Sport-world Голосов: 1 Адрес блога: http://www.sport-world.com.ua Добавлен: 2013-04-03 20:09:53

Упражнения на растяжку мышц

2015-10-10 18:52:42 (читать в оригинале)

Упражнения на растяжку мышц выполняют очень важную роль как для начинающих, так и для людей, которые интенсивно занимаются спортом. Они помогают избежать травмирования мышц и сухожилий во время тренировок, а также достичь расслабления мышц после занятий. Приступать к растяжке мышц следует только после того, как выполнена разминка, т.к. разогретые мышцы уже подготовлены к нагрузке и […]