Sport-world Голосов: 1 Адрес блога: http://www.sport-world.com.ua Добавлен: 2013-04-03 20:09:53

Ваджрасана или поза алмаза.

2013-04-13 18:39:52 (читать в оригинале)

Поза ваджрасана из системы Йога является удобной позой для отдыха и выполнения дыхательных упражнений. Поза алмаза, как еще называют эту асану, может выполняться как в составе комплекса асан йоги, так и отдельно – для расслабления и успокоения. Ваджрасана и польза от ее выполнения. Если выполнять алмазную позу еще с молодых лет, то волосы на голове [...]