Будь в форме Голосов: 1 Адрес блога: http://budvforme.com Добавлен: 2013-03-31 04:37:17 блограйдером alexamaleksm

Разведение гантелей в стороны в наклоне

2013-07-30 15:39:06 (читать в оригинале)

Разведение гантелей в стороны в наклоне Разведение гантелей в стороны в наклоне – это изолирующее упражнение, направленное на задний пучок дельтовидных и трапециевидных мышц. Техника выполнения упражнения - В каждую руку взять по гантели одинакового веса, ладони направлены друг на друга. - Выполните наклон вперед таким образом, чтобы торс находился параллельно полу. Спина должна быть ...