Будь в форме Голосов: 1 Адрес блога: http://budvforme.com Добавлен: 2013-03-31 04:37:17 блограйдером alexamaleksm

Разведение рук с гантелями

2013-08-18 14:09:30 (читать в оригинале)

Разведение рук с гантелями Разведение рук с гантелями – изолирующее упражнение на грудные мышцы и на их верхнюю внутреннюю часть в особенности. Это упражнение придает груди выпуклую, «крутую» форму и великолепно подходит для создания четкой границы между правой и левой большой мышцей груди. От направленности наклона скамьи зависит распределение нагрузки. Сделать акцент на нагрузке в ...