Новости на Queen-Time.Ru Голосов: 1 Адрес блога: http://queen-time.ru/ Добавлен: 2013-04-18 15:01:55

9 вредных последствий пропуска завтрака

2016-06-17 18:35:02 (читать в оригинале)

Вы все слышали старую пословицу, которая говорит, что завтрак самый важный прием пищи за день. Но сколько из вас прислушивается к этому? В попытке сократить употребление калорий и следуя мечте быть стройной, основная часть из нас имеет тенденцию пропускать завтракИтак, почему это плохо пропустить завтрак? Как это повлияет на нас?Этот статья говорит о серьезных побочных эффектах пропуска завтрака.1. Сердечный приступСогласно данным исследования ученых, люди, которые пропускают завтрак, имеют на 27% больше шансов на возможность сердечного приступа по сравнению с теми, кто ест завтрак. Доктор Лия Кэхилл, который руководил исследованием, говорит, что возможность риска не так беспокоит. Но она также поддерживает тот факт, что употребление здорового завтрака действительно может снизить риск сердечных приступов.Люди, которые избегают завтрака, как известно, имеют повышенную восприимчивость к гипертонии, что в свою очередь, приводит к закупорке артерий. Это, с другой стороны, приводит к повышению риска развития хронических сердечнососудистых заболеваний, в том числе инсульта.2. Более высокий риск 2-го типа диабета:Ученые Гарвардского университета провели исследование, целью которого было найти связь между привычкой питания и здоровьем. 46,289 женщин, принимали участие в исследовании, проведенном в течение шести лет. Результаты исследования были удивительны. По итогам, женщины, которые имели привычку избегать завтрака, имели более высокий риск развития диабета 2-го типа, чем женщины, которые употребляли свой завтрак ежедневно. Еще хуже работающие женщины, которые игнорировали завтрак. У них было на 54% больше вероятность развития диабета.3. Пропуск завтрака может вызвать увеличение веса:Если вы на диете и имеете привычку пропускать завтрак, откажитесь от этого прямо сейчас. По результатам исследований, проведенных о негативных последствиях отсутствия завтрака, люди, пропускающие утреннюю трапезу, имели более высокие шансы набрать вес, совершенно вопреки цели диеты. Хотят ли вас запутать? Просто читайте дальше. Пропуск завтрака увеличивает тягу к жареной и жирной пище. К тому же, так как ваши муки голода будут более интенсивными, то вы в конечном итоге, усвоите все, что вы съедите в течение дня. Чем выше ваш уровень голода, тем больше будет количество потребляемой пищи. И это в разы превысит рекомендуемое ежедневное потребление калорий. Постоянная практика отсутствия завтрака, в конце концов, приведет к увеличению веса, а не снижения веса.4. Негативное влияние на настроение и жизненную энергию.Согласно результатам исследования, которое было опубликовано в журнале под названием Физиологические Поведение в 1999 году, избегая завтрака, вы можете оказать негативное воздействие на энергию и настроение. Британская исследовательская группа провела исследование на 144 здоровых людей, которые накануне вечером легли спать натощак. Группа была разделена на три части. Одна группа получала здоровый, умеренный завтрак, второй группе только кофе, а третья группа не получила завтрак. Группы были затем под наблюдением в течение нескольких часов. Согласно результатам исследования, группа, которая не получили завтрак продемонстрированы самую плохую память и самый высокий уровень усталости. Однако не было никаких существенныхразличий между двумя другими группами. Это доказало, что отсутствие завтрака может снизить вашу энергию и отрицательно повлиять на вашу память.5.Риск развития рака:Отсутствие завтрака может повлиять на излишнее употребление пищи в дневное время. Это, в свою очередь, может привести к ожирению. Согласно исследованию, проведенному по Cancer Research UK, выяснилось, что человек, который имеет избыточный вес или страдают ожирением, употребляет излишнее количество еды в течение дня.6.Отсутствие завтрака может привести к мигрени.Гипогликемия является медицинским термином, используемым для обозначения низкого уровня сахара в крови. Отсутствие завтрака может вызвать резкое падение уровня сахара в крови. Это в свою очередь, вызывает выброс гормонов, которые могли бы компенсировать низкий уровень глюкозы. Это, с другой стороны, повышает уровень кровяного давления, вызывая мигрени и головные боли. Риск заболевания выше, когда вы пропустите завтрак, так как это первый прием пищи в день, после почти 12 часов ночного голодания. Так что, если вы хотите избавиться от головных болей ешьте завтрак.7. Потеря волос:Пища, содержащая опасно низкие уровни белка может влиять на уровень кератина, уменьшая рост волос и вызывая их потерю. Завтрак является главным приемом пищи в день и играет важную роль в стимулировании роста волосяных фолликулов. Таким образом, если вы хотите, чтобы насладиться пышными, сильными волосами и уменьшить количество выпадения волос, то вы должны получать богатый белками завтрак ежедневно.8.Влияние на метаболизм:Будет ли ваш автомобиль ездить, если нет топлива? Без прав? Кроме того, вам нужно завтракать, чтобы дать вашему метаболизму толчок. Это первый прием пищи за день. Вы кормите свое тело после отдыха в течение приблизительно 12 часов ночного сна. По данным различных исследований, проведенных о важности завтрака, люди, которые едят завтрак, имеют более высокий уровень метаболизма.9.Уменьшение похмелья.Это прекрасно, если вы перестарались в потреблении алкоголя прошлой ночью. Вы можете использовать питательный завтрак, чтобы уменьшить ваше похмелье. Здоровый завтрак богат железом, фолиевой кислотой и другими витаминами и минералами. Это поможет вашему организму, чтобы компенсировать потерю питательных веществ. Он также будет поднимать уровень вашей энергии. Просто помните, что отсутствие завтрака может ухудшить похмелье, снижая уровень сахара в крови, вызывать головную боль и тошноту. Таким образом, просто здоровый завтрак необходим, чтобы преодолеть свое похмелье.Эти эффекты отсутствия завтрака достаточно хороши, чтобы убедить человека начать есть завтрак.

---

Как использовать яичный белок для удаления волос

2016-06-17 18:29:00 (читать в оригинале)

Волосы над верхней гобой является распространенной проблемой у женщин, и это может быть очень раздражительным временами. Хотя это и безвредно, появление пряди волос на лице довольно обескураживает. Внешний вид может варьироваться от тонких и тонких волос до грубых усов!Вы чувствуете себя неловко из-за вашей верхней губы волосы? Читайте дальше, чтобы узнать, как можно решить эту проблему.Причины роста волос над верхней губойНежелательный рост волос у женщин, также называется гирсутизм, возникает из-за целого ряда факторов, в том числе генетика и гормональных изменений. Гирсутизм в конечном итоге приводит к избыточному количеству жестких волос на определенных участках тела, как у верхней губы и подбородке.Волосы на теле могут быть разделены на два типа: пушковые волосы и цельные волос.Пушок волос, как правило, небольшой, тонкий и легкий в цвете, тогда как цельный волос длиннее, грубее и темнее по цвету.Нормальные волосы над верхней губой, не связаны ни с каким состоянием здоровья, но и у грубых волос, есть шансы на гирсутизм.Как удалить волосы над верхней губойУдаления волос над верхней губой является очень распространенным явлением, когда дело доходит до ухода за собой. В то время как воск, выщипывание, или выкручивание, могут быть весьма болезненными, они так же отнимают много времени. Частое пользование воском или выкручивание может сделать вашу кожу рыхлой и тусклой. Таким образом, старайтесь избегать их как можно больше.К счастью, существует домашнее средство, которое может помочь вам избавиться от тонких волос на ваших верхних губах. Оно просто и эффективно и не имеет побочных эффектов. Это не только снижает скорость роста волос, но и помочь в их устранении с течением времени.Необходимые ингредиенты* 1 яйцо* 1 столовая ложка фасолевой муки* 1 столовая ложка сахараКак приготовить1. Возьмите одно яйцо и отделите яичный белок. 2. Добавите ложку фасолевой муки и сахара, яичный белок и хорошо перемешайте. 3. Нанесите пасту на ваши губы и дайте ей высохнуть в течение получаса. Когда паста высыхает, она становится похожей на тонкую маску. 4. Плотную часть маски протяните в направлении роста волос.Для достижения наилучших результатов, применять эту пасту на ваших верхних губах три-четыре раза в неделю. Очень скоро вы начнете замечать снижение роста волос. Это может боль немного, когда вытаскиваешь волосы с корнем.Вы можете также использовать кукурузную муку вместо обычной муки. Другой способ, использовать яичный белок. Смешать его с куркумой и применять его на верхнюю губу ежедневно. Вы также можете применить яичный белок и пасту из куркумы на все лицо. Это поможет вам достичь светящийся кожи.Почему это работаетЯичный белок идеально подходит для любой маски для лица. Он отлично подходит для тонизирования и стягивает кожу. Применение яичного белка также творит чудеса на жирную кожу, сокращая большие поры и уменьшая секрецию кожного сала.Кроме того, яичный белок содержит фермент лизоцим, который убивает бактерии, которые вызывают прыщи или угри.Яичный белок, при смешивании в лицевой маске, образует тонкий, липкий слой, который удаляет волос на лице и гарантирует, что он не будет расти обратно в течение определенного периода времени. Добавление сахара делает пасту более липкими, в товремя как мука добавляется для поддержания консистенции маски для лица. Это делает толще лицевую маску, тем не менее, гладкую, так что её легко применять на верхней губе.Сочетание яичного белка, муки (фасолевой муки или кукурузной муки), и сахар идеально подходит для депиляции.Другие способы, в которых вы можете использовать яичный белокЧудеса яичного белка не заканчиваются! Вы можете включать яичный белок для вашей красоты многими способами. Вот несколько из них:1. Яичная маска для осветления кожи лицаНеобходимые ингредиенты* 1 яичный белок* 1 чайная ложка апельсинового сока* 1/2 чайной ложки порошка куркумыКак приготовить1. Смешайте все ингредиенты в небольшой миске и нанесите его на ваше лицо и шею. 2. Дайте высохнуть в течение 15-20 минут. Затем промойте его холодной водой.Порошок куркумы имеет удивительные свойства осветления кожи, что даже изменяет тон кожи, а также помогает в сокращении темных пятен. Апельсиновый сок, с другой стороны, тонизирует кожу. При смешивании с яичным белком, он образует идеальную маску для лица для осветления кожи.2. Яичная Увлажняющая маска для лицаТребуемые вещи* 1 яичный белок* 1/4 спелого авокадо* 1 чайная ложка йогуртаКак приготовить1. Хорошо размять авокадо и смешать его с яичным белком и йогуртом. 2. Нанесите маску на лицо и дайте ей высохнуть в течение получаса. 3. После того, как маска высохнет, смойте её холодной водой.Авокадо помогает в увлажнении кожи и делает ее мягкой и молодой. Йогурт помогает в устранении вызывающих бактерий, а также полезен для сухой и шелушащейся кожи. Сочетание яичный белок, авокадо, и йогурта дает вам мягкую, эластичную и молодую кожу.3. Яичная маска для удаления угрейТребуемые вещи* 1 яичный белок* 1/2 чайной ложки меда* 1 чайная ложка лимонного сокаКак приготовить1. Взбейте все ингредиенты вместе, пока смесь не станет пенистой. Убедитесь, что лимонный сок в свежем виде. 2. Нанесите пасту на лицо и шею. Держите его в течение 10 минут. 3. Ополосните лицо холодной водой.Мёд богат антибактериальными и антисептическими свойствами, которые помогают в устранении бактерий из кожи. Он также работает для осветления и увлажнения кожи. Лимонный сок, с другой стороны, работает как вяжущее и помогает в борьбе с вызывающими бактериями и уменьшает обесцвечивание. Смешайте их с яичным белком и сделать вашу кожу без угрей бесплатно.ОсторожностьЕсли ваша кожа слишком чувствительна, не добавляйте лимонный сок, так как это может вызвать раздражение и покраснение.Несколько советов, чтобы применять маски1. При применении маски для лица, работайте в направлении вверх, от подбородка к щекам, и до лба.2. Оставьте чувствительную область.3. При удалении маски, аккуратно снимайте круговыми движениями, а затем смойте холодной водой.

---

Как использовать сахар для безболезненной депиляции

2016-06-17 18:15:42 (читать в оригинале)

Когда дело доходит до удаления волос, первые несколько вещей, которые приходят на наш взгляд, являются бритье, депиляции и обсахаривание. Лазерная эпиляция является первым методом, который имеет длительный эффект. Но это слишком дорого. Так что, эпиляция на самом деле не является практичным решением для удаления волос.Депиляция и обсахаривание - не похожи ли они? Они используются для удаления волос, обе используют за основу ту же технику, и оба они предназначены, чтобы вытащить волосы из фолликулов - то почему обсахаривания лучше депиляции?Есть один фактор, в котором они оба отличаются. Им является уровень боли, который мы испытываем.Вы устали от ранней тревоги до эпиляции и тревоги ожогов и волдырей после? Тогда эта статья для вас!Кто знал, что депиляции с помощью сахара может быть настолько безболезненным и буквально такое милое часть?Обсахаривание в основном форма техники удаления волос, которая осуществляется с помощью сахара и на основе формулы воды. Обсахаривание бывает двух типов - тот, в котором рецепт применяется при нормальной температуре или теплой, а второй, в котором холодный сахар, рецепт наносится непосредственно на кожу и втирается глубоко в волосяные фолликулы. Применяется в направлении роста волос, и мягко вытаскивает нежелательных волосы от корня. Поскольку холодная депиляция занимает много времени и терпения, большинство людей выбирают тёплый вид обсахаривания.Теплый процесс обсахаривания подобен депиляции несколькими способами. Липкая паста наносится на кожу в обоих случаях, и ткань или лента втирают в область, а затем стягивают быстро, чтобы удалить волосы с корнем. Но есть несколько существенных различий между ними обоими. Вот список различий между обсахариванием и депиляцией:1. Обсахаривание менее болезненна, чем депиляция воском.В отличие от депиляции, которая вытаскивает живые клетки кожи в дополнение к волосам, сахар удаляет только мертвые клетки кожи от кожи, что делает процесс менее болезненным. Гель из сахара не прилипает к коже, он прилипает только к волосам, и, таким образом, он действительно вытаскивает только волосы из корней.В то время как в восковой депиляции, горячий воск наносится на кожу. Этот процесс занимает наше дыхание (особенно применение горячего воска в некоторых чувствительных областях, таких, как половые губы, когда у вас Бразильская депиляция, делает это ужасным!). В то время как, в обсахаривание, тёплую пасту наносят на кожу. Температура комфортна, и он на самом деле чувствуете себя успокаивающие.2. Паста, используемая в обсахаривание натуральнаПаста или гель, используемые в обсахаривании состоит из всех натуральных ингредиентов, таких как сахар, лимонный сок и вода (некоторые люди добавляют глицерин для слишком увлажнения кожи.) Натуральные ингредиенты делают его безопасным для применения в любом месте на теле и являются экологически чистым продуктом.Это лучше всего подходит для людей с чувствительной кожей и для тех, кто склонен к аллергии.3. После обсахаривания нет или почти нет волдырейПоскольку существует значительная разница в уровнях боли, шансы покраснения и образования волдырей также меньше.Депиляция воском занимает почти день или два, чтобы оправиться от последствий депиляции, в то время как в случае с обсахариванием, наша кожа возвращается к нормальной жизни в течение нескольких часов. Эта заслуга сахара, так как он мягче для кожи по сравнению с воском.Ну, что-то хорошее было обнаружено для людей с чувствительной кожей!4. Этот процесс не такой липкий как восковая депиляция.Как мы все знаем, сахар растворяется в воде. Таким образом, оставляя за собой остаток это уже не такая большая проблема! Все, что вам нужно сделать, это стереть ее с помощью влажной чистой тканью или ватой. Чтобы смягчить или успокоить кожу, вы можете применить некоторые детские присыпки на неё после того, как вы закончите с удалением волос.Немного за и против обсахаривания* Хотя обсахаривание это отличный способ для удаления волос, эксперты предполагают, что вы не должны попробовать это на ваших бровях. Причиной этого является то что, область бровей очень чувствительна, и вытягивать волосы сразу же может быть очень болезненным. Таким образом, тридинг будет предпочтительнее обсахаривания.* Обсахаривание это лучший способ удаления волос для людей с чувствительной кожей, и, таким образом, вероятность раздражения практически ничтожны.* Для выполнения обсахаривания, ваши волосы должны быть по крайней мере четверть дюйма, так что сахарный гель будет способен связываться с хорошими волосами и удалить их из корня.* Это очень важно отслоить кожу, прежде чем практиковать любой метод удаления волос, и обсахаривание не является исключением. Отслаивание удаляет мертвые клетки кожи, что делает задачу менее болезненным. Трудно выполнить обсахаривание на жирной коже, так как сахарный гель не очень хорошо связывается с жирными волосами. Вместо этого она соскальзывает. Таким образом, убедитесь, что вы отслоили кожу хорошо.* После того, как вы закончите с обсахариванием, убедитесь, что не примените ничего горячего к вашей коже, включая воду. Вы также должны избегать отшелушивания вашей кожи после обсахаривания. Избегайте тренировок и даже сауны в течение 24-48 часов.* Если вы использовали Обсахаривание на линии бикини, нанесите успокаивающий бальзам, чтобы уменьшить боли после обсахаривания, если таковые имеются. Если есть какие-либо волосы, которые остались (3 или 4 пряди), которые вы не заметили после обсахаривания, вы можете удалить их с помощью пинцета или путем нарезания резьбы, вместо применения сахарного геля на кожу снова и снова.* Если боль в линии бикини сохраняется даже после 48 часов после обсахаривания или восковой депиляции, вы должны проконсультироваться с дерматологом немедленноПрежде чем пытаться что-либо на вашей коже, помните, наша кожа мягкая и чувствительная. Лечить её красиво и нежно!

---

10 супер эффективных мотиваций для похудения

2016-06-16 06:04:30 (читать в оригинале)

Хотите быть бодрыми и стройными? Вот несколько советов, которые помогут вам сделать это. Для того чтобы быть мотивированы для похудения, вы должны поддерживать ту же самую процедуру в течение нескольких дней или месяцев. Советы по мотивации для похудения могут быть многочисленными - полученные комплименты, быстрый прогресс, возможность носить одежду вашей мечты, чувствовать себя привлекательной и энергичной.Мотивация и советы для тех, кто хочет похудеть1.Это первый и наиболее важный совет. Это поможет вам преодолеть влечение к чрезмерному употреблению пищи. Люди, следующие программе по снижению веса или диете, как правило, все время думают о еде. Следовательно, рекомендуется съесть что-то здоровое и полезное, а не мечтать о тортах и пирожках. Старайтесь следить за этим пока вы не приучите себя не обращать внимание на жирную пищу.2.Окружите себя стройными людьми: научно доказано, что ваш вес и размер такой же, как и у людей, с которыми вы проводите большую часть своего времени. Таким образом, вы начнете ходить с этими людьми на спортивный клуб, тренажерный зал, фитнес и т.д.3. Будьте справедливыми к себе. Если вы сбросили вес, а потом набрали 1 кг, не впадайте в панику и не отказывайтесь полностью от еды. Надо разумно подходить к диете и понимать, что процесс похудения займет некоторое время и все это время необходимо питаться правильно. Все мы можем позволить себе съесть иногда что-то не то, что не рекомендует диета и из-за этого возможны колебания веса. Следовательно, не будьте очень строгими к себе. Будучи суровым к себе можно разрушить ваш план потери веса.4. Потеря веса не лекарство от всего. У худого человека также могут быть конфликты с друзьями, семьей, на работе, неуверенность в себе. Стройная фигура никогда не решит всех проблем человека. Не просто худеть в одиночку. Намного легче, когда рядом с вами ваши единомышленники.5. Ешьте, когда вы голодны. Это звучит странно, правда? Но не ешьте сладкую и жирную пищу. Ешьте продукты, которые усваиваются организмом медленно. Вы можете включать белки в блюда с овощами, фруктами, цельного зерна и бобов. Это позволит снизить сахар в крови.6. Общайтесь с людьми, которые тоже решили похудеть. Я не имею в виду оставить своих друзей и семью, а присоединиться к заботящимся о своем здоровье людям. Посещайте спортзалы, фитнес-центры, группы по занятиям йогой Вы также можете попытаться найти их в форумах или социальных сайтах в Интернете, если вы не можете встретиться c ними лично.7. Повесьте вашу мотивацию перед зеркалом: повесьте свое любимое платье, бикини, шорты или что-нибудь, что вы хотите. Желание надеть это будет очень сильным мотиватором. Вы также можете повесить платье на зеркало, чтобы напомнить себе о цели вашего похудения.8. Держитесь подальше от слишком худых моделей. Заполните ваши комнаты или там, где вы проводите большую часть своего времени фотографиями моделей, с идеальными для вас формами. Эти фотографии помогут вам снизить потребление пищи и поддерживать свой идеальный вес.9. Принимайте участие в викторинах здоровья: Это действует как мгновенное дозы вдоха. Ответы на вопросы викторины здоровья могут повысить вашу мотивацию для начала диеты.10. Очистите ваш шкаф от ненужных вещей больших размеров. Очистите ваш шкаф, оплатить все свои долги, дайте обещание похудеть своим друзьям, семье, или коллегам по работе. Это будет давать еще один повод сбросить лишний вес.

---

25 DIY Детокс Напитков для похудения и очищения

2016-06-12 19:33:34 (читать в оригинале)

Мантра помогает поддерживать здоровое тело и ум, и избавляет от всех токсинов в нашем организме. Детоксикация или очищающее так же важно, как удаление макияжа перед сном каждую ночь. Вода помогает избавиться от токсинов, но выпивая Детокс напитки, мы даем нашему организму нужное ему питание без вздутия живота.Одной из главных причин, почему мы прибавляем в весе и теряем наше сияние, потому что мы небрежно отмахиваем важность детоксикации. Загрязнение окружающей среды, общественного питания, стресс на работе, слишком много алкоголя, отсутствие надлежащего сна и т.д. вносит свой вклад в увеличение веса, а также в образовании нездоровой кожи.Наши простые и легкие в приготовлении соки и фруктовые коктейли помогут омолодить свой разум, тело и кожу. Я вас уверяю, потеря веса, и получение сияющей кожи никогда не было та просто!Детокс Напитки для потери веса1. Зеленый чай и лимон2. Авокадо, огурец, и семена льна3. Вода для похудения Detox4. Мед, лимон и имбирь5. Сжигающая жир Detox Вода6. Лимонад7. Капуста и гранат8. Фрукты и овощные коктейли9. Пахта Detox10. Яблочный уксус и коктейли с папайейДетокс Напитки для очищения11. Detox воды12. Свекольный сок и мята13. Клюквенный коктейль14. Клубника и корица15. Ананасная вода Detox16. Доброе утро солнышко17. Лимон и огурец18. Арбуз и огурец19. Сюрприз с манго20. Грейпфрут и Лайм21. Алоэ Вера22. Коктейль из малины и груши23. Летний закат24. Нежный кокосовый напиток25. Коктейли с томатом, огурцом и луком порейИтак, вот 25 простых, легких в приготовлении детокс рецепты напитков, которые помогут вам похудеть и сиять в мгновение ока!1. Зелёный чай и лимонСовершенство зеленого чая хорошо известно. Это поможет вам похудеть и выглядеть свежей. Детокс напиток из зеленого чая и лимона, это то с чего можно начать ваш день.Что вам нужно.1. Вода2. 1 пакетик зелёного чай3. ¼ лимонаКак приготовить.1. Вскипятите стакан воды2. Положите пакетик зелёного чая в чашку горячей воды.3. Добавьте сок лимона.4. Пить его, пока он еще горячий.Польза.Зеленый чай повышает иммунитет. Это является хорошим источником катехинов, которые являются антиоксидантом. Антиоксиданты удаляют токсические радикалы кислорода, тем самым замедляет старение и предотвращая раковые клетки от пролиферации.Лимон помогает в лишении лишнего жира тела, помогая подвижнее желчи из печени в тонкой кишке.2. Авокадо, огурец и семена льнаЗдоровый коктейль утром сразу после пробежки заставит вас чувствовать себя снова энергичными и бодрым. Авокадо, огурец, и семена льна необходимо скомпоновать в коктейль. Получится идеальный энергетик. Так как это очень насыщенный, вы не будете чувствовать себя голодными в течение длительного времени.Что вам нужно.1. Авокадо2. Огурец3. Немного семян4. Щепотка солиКак приготовить.1. Разрежьте авокадо пополам, вытащите семена, и вычерпайте жирную часть.2. Нарезать огурец.3. Перемешайте авокадо, огурец, и семена в блендере.4. Добавьте щепотку соли и вращайте его, пока вы получите гладкую, кремообразную текстуру.5. Дайте ему остыть в холодильнике некоторое время или добавить кубики льда к нему.Польза.Авокадо являются богатыми источниками витаминов, минералов и клетчатки. Они обеспечивают альфа и бета-каротин в теле.Огурец помогает избавиться от токсинов и увлажняет ваши клетки.Семена льна имеют высокое содержание полифенолов антиоксиданта, который снова помогает в детоксикации организма. Это также помогает в потере веса и помогает предотвратить сердечно сосудистые заболевания, а также снижает сопротивляемость к инсулину.3. Вода для похудения DetoxЭта детокс вода заставит вас чувствовать себя обновленными внутри. Посмотрите, как свежий огурец и виноград работают вместе, чтобы создать волшебство.Что вам нужно.1. 1 огурец2. ½ лимона3. Горсть зелёного винограда4. Листья мяты5. Чёрный перецКак приготовить.1. Нарезать огурец.2. Перемешайте ломтики огурца и виноград в кухонном комбайне.3. Бросьте в немного грубо нарезанных листьев мяты.4. Добавьте сок половины лайма.5. Дайте ему покрутится.6. Добавить перец и кубики льда перед употреблением.Польза.Виноград хорош, когда дело доходит до борьбы с обезвоживанием и контролирует уровень сахара в крови. Они помогают регулировать инсулин, и повышают чувствительность к инсулину. Они также помогают замедлить старение.Перец улучшает пищеварение и является хорошим источником витамина Е.Огурец помогает избавиться от токсинов и увлажняет ваши клетки.Лимон может быть очень полезным в регуляции пищеварения. Он помогает при гастрите, изжоге и запорах.4. Лимон, мёд и имбирьЧто вам нужно.1. ½ лимона2. 1 столовая ложка мёда3. ½ дюйма имбиря4. 1 стакан тёплой водыКак приготовить.1. Нагрейте стакан воды. Не кипятите его.2. Используйте ступку и пестик, чтобы раздавить корень имбиря.3. Добавьте лимонный сок, измельченный имбирь и мед в стакане теплой воды.4. Пить его, пока он еще теплый.Польза.Мёд содержит множество витаминов и минералов, таких как кальций, медь, калий, магний, марганец и цинк. Это помогает в метаболизме холестерина и жирных кислот. Мёд имеет хороший гликемический индекс и способствует хорошему пищеварению.Имбирь используется во многих рецептах питания и является хорошим источником антиоксидантов. Он обладает противовоспалительными свойствами и успокаивает желудочно-кишечный тракт.5. Сжигающая жир вода DetoxЧто вам нужно.1. Зеленое яблоко2. яблочный уксус3. корица4. Мед5. ВодаКак приготовить.1. Нарежьте одно зелёное яблоко, и бросить его в банку.2. Добавьте 2 столовые ложки яблочного уксуса.3. Добавьте 1 столовую ложку молотой корицы.4. Добавьте 1 столовую ложку меда.5. И, наконец, добавьте литр воды.6. Храните его в холодильнике в течение ночи.7. Ваш напиток готов.Польза.Яблочный уксус повышает иммунитет, снижая уровень холестерина в крови. Он регулирует инсулин, обладает противовоспалительными свойствами, контроль колеблющегося кровяного давление, а также помогает в потере веса.Мёд содержит множество витаминов и минералов, таких как кальций, медь, калий, магний, марганец и цинк. Это помогает в преобразовании холестерина и жирных кислот. Мёд имеет хороший гликемический индекс и способствует лучшему пищеварению.Корица обладает антиоксидантами, анти-свертываемостю и противомикробными свойствами. Она также контролирует уровень сахара в крови, улучшает работу мозга, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, а также имеет согревающий эффект на организм.6. ЛимонадЧто вам нужно.1. 1 лимон2. 2 апельсина3. 1/2 дюйма имбиряКак приготовить.1. Выжмите сок лимона в стакане.2. Выдавить сок из двух апельсинов и добавить его в лимонный сок.3. Измельчите половину дюйма корня имбиря, и сделайте из него пасту.4. Добавьте пасту имбиря к сокам.5. Хорошо перемешать перед употреблением.Польза.Лимон помогает срезать лишний жир тела, помогая мобилизаций желчи из печени в тонкой кишке.Апельсины полны витамина С и волокон. Это делает их отличным источником антиоксидантов. Апельсины также снижают уровень холестерина в крови; предотвращают образование мочекаменной; снижает риск язвы, желудка и рака легкого; и защищает от ревматоидного артрита и сердечно-сосудистых заболеваний.Имбирь используется во многих рецептах питания и является хорошим источником антиоксидантов. Он обладает противовоспалительными свойствами и успокаивает желудочно-кишечного тракта.7. Капуста и гранатЧто вам нужно.1. Пучок листьев капусты2. Гранат3. Щепотка соли4. Черный перецКак приготовить.1. Бросок в несколько листьев капусты и гранат в комбайн.2. Добавьте щепотку соли и немного черного перца порошка.3. Покрутите.4. Добавьте лед во время питья.Польза.Капуста богата клетчаткой, фитохимическим и белковыми составляющими. Это помогает снизить уровень холестерина, а также предотвращает рак молочной железы, рак яичников, рак толстой кишки, рак мочевого пузыря и рак простаты. В связи с наличием кемпферола и кверцетина, капуста является превосходным антиоксидантом и противовоспалительное средство. Капуста также было установлено, чтобы помочь в уменьшении жировых отложений и поддержания хорошего здоровья сердечно-сосудистой.Гранат содержит витамин С, витамин К, фолиевую кислоту, белки, клетчатку и калий. Пуникалагин присутствует в гранате и является антиоксидантом. Помогает повысить общий иммунитет. Гранат предотвращает диабет второго типа, рак (простаты и молочной железы), а также сердечно-сосудистые заболевания. Это также полезно для тех, кто страдает от артрита, кровяным давлением, кожными заболеваниями, а также когнитивными расстройствами. Он улучшает память и кровообращение.8. Фрукты и овощной коктейльУ вас есть целый ряд вариантов здесь. Фрукты и овощи с высоким содержанием витаминов, минералов и фитохимические, которые помогают бороться с раком, кожные заболевания и воспаление; улучшает пищеварение; пониженным кровяным давлением; предотвращают сердечные заболевания; укрепляют ваши кости и суставы; улучшают зрение; и исправляют все гормональные дисбалансы.Что вам нужно.1. овощи2. фрукты3. Черный перец4. Щепотка солиКак приготовить.1. Добавьте овощи и фрукты в кухонный комбайн.2. Добавьте немного соли и черного перца.3. Покрутите.Польза.Фрукты и овощи являются хорошим источником витаминов, минералов, клетчатки и белков. У них есть антиоксиданты, которые защищают наши клетки от вредных радикалов кислорода. Овощи и фрукты также помогают нам поддерживать здоровье пищеварительной и иммунной систем.Черный перец улучшает пищеварение и является хорошим источником витамина Е.9. Пахта DetoxЧто вам нужно.1. пахта2. листья мяты3. Листья кориандра4. Тонко нарезанная морковь5. Половина чайной ложки жареного порошка семян тмина6. Щепотка солиКак приготовить.1. Вылейте пахту в банку.2. Нарежьте несколько листьев мяты и несколько листьев кориандра.3. Порежьте на тонкие ломтики половину моркови.4. Добавьте морковь и травы в пахты.5. Добавьте щепотку соли и немного жареного порошка тмина семян.6. Перемешайте, как следует.Польза.Пахта богат витамином А, фолиевой кислоты, кальцием, магнием, фосфором, калием, натрием, и омега-3 жирной кислотой. Это помогает в потере веса, предотвращает кожные заболевания, а также помогает поддерживать хорошее пищеварение (содержит хорошие бактерии). Пахта также обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.Бета-каротин присутствует в моркови, делая её богатым источником антиоксидантов. Морковь поможет в потере веса, улучшает зрение, повышает сердечно-сосудистых здоровье, а также борется с раком.Листья кориандра имеют много витамина А и содержание витамин K. Они также богаты минералами, такими как кальций и калий. Листья кориандра полезны при лечении расстройства желудка, лечении кожных заболеваний и нарушении менструального цикла, поддерживает уровень сахара в крови и уровень холестерина, а также улучшает зрения.Семена тмина имеют высокое содержание железа, что очень важно для женщин во время менструация. Семена тмина также помогают пищеварению и помогают бороться с раком.10. Яблочный уксус и коктейль из папайиЧто вам нужно.1. Папайя2. Три столовые ложки яблочного уксуса3. Три измельченных черных перцаКак приготовить.1. Нарежьте папайи кубиками.2. Перемешайте кубики папайи в блендере.3. Добавьте три столовые ложки яблочного уксуса.4. Добавьте три грубо измельченных черных перца.5. Дайте ему повращятся.6. Добавьте листья мяты и кубики льда, прежде чем пить.Польза.Яблочный уксус повышает иммунитет, снижает уровень холестерина в крови. Он регулирует инсулин, обладает противовоспалительными свойствами, контролирует колеблющиеся кровяное давление, а также помогает в потере веса.Папайя является богатым источником витаминов, минералов, и, самое главное, папаин, пищеварительный фермент. Это помогает бороться с запорами, делает сердечно-сосудистую систему сильнее, а также борется с раком толстой кишки.Черный перец улучшает пищеварение и является хорошим источником витамина Е.Мята имеет общий эффект охлаждения. Это помогает с гладким потоком желчи из печени в тонкую кишку, где желчь помогает в разрушении жиров. Мята также расслабляет мышцы живота, и, конечно же, добавляет аромат.Очистить свое тело изнутри со следующими 15 вкусными детокс напитками:11. Вода DetoxНет ничего лучше, чем вода. Пейте как можно больше воды, возможно, поможет с выводом токсинов из организма. Когда вода смешивается с хорошим арбузом или огурцом, лаймом и мятой, вода становится еще более обогащенная витаминами и минералами.Что вам нужно.1. 1 литр воды2. Арбуз или огурец3. Лайм4. Свежие листья мятыКак приготовить.1. Нарежьте арбуз кубиками (или огурцы толстыми ломтиками).2. Обрежьте лайм в клинья.3. Перемешайте арбуз (или огурец) и клинья лайма вместе.4. Теперь добавьте примерно рубленные или измельченные листья мяты.5. Налейте воду весь путь до вершины кувшина.6. Храните его в холодильнике в течение ночи.7. Добавьте кубики льда, когда вы хотите пить.Выгода.Цитруллин в арбузе (или огурце) помогает почкам вымывать аммиак, который является очень токсичным для нашего организма.Лайм может быть очень полезным в регуляции пищеварения. Он помогает при гастрите, изжоге и запорах.Мята имеет общий эффект охлаждения. Это помогает облегчить поток желчи из печени в тонкую кишку, где желчь помогает в разрушении жиров. Мята расслабляет мышцы живота, и, конечно же, добавляет аромат.12. Свекольный сок и мятаЧто вам нужно.1. Буряк2. Горсть листьев мяты3. Щепотка солиКак приготовить.1. Нарезать свеклу кубиками.2. Бросьте его в блендер.3. Добавьте несколько листьев мяты.4. Добавьте щепотку соли.5. Дайте ему поврящятся.6. Пить, пока еще свежий.Выгода.Свёкла богата беталаином, который помогает в детоксикации. Он также обладает противовоспалительными свойствами, и являются отличным источником антиоксидантов.Мята имеет общий эффект охлаждения. Это помогает в облегчении потока желчи из печени в тонкую кишку, где желчь помогает в разрушении жиров. Мята также расслабляет мышцы живота, и, конечно же, добавляет аромат.13. Клюквенный коктейльЧто вам нужно.1. Клюква2. Лайм3. Несколько нарезанных листьев мятыКак приготовить.1. Возьмите две горсти клюквы и перемешайте в комбайне.2. Измельчите несколько листьев мяты и бросить его в комбайн.3. Выжмите сок из одной четверти лайма, и добавить его.4. Дайте ему покрутится.5. Добавьте кубики льда перед употреблением.Польза.Клюква содержит антиоксиданты проантоцианидина и обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Клюквенный сок рекомендуется для женщин, страдающих от ИМП и кариеса.Лайм может быть очень полезным в регуляции пищеварения. Он помогает при гастрите, изжоге и запорах.Мята имеет общий эффект охлаждения. Это помогает в облегчении потока желчи из печени в тонкую кишку, где желчь помогает в разрушении жиров. Мята также расслабляет мышцы живота, и, конечно же, добавляет аромат.14. Клубника с корицейЧто нам нужно.1. 7-8 Земляники2. 1 палочка корицы3. листья мяты4. 1 литр водыКак приготовить.1. Нарезать клубнику пополам и бросать их в банку.2. Бросьте несколько листьев мяты и палочку корицы.3. Залить 1 л воды в банку.4. Храните его в холодильнике в течение ночи.5. Пить его холодным, чтобы омолодить тело.Польза.Клубника богата витамином С, марганцем и клетчаткой. Этот красный и сочный фрукт обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Оно также помогает в регулировании уровня сахара в крови.Мята имеет общий эффект охлаждения. Это помогает облегчении потока желчи из печени в тонкую кишку, где желчь помогает в разрушении жиров. Мята также расслабляетмышцы живота, и, конечно же, добавляет аромат.Корица обладает антиоксидантным, анти-свертываемостью и противомикробными свойствами. Он также контролирует уровень сахара в крови, улучшает работу мозга, защищает от сердечно сосудистых заболеваний, а также имеет согревающий эффект на организм.15. Ананасная вода DetoxЧто вам нужно.1. Ананас2. Лимон3. Палочка корицы4. Черный перец горошком5. Листья мяты6. ВодаКак приготовить.1. Возьмите несколько кубиков ананаса, и бросить их в банку.2. Вырезать целый лимон в клинья и бросить в банку.3. Добавьте одну палочку корицы, несколько листьев мяты, а также один или два черных горошины перца.4. Добавьте воды.5. Пусть вода напитывается полезными свойствами ингредиентов в течение ночи.Польза.Ананас содержит цистеиновых протеаз, которые помогают в переваривании белков. Он также содержит бромелайн, который не только помогает пищеварению, но также действует как противовоспалительное средство.Лимон помогает в лишении лишнего жира в теле, помогая в деле мобилизируя желчь из печени в тонкой кишке.Черный перец улучшает пищеварение и является хорошим источником витамина Е.Мята имеет общий эффект охлаждения. Это помогает в облегчении поток желчи из печени в тонкую кишку, где желчь помогает в разрушении жиров. Мята также расслабляет мышцы живота, и, конечно же, добавляет аромат.Корица обладает антиоксидантным, анти-свертываемость и противомикробными свойствами. Она также контролирует уровень сахара в крови, улучшает работу мозга, защищает от сердечно сосудистых заболеваний, а также имеет согревающий эффект на организм.16. Доброе утро солнышкоЧто вам нужно.1. апельсины2. 1 морковь3. 1 столовая ложка меда4. Листья кориандра5. вода6. ледКак приготовить.1. Нарезать морковь.2. Очистите апельсины.3. Перемешайте морковь и апельсины в комбайне.4. Добавьте одну столовую ложку меда.5. Бросьте в несколько листьев кориандра.6. Добавьте немного воды.7. Дайте ему покрутится.8. Добавьте лёд перед употреблением.Польза.Бета-каротин присутствует в моркови и делает её богатым источником антиоксидантов. Морковь поможет в потере веса, улучшает зрение, повысить сердечно сосудистое здоровье, а также бороться с раком.Апельсины полны витамина С и волокон. Это делает их отличным источником антиоксидантов. Апельсины также снижают уровень холестерина в крови; предотвращаютобразование мочекаменной; снижают риск язвы, желудка и рака легкого; и защищает от ревматоидного артрита и сердечно сосудистых заболеваний.Кориандр листья имеют высокий витамин А и содержание витамина K. Они также богаты минералами, такими как кальций и калий. Листья кориандра полезны при лечении расстройства желудка, лечение кожных заболеваний и нарушений менструального цикла, поддержания уровня сахара в крови и уровень холестерина, а также улучшает зрения.17. Лимон и огурецЧто вам нужно.1. 1 лимон2. 1 Огурец3. Листья мяты4. Щепотка соли5. ВодаКак приготовить.1. Разрежьте лимон в клинья и бросить его в банку.2. Нарезать огурец и бросить его в банку.3. Добавьте несколько листьев мяты и щепотку соли.4. Налейте воду в банкуВыгода.Лимон помогает в избавлении от лишнего жир тела, помогая в мобилизации желчи из печени в тонкую кишку.Огурец помогает избавиться от токсинов и увлажняет ваши клетки.Мята имеет общий эффект охлаждения. Это помогает в облегчении потока желчи из печени в тонкую кишку, где желчь помогает в разрушении жиров. Мята также расслабляет мышцы живота, и, конечно же, добавляет аромат.18. Арбуз и огурецЧто вам нужно.1. Арбуз2. Ломтики огурца3. Листья кориандра4. Литья мяты5. Чёрный перецКак приготовить.1. Перемешайте кубики арбуза и ломтики огурца в кухонном комбайне.2. Добавьте несколько листьев кориандра и несколько листьев мяты.3. Дайте ему покрутится.4. Добавить немного молотого черный перца и лед, прежде чем пить.Выгода.Огурец помогает избавиться от токсинов и увлажняет ваши клетки.Мята имеет общий эффект охлаждения. Это помогает в облегчении поток желчи из печени в тонкую кишку, где желчь помогает в разрушении жиров. Мята также расслабляет мышцы живота, и, конечно же, добавляет аромат.Цитруллин в арбузе (или огуреце) помогает почкам вымывать аммиак, который является очень токсичным для нашего организма.Кориандр листья имеют высокий витамин А и содержание витамина K. Они также богаты минералами, такими как кальций и калий. Листья кориандра полезны при лечении расстройства желудка, лечение кожных заболеваний и нарушений менструального цикла, поддержания уровня сахара в крови и уровень холестерина, а также улучшает зрения.Черный перец улучшает пищеварение и является хорошим источником витамина Е.19. Сюрприз с мангоЧто вам нужно.1. 1 зелёный манго2. Мед3. Семена тмина4. Щепотка соли5. водаКак приготовить.1. Обжарьте зеленый манго на гриле, пока он не станет слегка обугленным и станет мягким и приготовленным внутри.2. После того, как она остынет, очистить кожу прочь.3. Возьмите несколько семян тмина, и поджарить его на горячей плите.4. Используйте кофемолку, чтобы мелко растереть жареные семена тмина.5. Положите мякоть манго в кухонном комбайне.6. Добавьте немного воды.7. Добавьте мёд, тмин порошок и щепотку соли.8. Дайте ему покрутится.9. Добавьте лед перед употреблением.Выгода.Мёд содержит множество витаминов и минералов, таких как кальций, медь, калий, магний, марганец и цинк. Это помогает в преобразовании холестерина и жирных кислот. Мёд имеет хороший гликемический индекс и способствует лучшему пищеварению.Зеленые плоды манго богаты витамином С, витамином А, витамином В, пектином (предотвращает образование камней), а также минералами, такими как кальций, калий, фосфор и магний. Зеленые плоды манго помогают пищеварению, предотвращают анемию, цингу, холеру и дизентерию, а также защищают от теплового удара.Мёд содержит множество витаминов и минералов, таких как кальций, медь, калий, магний, марганец и цинк. Это помогает в преобразовании холестерина и жирных кислот. Мёд имеет хороший гликемический индекс и способствует лучшему пищеварению.20. Грейфрукт и лаймЧто вам нужно.1. Грейпфрут2. Лайм3. вода4. листья мятыКак приготовить.1. Сделать тонкие ломтики грейпфрута.2. Обрежьте лайма в клинья.3. Перемешайте грейпфрут и лайм в банку.4. Заполните банку с водой.5. Бросьте в несколько листьев мяты.6. Оставьте его на ночь в холодильнике.Польза.Грейпфрут богат витамином С и ликопена (это противораковый агент), снижает уровень холестерина, обладает антиоксидантными свойствами, а также предотвращаетобразование камней в почках. Это было недавно обнаружено, что грейпфрут содержит нарингенин, флавоноид, который помогает в восстановлении ДНК.Мята имеет общий эффект охлаждения. Это помогает в облегчении поток желчи из печени в тонкую кишку, где желчь помогает в разрушении жиров. Мята также расслабляет мышцы живота, и, конечно же, добавляет аромат.Лайм может быть очень полезным в регуляции пищеварения. Он помогает при гастрите, изжоге и запорах.21. Алоэ вераЧто нужно.1. Гель алоэ вера2. Лимонный сок3. водаКак приготовить.1. Возьмите лист алоэ вера, разделить его, и выдавите гель.2. Возьмите две столовые ложки геля алоэ и положить его в комбаин.3. Добавьте две столовые ложки лимонного сока.4. Дайте ему покрутится.5. Добавьте его в стакане воды.Выгода.Алоэ вера содержит множество витаминов, минералов, антиоксидантов и аминокислот.Он обладает антибактериальными свойствами, улучшает пищеварение, предотвращает заболевания кожи, препятствует образованию язв во рту, помогает в потере веса, а также снижает уровень сахара в крови.Лимон помогает в лишении лишнего жира в теле, помогая в деле мобилизируя желчь из печени в тонкой кишке.22. Коктейль из малины и грушиЧто вам нужно.1. Малина2. Одна груша3. Черный перец4. Листья мяты5. водаКак приготовить.1. Бросок в малине и мякоть груши в комбайне.2. Добавьте несколько листьев мяты, черный перец, и немного воды.3. Дайте ему покрутится.4. Пить его со льдом.Выгода.Малина богата кетон, который помогает с снижением веса и предотвращает образование жировой дистрофии печени. Малина имеют противораковые свойства и являются хорошим источником антиоксидантов.Груши богаты коричной кислотой, которая представляет собой противораковое средство. Груши содержат флавоноиды, которые помогают контролировать уровень сахара в крови. Груши также предотвращают сердечно сосудистые заболевания и обладают антиоксидантными свойствами.Черный перец улучшает пищеварение и является хорошим источником витамина Е.Мята имеет общий эффект охлаждения. Это помогает в облегчении поток желчи из печени в тонкую кишку, где желчь помогает в разрушении жиров. Мята также расслабляет мышцы живота, и, конечно же, добавляет аромат.23. Летний закатЧто вам нужно.1. Клубника2. Несколько ломтиков киви3. Арбуз4. Листья мяты5. водаКак приготовить.1. Положите клубнику, киви ломтиками, и арбуз кубиками в банку.2. Добавьте несколько листьев мяты.3. Заполните банку с водой.4. Храните его в холодильнике в течение ночи.Выгода.Мята имеет общий эффект охлаждения. Это помогает с гладким потоком желчи из печени в тонкую кишку, где желчь помогает в разрушении жиров. Мята также расслабляет мышцы живота, и, конечно же, добавляет аромат.Киви являются отличным источником витамина С, витамина А и витамина К. Киви также богаты кальцием, магнием и калием. Этот тропический фрукт обладает противоопухолевым и антиоксидантными свойствами, а также защищает ДНК от получения урона. Он является весьма эффективным против астмы, предотвращает дегенерацию желтого пятна, улучшает сердечно сосудистую систему, и контролирует уровень сахара в крови.Цитруллин в арбузе (или огуреце) помогает почкам вымывать аммиак, который является очень токсичным для нашего организма.Клубника богата витамином С, марганцем и клетчаткой. Этот красный и сочный фрукт обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Она также помогает в регулировании уровня сахара в крови.24. Нежный кокосовый напиток.Что вам нужно.1. Мягкая кокосовая вода2. Арбуз кубиками3. Ананас кубикамиКак приготовить.1. Разрежьте арбуз и ананас нарежте мелкими кубиками.2. Налейте мягкую кокосовую воду в банку.3. Добавьте фрукты.4. Держите его на ночь в холодильнике.Выгода.Тендер кокосовой воды состоит из широкого спектра витаминов, минералов, электролитов, аминокислот, цитокины, ферменты, гормоны фито, и он обладает анти-старения и противораковые свойства. Кокосовая вода очень полезна для людей страдающей от диареи. Мягкая кокосовая вода способствует пищеварению и является мощным антиоксидантом.Цитруллин в арбузе (или огурец) помогает почкам вымывать аммиак, который является очень токсичным для нашего организма.Ананас содержит цистеиновых протеаз, который помогает в переваривании белков. Он также содержит бромелайн, который не только помогает пищеварению, но также действует как противовоспалительное средство.25. Коктейль с томатом, огурцом и луком порейЧто вам нужно.1. нарезанный помидор2. Одна палочка лук-порей3. Рубленый огурец4. листья мятыКак приготовить.1. Положите нарезанный помидор, огурец, и палку лук-порей в комбай.2. Добавьте несколько листьев мяты.3. Дайте ему покрутится.Выгода.Томат является хорошим источником ликопина, противораковое средство. Это также является хорошим источником антиоксидантов, которые могут собирать радикалы кислорода. Это также хорошо для вашего сердца, костей и кожи.Порей является богатым на витамин А , витамин К, натрий и белок. Порей содержит кемпферол , который защищает кровеносные сосуды. Порей также обладают антиоксидантными свойствами и защищают от диабета типа II, рак, атеросклероз, ревматоидный артрит, и ожирение.Огурец помогает избавиться от токсинов и увлажняет ваши клетки.Мята имеет общий эффект охлаждения. Это помогает с гладким потоком желчи из печени в тонкую кишку, где желчь помогает в разрушении жиров. Мята также расслабляет мышцы живота, и, конечно же, добавляет аромат.Убедитесь в том, чтобы выпивать, по крайней мере, один из вышеуказанных напитков каждый день, чтобы избавиться от токсинов, накопленных в вашем теле. Пейте много воды.