Новости на Queen-Time.Ru Голосов: 1 Адрес блога: http://queen-time.ru/ Добавлен: 2013-04-18 15:01:55

Пилатес, как вид спорта

2016-01-04 17:53:22 (читать в оригинале)

Человек является основным оберегателем своегоздоровья, ведь за ним нужно следить и заботиться. Так как с каждым годом оно не крепнет, а наоборот ослабевает. В ритме динамического современного мира каждый из нас нуждается в этом чрезвычайно сильно и любые изменения в нем сразу же ощущаются. Достаточно часто люди находятся в состоянии стресса или даже депрессии и каждый ищет любые пути для того чтобы выбраться из этого состояния. Некоторые находят помощь в наркотиках и алкоголе, а некоторые в спорте. Спорт не только помогает духовно отдыхать, но и беречь здоровье и поддерживать себя в идеальной физической форме. Одним из популярных и интересных видов спорта является пилатес. Итак, пилатес это один из видов спорта, который был создан в двадцатом веке. Отцом такого вида спорта является Джозеф Пилатес. Создавая пилатес, Джозеф решил в нем соединить элементы балета и йоги. Результаты показали, что благодаря ему физическое состояние спортсмена значительно улучшается. Так, мышцы всех частей тела укрепляются, и значительно улучшается гибкость, чтотакже чрезвычайно важно. Секреты пилатеса Основным секретом этого вида спорта является то, что любые упражнения направлены на все части тела и главной задачей пилатес ставит перед собой, это взаимодействие тела и ума. Во время выполнения упражнений каждый должен осознать ритм своего дыхания, а также чувствовать все нагрузки на тот или иной вид мышечной системы. На сегодняшний день существует более десяти миллионов сторонников данного вида спорта. Особенно масштабной популярность он приобрел в Германии, Великобритании и в США. Главной заслугой пилатеса является то, что у него присутствует способность делать человека более стрессоустойчивым и бороться с любыми проявлениями данного недуга. Приемущества пилатеса Одним из преимуществпилатеса является то, что он снижает все риски для здоровья во время выполнения упражнений. Недаром его приписывали пострадавшим от Первой мировой войны для того, чтобы те смогли реабилитировать свое тело от ранений, которые они получили во время боевых действий. Также врачи рекомендуют регулярно заниматься людям, которые являются старше 25 лет, ведь чаще всего они страдают от боли в спине, причинами чего могут быть разные. Благодаря данной методике люди могут корректировать свою осанку, а также улучшать работу всех органов своего тела. Самое главное это красивый вид спорта, который подходит, прежде всего, и для беременных и улучшает состояние их здоровья. Является также незаменимым помощником в снятии напряжения и усталости. Таким образом, такий вид спорта является действительно важным фактором, который сможет помочь вам в улучшении не только ваше физическое состояния, но и здоровья вообще.

---

Любовь радует душу, спасает тело

2016-01-03 16:19:22 (читать в оригинале)

Медики и умные люди утверждают, что люди, регулярно исполняющие свои супружеские обязанности, моложе себя чувствуют и более энергичны. Секс, это не просто физическая потребность, а в первую очередь необходимость для здоровья и красоты. Успокаивает нервы Если вы устали, много переживаете, у вас бессонница, то ищите спасение в спальне. А лучшим для вас доктором будет ваш любимый. Это не только приятное, а и полезное лекарство. Быстрый или нежный секс, сладкие поцелуи способствуют выделению серотонина. Который ещё называют гомоном счастья. Люди, не пренебрегающие сексом, хорошо владеют собой, быстро справляются с стрессом. У них нет бессонницы, они полны энергии. Хорошее болеутоляющее После 20 минут занятия сексом, в организме пары вырабатывается окситоцин. У женщин его выделяется в четыре раза больше. Это сильное обезболивающее. Он легко справляется с разными мигренями, с иными болями. Дополнительные ласковые поглаживания снимут напряжение с плеч, с шеи, со всего тела. Человек чувствует себя, заново родившимся. Профилактика от лишнего веса Занятие сексом требует от влюблённых больших физических затрат. За 20 минут ласковых приготовлений, партнёры теряют 50 калорий. За одну близость теряется до 500 калорий. Любовные поцелуи тоже сжигают калории. Вместо изнуряющих, часто бесполезных диет лучше уединяйтесь с любимым в спальне. Это приятное и полезное занятие. Похудеете точно. Заменяет омолаживающий крем Во время занятия любовью дыхание и пульс у партнёров учащаются. Организм обогащается кислородом. Вырабатывается эндофрин, вызывающий истому тела. Всё это заменяет лучшие крема. Под его воздействием кожа приобретает упругость, естественный нежный цвет. Морщины уменьшаются, губы краснеют. В организме женщины вырабатывается эстроген. Под его воздействием волосы становятся мягкими, шелковистыми. Укрепляются мышцы Занятие любовью вполне может заменить занятие в тренажёрном зале. Как можно чаще отдавайтесь своему любимому. Медики выяснили, что занятия в постели задействованы все мышцы. Укрепляются мышцы плеч и спины, уменьшается целлюлит. Более плоским становится живот, округляются ягодицы. Чем больше разных поз влюблённые используют тем больше работают разные группы мышц. Достаточно три раза в неделю встречаться с любимым, и заметен будет результат. Укрепляется иммунитет Во время занятия любовью в организме выделяется так называемыйгормон любви.Он укрепляет сердечно-кровеносную систему. По сведениям медиком, любвеобильные люди болеют реже остальных. Секс уменьшает развитие остеопороза. У женщин, не забытых мужчинами реже бывает плохое настроение. Организм омолаживается При близости кровь убыстряет своё движение по венам, доставляя органам кислород. Благодаря ему быстрей выводятся шлаки. Организм избавляется от токсинов. Кроме того вырабатывается окситоцин, способствующий регенерации клеток. Влюблённые хорошо выглядят, сияют счастьем. Они переполнены энергией. Берите с них пример.

---

Фантазирую, значит люблю

2016-01-03 16:12:23 (читать в оригинале)

Люди делятся на тех, кто любит фантазировать на эротические темы, и тех, для кого это неприемлемо. Эротические фантазии не только естественны, но даже желательны для психо-сексуального здоровья. Однако тут существует граница, за которой начинается проблема. Американский сервис ivillage.com опубликовал итоги исследования, из которых следует, что для 50% опрошенных, супружеский секс - депрессивное, нудное или совершенно излишнее действие. А 80% утверждает, что он слишком предсказуем и содержит мало новизны и неожиданных удовольствий. Поэтому многие компенсируют свою скучную сексуальную жизнь эротическими фантазиями. Другие исследования, во время которых анкетировали только представительниц прекрасного пола, показывают, что у 37% женщин нет никаких сексуальных фантазий - или они в этом не признаются. Треть опрошенных представляет себе занятия любовью со своим текущим партнером и пытается реализовывать с ним неудовлетворенные желания. Около 24% мечтает о близости с другим мужчиной, а 17% - хочет новых, неизведанных ощущений в любви. Еще 10% представляют себе оральный секс, 4% - изнасилование, 3% - секс с женщиной и еще 2% - групповой секс. Около 2% женщин в своих фантазиях превращается в проституток или занимается сексом в довольно неожиданных местах - самолете, поезде или на полу. Необходимость фантазий Американский сексолог Джон Мани считает, что сексуальные фантазии хорошо влияют на человеческую психику они уменьшают страхи, повышают уровень терпимости в отношении различных видов сексуального поведения, усиливают сексуальную активность и улучшают самопознание. Нельзя однозначно определить, являются ли фантазии отражением недовольства текущей связи, потому что эротические видения случаются и тогда, когда партнеры очень любят друг друга. Интересно, что эротические фантазии являются предохранителем безопасности для нашей сексуальности и чаще всего мы не желаем их реализовать в реальной жизни. К примеру, одна из самых популярных женских фантазий - быть изнасилованной. Однако, как показывают исследования, среди женщин, фантазирующих об изнасиловании, 99% никогда не хотело бы испытать этого в реальности. Тонкая грань Само по себе наличие фантазий, даже самых извращенных, не является симптомом никакого нарушения - если не доходит до их реализации. Иначе говоря, каждый из нас может время от времени видеть необычный сон, но это еще не значит, что он хочет, чтобы этот сюжет воплотился в жизнь. А если фантазии настолько сильны, что мы, любой ценой стремимся к их реализации, возможно, они для нас важнее, чем контакт с партнером. Уже одно это обстоятельство ставит под сомнение возможность участия в долгосрочных отношениях. Где лежит граница между здоровой фантазией и расстройством? Одержимость начинается в том случае, когда особенности сексуального поведения делают невозможным или затрудняют получение удовлетворения от обычного полового акта. Если для этого необходимо выполнение какого-то конкретного ритуала, такого, как снятие или одевание одежды в строго определенном порядке или использование специфических костюмов (например, медсестры, полицейского или колготок определенного типа), а также секса в строго определенном месте и обстоятельствах. Если мы замечаем, что нас радует относительное разнообразие, что привязанность к конкретным обстоятельствам является настолько сильной, что мешает сожительству, а невыполнение конкретных условий все портит - стоит обратиться за консультацией. Повторение определенных ритуалов все сильнее усложняет жизнь, а наш партнер уже не выдерживает всего этого. Обратите внимание на искренность Было бы идеально, если бы каждый человек мог реализовать свои сексуальные фантазии с постоянным партнером. Но это не так. Лучше не делиться с партнером всеми фантазиями, особенно такими, которые могли бы его обеспокоить. Большинство людей не обрадуется, услышав, что нам хочется секса с кем-то другим, особенно если это может вызвать чувство опасности. Лучше всего разговаривать друг с другом о тех потребностях, которые вы можете удовлетворять вместе.

---

Оргазм с большой «О»

2016-01-03 16:08:50 (читать в оригинале)

Европейские исследования, проведенные на группе из 130 женщин, показывают, что большинство из них оценивает свою сексуальную жизнь как удовлетворительную. По шкале от 1 до 15, только 28 женщин назвали цифру 4, а 17 думает, что их партнеры - идеальные любовники. Основная жалоба женщин касается того, что партнеры мало внимания уделяют предварительным играм. Идеальный любовник знает, как стимулировать клитор. У мужчин это лучше всего получается во время орального секса. Из исследований следует, что только каждый третий партнер умеет правильно возбуждать женщину рукой. Около 107 из опрошенных женщин достигает оргазма благодаря стимулированию клитора, а 78 еще и в ходе полового акта. Каждая десятая призналась, что симулирует оргазм чтобы партнеру было приятно. Действительно ли столько путаницы? Последние исследования оргазма доказывают, что именно мозг транслирует особые реакции на определенные органы и трансформирует их в ощущения, связанные с оргазмом. То, как мозг интерпретирует это явление, используя информацию о нашей личности, предыдущем опыте и нашим нынешним эмоциональным предпочтениям в отношении полового акта с партнером, делает оргазм таинственной и желанной частью нашей жизни. Когда кого-то любишь, то хочешь заняться с ним сексом и разделить ощущение оргазма, как наиболее интимную часть своей жизни. Многие исследователи считают, что оргазм нам дала природа - именно для того, чтобы пробудить в женщине и мужчине желание побыть друг с другом. Это наиболее эмоциональная функция организма, связанная с чувствами и желанием разделить ее с партнером. Сейчас некоторые стали оценивать способность к достижению оргазма, как специальный критерий пригодности будущего партнера. Женщина, которая не испытывает подобных ощущений может восприниматься как фригидная, а ее партнер - как неумелый любовник. Вероятно, поэтому многие из нас имитирует оргазм, в глубине души чувствуя себя не виновной в этом, или обвиняя партнера в его отсутствии. К счастью, современные женщины наделены множеством преимуществ, позволяющих рассчитывать на множественные оргазмы. Секс без такого финала уже никого не интересует. Что сделать, чтобы иметь это? Американские тренеры оргазма утверждают что, в первую очередь, нужно научиться создавать оргазм своими руками. В США даже проводятся индивидуальные занятия с пациентами по этому поводу. На таких сеансах женщина, прежде всего, борется с чувством стыда, а иногда, наоборот, отвращением к своему телу. Затем ее учат разным способам стимуляции клитора при помощи мастурбации. Многие пациентки, уже неоднократно ставшие матерями, утверждают, что только во время сеанса подобной терапии испытали свой первый оргазм. Некоторые сексологи уверены, что когда женщины научатся мастурбировать без чувства вины и ощущения морального конфликта, мир зальет наводнением из женских оргазмов. 1. Свой первый оргазм, вероятно, вы пережили еще в раннем детстве, в результате мастурбации. Помните? Что вы тогда чувствовали? Стыд, удивление и удовольствие? А может, кто-то из взрослых поймал вас за этой плохой игрой? И даже наказал! Те переживания сохранились в вашей памяти даже теле. Пора их оставить в прошлом и покончить с чувством вины и стыда. 2. Вы способны дотрагиваться до своих интимных мест без стыда и отвращения? Несмотря на то, что мы считаем себя современными, смелыми и освобожденными, многие из нас подвержены комплексам и стереотипам о том, что там не надо трогать, а секс - это грязно и плохо. Если вы не сможете с любовью относиться к самым разным частям вашего тела - научить своего партнера доставлять удовольствие будет очень трудно. 3. Не относитесь к оргазму, как к обязательной задаче, которую необходимо выполнить. Не нужно его имитировать - имейте мужество сказать партнеру, что сегодня оргазма у вас не было, но было приятно. Оргазм не является единственным показателем удовлетворенности от секса. 4. Когда вы занимаетесь сексом с партнером, полностью сосредоточьтесь на впечатлениях, получаемых от своего тела. Не нужно программировать себя на оргазм, просто живите своими чувствами. Оргазм - это бонус за полное погружение в сексуальный контакт. 5. Во время прелюдии делитесь своими сексуальными фантазиями, а затем, если у обоих есть желание, воплощайте их в реальность. 6. Не используйте секс, как метод манипулирования партнером - наказания или поощрения.

---

Меховой жилет. И модно, и практично!

2016-01-03 16:05:52 (читать в оригинале)

Хит сезона 2016 года меховой жилет удерживает свои позиции уже не один год и прочно занял достойное место в гардеробе не одной сотни женщин разного возраста. Обладательницы жилета по достоинству оценили все преимущества этого вида одежды уже давно, ведь жилет как таковой был придуман, пожалуй, еще пещерными жителями. Именно они носили на плечах меха животных, закрепив веревкой на талии. Такая защита от холода отдаленно напоминала современный жилет и была очень удобна при работе, поскольку не сковывала движений. Впоследствии жилет менял фасон, длину, стиль, фактуру ткани, но всегда оставался любимы предметом женской одежды. В разное время в моде были жилеты вязанные, кашемировые, трикотажные и т. д. Но с приходом в моду мехового жилета начался настоящий бум и многие современные модельеры с успехом представили его в своих коллекциях. Не все сразу смогли оценить преимущества жилета из меха мол, летом мех неуместен, зимой в таком жилете холодно. Но меховая жилетка предназначена именно для межсезонья ранней весны и осени. Этот модный и элегантный элемент одежды не только красив, но еще удобен и практичен. Достаточно вспомнить историю: истинно русская верхняя одежда без рукавов называлась душегрейка, то есть в буквальном смысле согревала тело, грудь и душу. Современная, вечно занятая женщина, и сегодня не меньше нуждается в тепле, уюте и комфорте, который дарит ей среди прочих и жилет. Необходимо просто выбрать подходящий стиль, фасон, подходящую текстуру меха и правильно подобрать одежду под него. Как выбирать жилет? Прежде всего, учитывая особенности вашей фигуры. Для женщин полных лучше выбрать мех с коротким гладким ворсом, поскольку даже тонкий жилет придает фигуре немного больший объем. Лучшая длина жилета для полной женщины до середины бедра. Стройным худеньким женщинам можно смело выбирать любой фасон и силуэт, который может быть прямым, приталенным либо узким. Мех они тоже могут выбирать любого цвета и текстуры. Длина жилета будет зависеть от роста. Девушкам невысоким больше подойдет укороченный вариант, который не будет зрительно уменьшать рост. Если ваш рост 170 см и более, то лучшая длина жилета 80-90 см. Юным модницам, еще не озабоченным проблемами с фигурой, стоит подчеркнуть свои формы укороченной моделью до талии с застежкой- молнией или пуговицами. Популярен сегодня и молодежный жилет с капюшоном, представляющий атрибут свободного, спортивного стиля. Что касается выбора меха, то здесь выбор лишь за вами. Вы можете выбрать и пушистый мех, и гладкий. Как подобрать мех? Выбор зависит, прежде всего, от того, куда вы будете носить жилет. Это может быть модель для повседневной носки или для выхода в свет. Большой выбор искусственных и натуральных мехов позволяет приобрести то, что соответствует вкусу женщины и ее финансовым возможностям. Жилеты из натурального меха. Весьма изысканно выглядят модели из норки, соболя, мутона. Они элегантны, удобны и женственны. Благородные переливы меха придают моделям великолепный вид. Наиболее практичным из них является мутон, которому не так страшны перепады температуры, что немаловажно для реалий российского климата. Жилет из меха песца, лисицы или бобра больше подходит для ежедневной носки, обойдется он не так дорого, но будет не менее красив и элегантен. На сегодняшний день популярны и жилеты из кролика, но этот мех самый недолговечный, он быстро теряет свой презентабельный вид.Как и в любом другом изделии, натуральный мех требует к себе бережного отношения и постоянного ухода. Это, пожалуй, единственный недостаток мехового жилета.