Sport-world Голосов: 1 Адрес блога: http://www.sport-world.com.ua Добавлен: 2013-04-03 20:09:53

Йога. Дыхательное упражнение для сердца

2013-06-23 01:42:49 (читать в оригинале)

Дыхательное упражнение для сердца, которое предлагает йога, будет полезно абсолютно всем людям. А пожилым или “сердечникам” в особенности. Также, рекомендуется выполнять это дыхательное упражнение перед перевернутыми асанами. Польза от выполнения этого дыхательного упражнения будет заметна для сердца, работа которого придет в полное равновесие. Техника выполнения. Ложимся на спину, расслабляемся. Ладони прикладываем к бокам, ноги вместе. [...]