Будь в форме Голосов: 1 Адрес блога: http://budvforme.com Добавлен: 2013-03-31 04:37:17 блограйдером alexamaleksm

Как накачать трицепс?

2013-03-10 12:39:14 (читать в оригинале)

Трицепс – упражнения и специфика тренировок Трицепс (лат.) – трехглавая мышца плеча, при помощи которой производится разгибание локтя. Находится на задней стороне плечевой кости, состоит из трех пучков или головок: длинной, латеральной и медиальной. Как формируют трицепс Большинство культуристов, в особенности начинающие, полагают, что тренировка трицепса для строения рук не важна, что основная роль здесь ...