Sport-world Голосов: 1 Адрес блога: http://www.sport-world.com.ua Добавлен: 2013-04-03 20:09:53

Тренировка мышц пресса. Мифы и реальность

2013-10-02 01:12:13 (читать в оригинале)

Тренировка мышц пресса – тема, вокруг которой постоянно ведется множество разговоров, приводится много методик, которые часто противоречат друг другу. В данной статье мы попробуем рассмотреть все распространенные мифы о тренировке пресса и то что нужно вернуть в реальность. Миф 1. Чтобы иметь крепкий пресс, плоский живот и убрать жировые отложения – достаточно выполнять скручивания. Реальность. [...]