| Сегодня 17 ноября, воскресенье |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Здоровье — дороже золота !2016-03-07 00:48:00 (читать в оригинале)
Марина Успенская Привет, всем тем, кому интересна тема WELLNESS. Будучи врачами, имея степень кандидата наук, я и мой муж очень обрадовались, когда в компании Орифлэйм начали продвигаться такие важные продукты, как коктейль и витаминно-минеральные комплексы. Мы всегда использовали в нашем ежедневном рационе БАДы, ну а теперь вся наша семья, близкие и, конечно, консультанты, адепты WELLNESS by ORIFLAME. Мы понимаем, что самостоятельно разобраться в столь важном вопросе, не будучи врачом, сложно. Но возможно! Ведь нет ничего невозможного для человека с интеллектом Готовы помочь Вам и ответить на Ваши вопросы. В этой теме мы хотим поделиться накопленным опытом, а также самыми интересными и важными материалами по этой теме, ссылаясь на источники информации Эти вопросы Вам могут задавать Ваши клиенты и Ваши консультанты. Будьте вооружены! Информацией, конечно! Какие витамины нам нужны? (с блога Натальи Сесюниной: СМ как образ жизни) Россия среди 203 стран мира занимает 121 место по средней продолжительности жизни женщин и 146 по средней продолжительности жизни мужчин. А мы продолжаем лечиться и горстями пить таблетки! Нам нужно не лечиться! Нам нужно не болеть! Убеждение в том, что здоровье связано с лекарствами, является одной из причин настороженного отношения многих к БАДам. - Ну выпил я вашу «витаминку» - и никаких результатов! А какой скорый результат ты ждешь, если съел фруктовый салатик? БАДы поэтому так и называются – Биологически Активные Добавки К ПИТАНИЮ, что они дополняют нашу крайне нездоровую пищу. Пища должна давать людям энергию, строительный материал для клеток, здоровье, но наша сегодняшняя пища сама создает болезни. БАДы – это эффективное средство профилактики и комплексного лечения многих заболеваний. Не стоит надеяться, что они способны излечить от серьезных заболеваний, но они помогут оставаться здоровым или быстрее справиться с болезнью. Трудно отвечать на вопрос: - Какие добавки мне нужно пить? Если у человека есть заболевание, этот вопрос необходимо обсуждать с врачом. (Хочется добавить – со знающим врачом!) Любому организму нужен полный комплекс витаминов и минералов. Однако существуют признаки, по которым можно определить дефицит какого-либо витамина у себя в организме. Исследования специалистов Института питания Минздрава России показали, что даже в августе – сентябре (когда на наших столах не переводятся фрукты и овощи) из пищи наш организм получает не более 30% от необходимого ему ежедневно количества незаменимых питательных элементов. А что же тогда он получает в феврале – марте? Теперь вам понятно, почему пик смерти пожилых людей приходится именно на весенние месяцы? Эти данные получены мною от известнейшего на сегодняшний день врача – невропатолога, нутрициолога Алексея Крайнова. Мне довелось в свое время прослушать множество его лекций о здоровье. Итак, признаки дефицита витамина А:
Недостаток витаминов группы В выражается в следующем:
Признаки дефицита витамина С:
Макро и микроэлементы Итак, идем дальше. Еще в 1991 г. специалисты Министерства здравоохранения СССР констатировали, что гиповитаминозы и гипомикроэлементозы в стране носят повсеместный и круглогодичный характер. По данным д.м.н. А.В. Скального, президента АНО «Центр Биотической Медицины», сегодня на всей территории России около 2\3 взрослых и 3\4 детей испытывают дефицит важнейших макро- и микроэлементов. Наиболее распространенными являются дефицит цинка, меди, железа и селена. В то же время около 1\3 населения подвержено избыточному накоплению в организме токсичных микроэлементов и тяжелых металлов. Здесь самым распространенным является избыток свинца, мышьяка и ртути. Испытания ядерного оружия, аварии на атомных электростанциях по всему миру привели к накоплению радиоактивных веществ в окружающей среде. Принцип избирательного накопления гласит, что если наши клетки не получают необходимых минеральных веществ в достаточном количестве, то организм начинает интенсивно поглощать доступные в данный момент радиоактивные вещества, сходные по структуре с недостающими. Например: вместо кальция – стронций, вместо калия – цезий, вместо селена – теллур или полоний, а вместо цинка – ртуть. Перечитайте предыдущие предложения! Вдумайтесь! Сделайте выводы! Биологическая роль минеральных веществ огромна. Они участвуют во всех биохимических процессах в организме человека, влияют на рост и развитие организма, на процессы оплодотворения, дыхания, кроветворения. Макроэлементы – входят в структуру тканей, присутствуют в организме в относительно большом количестве. К ним относятся кальций, магний, калий, натрий, фосфор. Микроэлементы – выполняют биологическую роль катализаторов (ускорителей) химических реакций в организме, участвуют в регулировании жизненно важных функций. Они содержатся в тканях организма в очень малых количествах. Важнейшими среди них являются: железо, медь, цинк, селен, хром, молибден, йод, кобальт, марганец. При их отсутствии или недостаточном поступлении организм перестает расти и развиваться, нарушаются обменные процессы, процессы деления клеток и передачи наследственной информации. Кальций. Из всех минеральных элементов кальция в организме больше всего. 99% кальция находится в костях и зубах. Кальций нужен для постоянного обновления костных клеток. Но не только. Этот элемент – важный компонент свертывающей системы крови. Он регулирует всю клеточную деятельность, обеспечивает межклеточные связи. Он необходим для проведения нервного импульса и сокращения мышц. Кальций оказывает антистрессовое и антиоксидантное действие, способствует выведению из организма солей тяжелых металлов. Признаками дефицита кальция могут служить:
Магний является основным антистрессовым элементом. Препараты, содержащие магний, эффективно снимают психологическую и физическую утомляемость. Магний способен понижать артериальное давление и нормализовать сердечный ритм. Этот элемент служит структурным компонентом костей и зубной эмали. Он необходим для работы иммунной системы. Магний необходим тем, кто часто нервничает, страдает гипертонией, повышенным внутричерепным давлением; а также при мочекаменной болезни, при нарушении сна. Магний рекомендуется:
Дефицит магния может способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонической болезни, образованию камней в почках, развитию судорог у детей, повышает риск онкологических заболеваний. Калий. Это основной элемент каждой живой клетки. Калийные слои необходимы для нормального обмена веществ в тканях, для работы сердца, почек, мозга, печени, эндокринных желез. Они необходимы для поддержания нормального мышечного тонуса и артериального давления. Признаками дефицита калия могут быть:
Признаки дефицита железа:
Признаки дефицита цинка:
Медь необходима:
Признаки дефицита марганца:
|
  
Популярные за сутки
|
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.