Sport-world Голосов: 1 Адрес блога: http://www.sport-world.com.ua Добавлен: 2013-04-03 20:09:53

Тренировки с гирями. Часть 3.

2013-12-06 02:00:52 (читать в оригинале)

Итак, дорогие читатели, перед вами третья и последняя часть комплекса упражнений. Тренировки с гирями для всех групп мышц, представленный на нашем сайте, является наиболее полным и подробным. Так что, пользуемся возможностью и выхватываем! Упражнение 29. Выжимание гирь двумя руками одновременно сидя. Работают мышцы туловища, плечевого пояса и рук. Техника выполнения. Гири поднять к плечам, сесть [...]