Новости на Queen-Time.Ru Голосов: 1 Адрес блога: http://queen-time.ru/ Добавлен: 2013-04-18 15:01:55

Горячий винегрет с филе сельди и картофелем

2015-12-29 19:18:37 (читать в оригинале)

Рецепт горячего винегрета можно приготовить, если взять 300 гр отваренного картофеля, 75 гр филе сельди, 30 гр молотых сухарей, 50 гр лука (берут зеленый). Используется масло (растительное), понадобится примерно 55 гр этого продукта. Для вкуса добавляется молотый перец (черный), соль. Технология приготовления: 1. Отваренный (очищенный) картофель нарезают средними ломтиками. 2. Кусочками нарезается филе сельди. Затем нарезку посыпают зеленым мелко шинкованным луком. 3. Смешивают картофельные ломтики с нарезанным филе сельди и луком, сбрызгивают маслом (растительным), добавляют молотые сухари. Молотый перец с солью добавляют в винегрет по вкусу. 4. Запекают такой салат, используя духовку, до готовности. Подают блюдо в горячем виде с зеленью.

---

Признаки проблем в отношениях.

2015-12-24 18:01:45 (читать в оригинале)

Когда возникают проблемы в отношениях, это становится достаточно очевидным. Тем не менее, мы часто не хотим увидеть или признать, что все идет не так или что мы несчастны. В этой статье мы дадим вам некоторые подсказки и знаки, которые следует замечать, чтобы сказать, что отношения не являются такими, как вы хотели бы. Важные проблемы в отношениях.Недостаток общения.Общение, пожалуй, является важнейшим ключом во всех отношениях. Мы нуждаемся в поддержке партнера, в том числе понимании и внимании. Вот некоторые признаки того, что нашим отношениям не хватает общения: наши слова не слышат, партнер не смотрит нам в глаза, и мы не в состоянии построить открытый и конструктивный диалог. А если мы говорим, мы только и делаем, что спорим и ссоримся. Это ситуации, которые чаще всего переживают пары, поскольку больше нет поддержки, которая была в прошлом. В этом случае наши эмоции могут погаснуть или слишком много обид препятствуют истинному диалогу.Обратите внимание, что иногда отсутствие общения также объясняется периодами высокого стресса. Работа, например, может занимать так много времени, что его почти не хватает на партнера, затрудняет общение. Имейте это в виду и никогда не пренебрегайте этой важнейшей составляющей наших отношений.Отсутствие энтузиазма, когда дело доходит до планирования.Может прийти время, когда мы заметим отсутствие энтузиазма, когда дело доходит до совместного досуга: поход в рестораны, отдых в выходные дни ... Мы даже можем заметить определенное однообразие быта или заметить, что наш партнер не смотрит на нас с той же приверженностью, как раньше. Магия теряется, и мы не знаем, почему. Мы должны быть внимательны к тому, как наш партнер реагирует, когда мы что-то предлагаем - то будущее, что вы оба хотели бы сделать. Если партнер реагирует холодно и, кажется, что он не совсем заинтересован в том, о чем мы говорим, мы должны спросить себя, что произошло. Может быть, что-то изменилось. Важным признаком этого является отсутствие энтузиазма.Если слез больше, чем радости.Неприятности действительно случаются в жизни. Любовь иногда переживает сложный период, а отношения требуют усилий и жертв. Но будьте осторожны, если наступит время, когда у вас останутся только причины грустить, а радоваться вы будете редко, мало-помалу это скажется на вашем эмоциональном здоровье. Это негативный признак. Есть пары, которые любят друг друга очень сильно, но не в состоянии сделать друг друга счастливыми. Мы должны заботиться об отношениях и делать все возможное, чтобы сделать их здоровыми и успешными. Но если ваши усилия не равны усилиям вашего партнера, в конце концов, вы, возможно, плохо себя будете чувствовать. Вы не можете нести это бремя самостоятельно на своих плечах и в сердце. В отношениях имеющиеся два человека - оба должны поработать.Когда исчезает доверие.Еще один обоюдоострый меч, который разрушает стабильность отношений - это недоверие. Если наступает время, когда вы не видите в своем партнере человека, с которым можно поделиться самыми глубокими эмоциями, доверенное лицо, с которым вы можете отождествлять себя и в котором вы можете найти поддержку, то, вероятно, что-то идет неправильно. Партнер - это не только человек, с которым мы делим кровать или обеденный стол, это также человек, с которым мы строим жизнь и семью. Если мы потеряем доверие, то мы потеряем все.Когда мы больше не важны.Отношения требуют, чтобы оба партнера понимали важность друг друга, что их проблемы - это общие проблемы, что их благосостояние важно для обоих. Если наступает день, когда мы замечаем, что мы больше не важны в жизни нашего партнера, и связанны с этим страдания и разочарования. В отношениях также важны такие факторы, как наша работа, личное пространство и хобби, но человек, которого мы любим, всегда должен быть на первом плане и быть тем, о ком мы заботимся в первую очередь. Если наступает время, когда мы ставим других людей или работу впереди партнера, то мы будем иметь проблемы в отношениях. Помните, что каждый раз, когда вы замечаете признаки проблем в отношениях, вам следует поговорить об этом с партнером. Иногда есть внешние факторы, которые надо рассмотреть и решить. Например, трудности на работе, а также экономические или личные проблемы могут привести к нестабильности отношений. Но доверием, любовью и общением можно их преодолеть.

---

О чем следует помнить, чтобы быть энергичными ежедневно?

2015-12-24 17:58:11 (читать в оригинале)

Вы склонны чувствовать себя слабыми или постоянно уставшими в течение дня? В общем, чувствуете ли вы надоедливую усталость в определенное время суток, которая не дает вам достичь цели? Вы можете быть самым энтузиастом из всех знакомых, но если вам не хватает энергии, ваш ритм будет замедленным. Вы должны знать, что постоянная усталость может наваливаться независимо от того, сколько вам лет. В более серьезных случаях люди с этой проблемой осознают, что им не становится лучше, даже после долгого сна. Важно знать, что решение существует. Есть несколько привычек и различных продуктов, которые могут помочь увеличить энергию естественным путем. Что вы на это скажете? Рекомендации по увеличению энергии Начните с полезного завтрака. Вы никогда не должны пропускать завтрак. Это не должен быть завтрак с пустых калорий, поскольку с таким завтраком очень легко заснуть в полдень. С другой стороны, если вы съедите полезный завтрак, это может помочь ускорить ваш метаболизм и оставаться активными остаток дня. Ешьте цельные зерна. Попробуйте заменить ваши любимые продукты с высоким содержанием сахара и крахмала целыми зернами или овощами. Это важно для поддержания баланса сахара в крови и, как следствие, увеличение вашей энергии. Если вы едите цельные зерна, вы можете увеличить чувствительность вашего организма к инсулину и, в свою очередь, иметь больше энергии в течение дня. Пейте много воды Пить много воды в течение дня очень важно. Это в значительной степени способствует питанию организма и дает вам энергию в течение длительного периода времени. Попробуйте держаться подальше от газированных напитков или других напитков, содержащих большое количество сахара, в частности энергетических напитков. Многие исследования утверждают, что организм отдыхает меньше, когда обрабатывает высокое содержание сахара из газированных напитков. Попробуйте не есть в полночь Вы всегда должны четко соблюдать график приема пищи. Последний прием пищи непосредственно перед сном может вызвать напряжение во всем теле во время процесса пищеварения, а следовательно, заставит вас чувствовать себя более усталыми на следующий день. Перед тем как идти спать, мы рекомендуем есть овощи, потому что они эти продукты легче усваиваются организмом и содержат меньшее количество калорий. Увеличивайте ежедневное потребление магния Магний важен для организма, так как он дает много энергии. Вам понадобится не менее 300 миллиграммов магния в день. Чтобы получить магний, мы рекомендуем есть рыбу или цельную пшеницу. Ешьте темный шоколад, он содержит флавоноиды, которые помогают улучшить умственную деятельность и настроение, они увеличивают приток крови к мозгу. Это поможет вам чувствовать себя более энергичным в течение дня. Делайте физические упражнения Все, что касается диеты, тесно связано с вашей физической активностью. Ежедневные упражнения не только способствуют производству эндорфинов (которые повышают уровень счастья), но и нормализует циркуляцию крови, и увеличивают энергию, которой вы нуждаетесь.

---

Советы для снятия усталости ног

2015-12-23 19:57:50 (читать в оригинале)

Ноги очень важной частью тела, потому что они поддерживают ваш вес в течение всего дня, поэтому вы должны обратить на них пристальное внимание и убедиться, что они расслабляются и отдыхают должным образом, чтобы вы могли быть активными на следующий день. Правильный отдых ног означает не просто снять ботинки в конце долгого дня, но также уделить особое внимание вашим ногам. В этой статье мы научим вас нескольким способам, как можно снять усталость ног. Из-за чего мои ноги становятся тяжелыми и усталыми? Повторное ощущение тяжелых и уставших ног может быть вызвано многими различными факторами. Для того, чтобы понять эту проблему, посмотрим на некоторые из наиболее распространенных причин усталых ног. Они напряжены. Хотя мы не всегда это осознаем, мы обычно подвергаем организм очень напряженным физическим нагрузкам. Ощущение усталости в ногах - это способ, которым организм сообщает вам, что вы плохо относитесь к нему и что необходимо установить некоторые ограничения. Вы используете плохую обувь. Чтобы избежать боли, вызванной усталыми ногами, важно использовать удобную обувь. Избегайте высоких каблуков и узких носков. Плохое кровообращение. Когда люди страдают от плохого кровообращения, они обычно чаще испытывают усталость ног. Ожирение. Когда люди страдают от избыточного веса, они также часто чувствуют, как их ноги устали. Это является результатом избытка веса, который приходится поддерживать ногам. Натуральные методы лечения усталых ног Ванна для ног с горячей водой. После напряженного дня на работе довольно часто люди возвращаются домой и чувствуют, что их ноги вот-вот взорвутся от усталости. Вот почему хорошо бы опустить в таз с горячей водой и английской солью. По желанию вы даже можете добавить лепестки роз или несколько капель мятного масла, которое прекрасно подходит для улучшения плохой циркуляции. После того, как вода остынет, выньте ноги и высушите их. Затем сделайте массаж с той же маслом, которое вы использовали для ванной, а затем нанесите лосьон, чтобы сделать кожу более гладкой. Массажи Если вы хотите расслабить ноги, хороший массаж с лосьоном на основе меда, розмарина или масла мяты творит настоящие чудеса. Перемешайте тщательно эти три составляющие. Просто нанесите их на ноги круговыми движениями. Затем наденьте носки, чтобы задержать влагу и поднимите ноги на несколько сантиметров, положив их на подушку. После этого ваши ноги почувствуют обновления. Рисовые водяные ванны Просто вскипятите немного риса в двух стаканах воды. Пусть эта смесь варится, пока объем воды не уменьшится до одного стакана. Затем слейте воду и залейте воду в ванну. Оставьте на некоторое время, а затем добавьте три столовые ложки пекарского порошка. Окуните ноги в эту смесь и оставьте их там, пока вода не остынет. Тщательно высушите ноги и закончите эту процедуру, сделав хороший массаж с маслом мяты или лосьоном на основе мяты. Советы для того, чтобы ноги не уставали Чтобы сохранить ноги от усталости, вы должны попробовать ходить босиком не менее получаса в день. Если вы можете сделать это на природе, на траве или песке, то это будет еще лучше. Убедитесь, что обувь, которую вы носите, не слишком плотная. Это поможет улучшить кровообращение. Кроме того, избегайте обуви с очень высоким каблуком или слишком узким носком. Старайтесь придерживаться здоровой диеты и избегать соленой пищи, так как она может вызвать проблему с задержкой жидкости в ногах, заставляя их расти. Чтобы избавиться от жестких участков на ногах, мы рекомендуем наносить на ночь вазелин, массируя нижнюю часть ног, особенно пятки, потому что это та часть, которая наиболее легко высыхает. Не забудьте после этого надеть носки! Тренируйте ноги, вращая лодыжки и пытаясь подобрать мелкие предметы пальцами ног. Положите полотенце на стеклянную бутылку на землю и катайте ее подошвой. Как видите, время от времени во всех ноги устают и болят, потому что они поддерживают всю тяжесть нашего тела и, кроме того, помогают нам передвигаться от одного места к другому. Если вы признаете важность ног и выполняете некоторые из этих простых советов, эта проблема будет беспокоить вас все меньше и реже. Следовать этим советам действительно легко, чтобы поддержать здоровье ног и сделать вашу жизнь немного более приятной.

---

Натуральные средства для улучшения памяти

2015-12-23 19:55:27 (читать в оригинале)

Кроме потребления этих природных средств, мы можем потренировать память с помощью умственных упражнений, такие как запоминание списков объектов или разгадывание головоломок и кроссвордов, чтобы стимулировать деятельность мозга. Натуральные средства для улучшения памяти Вы часто забываете, где ваши ключи, кому вы должны были позвонить или почему встали из-за стола? Есть ли у вас проблемы с хранением важной информации? Вы забываете числа, используемые ежедневно, или имеете проблемы с запоминанием? Тогда прочитайте эту статью, в которой вы найдете некоторые из лучших природных средств, для улучшения памяти. Причины забывчивости. Не только пожилые люди страдают от проблем с памятью, но и молодым людям, и взрослым все чаще трудно запоминать. Они забывают обо всем: забывают взять кошелек, не могут вспомнить имя, не помнят, что изучили накануне. Если вы страдаете от плохой памяти, это может быть по нескольким причинам, как требования на работе, личной жизни, а также из-за влияния известного врага - стресса. Но, кроме этого, есть и другие причины, почему наша память может быть "облачного". Медицина Некоторые лекарства, например, антигистаминные препараты, анестетики, таблетки для похудения и препараты для контроля кровяного давления, могут "потенциально" притуплять мозг, в результате чего память о конкретных деталях теряется. Гормональные изменения. Они могут быть связаны с беременностью, менопаузой или другими изменениями гормонов (через различные лекарства), но это нормально. Недостаток сна. Когда мы не получаем достаточно отдыха, мы можем заметить определенные проблемы с содержанием информации, а также изменения в памяти и рефлексах. Будьте осторожны с бессонницей, спать нужно не менее шести часов в день, не следует сидеть без сна до рассвета каждый день и т.д. Гипертония Люди с высоким кровяным давлением после 45 лет, скорее всего, имеют когнитивные проблемы и проблемы с памятью, так как малые мозговые артерии начинают ослабевать.Домашние средства для улучшения памяти. Если у вас возникли проблемы с запоминанием, обратите внимание на эти домашние процедуры для улучшения памяти. Ежедневно пейте настой шалфея (положите горсть сухих листьев в стакан кипятка, дайте постоять в течение нескольких минут и затем процеживайте перед употреблением). Пейте чай с розмарином и медом (приготовьте так, как описано в вышеприведенном рецепте, добавив столовую ложку чистого меда перед употреблением) . Ежедневно ешьте три кураги, три сливы и три ядра миндаля. Ешьте орехи в течение девяти дней подряд. В первый день съешьте шесть орехов и увеличивайте их количество каждый день, чтобы на последний день осталось съесть пятнадцать. Добавляйте к вашим блюдам свежий имбирь (тертый или нарезанный очень тонкими ломтиками), он подходит к салатам, супам, соусам и т.д. Вы также можете добавить его в чай. Будьте осторожны с количеством, потому что, он повышает кровяное давление. Ежедневно ешьте не очищенное красное яблоко. Съешьте столовую ложку пивных дрожжей, смешанную с чайной ложкой цветочной пыльцы и столовой ложкой соевого лецитина (вы можете приобрести эти продукты в магазинах здоровой пищи). Смешайте столовую ложку сахара, столовую ложку маточного молочка и чайную ложку пыльцы в чашке с соевым молоком. Хорошо перемешайте и пейте утром теплым или холодным. Приготовьте вкусный сок для памяти с 125 гр. инжира, 250 гр. инжира и 3 морковок. Когда вы получите цельную смесь в блендере, надо ее процедить и выпить, лучше всего утром и натощак. Для приготовления шейка вам понадобятся чашка воды, два сырых ядра миндаля, апельсиновый сок, три грецких ореха и сок манго (с мякотью, чтобы сделать шейк более сливочным). Смешайте все вместе и пейте утром. Смешайте пять грамм каждого из этих ингредиентов: мята, базилик, малина, тысячелистник и мальва. Поместите в кастрюлю с водой и доведите до кипения в течение нескольких минут. Затем смесь нужно остудить и процедить. Пейте каждый вечер после ужина и перед сном, повторяя процедуру в течение двух недель. Прекратите пить смесь в течение двух недель, а затем начните снова. Вскипятите литр (4,2 стакана) воды и добавьте семь чайных ложек аниса. Уменьшите огонь до минимума и варите, пока содержимое не уменьшится до 700 мл (3 стакана). Процеживают и добавляют - четыре столовых ложки меда. Пейте по две столовые ложки этого средства для памяти три раза в день. Совместите гингко билоба (можно купить в магазинах здоровой пищи) с розмарином, чтобы защитить мозг от повреждений, вызванных свободными радикалами и предотвратить ухудшение жизненных функций. Покрошите артишок, положите в банку и залейте водой. Закройте крышкой и поместите ее в кастрюлю с кипятком. Оставьте на медленном огне в течение двух часов (при необходимости добавьте больше воды ). Затем надо вынуть и процедить содержимое. Пейте по три столовые ложки - три раза в день. Оставьте четыре чернослива, замоченные в воде (в стакане), на двенадцать часов. Взбейте сливы со стаканом теплого молока и инжиром. Пейте на ночь перед сном, чтобы способствовать сохранению памяти (также используется при запорах). Выжмите сок из грейпфрута и апельсина. Очистите и нарежьте яблоко. Положите все в блендер. Пейте ежедневно, особенно перед экзаменом. Это питательное средство, которое улучшает память и идеально подходит для потребления во время обучения, так как оно позволяет лучше сосредоточиться.