Новости на Queen-Time.Ru Голосов: 1 Адрес блога: http://queen-time.ru/ Добавлен: 2013-04-18 15:01:55

Адреналин для похудения

2016-10-21 06:57:40 (читать в оригинале)

Девчонки, хватить сидеть дома за просмотром сериалов и продолжать отъедать большую задницу! Уже весна и пора задуматься о своей фигуре. Адреналин для похудения!Недавно прокатился слух, что хороший толчок похудению дает большая доза адреналина. Но не спешите бежать в аптеку по инъекции адреналина для похудения, ведь адреналин для похудения можно получить и природным путем.Адреналин способствует похудениюНапример прыжки с моста. Тут вы точно получите большую дозу адреналина, который будет способствовать похудению! Кажется что прыгнуть с канатом - это слишком страшно и не все на это готовы пойти! Но на самом деле - это вовсе не страшно, почему бы не рискнуть? Так же можно попробовать прыжок с парашютом, эффект способствует похудению, а это еще круче.

---

Как замедлить старение?

2016-10-21 05:28:15 (читать в оригинале)

Результаты исследований процессов старения показывают, что и современный человек может прожить до 120 лет и что он и в 65, и в 70 лет может быть физически активен, даже если начнет заниматься собой в 45-50. Наша медицина только ремонтирует человека - продлевая жизнь, протекающую в виде процесса старения. А ускоряют процесс старения — повышенный уровень холестерина и сахара, пониженный гемоглобин, нехватка или избыток витаминов и минералов. Почти все люди страдают нехваткой магния. И считают, что, если все недостатки восполнить, у человека вырастают крылья. Магний расширяет сосуды, улучшает снабжение клеток кислородом, тем самым снижая риск возникновения инфарктов и инсультов. Еще один важный элемент - это белок, как строительный материал жизни. Его недостаток - это потеря работоспособности, т.к. мышцы слабеют, снижается иммунитет. Считается, что люди с высоким содержанием белка в крови являются более успешными. Ешьте 1 раз в 4 часа нежирную рыбу, бобы, сливочное масло, сыр, птицу, готовьте какой-либо белковый коктейль без жира (он будет мешать усвоению белка). Белок должен быстро усваиваться, тогда ваши мысли станут ясными, а психика - стабильной. Нежирная белковая пища содержит в себе полезные аминокислоты. Через час после белкой пищи полезно есть фрукты или пить натуральные соки из них, т.к. это способствует поступлению аминокислот и витаминов в мозг. Что же касается потенции, то, как утверждает немецкий ученый Ульрих Штрунц, следует сделать упор на продукты, содержащие больше аргинина, а это креветки, шалфей, сливочный сыр, нежирный йогурт, овсяные хлопья, тыква. Также важен активный бег, он повышает содержание кислорода в крови. Витамин С очень важен в борьбе за долгую жизнь. Он должен ежедневно входить в рацион человека, чтобы поддерживать его в здоровом состоянии, особенно это касается зубов. Витамин Е - тоже чудо нашего организма, он защищает сердце, укрепляет иммунитет, препятствует возникновению злокачественных опухолей и, конечно же, замедляет процессы старения. Витамин Е содержится в оливковом масле, а можно покупать его в аптеке. Враг молодости - стресс, а его сейчас более чем достаточно. Адреналин, как ничто другое, сильно старит. Сбрасывайте стресс и заряжайте себя энергией - резкий короткий вдох - резкий наклон с выдохом «Ха!» в течение 5 секунд - не только придаст силы, но и сделает вас уравновешенным, как Будда. Забудьте о сладком (минимум), копченостях, откажитесь от вредных привычек, больше двигайтесь на свежем воздухе, ведь движение - это жизнь. Возвращение в детство лечит душу, слушайте и пойте старинные песни, чаще пересматривайте свои детские фото, смотрите мультики, принимайте участие в играх с детьми, все это укрепляет иммунную систему и поддерживает здоровье, а кроме того, лечит душу. Не огорчайтесь по пустякам. Чем моложе мать рожденного ребенка, тем более долгую жизнь проживут ее дети. У многих после 50 начинает страдать память, а это недостаток фолиевой и никотиновой кислот, витаминов группы В. Все это содержат бананы (3-4 в день), курага, печеный картофель, изюм, печеные яблоки, семечки подсолнечника, мед, орехи в сочетании с лимоном, фисташки и даже хрен, добавленный в пищу, которые ощутимо улучшают вашу память. Свежие сосновые почки не только улучшают память, но и предохраняют организм от преждевременного старения и даже продлевают жизнь, так что съедайте их по 2-3 штуки в день. Помните о кефире - он полезен и старому, и молодому - сердечникам и почечникам, диабетикам и желудочникам, для детей это витамин роста и источником, а также залог здоровья костей для всех поколений. Хорошая книга - бальзам для души, она отвлекает и успокаивает, анекдоты и кроссворды поднимают настроение, смех продлевает жизнь. Так что улыбайтесь всегда, и старость вас не догонит. Улыбки и смех снижают артериальное давление на 10-20 единиц. И человек сразу начинает выглядеть на 5-10 лет моложе. Даже мысль о веселье улучшает состояние организма. Чаще смотрите кинокомедии. Хотите жить долго и при этом быть здоровыми? Занимайтесь рукоделием: вышивайте, вырезайте, плетите, лепите, шейте, вяжите, ищите себя в искусстве, пойте и танцуйте. Учтите, в скачках давления виноват сидячий образ жизни - увлекайтесь спортивной ходьбой. Движение вам подарит лишний год жизни. Помните, что с тучностью приходят болезни. Во время опомнитесь и сохраните свое здоровье, но и не отчаивайтесь, если с весом перебор. Заняться собой никогда не поздно. Как проживете день, так проживете и жизнь. Все в ваших руках.Моя небольшая подсказка позволит многим по-новому отнестись к себе и к своему здоровью. Я желаю вам всем вдохновения в борьбе за полноценную здоровую долгую жизнь.

---

Магия восстановления кожи

2016-10-20 12:53:44 (читать в оригинале)

Суть: «Кожа может залечивать раны и восстанавливать поврежденные структуры. Если бы этот процесс шел одинакова эффективна на протяжении всей жизни, то кожа никогда бы не старела. Многие косметические средства и процедуры действуют, активируя восстановительные силы кожи.»Чаще всего, покупая дорогой крем «от морщин» или направляясь в косметический салон, женщины надеются на чудо. Вопреки всем доводам разума, большинство верит, что существует средство, которое позволит починить кожу подобно тому, как часовщик чинит испорченные часы. Если же крем или косметическая процедура не дают нужного эффекта, то, значит, средство выбрано неверно и нужно просто найти другое, более совершенное. Подобным же образом рассуждают больные, идущие к врачу, и врачи, берущиеся за лечение заболеваний. Главное — найти волшебное средство, которое остановит победное шествие болезни. Многие люди, словно Шалтай-Болтай, сидящий на стене, надеются, что в случае катастрофы они смогут призвать на помощь «всю королевскую конницу и всю королевскую рать», которые сумеют собрать по кусочкам их разрушенный организм.Эта вера является очень полезной как для производителей и продавцов косметических средств, так и для косметологов. Именно из-за этой веры женщины готовы тратить огромные деньги на косметику и проводить часы в косметических салонах, именно на нее ориентирована реклама и именно ради нее в косметику и вводят «магические ингредиенты». Реклама убеждает — как бы ни была изношена ваша кожа, что бы ни происходило внутри нее, можно найти средство, которое решит все проблемы — устранит морщины и пигментные пятна, увлажнит сухую кожу, повысит ее упругость, придаст ей нежность кожи ребенка и цвет лепестка яблони. В реальности все гораздо сложнее. Если разобрать детально механизмы действия самых современных и научно обоснованных косметических средств, то станет понятно, что косметика, даже «волшебная», может сделать лишь небольшую часть работы, а главная магия заключена в глубине кожи. Именно на восстановительные и защитные силы кожи рассчитаны все средства чудесного омоложения, все волшебные средства и «фонтаны молодости».Например, косметические средства, которые стимулируют обновление кожи, действуют не сами по себе, а опираясь на восстановительные возможности и жизненный потенциал кожи и всего организма. Поэтому если два косметических средства сходным образом активируют реакцию обновления, преимущество будет у того средства, которое содержит меньше веществ, угнетающих функции клеток. Если двум женщинам провести одинаковую процедуру с одними и теми же косметическими средствами, результат будет лучше у той, чьи восстановительные системы находятся в лучшем состоянии. При удачном совпадении внешних и внутренних условий, в которых находится кожа, состояния ее клеток и нужного метода воздействия на нее косметическая процедура даст ошеломляющий результат.Вполне понятно, что всем хочется чуда, и поэтому именно на том, возможно или невозможно получить волшебный результат от косметики, сосредотачивают свое внимание дамы, ищущие косметику или косметолога. И все же стоит обратить внимание на гораздо более удивительную вещь, которая случается ежедневно и постоянно, - на работу, которую осуществляют клетки кожи поддерживая баланс физиологических процессов, несмотря на многочисленные факторы, стремящиеся этот баланс нарушить. Разве не чудо, что, находясь в окружении микроорганизмов и токсинов, подвергаясь воздействию множества других патогенных факторов, кожа изнашивается так медленно? Примеры могущества исцеляющей силы организма мы видим постоянно – заживление ран, ссадин, солнечных ожогов, излечивание инфекций.Существует ряд состояний организма, при которых его способности к восстановлению ослаблены. Ослабление защитных и восстановительных систем кожи приводят к тому, что она начинает хуже справляться со своей основной задачей – быт барьером, что приводит как к повреждению ее собственных клеток, так и к нарушению жизнедеятельности всего организма.Таким образом, мы можем сформулировать новый подход к выбору косметики, основанный на понимании потребностей и возможностей кожи, когда косметика работает в содружистве с восстановительными силами кожи. Конечно, для того чтобы применять этот подход, нужно знать строение кожи, немного разбираться в ее внутренней жизни, а также знать механизмы работы ее восстановительных и защитных систем, равно как и механизм действия основных повреждающих факторов. Такой подход рассматривает кожу не как пассивную мишень для косметических средств, а как активного участника восстановительного процесса.

---

Польза капусты брокколи и несколько рецептов ее приготовления

2016-10-20 10:50:03 (читать в оригинале)

В сегодняшней статье хотелось бы рассказать читателям о целебных свойствах и пользе капусты брокколи. Думаю, многим ее употребление поможет в восстановлении утраченного здоровья.С каждым годом среди поклонников здорового образа жизни возрастает интерес к капусте брокколи, увеличивается количество людей, ее употребляющих. Преимущественно, это люди, которые знают о ее способности, при постоянном употреблении, помогать в преодолении самых серьезных недугов, отдалять старость, продлевать жизнь. В чем заключается польза капусты брокколи? Мои знакомые - Ольга Николаевна и Петр Иванович - люди солидного возраста, которые уже не первый год выращивают на своем дачном участке прекрасную плантацию этого чудесного овоща, рассказали, что именно ему они обязаны своей бодростью и здоровьем.- Раньше, до употребления брокколи, - поделился сокровенным хозяин, - мне месяцами приходилось лежать в больницах, сидеть на диете, мерзнуть в холодную пору года, а сейчас я чувствую себя, как никогда хорошо: хожу, работаю, ем все, и холода мне уже не страшны. Брокколи вернула меня к жизни. Потому и стараемся употреблять ее постоянно. Тайна пользы капусты брокколи — овоща-целителя, овоща-защитника человеческого организма кроются в ее химическом составе. Среди ее ингредиентов большое значение имеют, естественно, белок, витамины (А, В1, В2, В3, В5, В6, РР, С, Е, К), минеральные соли и микроэлементы. По содержанию белка брокколи занимает одно из первых мест, после шпината и салатных. Ее белок близок к животному и имеет на удивление оптимальный состав, особенно для людей преклонного возраста. Это вызвано наличием большинства незаменимых аминокислот: холина, метионина, лизина, триптофана. Они способствуют улучшению функции печени, препятствуют ее ожирению, а также образования в крови веществ, которые предотвращают отложение холестерина на стенках кровеносных сосудов. Приготовленная на пару капуста брокколи улучшает работу сердца и уменьшает повреждения миокарда в условиях нехватки кислорода. В этом опять-таки главным образом заслуга сульфорафана, который стимулирует образование тиоредоксина. Этот белок играет важную роль в защите клеток в условиях нарушенного кровообращения сердечной мышцы. Чтобы сохранить ценные вещества при варке, капусту следует заложить в кипяток, добавить соль и под крышкой на слабом огне проварить 3-5 минут. Правильно отваренная капуста должна быть не мягкой, а слегка хрустящей. И в заключение несколько рецептов приготовления блюд из капусты брокколи.Брокколи с коричневым (неочищенным) рисом Рисовую крупу промыть и замочить на 3-4 часа. После этого воду слить, рис засыпать в кипящую воду и проварить под крышкой на малом огне 45 минут. Готовую кашу остудить. Отварить брокколи в подсоленной воде, охладить, разделить на небольшие соцветия. Орехи слегка поджарить на сухой сковороде, измельчить. Петрушку мелко порезать. Смешать кашу с брокколи, орехами и петрушкой, заправить оливковым маслом и лимонным соком.Для приготовления блюда потребуется стакан неочищенного риса, 2 стакана воды, 5-7 больших соцветий брокколи, полстакана грецких орехов, 5-7 веточек зелени петрушки, по 2 ст.л. оливкового масла и свежевыдавленного сока лимона, молотый перец чили по вкусу. Брокколи под майонезом Брокколи отварить в подсоленной воде до полуготовности, разобрать на отдельные соцветия, выложить на сковороду, смазанную маслом, залить майонезом и запекать в духовке.На 600 г брокколи потребуется по 20 г майонеза и сливочного масла, соль. Брокколи с медом и кунжутом Брокколи положить в кипяток, довести до кипения и отбросить на дуршлаг. Смешать оливковое масло, мед, соевый соус, положить туда же мелко порезанный перчик чили или красный стручковый перец и взбить соус миксером. Выложить брокколи на тарелку и пока она теплая, залить соусом, сверху посыпать обжаренным на сухой сковородке кунжутом. На 400 г брокколи - 2 ст.л. поджаренного кунжута, 3 ст.л. оливкового масла, 1 ст.л. соевого соуса, 2 ст.л. жидкого меда, 1/4 зеленого перчика чили. Грибной салат с брокколи На 500 г брокколи - 1 стакан маринованных грибов, 2 вареных яйца, 1 луковица. Для заправки: по 2 ст.л. сметаны и майонеза, соль, перец.Смакуйте и лечитесь!

---

Зеленая кухня – свежие ноты для яркого интерьера

2016-10-20 09:04:34 (читать в оригинале)

Для психики человека зеленый цвет и его оттенки является одним из наиболее благоприятных. Он способен подарить умиротворенность, ощущение безопасности, а также убрать напряжение. Кухня зеленого цвета способна стать неким островом покоя и радости в вашем жилище. Если вы решили, что вам нужна зеленая кухня, то необходимо найти решение таких вопросов: какого цвета будет ваш кухонный гарнитур, определиться с обоями и плиткой, подобрать всю остальную мебель для вашей новой кухни. Представить и сложить цельную картинку будущей кухни в голове может оказаться довольно сложной задачей. Существует очень большое разнообразие оттенков зеленого цвета, и любой из них несет в себе особое настроение. Приобрести кухню не является сложней задачей, а вот создать комфортный, стильный и уютный дизайн может потребовать от вас немало усилий. Со стороны дизайна, кухня является очень непростым объектом, так как имеет большое количество разнообразных шкафчиков, кухонной техники, а также зонированную отделку. Зеленой считается кухня, в случае если один из ее значимых элементов имеет зеленый цвет. Следуя этому принципу, существуют такие разновидности дизайна кухонь зеленого цвета: кухня, на которой зеленые стены, кухня с зеленым кухонным гарнитуром или кухня с зеленым фартуком. Оттенки зеленой кухни Кухни зеленых расцветок весьма разнообразны: яркие, темные, светлые, радостные, теплые, холодные и т.д. Сочетаний цветов в дизайне кухни зеленого цвета множество, но на первое место можно смело поставить сочетание зеленого и белого. Данный ансамбль является наиболее выигрышным, так как зеленый цвет выполняет роль первой скрипки, в то время, как белый цвет лишь подыгрывает ему, создавая эффект свежести и света. Чем красочнее тон, тем более он отвечает стилю Hi-Tech. В то же время, если цвет будет иметь более холодный и темный оттенок, его можно применять в классических вариантах вашей кухни. Однако наиболее распространённым, на сегодняшний день, считается дизайн в стиле модерн, тянущийся к минимализму: удобные ящички, ровные матовые или глянцевые фасады, ручки покрытые хромом, непрозрачные стекла в навесных шкафчиках. Подобные гарнитуры наиболее лучше отвечают требованиям жителей города, которым важна каждая минутка свободного времени. А вот оттенки данных гарнитуров выбирают разнообразные. Это может быть цвет зеленого горошка или зеленого яблока, салатовый или очень популярный оливковый. А вот темные оттенки зеленого ограничиваются оттенками нефрита или же ментола. Рабочая поверхность у подобных гарнитуров почти никогда не бывает зеленого цвета. Хорошие сочетания дают оттенки белого, серого и черный глянец. Хорошо могут выглядеть столешницы, оформленные под дерево разных оттенков. Но, ни в коем случае, не стоит рассматривать столешницы синих оттенков. Данное сочетание редко приносит желаемый результат. А вот фартук для зеленого кухонного гарнитура можно подбирать и в цвет. Такой прием скрывает глубину и объединяет верхнюю и нижнюю части в одно целое. Однако фартук в цвет кухни способен спровоцировать излишек зеленого цвета. Чтобы такое не произошло, следует в основной зеленый цвет фартука включить оттенки других цветов. Но все же, зачастую, к зеленым гарнитурам предпочитают делать белые или серые фартуки. Зеленые стены на кухне В случае, когда кухонный гарнитур — картина, тогда стены зеленого цвета — ее оправа. И чтобы не получить одно зеленое пятно, следует выбирать, либо стены будут зеленого цвета, либо кухонный гарнитур. Задумывая зеленую кухню, немаловажно сориентироваться, в каком месте будет размещена обеденная зона. Если кухня для вас это место приготовления еды, то делайте свой выбор в пользу зеленого гарнитура. А ежели кухня для вас является главным местом для посиделок с друзьями, то тогда отдавайте свое предпочтение зеленым стенам.