Sport-world Голосов: 1 Адрес блога: http://www.sport-world.com.ua Добавлен: 2013-04-03 20:09:53

Йога. Асана ролик

2013-04-10 01:12:22 (читать в оригинале)

Асана “Ролик” в йоге занимает особое положение. Упражнение, достаточно несложное в исполнении, доступно даже для начинающих, входит в состав почти всех комплексов йоги и имеет прекрасный терапевтический эффект. Ролик и польза от его выполнения. Увеличивает подвижность и гибкость позвоночника. Помогает при болях в спине и ревматизме. Улучшает сон. Способствует укреплению памяти. Помогает при заболеваниях головного [...]