Новости на Queen-Time.Ru Голосов: 1 Адрес блога: http://queen-time.ru/ Добавлен: 2013-04-18 15:01:55

Как укрепить ногти в домашних условиях

2016-01-05 15:15:53 (читать в оригинале)

Для того, чтобы ваши ноготки стали крепкими, красивыми и перестали ломаться, надо уделить особе внимание питанию и витаминам. В зимнее время больше налегать на аптечные витаминные комплексы, предназначенные для укрепления ногтевых пластин, в летнее время следует как можно больше употреблять ягод, свежих фруктов и сырых овощей. Для крепких ногтей нужны витамины D, С, Ca, А, Е. В каких продуктах содержаться эти витамины? Необходимые для крепости ногтей витамины содержатся в шпинате, в морковке и в морковном соке, в капусте, тыкве, в финиках, авокадо, злаках, в инжире, миндале, в орехах (особенно богат кальцием лесной орех), в свекле, в молочных продуктах и в говяжьей печени. При недостаточном употреблении вышеперечисленных продуктов, следует переходить на аптечные витаминные комплексы (спросить специальные витамины для ногтей). Существуют альтернативные способы укрепления ногтевых пластин: ванночки и маски. Самая эффективная ванночка для укрепления ногтей солевая. Столовую ложку соли надо развести в литре тёплой воды, погрузить в раствор пальчики и минут пятнадцать спокойно посидеть. После этой процедуры в ногтевые пластины надо втереть оливковое масло. Лимонная маска для ногтей делается элементарно. Разрезаем лимон на пополам, запускаем каждый ноготок в половинку лимона. Желательно подержать ноготки в лимоне минут десять, затем помыть руки и питательным кремом (либо оливковым маслом) смазать кожу рук и ногти. Довольно эффективным средством для укрепления ломких ногтей является следующий способ: смешиваем три столовых ложки тёплого растительного (любое) масла с чайной ложкой витамина А. В эту тёплую смесь масел опускаем кончики пальцев, ждём 10 минут. Затем пальцы вытираем салфетками. Любую из этих процедур важно делать регулярно (хотя бы через день) в течении месяца. Ноготки перестанут слоиться и ломаться.

---

Вязаные свитера – всегда актуально и тепло

2016-01-05 15:12:15 (читать в оригинале)

Нет одежды теплей и уютней чем мягкий и теплый свитер. На сегодняшний день существует множество различных фасонов свитеров длинные, короткие, свободные, приталенные, однотонные, цветные, со смешными рисунками и геометрическими фигурами, крупной и мелкой вязки и т.д. и т.п. Каждый день всё новые фасоны и расцветки вязаных свитеров входят и выходят из моды, создаются и устаревают различные комбинации со свитерами. Давайте рассмотрим, какие свитера модные в этом осенне-зимнем сезон и с чем их рекомендуется носить. Объемные свитера В 2016 году в моду стремительно ворвались и надежно укоренились длинные безразмерные свитера. Они выглядят небрежно, как старые и растянувшиеся от стирки вещи, но на самом деле такая специальная небрежность придает образу уюта и тепла. В моду снова пришло удобство и в самом деле, объемные вещи очень практичны, в них вы чувствуете себя комфортно. Свитера крупной вязки Модные объемные свитера зачастую бывают крупной и достаточно грубой вязки, что добавляет небрежности уже специально небрежным вещам. Выделиться из толпы в этом сезоне вам помогут яркие свитеры с забавной расцветкой Такие вещи давно в тренде, они демонстрируют вашу индивидуальность, привлекают внимание и поднимают настроение. Веселые расцветки добавят вашей зиме лета, а свитер надежно согреет даже в самый лютый мороз. Геометрические и этнические узоры тоже в моде этой зимой, они смотрятся мило и оригинально. Удлиненные и укороченные свитера Мода этого сезона противоречива и разнообразна. Именно сейчас популярны две крайности одного признака длинные и короткие свитеры. Укороченные фасоны можно носить как отдельно, так и поверх платья и длинной рубашки. Длинные хорошо смотрятся с узкими джинсами, леггинсами, плотными колготами. В последнее время набирает популярности ещё один вариант удлиненный свитер в сочетании с юбкой и плотными колготами. Образ можно дополнить ботфортами или высокими сапогами без каблука. Укороченный рукав Как это ни удивительно, но этой зимой набирают популярность модели с укороченными рукавами короткими или же три четверти. Пусть это не очень практично в холодное время года, девушки нередко идут на поводу у моды и покупают изделия из пряжи с коротким рукавом в котором им заведомо будет холодно. Модели с коротким рукавом принято носить с облегающими штанами из легкой ткани или свободными юбками. Дизайн горловины Самым творческим образом дизайнеры подошли к сознанию разнообразных горловин на любой вкус с цвет. В этом сезоне будут актуальны горловины V-образной формы, горловины-лодочки или аккуратный круглый вырез. Фактура и цвета В этом сезоне наибольшую популярность имеют шерстяные свитера и свитера из мохера. Такие вещи могут быть колючими и неудобными, но опять же, на что только не пойдут женщины чтобы идти в ногу с современной модой.

---

Как помочь при алкогольной интоксикации дома

2016-01-04 18:03:40 (читать в оригинале)

Сколько бы информации не говорилось вокруг о вреде алкоголя на организм, но случаи интоксикации этим ядом происходят ежедневно. Особенно это происходит в период длительных праздников, а также в разгар празднования семейного мероприятия. Важен не повод, а последствия. Симптомы Интоксикация разделяется на три степени, в зависимости от уровня поражения алкоголем. 1. Легкая. В момент принятия первой дозы алкоголя человек чувствует душевный подъем, жажду приключений и перемену настроения. В этот момент люди часто пытаются решить наболевшие проблемы прямо и сейчас, концентрация внимания немного снижена. А вот координация движений становится неуправляемой, как и речь, которая становится бессвязной и бессмысленной. На этой стадии наблюдается покраснение кожи и расширение зрачка. 2. Средняя. Координация движений при этой стадии все больше нарушена, а речь более несвязна. Проявляются все внутренние комплексы: обида, злость, претензии. Это может относиться как к опьяневшему, так и к окружающим его людям. В этот момент он может чувствовать неприятное состояние в области желудка. Бесконечная тошнота, головокружение и туманность сознания это не полный список симптомов стадии. 3. Тяжелая. Самая критическая степень отравления, человек не способен контролировать не только свою речь, но и движения, поступки. Сильная интоксикация приводит к остановке сердца, судорогам и прекращению дыхания. Оказывать помощь на дому можно только тем, кто имеет легкую степень поражения алкоголем. При средней и тяжелой степени необходимо срочно вызвать специалистов медицинской помощи. Помощь при легкой интоксикации Если человек, принявший небольшую дозу алкоголя, чувствует себя плохо, то самое первое, что ему необходимо это вода. Обычная вода, без всяких примесей и добавок. Чем больше он выпьет, тем легче емуосвободить желудок от принятого алкоголя ему придется вызвать рвоту самостоятельно и не раз. После этого обязательно необходимо выпить еще несколько стаканов воды алкоголь сильно обезвоживает организм. Очень полезно будет дать несколько таблеток активированного угля, который проявит себя как сорбент и поможет вывести токсины из организма. Недостаток витамина С один из симптомов сильной головной боли при алкогольной интоксикации. Для восполнения витамина нужно в стакан кипяченой воды выдавить немного сока лимона, немного подсластить и дать выпить. Как только опьяневший придет в себя и почувствует легкость сознания и движения, ему нужно выпить минеральной соды, чтобы восполнить солевой баланс организма.

---

Утренняя зарядка для ленивых

2016-01-04 17:59:49 (читать в оригинале)

Люди, выполняющие по утрам даже незамысловатые упражнения, приходят на работу с изначально пробудившимся, активированным организмом. Такие люди привыкают к ранним ежедневным подъемам, что положительно сказывается на их работоспособности. Определить человека, ленящегося заниматься зарядкой, просто в первые рабочие часы клюет носом. За счет не длительных, простейших упражнений ускоряется метаболический процесс, а это помогает в борьбе с лишним весом. В этом плане вечерняя зарядка малоэффективна. Посредством ежедневной утренней гимнастики мы нормализуем аппетит. Многим людям по утрам кусок хлеба в рот не лезет. Зарядка положительно связана мыслительной деятельностью, эмоциональным состоянием. Чтобы весь день чувствовать легкость и хорошее настроение, выполняйте утром комплекс физических упражнений. Для этого совсем не обязательно идти на пробежку или в спортзал. Для поддержания бодрости духа и здоровья достаточно зарядки в кровати. Как только проснулись, открыли глаза и позевали, приступайте к выполнению несложных упражнений. Все упражнения выполняются лежа на спине. 1. Одновременно сжимайте и разжимайте ладони. С помощью этого упражнения, улучшается кровоток к верхним конечностям. Повторите не менее 2-х десятков упражнений. 2. Поочередно тяните стопы максимально вперед, увеличивая кровоток к нижним конечностям. Выполните двадцать раз. 3. Объедините упражнения № 1 и № 2. Тяните поочередно стопы вперед и выполняйте сжимание ладоней. Сделайте 30 раз. 4. Поднимите руки поочередно вверх: сначала правую положите на подушку, затем левую. Верните руки в и.п.: сначала правую, после левую. Итак 16 раз. 5. Согните ногу в коленном суставе до угла 45 градусов. Сгибайте правую, затем левую и верните ноги в той же последовательности в и.п. Повторите 16 раз. 6. Объедините упражнения № 4 и № 5: поочередно сгибайте правую ногу и поднимайте левую руку. Затем выполните тоже с другой стороны и вернитесь в и.п. Тоже 16 раз. 7. Колени согнуты. Поднимите таз вверх на выдохе, задержитесь в таком положении на пять секунд и опустите в и.п. Сделайте 20 подъемов. 8. Поднимите правую ногу, затем левую руку (делать это надо на выдохе). Аналогичным образом поступите с другой рукой и ногой. повторите не менее 18 раз, а лучше 20. 9. Ноги согнуты. Сделайте вдох и максимально втяните живот, затем выполните длинный выдох и максимально расслабьтесь. Достаточно 15 раз. 10. Аккуратно повернитесь на бок и медленно с опорой на руки встаньте. Сидя на кровати с прямой спиной, медленно наклоните голову вперед, вернитесь в и.п., затем наклоните назад, и снова вернитесь в и.п. Выполните 20 наклонов вперёд и назад. Как видите, комплекс упражнений очень прост. Он не займет много времени и в то же время придаст вам бодрости на весь день. Скажем лени нет К сожалению, многие люди отказываются от утренних упражнений (даже в кровати) по причине лени. Ниже приведен список хитростей, которые помогут избавиться от недруга лени. определитесь с периодом, в течении которого вы будете ежедневно по утрам выполнять зарядку; на первое время выберете простые упражнения; напишите на листке бумаги стратегию ежедневных зарядок в течение ранее запланированного периода; мотивируйте себя, например, после каждой утренней зарядке балуйте себя пирожным. Почему бы и нет. Зарядка, как было сказано выше, улучшает метаболизм. Поэтому лакомство не повредит; ложась спать, мысленно проигрывайте предстоящую зарядку. Как организм реагирует на гимнастику? Если говорить о первичной реакции, то в первую очередь повышается общий тонус, улучшается общее состояние и, соответственно, жизнедеятельность организма. Поэтому человек, регулярно занимающийся зарядкой, реже болеет. Тонизирующий эффект упражнений проявляется и в НС. Простейший комплекс упражнений уравновешивает процессы возбуждения и торможения, положительно сказываются на вегетативных функциях, улучшает руководящую, координирующую деятельность. Все это положительно ассоциировано с работой органов. Есть упражнения, которые напрягают мышцы и тем самым профилактируют нарушения осанки у детей. Человек, занимающийся зарядкой более вынослив, чем человек, пренебрегающий утренними упражнениями. Регулярная зарядка это гарант правильного взаиморасположения костей. Зарядка полезна для людей с патологиями ССС, так как она тренирует, укрепляет сердечную мышцу, нормализует кровообращение и, соответственно, положительно сказывается на: коронарном кровообращении; обменных процессах, происходящих в сердце; венозной гемодинамике; артериальном давлении; эффективности систолы. Кроме всего прочего, регулярная зарядка это одно из эффективных средств от вредного холестерина. Как же реагирует на зарядку дыхательная система? - Межреберные хрящи становятся более эластичными, соответственно, диафрагма делается подвижнее. - Укрепляются дыхательные мышцы. - Увеличивается объем легких. - Нормализуется дыхание. - Артериальная кровь получает нужное количество кислорода. Будьте здоровы и не хворать вашим близким.

---

Аксессуары, как способ коррекции фигуры

2016-01-04 17:57:44 (читать в оригинале)

Что первым приходит на ум вместе со словом аксессуары? Наверно, сумочка. Однако в гардеробе, как в мужском так и в женском, есть огромное количество вещей, которые относятся к аксессуарам. Это не столько украшения, сколько полезные вещи аксессуары выполняют в гардеробе различные функции. Помимо прямого назначения (которое очевидно для сумочки, портмоне или шарфа), аксессуары несут на себе смысловую нагрузку при создании имиджа, украшают и дополняют одежду, а также могут помочь скорректировать некоторые недостатки фигуры. Как, впрочем, и усилить их при неправильном выборе аксессуаров. Общее правило, которым нужно руководствоваться при выборе аксессуаров для коррекции фигуры: для того, чтобы визуально увеличить какой-либо участок, используются мелкие аксессуары, а для того, чтобы визуально уменьшить крупные. Это означает, к примеру, что толстушкам не рекомендуется носить маленькие сумочки, тонкие узкие шарфики, мелкие украшения. Наоборот, чтобы придать фигуре объема, такие аксессуары подойдут. Однако, следует придерживаться меры. Слишком крупные вещи на полной фигуре смотрятся нелепо, особенно при невысоком росте. Чтобы правильно определить свой размер, можно воспользоваться таким правилом: визуально разделите верхнюю половину туловища на три горизонтальные части. Размер шарфа и сумочки не должен превышать двух третей, если вы хотите скорректировать полную фигуру. Худощавым женщинам подойдет широкий пояс, палантин из мягкой, легко драпирующейся ткани. Украшения можно подбирать практически любые, главное, чтобы они сочетались с общим стилем одежды. Если нужно обратить внимание на область декольте, а размер груди не так велик, как хотелось бы, можно надеть кулон. Этот способ позволит одновременно привлечь внимание, но не акцентировать его на размере. Кулон должен быть объемным, например, в форме капли. Довольно сложно поддается коррекции проблема высокого или низкого роста. Если не хочется примириться с ней, можно при помощи аксессуаров визуально разделить туловище на части. При высоком росте нужен широкий пояс и палантин, платок или объемное украшение на груди, которые будут отвлекать внимание наблюдателя. При низком росте берется узкий пояс, а визуальный акцент смещается на бедра. Здесь можно воспользоваться сумочкой, длинными завязками пояса и т.п. Аксессуар располагается так, чтобы он находился в верхней половине пространства от бедра до коленей.