Sport-world Голосов: 1 Адрес блога: http://www.sport-world.com.ua Добавлен: 2013-04-03 20:09:53

Поза крокодила

2013-05-15 02:03:56 (читать в оригинале)

Поза крокодила в системе “Йога” выполняется для небольшого отдыха после таких асан, как поза павлина, кобры, лука или других асан. Когда нужно быстро расслабиться, а шавасану выполнять нет смысла – тут нам поможет поза крокодила. Техника выполнения. Лечь на пол, лицом вниз. Руки согнуты в локтях, расположены перед головой. Ладони можно свести или немного развести. [...]