Sport-world Голосов: 1 Адрес блога: http://www.sport-world.com.ua Добавлен: 2013-04-03 20:09:53

Лечебное дыхание йогов при ходьбе (враман пранаяма)

2013-06-12 19:24:34 (читать в оригинале)

Лечебное дыхание йогов, о котором мы сегодня расскажем, очень просто освоить и выполнять при обычной ходьбе. Такое дыхание в йоге называется Ваман пранаяма или дыхание на ходу.  Польза от такого дыхания при ходьбе, как и от всех упражнений йоги, огромна! Враман пранаяма улучшает работу сердца и легких, добавляет сил и энергии, очищает кровь и насыщает [...]