не был хорош, вряд ли я его закажу еще раз.
Tony Moly Egg Pore Tightening Pack - средство против черных точек на основе глин и разных ядреных очищающих экстрактов, но с очень необычной консистенцией. Похоже не то на омлет, не то на обезжиренный творог, который разваливается на катышки. наносить на лицо очень непросто. Мне пришлось приноровиться вбивать его в нос, не разбрасывая по ванной. Не смотря на довольно объемную форму яичка, маски там всего треть и, на мой взгляд, это унизительно мало. Для такого небольшого объема средство должно работать аще круто как. Но на деле оно вытаскивает черные точки совершенно аналогично глине - мелкое уходит, крупное надо еще ковырнуть. Что некомильфо.
Tony Moly Appletox Smooth Massage Peeling Cream - помнится, заказала эту энзимную пилинг-маску в качестве альтернативы вместо моей любимой кислотной маски от Andalou Naturals. У нее очень обманчивая текстура - кремовая, нежная, очень увлажняющая и приятная. Хочется наносить ее снова и снова, держать подольше, что опасно - привет купероз. Никакого пощипывания во время использования, никакого стягивания после смывания. Очень правильная и сбалансированная кислотная маска - хорошо почистит и аккуратно поухаживает. Главное - соблюдать режим.
Yves Rocher Восточный питательный бальзам - маленький travel-пробник, который я брала с собой в поездку, очень выручил мои сгоревшие плечи и измученную плохой водопроводной водой кожу. Очень легкий и питательный бальзамчик с хорошим увлажнением, но... Какой же он вонючий. Ничего общего с турецкими традициями хамама - невыносимо вонючий и химозный запах миндаля, до горечи просто.
Скидки на iHerb: чем больше, тем дешевле
2017-08-11 20:55:00 (читать в оригинале)Только в эти выходные - 20%
Витамины при куперозе
Andalou Naturals Oil-Free Moisturizer: легкий крем для жирной и комби-кожи
- 20 на все средства Emtage Beauty (акция до 1 июля)
Крем Dr. Scheller Organic Wild Rose Anti-aging De-pigment Day Care
Комбуча в косметике: экстракт чайного гриба против купероза
Экспресс-кондиционер Gliss Kur Глубокое Восстановление + Сыворотка
Очищающие маски LUSH: Мегамятная vs Любовный салат
Возрастной уход AnneMarie Borlind System Absolute
Сравнение праймеров Tony Moly Egg Pore Silky Smooth Balm и E.L.F. Studio Mineral Infused Face Primer
Оказывается на iherb.com появилось новое скидочное предложение, поощряющее коллективные закупки. Теперь в отдельную категорию вывели ряд брендов, продукцию которых выгодно покупать небольшими партиями. Не оптовыми закупками, а по 2-4-12 штучек одного товара. Соответственно скидка будет составлять 10%, 12% и 15% плюсом ко всем остальным действующим скидочным предложениям. Весь список брендов, на которые распространяется это условие, можно посмотреть тут.
На самом деле радости моей нет предела. Из-за курса стало совершенно невозможно покупать сезонные партии витаминов или запас полюбившейся мне зеленой глины. Как выяснилось одной баночки мне мало, а покупать заранее я как-то не решалась - куда потом девать, если разонравится? Теперь же выгодно кооперироваться в небольшие междусобойчики и покупать все оптом.
Что выгодно покупать по несколько штук:
- Doctor's Best - производитель лучшего коллагена на iherb. Если нужно привести в порядок внешние последствия болезни или стресса, то лучшего средства не придумаешь. Коллаген представляет основной структурный белок, от которого зависит состояние всех тканей организма - волос, кожи, ногтей, суставов и связок, костей, капилляров и пр. Очень хорошо совмещать прием коллагена с мультивитаминным комплексом, потому что работа будет идти сразу по нескольким направлениям, а таблеточки друг другу не мешают.
- Rainbow Light - знаменитые мультивитамины для женщин. Заказывала их в прошлом году и совершенно в восторге. Принимала довольно долго, затем был большой перерыв и когда стала принимать снова, поняла, насколько мне их не хватало! Совершенно спокойно можно вручать их подругам и мамам. Хотя для родителей у этого бренда есть отличный возрастной комплекс.
- Aura Cacia - очень хорошие хотя и довольно дорогие эфирные масла. Главное отличие этих эфирок от многих других брендов в наших аптеках и на том же хербе - четкое указание страны происхождения сырья. Например, драгоценное розовое масло из Болгарии, одно из самых лучших в мире, можно купить только у этой фирмы. Или непосредственно на фабрике в Болгарии : )
- Now Foods - знаменитый производитель спортивного питания и всяких полезных витаминов. Можно найти у них все что угодно для спорта, иммунитета и тонуса. Кроме того, нравтся у них масла и глины в приятных толстеньких баночках. Зеленая глина вообще стала незаменимым средством для комби-кожи, оду маске можно почитать тут.
- Optimum Nutrition - витамины и биодобавки, которые будут полезны для спортсменов и людей, далеких от идеи посещения фитнес-зала. Больше всего мне запомнился здесь мужской мультивитаминный комплекс Opti Men, который полезно пить в процессе занятий и сезонно по осени и весне. Женский комплекс Opti Womenтоже неплохой, но я уже привыкла к Rainbow Light.
- Avalon Organics - известная эко-марка с органическими продуктами для волос и лица. Я в полном восторге от их цитрусового шампуня с фантастическим запахом апельсина. Про другие интересные штучки можно почитать тут.
Экспресс кондиционеры Gliss Kur: какой выбрать?
2017-08-07 20:55:00 (читать в оригинале)Только в эти выходные - 20%
Органический шоколад Alter Eco
Рейтинг лучших жиросжигателей
Сравнение праймеров Tony Moly Egg Pore Silky Smooth Balm и E.L.F. Studio Mineral Infused Face Primer
10 полезных трав для здоровых волос
MUSTHAVE: мои любимые и самые необходимые средства с iHerb
Andalou Naturals Get Started Kit 1000 Roses: набор для чувствительной кожи с экстрактом розы
Фруктовые кислоты: как очистить расширенные поры
Coconut Butter: вкусное кокосовое масло для выпечки
Well done: пустые бутылочки июля
Как-то перед новым годом я немного психанула и купила сразу шесть экспресс кондиционеров Gliss Kur. Во-первых, потому что на них была очень хорошая скидка, а во-вторых, потому что давно уже было интересно сделать вывод на счет их эффективности. Многие мои подруги и знакомые утверждают, что эти баночки различаются только запахами, а вот эффект и состав у них - совершенно одинаковый. Я не привыкла верить наслово там, где можно потестить лично. Поэтому наконец-то пишу про каждый после продолжительного и всестороннего тестирования.
Когда, как и зачем использовать несмываемый кондиционер?
Экспресс кондиционеры Gliss Kur имеют, в принципе, одно и то же назначение: облегчить расчесывание, сделать их визуально более гладкими, шелковистыми и привлекательными. Хотя есть отдельные кондиционеры для блеска или для восстановления секущихся кончиков. Я использую все эти баночки в нескольких ситуациях.
- После мытья. После шампуня, маски, бальзама-кондиционера, масел - какими бы средствами для волос я не пользовалась, на влажные волосы всегда пшикаю кондиционер. Потому что после мытья чешуйки волоса в любом случае приподняты и именно на влажные волосы рекомендуется наносить средства усиленного действия. Если это экспресс-кондиционер с кератином - тем более.
- Перед сушкой феном. Собственно, это тоже после мытья, но для других целей. Сейчас из-за тренировок голову мою раз в два дня, а из-за работы приходится не дожидаться естественного высушивания и использовать фен. И хотя я использую самый прохладный нагрев, для волос это вредно. Заметила, что экспресс-кондиционеры с маслами вполне себе выполняют роль термозащиты.
- После пучка. На тренировку я закручиваю волосы в тугой жгут, а его уже скручиваю в пучок и закрепляю железными невидимками. В процессе голова потеет, волосы завиваются в буйные кудри, что, афигенно выглядит, но вредно для моих длинных волос. Поэтому после таких причесок обязательно щедро наношу экспресс-кондиционер.
Экспресс кондиционеры Gliss Kur - отзывы
Так, а теперь самое интересное - различаются ли они чем-то кроме ароматов? Мое мнение - да! Все шесть кондиционеров я попробовала, пробовала чередовать и действительно эффект у них разный. Давайте разбирать по порядку, как на фото выше.
Экспресс кондиционер Gliss Kur "Экстремальное Восстановление" - формула с тройной концентрацией жидких кератинов, но тем не менее - один из самых непонятных спреев. Он работает, действительно помогает расчесыванию и делает их мягче. Но у меня сложилось такое впечатление, что он совершенно ничем не отличается от такого же но из серии "Экстремальное восстановление Oil". Лучше всего спрей работает на волосах, на которые я не использовала ничего, кроме шампуня. То есть помыла, недоувлажнила, пшик-пшик - и вуаля, словно действительно использовала кондиционер. Не понравился запах - слишком сладкий и тяжлый.
Состав: Aqua, Ceclomethicone, Phenyl Trimethicone, Polyquaternium-16, Cetrimonium Chloride, Cocodimonium Hydroxopropyl Hydrolyzed Keratin, Panthenol, Dimethiconol, Cetyl PEG/PPG-10/1 Dimethicone, Lactic Acid, Parfum, Sodium Benzoate, Hexyl Cinnamal, Linalool, Limonene, Phenoxyethanol, Potassium Sorbate, CI 19140, CI 17200Экспресс кондиционер Gliss Kur "Гиалурон + Заполнитель" - мой фаворит. Из всех спреев-кондиционеров именно этот работает с моими волосами лучше всех. Это именно восстанавливающее средство, которое работает как с хрупкой структурой волоса, так и с секущимися кончиками. Нанесешь на всю длину - враз сделает шевелюру гладкой, по-хорошему тяжелой, заметно увлажненной. Напшикаешь на кончики и немного пожамкаешь в ладони - сразу запечатывает все кончики. Самые действенные компоненты в составе - комплекс жидких кератинов cocodimonium hydroxypropyl hydrolyzed keratin и тот самый гиалуроновый комплекс dimethylsilanol hyaluronte. Последний представляет собой интересную штучку - частицу гиалуроновой кислоты, обернутая в силиконовую оболочку.
Для чего это делается? Дело в том, что вода в организме присутствует в связанной или свободной форме. Свободная вода быстро испаряется, что ведет к обезвоживанию. Чтобы ее удержать, нужно её связать, всё логично. Силиконовая оболочка формирует водородные связи, прочно удерживающие воду, а сама гиалуроновая кислота эту воду притягивает. Таким образом, получается стабильный увлажняющий ингредиент с немедленным и длительным действием. И именно поэтому лучше и нагляднее всего в линейке Gliss Kur работают именно эта линейка продуктов. В отличие от других экспресс-кондиционеров Gliss Kur этим совершенно невозможно переборщить. Хоть два раза подряд, хоть три или четыре раза наноси - все будет только лучше и лучше. Он действительно работает не снаружи, а впитывается внутрь. Запах - нейтральный, приятный, вкусненький и едва уловимый.
Экспресс кондиционер Gliss Kur "Oil Nutritive" - очень странный кондиционер, не понравился. Для волос я вообще очень осторожно использую масляные смеси, а здесь еще и в несмываемой форме... для моих легких волос это все равно что ходить по лезвию ножа. Чуть переборщил - и все в сосульку. Могу его использовать только на сильно влажные волосы, вот буквально чуть-чуть отжать полотенцем и попшикать строго на длину (не трогая корни и верхние пряди). Иначе все очень печально. Вообще, этот кондиционер заявлен как восстановитель для секущихся кончиков - вполне разумно, да. Запах -так себе, для меня сладко и невкусно.
Состав: Aqua, Cyclomethicone, Phenyl Trimethicone, Dimethiconol, Polyquaternium-16, PEG-18 Dimethicone, Pantolactone, Lactic Acid, Panthenol, Centrimonium Chloride, Parfum, Sodium Benzoate, Laurdimonium Hydroxypropyl Hydrolyzed Wheat Protein, Hydrolyzed Wheat Protein, Argania Spinosa Oil, Butyrospermum Parkii, Linalool, Limonene, Hexyl Cinnamal, Benzyl Salicylate, Citronellol, Benzyl Alcohol, Geraniol.Экспресс кондиционер Gliss Kur "Экстремальный Oil-эликсир" - еще один странный кондиционер на основе масел. мнение примерно такое же, как и о предыдущем варианте. Заявлен как супер-восстанавливающее средство для ломких, сухих и сильно ослабленных волос. Но, думаю, он скорее подойдет для кудрявых и вьющихся локонов, чем для прямых тк именно с кудряшками имеет смысл использовать масла. Тогда они действительно будут смягчать и делать локоны более ухоженными, ровными и крутыми. Запах не понравился - слишком приторный и тяжелый.
Экспресс кондиционер Gliss Kur "Аква Уход" - с алоэ вера и гидропептидами. Один из лучших в линейке продуктов, пожалуй на втором месте после Гиалурон+Заполнитель. Сама серия Аква Уход меня не впечатлила (как и другие шампуни-кондиционеры марки), но вот несмываемый кондиционер работает именно так, как заявляет производитель: делает волосы мягкими, дает ощутимое увлажнение, сохраняя легкость и воздушность волос, облегчает расчесывание и при длительном использовании - ухаживает за структурой. Запах, кстати, один из самых приятных - легкий, свежий, быстро выветривается.
Экспресс кондиционер Gliss Kur "Milon Gloss" - тот самый кондиционер, который по идее должен придавать сияние и блеск волосам. У меня волосы длинные и прямые, гладкие и в принципе как раз на них эффект имело бы смысл потестировать. Каких-то блесток в составе спрея вроде бы нет, все попытки обнаружить шиммер на руке ни к чему не привели. На волосах тоже сияющего эффекта не заметила. А вот по уходу - совсем не понравилось. Мои волосы этот кондиционер делает не мягкими и увлажненными, а какими-то...хрусткими. Вроде бы и не жесткими, но даже природная мягкость куда-то пропадает. Визуально это незаметно, но на ощупь мне не понравилось. Хотя запах у этого спрея очень приятный.
Состав: Aqua, Cyclomethikone,Phenyl Trimethikone,Aloe Barbadensis Leaf Extract,Prunus Armeniaca Kernel Oil, Panthenol,Cocodimonium Hydroxypropyl Hydrolyzed Keratin, Hydrolyzed Keratin, Dimethikonol-Cetyl PEG\PPG-10\Dimethikone, Polyquaternium 16, Lactic Acid, Propylene Glycol, Cetrimonium Chloride, Sodium Benzoate, Parfum, Linalool, Sorbitol, Butylphenyl Methylpropional, Limonene, Hexyl Cinnamal,Citric Acid, Geraniol, Citronellol, Benzyl Alcohol, Alpha-Isomethyl Ionone, Phenoxyethanol, CL 42090, CL 47005
Экспресс кондиционер Gliss Kur "Milon Gloss" - тот самый кондиционер, который по идее должен придавать сияние и блеск волосам. У меня волосы длинные и прямые, гладкие и в принципе как раз на них эффект имело бы смысл потестировать. Каких-то блесток в составе спрея вроде бы нет, все попытки обнаружить шиммер на руке ни к чему не привели. На волосах тоже сияющего эффекта не заметила. А вот по уходу - совсем не понравилось. Мои волосы этот кондиционер делает не мягкими и увлажненными, а какими-то...хрусткими. Вроде бы и не жесткими, но даже природная мягкость куда-то пропадает. Визуально это незаметно, но на ощупь мне не понравилось. Хотя запах у этого спрея очень приятный.
Есть еще один кондиционер-спрей, который мне очень нравится у Gliss Kur, но который к моменту фото закончился и в кадр не попал. Это экспресс кондиционер Gliss Kur "Глубокое восстановление + сыворотка". Уже писала о нем подробный отзыв с впечатлениями, скажу только, что это один из самых приятных, увлажняющих и смягчающих несмываемых кондиционеров в линейке бренда.
Так все-таки: брать или не брать?
Однозначно - брать. Одного флакона мне хватает на 2-2,5 месяца чуть ли не ежедневного использования, что при стоимости 250-270 рублей (я брала по 120 по акции) вообще очень даже дешево. После того, как я ввела такое средство ухода в постоянную и обязательную привычку, волосы стали ну нереально лучше выглядеть. Из чего я сделала вывод, что мне очень не хватало увлажнения в течение всего времени между мытьем. Маски и смываемые кондиционеры дают порционный эффект, а этими спреями можно легко привести в порядок волосы после сложной укладки или прически, дополнить уход за хрупкой структурой волоса и кончиками не прибегая к маслам и не опасаясь переборщить.
Единственное - стоит действительно попробовать разные варианты, чтобы найти тот, который подходит именно вашим волосам. Вопреки распространенному мнению, что все экспресс кондиционеры Gliss Kur отличаются не только отдушками, но и эффектом. Вот правда рекомендации по типу волос не всегда совпадают с действительностью.
Natrol Lychee Fruit Diet для ускорения метаболизма
2017-08-03 20:55:00 (читать в оригинале)Best Face Forward: лучшие биодобавки для красоты
Скидка 20-40-55% на все товары для душа и красоты
Для тех, кто любит почище: три средства для глубокого умывания
Love 2 Mix Organic: уход за волосами с эффектом ламинирования
Летние скидки: -10% на все до 1 июля
Спирулина: полезные свойства и применение
Очищающие маски LUSH: Мегамятная vs Любовный салат
Ресвератрол - молекула молодости
Гель для умывания Andalou Naturals Clarifying Citrus Kombucha
Devita Revitalizing Eye Lift Crème: деликатный уход для кожи вокруг глаз
Natrol, Lychee Fruit, Diet, 60 Capsules
В начале года я записалась в спортзал, намереваясь по-быстренькому скинуть набранные за осень-зиму килограммы. Поправляться на 5 кг для меня в пределах нормы, и обычно за месяц тренировок я легко их скидывала, возвращаясь в подтянутую форму. В этот раз что-то пошло не так. После месяца проверенной программы я заметила, что очень сильно устаю, чрезмерно хочу кушать и совершенно не худею. Да, жирок с животика сошел быстро [это мое самое беспроблемное место], но в остальном - неловкая затянувшаяся пауза. Увеличение нагрузки до 4х раз в неделю ни к чему не привели, и я озадачилась приемом биодобавок. Экстракт Lychee Fruit попался на глаза случайно, на него была большая скидка [$3.95 вместо $11.39 все еще действует] и я решила попробовать. К тому же в составе оказались два компонента (EGCG и Chromium picolinate), которые и так планировала приобрести отдельными курсами. Курсы стоили не в пример дороже, поэтому Lychee Fruit Diet стал эдаким тестовым пробником на будущее. Рекомендуется принимать по 2 капсулы в день, но я начала с одной, наблюдая
Метаболизм - процесс преобразования пищи в энергию для тела и ума. Если обмен веществ нарушен и «не спешит», печень начинает перерабатывать жиры не в полной мере, калории не уходят, жирок откладывается в укромных и явных локациях. Чтобы организм больше тратил калорий и активнее использовал имеющиеся запасы, нужно ускорять обмен веществ. Особенно это актуально, если спорт не является вашей привычкой, а вот сидячая работа и малоактивный образ жизни - многолетний грешок [это я про себя]. Организм не привык расходовать энергию, поэтому, даже если вы физически ускоретесь, он наоборот начнет экономить запасы, ожидая, когда пройдет это буйство физкультуры. Рекомендуется разгонять метаболизм комплексно: дробное питание, большое потребление жидкости, восполнение витаминов и минералов, которые улетают во время физических нагрузок и, собственно, регулярные физические нагрузки. Таким образом результат будет нагляден и очевиден. Если же продолжать сидеть на попе и пить таблетки в ожидании XS, то... результат будет индивидуален. Или не будет вообще.
Lychee Fruit Diet - сочетание ингредиентов, которые направлены на ускорение метаболизма [сжигание калорий], очищения организма от шлаков и токсинов, нормализацию обмена веществ и облегчение перехода к правильному питанию. Смесь полифенолов с антиоксидантной способностью, ферментов и других питательных веществ направлена на поддержание ровного жирового обмена [запасы расщепляются, лишнее не копится]. Рассмотрим состав прицельно:
Lychee Extract (экстракт личи). В мякоти этого фрукта содержится большое количество витамина РР, который помогает правильному функционированию гормональной системы организма, и пектина, который питает полезную кишечную микрофлору и способствует быстрейшему насыщению. В личи присутствует особый пищеварительный фермент [в составе он обозначен как Superfruit Digestive Enzyme Blend], который помогает нормализовать пищеварение в случае неправильного питания. Фрукт личи содержит полифенолы и антиоксиданты, которые нейтрализуют разрушающее действие свободных радикалов, образующихся во время физических нагрузок.
Chromium picolinate (пиколинат хрома) - одно из самых высокоэффективных соединений хрома, которое уменьшает тягу к сладкому, нормализуя уровень сахара в крови. Когда в организме мало хрома, хочется точить конфетки и пироженки, чрезмерное употребление которых приводит к еще большему уменьшению этого минерала. Замкнутый круг. Около 90% людей страдают от дефицита хрома, который в хронической форме приводит к нарушению метаболизма инсулина и большинству хронических заболеваний (инсульты, гипертония, гастриты, мигрени, анемия и пр). Поэтому регулярный прием этого минерала необходим даже не худеющим. Прием пиколината хрома снижает тягу к сладкому, облегчает соблюдение диеты [бережет от срывов при виде пироженки]. Даже без диеты он помогает увеличить безжировую массу тела, что в конечном итоге усиливает обмен веществ [500 гр. мышц сжигают 40 ккал в сутки, 500 рг. жира - около 4]. При интенсивных физических нагрузках хром, как и многие минералы, быстрее выводится из организма, поэтому дополнительный прием во время занятий поможет предотвратить потерю мышечной массы из-за ограниченной калорийности питания.
Для справки: ежедневная доза хрома - 200-600мкг. в сутки, при ожирении и сахарном диабете - 600-1000мкг.
Epigallocatechin gallate (EGCG) - эпигаллокатехин галлат - это проще говоря супер клевый и самый полезный экстракт зеленого чая. Можно всю жизнь пить этот напиток и не заметить никакого снижения веса. А все дело в недостаточной концентрации. В суточной норме Lychee Fruit Diet содержание фитонутриентов можно сравнить с 2-3 чашками зеленого чая. И это самая минимальная и безопасная доза ЕГКГ. Эпигаллокатехин галлат относится к натуральным полифенолам, которые способствуют эффективному снижению веса без побочных эффектов. Он обладает термогенным эффектом, трансформируя лишний жир в энергию с выделением тепла. Кроме того, ЭГКГ обладает антиоксидантными свойствами и множеством полезных свойств: снижение уровня холестерина и давления крови, минимизация риска сердечнососудистых заболеваний, профилактика раковых заболеваний и пр-пр-пр. Проще говоря это очень хорошая, полезная и безвредная добавка.
Caffeine (кофеин) стимулирует выработку адреналина, нормализуя процесс метаболизма без расхода запасов гликогена. Во время тренировок он усиливает мышцы, не увеличивая их в объеме, что немаловажно, если вы хотите похудеть, а не превратиться в мясную вырезку. Кофеин разгоняет метаболизм только при регулярных тренировках с умеренными аэробными нагрузками, увеличивая их эффективность и повышая выносливость на 20%. Кофеин есть в составе многих биодобавок для похудения, но с ним следует быть осторожным. Суточную норму Lychee Fruit Diet можно сравнить с одной чашкой кофе. Если вы и без того балуетесь кофейком, чайком и кока-колой, то лучше выбирать биодобавки без содержания кофеина, иначе вероятны сердечные аритмии (учащенное сердцебиение) или бессонница в лучшем случае. Кофеин в составе Lychee Fruit Diet добыт из зеленого и белого чая, зеленого кофе и ореха колы.
Metabolic Activator Complex - единственная темная лошадка в составе продукта. Комплекс активации метаболизма может содержать много чего и этого, к сожалению, не сообщается. Но тк в составе он стоит на последнем месте и процент содержания в сравнении с вышеописанными плюшками минимален, я решила его не бояться. Этот самый комплекс по заверению производителя увеличивает использование жира в качестве энергии, ускоряет обмен веществ, улучшает термогенез (выработку тепла), препятствует замедлению пищеварения во время диеты, препятствует ожирению области талии [не знаю, почему именно там] по причине стресса.
Курс из 60 капсул рассчитан на месяц - по две штучки во время еды. Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, но допускает и снижение калорийности не менее 1200 в сутки. После двух недель приема Lychee Fruit Diet никаких побочных эффектов не выявлено ни внешне ни внутренне. Я ожидала чего угодно, от повсеместной прыщавости до выпадения зубов\волос [чем черт не шутит...]. Но эффект для себя отметила только как положительный и очень положительный. Рекомендую для тех, кто не верит в биодобавки для похудения и хочет попробовать без риска для здоровья и кошелька. [/more]
После двух недель приема могу отметить снижение аппетита. Жор нападал на меня дважды в день - спустя полчаса после тренировки и часов в 18-19, когда маманя начинает наглядно гонять чаи со всякими печеньками и бутербродиками. Внезапные порывы пожрать пропали буквально в первые дни. Грезы о макаронах на обратном пути с тренировки рассеялись, как страшный сон поутру. Желание скушать сладенькое практически исчезло. Не знаю, психологическое ли это, но когда матушка уселась за чай, предложив мне любимые заварные колечки с творогом, я даже усомнилась, люблю ли я их.
Общее состояние и настроение - бодрое. Я совсем не пью кофе\чай, поэтому мне в новинку действие кофеина. Бывало после тренировки я буквально засыпала на обратном пути, с трудом делала 5-6 повторений, могла запросто заснуть вечерком. Уже через пару дней приема вернулась к привычному ритму - подъем в 9 утра, отбой в 1-2 ночи, включая полтора часа тренировки 4 раза в неделю. Бывало, после 15 минут на дорожке ноги начинали путаться и я начинала бежать по траектории пьяного зайца, запутывающего следы. Сейчас же мне стало гораздо легче бежать, несравнимо легче. Настолько легче, что я была просто в шоке от собственных рекордов.
На счет снижения веса пока ничего не могу сказать. Я вообще худею странно: килограммы в целом остаются те же, а одежда становится велика. Загадка. В любом случае, я не ожидаю заметных разниц в весе и габаритах. В конце концов эта биодобавка для похудения служит для нормализации и поддержки нужного уровня метаболизма, а не является волшебной таблеточкой, которая сделает меня супер-моделью. Но в любом случае делать выводы о снижении веса стоит после всего курса.
✿ ✿ ✿
Для тех, кто впервые делает покупку на сайте, у меня есть код VJD907 на скидку:
-5$ на любой заказ или -10$ при покупке на сумму свыше 40$
Код необходимо ввести при оформлении, а если вам лень - тык сюда - и все само посчитается автоматически.
-5$ на любой заказ или -10$ при покупке на сумму свыше 40$
Код необходимо ввести при оформлении, а если вам лень - тык сюда - и все само посчитается автоматически.
Категория «Картинки»
Взлеты Топ 5
 | ||
|
+2036 |
2053 |
Ищешь oldMike? - Это ЗдесЪ! |
|
+1994 |
2064 |
Splash_Phantom |
|
+1961 |
2094 |
ДеВаЧкА-НеФоРмАлКа |
|
+1948 |
2106 |
ROMAHA.SU |
|
+1947 |
2080 |
Yurenzo |
Падения Топ 5
 | ||
|
-1 |
1366 |
Выдающиеся женщины |
|
-8 |
543 |
absit_omen |
|
-8 |
18 |
anmak |
|
-9 |
17 |
ВАДОС |
|
-10 |
10 |
Всё о Заработке в Интернет, а так же Интернет Новости |
Популярные за сутки
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.