Новости на Queen-Time.Ru Голосов: 1 Адрес блога: http://queen-time.ru/ Добавлен: 2013-04-18 15:01:55

Тысяча и одна ночь

2016-09-28 10:56:22 (читать в оригинале)

Мудрец говорил: Быть лучше одному, чем вместе с кем попало. Но не всегда вовремя вспоминаешь эту мудрость...Когда я читаю классическую литературу, радуюсь, что родилась не в те прошлые счастливые времена. Ежели кто тебя вдруг добивался, а ты на него отчего-нибудь благосклонно глянула, еще и родители согласились — так будь добра, вышивай ночные рубашки и живи с ним до гробовой доски! А кто знает наперед: вдруг ночь с этим господином совершенно тебя не устроит? Нет, второй попытки не предоставляется! Если же, не дай бог, решила по какой-то причине сменить партнера — получи общественное порицание, массовое улюлюканье, а то и более строгие меры. Жестоко. Да здравствует сексуальная революция: кого хочешь — того и выбираешь!..Правда, с другой стороны... Есть у абсолютной свободы и обратная сторона. Сколько народу пускается во все тяжкие, не в состоянии толком выбрать — и не в силах остановиться! И не потому, что неисправимые развратники и развратницы. Сексуальному марафонцу поневоле, может, и хочется остановиться, перестать перемещаться из постели в постель и свить теплое гнездышко — на двоих и надолго. Но что-то ему мешает... Что?• Эротическая атмосфераВечеринка плавно переходила в стадию вольной программы (то есть всеобщего разброда и шатания). У Оли к этому моменту была своя индивидуальная программа. Она уже полчаса увлеченно чокалась с кареглазым молодым человеком, которому тоже не нравилась чересчур ритмичная электронщина — и нравился Стиви Уандер. Еще через полчаса они вышли в морозную ночь, держа руки в одном кармане. Вопрос куда разрешился как-то сам собой. На заднем сиденье такси его рука перебралась из кармана под куртку, в лифте — еще дальше... До стеллажа с дисками они так и не добрались.Посреди ночи парень вдруг вскочил с дивана и, завернувшись в одеяло, начал энергично собирать разбросанные по комнате детали своего костюма. Ты куда? — сонно удивилась Оля. — Куда? Домой! До часа ночи я всегда возвращаюсь, если позже — моя девушка начинает беспокоиться...Уныло глядя на окна дома напротив и прихлебывая отчего-то особенно безвкусный кофе, Оля ругала себя: Ну, конечно, ошиблась. Я же сама у него не спрашивала, свободен ли он... И вообще, что я о нем успела узнать? Музыкальные предпочтения? И уже убедила себя, что это родная душа, а также страсть с первого взгляда... Ох, и какая же это у меня по счету роковая ошибка за последние два месяца?После долгого, но не особенно удачного романа с мужчиной старше ее на десять лет Оле пришлось какое-то время отходить. Она тогда искренне считала, что будет верной ему чуть ли не всю жизнь (какая я была наивная девочка!), а он принимал это как должное и обращался с ней как... Ох, не хочется, и вспоминать теперь. Но ведь я свободный человек! — возмутилась она однажды, отплакавшись по своей неудавшейся единственной любви. — И я, как и все, имею право на удовольствия, на полноценную жизнь!..В тот же вечер она на набережной познакомилась с таким симпатичным мальчиком! Но при свете утра ее смутило его развязное поведение и неряшливость, и она поспешила замять амуры. Следующий кавалер, куда более приятный, оказался и вовсе пикапером — и после восхитительного секса исчез сам, на прощанье, заявив, что она, номер такой-то, была не очень сложной добычей...Кажется, я теперь смотрю на окружающих мужчин как на потенциальных любовников... — задумалась Ольга. — Противно как! Прямо озабоченная стала, нимфоманка какая-то... Но что, же мне теперь — замкнуться дома со своими дисками и стать записным синим чулком?! На душе был кислый осадок. Было жалко себя и своих нежных чувств... Только уже толком было не разобрать — к кому именно.• Хочу всех подрядНе будем всерьез рассматривать диагноз, который поставила сама себе Оля — нимфоманию. Это действительно патологическое состояние, которое, как говорит энциклопедия, связывается с эндокринной дисфункцией, явлениями местной гиперестезии, нервными или психическими расстройствами и обычно наблюдается у психопатических личностей, особенно истероидного круга. Мы и наши знакомые — вовсе не эти самые личности, правда? Но ведь бывает. У многих вполне нормальных особ бывает. Когда, партнеры, во-первых, сменяются один за другим, и никто надолго в спальне и в душе не задерживается. А во-вторых, хватаешься буквально чуть ли не за всякого, кто проявляет интерес или просто подворачивается под руку.Попробуем отрешиться от морализаторства — и посмотреть на сексуальную неразборчивость как на психологическое явление, которое вызывается конкретными причинами — внутренними и внешними — и которое можно корректировать.• Корни проблемыПо каким резонам самая приличная с виду барышня может в один прекрасный день отправиться в великий разгул страстей? И что мешает притормозить, даже если уже сама замечаешь, что начала лететь, куда глядят глаза?Во-первых, это могут быть проделки принципа развернувшейся пружины. Если девочку усиленно ущемлять во всех проявлениях ее самостоятельности, насильно стирать с нее косметику и дежурить у телефона, чтоб ни в коем случае не позвал ее мальчишеский голос — чего захочется этой девочке, как только она получит паспорт и вырвется на волю? Точно, правильно догадываетесь... Проявить себя во всей красе, на всю катушку!Из чувства я докажу вам, что я не тварь дрожащая, а право имею (или, как вариант: пусть этот не оценивший меня негодяй теперь локти кусает) можно зайти достаточно далеко. При этом обидчики могут даже и не подозревать, что жертва их ущемлений мстит им с очередным десятком сексуальных партнеров...Во-вторых, это одна из форм бегства от самой себя, род внутренней зависимости. Если хотите, даже наркотической. Зачем после трудного дня заказывают третий коктейль, зачем в грустный вечер ставят третий фильм подряд? Ну да, чтобы погрузиться и забыться. И не думать. Так и погоня за интимными удовольствиями.Концентрируешься на том, чтобы увлечь другого — и убегаешь от самой себя, со всеми своими сомнениями и проблемами разом. Добираешься до оргазма — и получаешь дозу радости. Которая, в принципе, бывает в жизни и в других видах, но... Рефлексировать — кто я и где мои вещи? — некогда. Разве что в паузе между интрижками. Но из этого дискомфортного состояния хочется срочно выбраться — и побыстрее нырнуть в очередной омут страсти!В-третьих, так может выражаться подспудная боязнь обыденности, повторения, рутины. Это ведь известное явление: самая сложная ночь для любовников — вторая. Когда сам факт новизны и неизведанности уже не будоражит кровь, а привычка, подгоняющая тела друг под дружку, еще не выработалась. Впрочем, у некоторых она так и не успевает выработаться — так разочаровывает их первый же момент исчезновения флера нового и непознанного.Что после первоначального очарования, после исследования терры инкогнита? Решать, кто, сколько вносит в бюджет? Стирать его, извините, нижнее белье? Сейчас вокруг сплошная цветущая романтика, а что будет потом? Летом потеть в обнимку, а зимой лечить его от насморка? Все эти вопросы могут и не успеть так подробно сформулироваться в сознании. А человек уже собирает свои полотенца и возвращает сувениры. И вздыхает с облегчением. Не нужно строить отношения, делать и исправлять ошибки... Все вечно свежо и захватывающе.В-четвертых, податливость к соблазнам может быть парадоксальным следствием убежденности в том, что так надо. Кому надо? Ну, им... этим... всем! Вот смелые барышни из твоей компании убеждены, что жизнь одна и нужно успеть все перепробовать. Лично вам так не кажется. Но они так уверены и убедительны! Вот молодой человек смотрит на вас обиженно: Ну что ты от меня все время отодвигаешься? Недотрога, что ли? Или я такой противный? Не оправдывать чьи-то ожидания... как-то неловко, что ли. Что о тебе подумают?Боязнь оказаться (то есть показаться) консервативной и непередовой, холодной и бесчувственной, неблагодарной и безжалостной делает отказ тому, кто надавит на эти чувствительные места, ужасно трудным делом. Но сама по себе она, конечно, не создаст душевного влечения, без которого не образуется пара.В-пятых, на поиск приключений гонит боязнь одиночества. Долгое вынужденное воздержание, затянувшаяся депрессия, обида на прошлого партнера... Кажется, просто невозможно больше выносить свое злополучное монашество! Соку в постель подать некому, замерзший нос поцеловать некому... Даже если потенциальный партнер не вызывает особых восторгов, истомленная душа готова сказать ему да. Уж лучше, мол, такой, чем холодная подушка в полупустой двуспальной кровати!..Иногда женщины даже занимаются таким неосознанным самогипнозом: когда так хочется ласки и секса, что убеждаешь себя, что этот первый встречный тебе и правда чем-то нравится. Выискиваешь в нем хорошие качества, спрятанные, кажется, где-то глубоко-глубоко... Потом неизбежно оказывается, что эта глубина была все-таки непреодолимой.• А что потом?По какой бы причине или причинам не был начат такой сексуальный эксперимент, через какое-то время он начинает причинять неудобства.• Чувствуешь, что недолгие и несерьезные связи начинают входить в привычку — и пытаться строить не одноразовые отношения становится все труднее. Как-то не получается думать о том, что может быть с вами дальше, после сегодняшнего сладкого здесь и сейчас.• Однако постоянное порхание начинает утомлять. Хочется чего-то большего, нежели красивое мы проведем с тобою чудный вечер и чудную ночь. Даже непосредственно в самом сексуальном акте хочется больше тепла и душевности, нежели азарта и сюрпризов.• То, что казалось когда-то приятным и забавным — от флирта и неопробованного сорта мороженого в кафе до освоения новой позы и секса на стройплощадке — становится каким-то пресным и бессмысленным. Кажется, что время утекает впустую.Чувство пресыщения эротическим разнообразием похоже на последствия перебора в угощениях за новогодним столом — или на утренние симптомы после буквального опьянения. Главное теперь — набраться духу отрешиться от известного заманчивого рецепта подобное лечится подобным...• Поиск балансаАльтернатива амурной неразборчивости — вовсе не монастырь, пост и самобичевание. Ведь если задуматься,8 то это на самом деле две крайности, возникающие по одной причине: неблагополучия в делах любовных. Когда что-то не складывается в личной жизни, можно замкнуться в себе и заречься пробовать вообще, а можно — упрямо пробовать тысячу раз, но все только понарошку. И то и другое — нарушение природной гармонии. Откуда же берется золотая середина?Прежде всего, из душевного покоя. Когда человек винит и клеймит себя за то, что я уже так долго одна, как неполноценная какая-то или что за разврат, куда я качусь, что бы сказала бабушка — ему скверно. Когда человеку скверно, он себя не любит. Когда себя не любишь, жизнь не в удовольствие. И очень проблематично дарить не минутное удовольствие кому-то другому. Так что для начала стоит простить себе все, что уже было и назад не откручивается. Назовите это нелегким опытом или ошибками юности — и больше не концентрируйтесь на этом!Второй шаг — развитие внимательности. Прежде чем выбирать между да и нет, прислушивайтесь к себе! Не торопите события из боязни, что шанс может быть упущен. Если ему нужно так мало времени, чтобы исчезнуть, значит, он не ваш. А потенциально, чей угодно. Давайте чувствам возможность развиться и созреть: ведь даже у растений между ростком и плодом обязательно есть цветочная стадия!Наконец, делайте то, что сами считаете правильным и естественным, а не то, чего от вас хотят (или наоборот, не хотят). Это на самом деле облегчает жизнь! Если вас непреодолимо тянет к Нему уже не первый день, вы вполне имеете моральное право начать первой. А если ухажер вас не устраивает, вы совершенно не обязаны давать ему шанс только из страха, что он обидится — или что больше никто вас не возжелает. Потому что боящийся не совершенен в любви! А вы уже сделали первые шаги к своему совершенству...• Маленькие гиганты большого сексаДля того чтобы потрясти воображение современников, а заодно и оставить свой след в истории человечества, не обязательно совершать подвиги во благо отечества...• Легендарному Дон Жуану, чье имя стало нарицательным для профессионального соблазнителя, приписываете! примерно две тысячи женщин Английский король Георг IV перещеголял знаменитого ловеласа. Причем он подтверждал свои подвиги документально: просил у каждой партнерши локон на память. В спальне августейшего любовника-рекордсмена после его смерти было найдено 7600 таких сувениров — и все принадлежали разным дамам.• Синонимом женской гиперсексуальности стала Мессалина, супруга римского императора Клавдия. Количество ее жертв даже не считали, но известно, что за один из месяцев правительница совратила 150 своих подданных — от патрициев до рабов.• Современные постельные рекорды принадлежат порнозвездам: Джон Холмс в течение своей короткой, но бурной жизни имел 14 000 сексуальных партнерш, а Анабель Чонг за один день совершила 251 половых актов с разными мужчинами. В прессе упоминается, что последний рекорде 2002 году был побит коллегой Аннабель, Клаудией Фигурой: всего за восемь часов та переспала с 646 мужчинами. Но в такой результат страшновато поверить...

---

Юбилей

2016-09-28 10:52:36 (читать в оригинале)

- Я буду завтра в 8-45!Открылась и опять закрылась дверь. Я с шумом выпустил воздух и побарабанил пальцами по столу. Сколько я еще выдержу? Посмотрев еще раз на только что закрывшуюся дверь, я встал и прошелся по комнате, чтобы как-то снять напряжение. Его источник только что покинул комнату. Ее зовут Вероника, и она моя секретарша. Каждый день для меня самая большая проблема это не бизнес, а она! Нет, с деловой точки зрения к ней нет никаких претензий. Скорее наоборот - она клад. Разговаривает на трех языках, печатает, чуть ли не 200 знаков в минуту, компьютер у нее - лучший друг и помощник, плюс ко всему потрясающе готовит кофе! Скажите, где можно найти лучше? Нет, как раз за эти-то качества я ее и выбрал из почти двух десятков претенденток почти год назад. Но у меня было одно условие: секретарша должна быть не крокодилом, конечно, но и не красавицей. Ну, не могу я нормально работать, когда рядом красивая женщина. Отвлекает, причем сильно. После работы я - горячий поклонник женской красоты! Могу и цветы подарить, и даже закадрить попытаться. Но совмещать это и работу - увольте! Поэтому сразу обратил внимание на Веронику - невысокую крашеную блондинку с внимательными глазами. Одетую скромно, в смысле морали. Хорошие рекомендации. Вот и выбрал, имея обоснованную надежду, что приобрел надежного и бесконфликтного помощника в бизнесе.Мама моя, как я ошибся! Прошла неделя с того момента, как она стала у меня работать, и я стал замечать, что Вероника самым настоящим образом распускается, как цветочный бутон весной! Во-первых, при приеме на работу она была худенькой, как тростинка, а за последующие три недели поправилась настолько, что ее, скажем так, невыразительные раньше голени теперь просто притягивали взгляд мягкостью и округлостью линий. То же можно сказать о бедрах, и, что еще хуже, о бюсте. Ее деловой пиджак не предполагал наличия под ним блузки или рубашки. Нет, сконструированный таким образом вырез не был слишком большим или вульгарным. Но, учитывая изменения в ее телосложении, эта часть тела смотрелась просто потрясающе! А во-вторых, очень скоро стало понятно, что Вероника обладает прекрасным вкусом и чувством стиля! То, как она одевалась, можно было смело предлагать в качестве учебника. Сочетание цвета, формы, стиля одежды всегда было гармонично и в то же время потрясающим образом подчеркивало ее привлекательность! Она с точностью до миллиметра угадывала, какой длины должна быть юбка, высоты - каблуки и цвета- чулки, чтобы от ног просто было невозможно оторвать глаз! А вмешательство косметики было точным и строго дозированным. Но доза, судя по всему, планировалась исходя из того, что мужчина, смотрящий в это лицо, должен потерять покой и сон. Как минимум!Уже вышеперечисленного было достаточно, для того чтобы я стал ощущать сильнейший дискомфорт. Но и это не все. Есть, к примеру, женщины, которые не радуются тому, что их рассматривают. И стараются не предоставлять для этого мужчинам особых возможностей. Не знаю, как ведет себя Вероника в повседневной жизни, но на работе... Что бы она ни делала: разговаривала по телефону, докладывала о появлении очередного клиента или приносила кофе - всегда она располагалась таким образом, что ее фигура была как на ладони. Когда стоит - одна нога всегда повернута в профиль, чтобы можно было убедиться в совершенстве ее линий. А уж когда я даю поручения на следующий день и, как воспитанный человек, предлагаю ей сесть, она не сидит, как примерная школьница, а обязательно заложит ногу за ногу, хотя ее юбка далеко не макси. И даже не миди... Смотрю я на эту картину, на эти потрясающие ноги, обтянутые или черными, или телесного цвета чулками, в зависимости от цвета юбки и туфель, и чувствую, что завтра будет еще труднее! А она, выслушав поручения, кивнет, встанет, скажет привычную фразу о завтрашнем дне и пойдет к двери своей потрясающей походкой, слегка покачивая бедрами...И тут есть очень важный момент. Вся ее раскованность и привлекательность в то же время не воспринимается как доступность. Она умеет смотреть так, словно проводить черту между собой и собеседником, пересекать которую, мягко говоря, не рекомендуется! Причем это носило настолько ярко выраженный характер, что какое-то время я даже рассматривать ее боялся, а потом понял, что это у нее что-то вроде условий игры. Игру, условно говоря, можно назвать «Музей». То есть смотреть можно, а вот трогать - нельзя! Причем иногда посетителя и экспонат разделяют буквально сантиметры. Да, она не стесняется или не боится стоять так близко ко мне, что я чувствую тепло ее тела. Конечно, это происходит тогда, когда это продиктовано ситуацией, но с таким, же успехом она могла бы и сделать шаг назад или в сторону. Но она этого шага не делает...Вот так и неслись дни за днями, все больше закручивая во мне гайки напряжения. Бывали дни, когда с огромным трудом, пользуясь тем, что она не появлялась на глазах часа два-три, настроишься на рабочий лад, как мягко открывается дверь и появляется она, как всегда привлекательная и сексуальная, владеющая своей сексуальностью - как скрипач инструментом!И я стал чувствовать, что закипаю. Но до взрыва так и не доходило. Хорошо. Взорвусь, а дальше? Что, скажу: « Вы вызывающе выглядите?» А в чем это выражается? Да у половины секретарш в нашем городе юбки короче, а вырезы больше! И многие из них шефу чуть ли не открытым текстом предлагают секс за прибавку к жалованью. Вероника же всего этого не делает! А даже если бы и так, то что, уволить ее? За что? Я же при приеме на работу не ставил ей лично условие не быть красивой! Да и не в красоте дело, хотя она и привлекательна. Сексуальности в ней - даже не море, а океан! Да и увольнение - глупый шаг. Секретарша-то о... классная! Мне все коллеги завидуют, кое-кто даже перекупить ее предлагал. За очень приличные деньги. Я отказался, даже не задумываясь. Но делать-то мне что?! Я же с ума сойду! И работать с ней сил нет, и расставаться не хочется! Я хлопнул рукой по столу и решил приготовить себе кофе в Вероникиной кофеварке. Открыл дверь и застыл. У своего стола стояла Вероника. Стояла ко мне в профиль. Но в ее одежде отсутствовал пиджак. Он лежал на спинке кресла.Большинство женщин на ее месте, ну, если бы не взвизгнуло, то уж попробовало закрыть грудь руками. А она одним движением корпуса отвернулась от меня плечами, подставив моему взору загорелую спину, в то же время, не сводя с меня глаз, смотрящих на меня спокойно и уверенно.- Кофе будет через две минуты, - ровным и спокойным тоном сообщила Вероника, словно в разгар деловых переговоров. И тут, едва ли не впервые в жизни, мне захотелось загнуть даже не в три, а в этажей этак двенадцать! Да что же это такое? Я что, кролик подопытный, что ли? Но вместо этого я только кивнул:- Спасибо, Вероника, извините, что задерживаю.И закрыл дверь. Сел за стол, не сомневаясь, что кофе действительно будет через две минуты. Так и произошло. Обойдя стол вокруг, она поставила передо мной чашку, и, не говоря ни слова, направилась обратно. Верхний ящик моего стола был слегка выдвинут. Не успел я это отметить, как Вероника одним движением своих роскошных бедер задвинула его на место. Моя рука дрогнула, и я пролил на себя кофе. И зашипел от боли. Она даже не повернула головы, но я был уверен, что на ее губах появилась понимающая улыбка...Когда я пришел домой, у меня было одно желание - напиться. Потому что никакого разумного выхода из положения я не находил. Работать с ней - пытка, но, похоже, что и без нее будет несладко... С бутылкой в руке я просидел минут двадцать, и, когда уже взялся за пробку, раздался звонок в дверь. Недоумевая, кто бы это мог быть, я отправился открывать и остолбенел уже во второй раз за сегодняшний день. Опираясь плечом о косяк двери, на меня смотрела Вероника.- Привет, - сказала она, как ни в чем, ни бывало, и посмотрела на бутылку, - ты один? - и заглянула в коридор.Я смог только кивнуть.- Тогда я зайду, если ты не против? - я покрутил головой, и она зашла.Не говоря ни слова, прошла в комнату и обернулась вокруг своей оси.- Хочешь напиться? - кивнула она на бутылку.Я снова смог только кивнуть. Потому что, отойдя от двух нокаутирующих ударов - ее появления и обращения на «ты» - я получил третий и понял, что ее рабочее одеяние было действительно скромным. Потому что сегодня ее юбка была как у выпускницы средней школы, а грудь обтягивала футболка с какой-то английской надписью. Но никакого лифчика под ней не было...- Понятно. Юбилей отмечаешь? Сегодня год, как ты меня терпишь, - и она, подойдя ко мне, медленно забрала у меня бутылку, - и эмоции просят выхода? В таком случае предлагаю, - и бутылка, описав дугу, плюхнулась на кресло, - другой объект в качестве разрядки.И она, глядя мне в глаза, так же медленно, через стороны подняла руки вверх. А потом с улыбкой посмотрела на свой живот, где заканчивалась футболка. После чего опять посмотрела мне в глаза и призывно пошевелила пальцами поднятых рук. Не веря своей догадке, я взялся за нижний край футболки и потянул ее вверх. Трудно было «пройти» ее грудь, но через несколько секунд я совершенно обалдело смотрел на ее роскошные формы. А Вероника при этом спокойно поправляла волосы, предоставляя мне глазеть на себя, как на картину в музее. Наконец, она подалась вперед и обняла меня за шею. Я прокашлялся, собираясь что-то сказать, но она прикоснулась пальцем к моим губам:- Все вопросы после, Андрюша! - и, убрав палец, тут же прикоснулась к этому месту своими губами...Не буду расписывать, что это был за секс, скажу одно - ее внешность полностью соответствует ее умению доставлять удовольствие! Когда я проснулся, ее рядом не было. Я выскочил в коридор. Она стояла у зеркала и приводила себя в порядок. Повернула голову и уже знакомым деловым голосом проговорила:- Ты разве не хочешь спросить, почему я так изменилась?- я кивнул. Она покачала головой: - Я сильно переболела - раз, и меня бросил муж - два. Так что я не прикидывалась, мне тогда было действительно наплевать на то, как я выгляжу. Удовлетворен? Теперь по поводу произошедшего. Считай это призом. За терпение и выдержку. Извини, наверное, я слегка перестаралась в своих шалостях! Не думала, что ты уже кипишь и булькаешь... - Легче стало? - с улыбкой спросила она.Я радостно кивнул.- Вот и хорошо. А теперь по поводу будущего. У тебя есть выбор. Или ты удваиваешь мне зарплату, и, скажем так, наши встречи будут регулярными, или... - и она полуприсела на край трельяжа, - моя зарплата остается прежней, но наша близость будет зависеть только от моего настроения. А когда оно на меня найдет, даже я сама не знаю! Что выбираешь?- Второе, - выдавил я, - только ты не подумай, что...- Не думаю. А ты не пожалеешь?- Нет, - я сделал шаг и коснулся ее волос, - даже если следующей встречи придется ждать еще год!Она усмехнулась и пошла к выходу. Уже открыв дверь, бросила через плечо:- Не придется...

---

Чем грозит избыток или дефицит селена

2016-09-28 10:48:12 (читать в оригинале)

Селен - это один из самых недооцененных элементов. Он необходим для правильного функционирования нашего организма, в частности, защиты клеток от вредного воздействия свободных радикалов и стимулирования иммунной системы.Наш организм не может производить селен, поэтому мы должны поставлять его с пищей или добавками. Важно не превышать рекомендуемые дозы, потому что избыток селена может быть вреден для организма.Название элемента происходит от греческого определения Луны. Также как и естественный спутник Земли, селен имеет две стороны - светлую и темную. Однако еще до середины XX века в описании селена отмечалась только его темная сторона - минерал считался тогда токсичным ядом. Подтверждали это случаи отравления скота, которые паслись на территориях с очень сильной концентрации этого элемента в почве. Живущие там люди жаловались на выпадение волос или изменения кожи.Прорыв произошел лишь в конце 50-х годов, когда двое ученых представили доказательства благоприятных свойств селена на организм. Последующие исследования подтвердили важность удовлетворения потребности организма этим элементом, хотя его работа по-прежнему скрывает множество вопросов и сомнений.Борьба со свободными радикаламиСелен необходим для выработки ферментов, прежде всего, глутатионпероксидазы - сильного антиоксиданта, который защищает красные кровяные тельца и слизистые оболочки от вредного воздействия свободных радикалов, ускоряющих процесс старения организма. Правильный уровень элемента также обеспечивает правильное функционирование иммунной системы и стимулирует его для борьбы с инфекциями и токсинами.Селен необходим для синтеза белка, а также создает прямые связи с тяжелыми металлами, что снимает их вредное действие и ускоряет их нейтрализацию. Вместе с магнием заботится о сердечно-сосудистой системы, защищая от возникновения инфаркта миокарда. Имеет положительное воздействие на кровеносные сосуды и предотвращает развитие атеросклероза. Оказывает также противовоспалительное действие, поэтому помогает в лечении таких хронических заболеваний, как ревматоидный артрит или волчанка.Элемент также влияет на правильную работу щитовидной железы. Регулирует выработку ее гормонов, ответственных за правильный обмен веществ во всех органах и тканях.Между избытком и дефицитомПроблема с селеном заключается в том, что в отличие от других так называемых благородных микроэлементов, запас безопасности между правильным уровнем, дефицитом и избытком очень мал, и часто его трудно выявить.Рекомендуемые суточные потребности организма, составляет для взрослых около 55 мкг. Дефицит селена может вызвать боль в мышцах, слабость и ощущение постоянной усталости, частое заражение инфекциями, а также может способствовать развитию заболеваний печени и поджелудочной железы. Иногда проявляется сердечная недостаточность, а также недостаточная секреция щитовидной железы. Мужчинам может грозить бесплодие, а у беременных женщин может вызвать необратимые изменения плода. Исследования показали, что сокращение потребления селена является одним из важных факторов, повышающих риск возникновения рака.Избыток селена случается реже, хотя в последнее время растет популярность на добавки, содержащие этот элемент, и, как следствие, растет число людей, у которых наблюдается повышенная концентрация этого элемента в организме.Это приводит к снижению в крови железа и меди, вследствие чего может развиться анемия или даже лейкемия. Также избыток приводит к повышению уровня плохого холестерина. Избыток селена вызывает также облысение, повреждения кожи и ногтей, гиперчувствительность, тошноту и рвоту.Где мы найдем селенНаш организм не может производить селен, поэтому мы должны поставлять его с пищей. Очень хорошим источником цинка являются бразильские орехи, выращенные на почвах Южной Америки, которые в свою очередь богаты этим элементом. Большая концентрация селена есть в морепродуктах (крабы, омары, раки, креветки), рыбе (особенно свежий лосось), свинине, говядине и яичном желтке. Также нужно употреблять в пищу пшеничные отруби, зародыши пшеницы, зерна кукурузы, помидоры, чеснок, грибы, все пищевые продукты из муки цельного помола (в ржаном хлебе в три раза больше селена, чем в белом).Стоит отметить, что самый большой враг элемента являются углеводы. Сахар и сладкие блюда в нашем рационе приводят к тому, что селен становится бесполезным для организма.

---

Шампунь для волос из яиц своими руками

2016-09-28 10:42:14 (читать в оригинале)

В домашней косметологии яйца – это просто незаменимый продукт. Ведь в яйцах находится целый комплекс питательных веществ и огромнейший ассортимент аминокислот, которые позволяют широко использовать яйца в косметологии (компрессы, самки и шампуни).Яичный шампунь полезен для волос тем, что содержит вещество лецитин, которое максимально улучшает структуру волоса и максимально защищает от механического повреждения. Витамины благоприятно сказываются на внешнем виде волос, делают их мягкими, а так же избавляют от перхоти.Рецепты яичных шампуней для волос1. Яичный шампунь для всех типов волос.Для этого модно использовать только яйцо разбавленное водой. Очень важно, мыть голову прохладной водой потому, что если использовать горячую воду, то белок яйца просто сварится и его будет просто не реально смыть с волос.2. Яичный шампунь для нормальных волос и волос, склонных к жирности.Понадобится один желток, около 100 мл воды, одна столовая лодка лимонного сока, и немного растительного масла.3. Яичный шампунь для жирных волос.Тут мы будем говорить не только об мытье но и о ополаскивании волос. На 15 минут наносим 3 яйца на волосы и смываем водой.Для ополаскивания используем розовую воду 200 мл с добавлением ложки коньяка и еще раз промываем холодной водой.4. Яичный шампунь для сухих и окрашенных волос2 желтка, 2 столовые ложки растительного масла, 2 столовых ложки сока моркови, 1 столовая ложка натурального меда. Применять такой шампунь можно 1 раз в неделю.5. Яично-травяной шампуньДля придания вашим волосам здорового блеска необходимо взбить два желтка и в зависимости от природного цвета волос мы добавляем определенные настойки трав:• Светлые волосы – настой цветков ромашки, настой чабреца.• Темные волосы – настой тысячелистника или настой крапивы.Необходимо смешать желток с отваром выбранного растения и нанести на волосы от корней. Смывать надо через несколько минут тем же отваром травы.Вовсе не обязательно использовать яичные шампуни ежедневно. 1-2 раз в неделю будет достаточно, чтобы ваши волосы сеяли здоровьем.

---

А вы на каблуках?

2016-09-28 10:34:48 (читать в оригинале)

Несомненно, высокие каблуки - это до безумия красиво! Они стройнят и делают ножки намного привлекательней. Можно просто восхищаться красавицей, которая отлично ходит на каблуках. С уверенностью можно сказать, что каблуки – это искусство.Каблуки по своей классификации самые разные: низкие каблуки (до 6 см); средние каблуки ( от 6 до 8,5 см); высокие каблуки (более 8,5 см). Наверное каждая девушка убедилась в том, что чем выше каблук , тем больше будет проблем в длительности их ношения.Стоит запомнить! Каблуки измеряются не от самого пола, а относительно от основания подошвы под большим пальцем.Если же ваша стопа подымается над уровнем пола на 3-4 см, то врятли будут болеть ноги.Если же вы решились носить каблуки, которые выше 6 см, то ноги будут привыкать очень долго, от двух до четырёх недель.По рекомендациям врачей, каблуки лучше не носить до 20-23 лет. Это все объясняется тем, что женская стопа только заканчивает развиваться до этого времени. Так же категорически запрещается носить большой каблук девушкам с 13 лет, как это часто бывает. В этом возрасте развивается половая система девочки, и каблуки могут привести к плохим последствиям.Так же стоит отметить один очень важный момент. В хорошо пошитой обуви, ноги никогда не будут болеть. Если ноги болят – можно думать, что это первый сигнал! Не стоит жить под страшным девизом «красота требует жертв»! Это ведь может привести к смещению или деформации суставов и многих других болезней! А о какой красоте теперь может идти речь?Есть факты, которые доказывают о том, что ежедневное ношение шпилек вызывают появление целлюлита!Стоит отказаться от каблуков беременным и полным девушкам.Дорогие девушки, вы должны помнить, что всего красивого и хорошего должно быть в меру!