Большинство врачей-диетологов относят диеты по группам крови к методикам питания для похудения отличающимся эффективностью и безопасностью для организма. Разработку диеты по группе крови большинство источников присваивают американскому врачу Питеру Д'Адамо. Основа диеты по группе крови заключается в особенностях развития человека, в частности по мере изменения условий жизни человека происходили существенные изменения условий питания. В результате данных изменений (эволюции) появились различные группы крови. Д'Адамо выявил прямую зависимость между появлением четырех групп крови и рационом питания людей.
Диета по группе крови:
Диета по 1 группе крови;
Диета по 2 группе крови;
Диета по 3 группе крови;
Диета по 4 группе крови.
диета по 1 группе крови;
диета по 1 группе крови - продукты способствующие похудению; диета по 1 группе крови - продукты для набора веса;диета по 1 группе крови - нейтральные продукты;диета по 1 группе крови - вредные продукты;диета по 1 группе крови - полезные продукты.диета по 2 группе крови;
диета по 2 группе крови - продукты способствующие похудению; диета по 2 группе крови - продукты для набора веса;диета по 2 группе крови - нейтральные продукты;диета по 2 группе крови - вредные продукты;диета по 2 группе крови - полезные продукты.диета по 3 группе крови;
диета по 3 группе крови - продукты способствующие похудению; диета по 3 группе крови - продукты для набора веса;диета по 3 группе крови - нейтральные продукты;диета по 3 группе крови - вредные продукты;диета по 3 группе крови - полезные продукты.диета по 4 группе крови;
диета по 4 группе крови - продукты способствующие похудению; диета по 4 группе крови - продукты для набора веса;диета по 4 группе крови - нейтральные продукты;диета по 4 группе крови - вредные продукты;диета по 4 группе крови - полезные продукты.Диета по группе крови на первый взгляд выглядит очень простой методикой питания в плане ограничений. На самом же деле, если Вы обратите внимание на списки продуктов которые способствуют похудению для той или иной группы крови, то увидите что этих продуктов не так уж и много. Конечно повседневное меню по группе крови будет существенно шире чем при использовании монодиет или разгрузочных дней, но составить из продуктов способствующих похудению вкусный и разнообразный рацион питания очень сложно. Питание в соответствии с диетой по группе крови в наши дни приобретает все больше приверженцев и многие популярные диеты содержат рекомендации именно из диеты по группе крови.
