Sport-world Голосов: 1 Адрес блога: http://www.sport-world.com.ua Добавлен: 2013-04-03 20:09:53

Поза коровы

2013-07-01 01:10:37 (читать в оригинале)

Поза коровы в йоге предлагается в двух вариантах: половинная поза или (ардха гомукхасана) и полная поза (гомукхасана). Сегодня мы кратко рассмотрим оба варианта этой асаны. Польза позы коровы заключается в таком влиянии на организм: укрепление мышц спины и исправление осанки; разогрев грудной клетки, что помогает при заболеваниях бронхов; омоложение лица из-за прилива крови; помощь в лечении [...]