Новости на Queen-Time.Ru Голосов: 1 Адрес блога: http://queen-time.ru/ Добавлен: 2013-04-18 15:01:55

Когда Он покинул, или «Почему мужчины как трамваи».

2015-12-17 11:04:31 (читать в оригинале)

Казалось бы, ничто не предвещало такого развития событий. Казалось, еще одно свидание - и отношения приобретут логического развития: романтический ужин, приятная музыка, маленькая коробочка и такие ожидаемые слова: Выходи за меня замуж ... Зато пустота в душе, одиночество в сердце, ощущение пустоты в квартире и рой мыслей в голове вокруг единого стержня: Почему же он ушел? ... К сожалению, такое развитие событий в отношениях двух лиц противоположного пола, которые любили друг друга и часто дарили друг другу себя, но ничего из этого не вышло, далеко не редкость в повседневной жизни. Разрыв, как правило, происходит по инициативе мужчины, или он просто однажды исчезает в неизвестном направлении, прихватив все свои вещи, именно тогда, когда девушка без его голоса не может заснуть, а без него не хочет и жить. В голове постоянные почему? И что же я сделала не так?, Беспокойный сон, а утром те же терзания. А действительно, почему мужчины убегают тогда, когда от них ожидают совсем другого? Не дайте себя покорить милые девушки, заброшенные в хрустальных замках из грез, дело в том, что мужчины, какими бы рохлями они ни казались, по своей природе охотники-завоеватели. Завоевав и покорив желаемую девушку, которая долгое время казалась недостижимой, они теряют к ней интерес, тем более тогда, когда ему отдали все. После этого у мужчины возникает потребность в новой, еще необузданной пассии, которую надо заново завоевывать. Поэтому, как хорошо ни развивались бы ваши отношения, не раскрывайтесь до конца, не раскрывайтесь своему любимому полностью, а храните в себе тайну, которую ему очень хотелось бы разгадать.В начале развития отношений девушке не стоит отдавать своему поклоннику все свое свободное время. Даже если он стремится быть постоянно у вас, не давайте ему такой возможности. Отправляйтесь на шопинг по магазинам, встречайтесь с подругами, отведите время для занятий любимыми увлечениями. Не дайте ему ощущение, что он полностью вас покорил . Также не стоит отдавать всю себя, ведь такие пожертвования человек, если у него есть совесть, а нет серьезных намерений, может просто не принять, и решит, что лучше уйти. Ведь, несмотря на все суждения, где именно у мужчины мозг, многие из них в поисках спутницы жизни ищут не только любовь и секс. Многие из них ценит искренность, преданность, понимание и возможность всегда поделиться с партнершей своими мыслями, чувствами и переживаниями, а не просто испытать плотских утех.Жизнь - как игра и аэродром.Иногда неприятный для слабого пола разрыв происходит потому, что любви (пусть вы и любили его до безумия) просто не было. Заморочили голову и ничего не замечая вокруг себя, вы просто не видели, что с его стороны это была обычная игра. Возможно, ему в то время было одиноко, возможно, он использовал вас для улаживания своих проблем, возможно, отнесся к вам, как к котенку, с которым интересно играть веревкой, но со временем это надоедает. Как больно для вас это бы не звучало, но не исключено, что вы были для него запасным аэродромом. Такие уже мужчины по натуре, что, начав штурм новой пассии, заранее готовят себе плацдарм для отступления на случай неудачи.Когда страсти утихают.Когда страсти в сердце немного улягутся, попробуйте проанализировать свои поступки: возможно, вы были слишком навязчивыми: часто звонили с причиной и без нее, отрывали его от важных дел на какие глупости; возможно, требовали слишком частых свиданий, на которых, опять же, рассказывали о своих женских проблемах, которые его не интересовали и, наконец, доконали. Вспомните, возможно, это вы напугали своего любимого быстрым развитием отношений.Иногда, начиная встречаться с девушкой, юноши еще сами не знают, чего хотят от таких отношений: просто дружеских отношений, чего-то большего или создание семьи. Им нужно время на анализ развития дальнейших отношений. Итак, если человек еще не определился с намерениями в отношении вас, не стоит открываться ему в своих сокровенных мечтах, мол, хотите от него троих детей, квартиры, стабильного счета в банке и тихой и спокойной старости. Если же ему просто не с кем сходить на пиво, то от таких откровений на первых свиданиях и посягательств на его свободу он просто убежит. Возможно, ваши намерения ему и понравятся, но он рассудит, что, кроме первого, в ближайшей перспективе не сможет дать вам всего остального. Тогда, побоявшись ответственности, он опять таки, скорее всего, уйдет. Если же ваш любимый был искусной натуры или обычным повесой, то удержать такого не смогла бы даже Клавдия Шифер. Для таких людей главное творчество, работа, или слава и деньги. А если деньги на переднем плане - то на все остальное у него потребительские ощущения. Честно говоря, таких типов желательно просто избегать и тем более не стоит за ними убиваться. В любом случае у вас всегда остается два варианта: верить, как Малыш из сказки про Карлсона, что он улетел, но обещал вернуться, или поверить народной поговорке, что мужчины, как трамваи: один ушел, другой придет ... Вот только быть и в дальнейшем такой доверчивой, как раньше, никто за вас не решит.

---

Как выглядеть моложе с помощью макияжа?

2015-12-17 11:01:15 (читать в оригинале)

Со временем очень важно тщательно подбирать макияж, чтобы лицо оставалось молодым и свежим. Иногда малейшие изменения в макияже могут значительно преобразить всю вашу внешность. После таких изменений вы сможете выглядеть моложе и красивее. В этой статье описывается, как правильно использовать макияж, чтобы выглядеть моложе. 1. Наносите на глаза более легкий макияж. Когда организм стареет, кожа вокруг глаз начинает увядать, поэтому глаза могут выглядеть меньше, а кожа - обвисшей. Насыщенный макияж темных тонов визуально сделает ваши глаза еще меньше. Поэтому самое время использовать более светлые тона. Черные и другие темные тона теней будут слишком резкими. Более светлые оттенки зрительно раскроют ваши глаза, и они будут выглядеть привлекательнее. Старайтесь наносить меньше туши, чтобы веки не выглядели слишком тяжелыми.2. Выбирайте более светлый тон помады. Когда кожа стареет, губы становятся менее пухлыми. Темный тон помады визуально сделает ваш губы более тонкими, а светлый тон придаст им полноты. Старайтесь наносить помаду с помощью кисточки, это не даст помаде растечься на губах.3. Отдайте предпочтение румянам в виде крема. Когда кожа стареет, лучше пользоваться румянами в виде крема, выбирая тон, который будет хорошо сочетаться с тоном вашей кожи. Пудровые румяны выглядят на зрелой коже грубо, кроме того, они не обладают увлажняющими свойствами, которые так необходимы вашей коже.4. Тщательно выбирайте тональный крем и наносите его правильно. Сегодня на косметическом рынке можно найти тональные кремы, созданные специально для зрелой кожи. В их состав входят компоненты, которые отражают свет, позволяя коже выглядеть моложе. Крем можно поискать в магазине косметики или в аптеке. Лучше всего выбирать крем с увлажняющими компонентами и солнцезащитными фильтрами, чтобы кожа была не только защищена, но и увлажнена. Тон крема должен максимально соответствовать тону кожи. Наносить его нужно легкими прикосновениями. Можно также скрыть недостатки консилером. Он должен быть немого светлее, чем естественный тон кожи. Прозрачная пудра для зрелой кожи наносится в конце, завершая макияж. Не нужно пудрить лицо в течение дня, так как плотный слой пудры может подчеркнуть морщинки.5. Чем меньше, тем лучше. Существует распространенное заблуждение, что с возрастом необходимо наносить больше макияжа, чтобы замаскировать все недостатки. Все обстоит как раз наоборот. Плотный макияж только подчеркнет недостатки кожи и морщины, и вы будете выглядеть еще старше. Чтобы кожа выглядела моложе, наносите макияж легкими прикосновениями.6. Получите консультацию у профессионала. Иногда хорошая консультация у профессионала помогает достичь заметных результатов. Обратитесь в ближайший крупный магазин косметики и запишитесь на консультацию к визажисту. Лучше всего обратиться к нескольким профессионалам, прежде чем определиться с окончательным выбором. Это даст вам возможность попробовать различные варианты макияжа до того, как потратите деньги на косметику.

---

Продукты, которые негативно влияют на интеллект

2015-12-17 10:58:32 (читать в оригинале)

Например, интеллект является одной из наиболее уязвимых к изменениям или нарушений человеческих способностей. Вот почему важно разбираться в некоторых продуктах, которые могут негативно повлиять на первичные способности мозга. Они могут нанести сокрушительный вред мозгу, который является одним из наиболее важных и необходимых органов. Ниже мы поговорим о некоторых продуктах, которые могут повлиять на интеллект. Сахар. Он не только влияют на фигуру, но также могут повлиять на нечто гораздо более важное - на мозг. В конце концов, это может вызвать синдром дефицита внимания и интеллекта. При потреблении большого количества сладких продуктов, негативные неврологические последствия не замедлят появиться. Такие последствия могут включать трудности в обучении или разрушения способностей памяти. Это, несомненно, деликатная тема, которая должна быть в фокусе внимания, поскольку, как мы уже знаем, никто не хочет страдать от таких проблем со здоровьем или внешним видом. Никотин. Никотин - это еще один продукт, который может привести к необратимым последствиям на интеллект. Несмотря на то, что он не является собственно пищевым продуктом, многие его потребляют. Он может привести к серьезному повреждению головного мозга из-за ограничений потока крови к нему, что, как мы все знаем, крайне важно для хорошей работы организма. Никотин может вызвать много проблем, кроме тех, о которых вы, возможно, уже знаете, в частности: неприятный запах изо рта, что, несомненно, может разрушить любое свидание. Преждевременное старение, что лишает вас привлекательности. Рак легких, что может привести к ранней смерти. Нездоровая пища. Новейшие исследования установили, что нездоровая пища повреждает функции мозга. Это происходит потому, что она меняет химию мозга, что может привести к депрессии и даже беспокойству, если вы не перейдете на сбалансированный рацион. Этот тип пищи блокирует появление вещества, известного как допамин, отвечающий за создание чувства мира, счастья и хорошего состояния организма. Предварительно приготовленные продукты. Как и обработанные пищевые продукты, предварительно приготовленные продукты очень похожи на жареные в том, что, если вы потребляете их в больших количествах, они могут повредить центральную нервную систему, приводя к дегенеративным заболеваниям головного мозга, в том числе болезни Альцгеймера. Помните ... В завершение этой темы, мы хотели бы напомнить, что вам следует обратить особое внимание на то, что вы едите, потому что это всегда будет вызывать реакцию в вашем теле, как внутреннюю, так и внешнюю. Это означает, что это может поставить под угрозу внешний вид, и в то же время будете влиять на то, как работают различные органы в теле. Крайне необходимо иметь хорошие привычки, такие как сбалансированный рацион, тренировки какого-то вида спорта и периодический медосмотр, чтобы исключить появление любого отклонение от нормы.

---

Заблуждения женщин о мужчинах

2015-12-13 04:52:53 (читать в оригинале)

Пообщавшись со значительным количеством мужчин, можно выделить определённые женские ошибки, в мыслях о представителях сильного пола. Женщины хоть и красивые, умные и необыкновенные всё равно умудряются найти в себе целый список изъянов из-за которого они не могут, как они считают, понравится мужчине. В результате этого, представительницы прекрасного пола создали стандартные стереотипе о том, как и о чём думают мужчины. У них только секс на уме Стандартная фраза женщин. Любая отмазка со стороны мужчины в данном случае, пройдёт мимо ушей дамы. Всё! Она уже поставила на вас клеймо. Вы думаете только о сексе! На самом деле, мужчины утверждают, что не все мысли заняты у них сексом и, что если и есть в голове навязчивая идея переспать с понравившейся девушкой, то только из-за того, чтобы понять, сможет ли он разделять с ней одну постель продолжительный период жизни. Да, они соглашаются с тем, что часто размышляют о половых актах. Но, что в этом плохого? Неужели лучше, чтобы он был импотентом? Или девушки считают, что у мужчин в голове есть определённый выключатель, который позволяет им включить функцию сексуального влечения и выключить. Не бывает дружбы между мужчиной и женщиной Девушки считают, что мужчина с женщиной могут дружить только если один из них нетрадиционной ориентации, или они супруги, или одна из сторон влюблена в другую. Снова заблуждение! Парень и девушка, состоящие в дружеских отношениях это не обязательно подготовка к роману и любви между ними. Они дружат, общаются, веселятся, это не запрещено. Парни объясняют, что не собираются дружить с девушкой, которая лишь нравится им в сексуальном плане. Для дружбы необходимо гораздо больше предпосылок и чувств. Зачем же мы по-вашему знакомимся с новыми людьми, начинаем дружить? Для того, чтобы была возможность новых открытий, общения, а не только ради секса, если вообще ради него!? От мужчины всегда ожидают, что рано или поздно он затащит свою подругу в постель, а на самом деле парень умеет дружить с девушкой только ради дружбы, тёплых отношений, абсолютно без сексуального влечения. Другое дело, если девушка влюблена в своего друга. Тогда ему стоит быть поосторожней, так как от приливов ревности, злости и некой доли обид не обойтись. Все мужчины без ума от секс-бомб, моделей, блондинок Очень часто девушки ставят на сильном поле крест из-за того, что они якобы кобели и всё равно убегут за первой попавшейся юбкой, с большим размером груди. И снова промах. Молодым людям по душе абсолютно разные женские прелести и фигуры. Девушек ведь привлекают мужчины не одного и того же телосложения и внешности. Сегодня это может быть брюнет, через месяц блондин, а через год лысый. Не в этом же дело! Часто девушки приписывают мужчине предрасположенность к одному типу фигуры и внешности. В отличии от женщин, которые могут полюбить любого. А парням нравятся не одни и те же талии и бёдра, а абсолютно разные фигуры, глаза и смех. Мужчине всё равно как он выглядит Огромное количество девушек подвержены мыслям о том, что мужчине просто по жизни, что он не заморачивается как он выглядит, что одевает то, что выпало из шкафа, что он не задумывается о том пахнет от него или нет и, что посмотрит ли на него какая-то девушка. Глубокое заблуждение. В наше время, парни стали намного больше времени и усилий уделять на то, чтобы красиво выглядеть. Он знают, что для девушек играет не мало важную роль то, в какой мужчина форме. Подкаченный, спортивный идеально, худощавый, костлявый не очень. Не все, конечно, мужчины со всех сил стараются понравится противоположному полу, но всё же, очень большое количество не забывает об этом. У мужчины должно быть много денег, Мужчина обязан быть щедрым Ужасные стереотипы женщин по поводу того, что всю её жизнь должен обеспечивать мужчина. Да, помочь материально он может и должен, но не раскошеливаться ведь на все её замашки и хочу. Да, мужчина должен быть со статусом и хорошо зарабатывать, чтобы его избранница и дети, в будущем ни в чём не нуждались. Парни рассказывают, что первый вопрос, который задаёт женщина при знакомстве это, Сколько ты зарабатываешь и где ты работаешь?. Как низко и цинично! А если парни начнут ставить свои рамки, Я начну встречаться только с той, у которой 4 размер груди!. Девушки, вам станет легче? Молодым людям очень нравится, когда девушка не считает, что мужчина должен её содержать, а предлагает всё поделить, хотя бы из чувства скромности и вежливости. Мужчины говорят, что они не задумываются даже о том, что они платят за всё, если им хорошо с данным человеком. Интересно как с собеседником, весело как с другом, тепло и уютно как с девушкой. И они даже не думают о том, что если они платят за неё, то она обязана им постель и секс. Мужчина должен быть мужиком Мужчин безумно раздражает тот факт, что их расценивают по каким-то шаблонам или стандартам. В принципе, так же, как и женщин. Женщины считают, что мужчины ничего не чувствуют и им необходима некая эмоциональная встряска, которая сможет подарить им настоящего мужика. Бред. Девушки, первое до чего вы доведёте молодого человека это неприязнь к вам и апатия к окружающим. Вот это самое Будь мужиком заставляет мужчину чувствовать себя неполноценно и некомфортно. Мужчины считают, что, если они буду выставлять с вои эмоции и чувства напоказ им перестанут доверять, и решат, что они притворяются. Исходя из этого они играют роль неприступного хладнокровного мачо. Мужики толстокожие У мужиков стальные нервы Глупое заблуждения со стороны женщин. Ну что значит толстокожие? Как они могут ничего не чувствовать, если целуют вас, любят и предлагают стать его женой. Как мужчина может ничего не чувствовать, если столько случаев огромной любви отца и дочери, отца и сына. У них есть чувства, только они скрывают их под оболочкой, чтобы не выглядеть слабым и уязвимым. Парни рассказывают, что когда у них намечается свидание с девушкой, которая ему нравится, то он весь день перед встречей проходит как на иголках, чтобы произвести на неё впечатление. Они говорят, что нервничают до такой степень, что ещё чуть-чуть и наступит паника или нервный срыв. Так что внешняя невозмутимость не означает того, что внутри у мужчины штиль и спокойствие. Мужчине важно знать сколько у девушки было сексуальных партнёров Девушки жутко боятся признавать то, что у неё до данного мужчины были другие партнёры. А мужчины, если и интересуются данным вопросом, то только потому, что им интересны предпочтения девушки в сексе, а не её прошлая бурная жизнь. Мужчины говорят, что если у меня до неё были другие, то почему меня должно волновать то, что у неё до меня, тоже кто-то был. А девушки переживают, нервничают и судорожно придумывают правдивые истории для своего избранника, по поводу того, сколько у неё было до него. Так что, милые дамы, прекратите давить сильный пол своими догадками и стереотипами, а просто наслаждайтесь присутствием любимого мужчины рядом, его теплом и нежностью. Дарите и себе, и ему незабываемые ощущения и прекратите считать, что вы не вызываете у него таких же самых эмоциональных всплесков и взрывов, эйфории и водоворота чувств.

---

Великолепное лекарство – смех

2015-12-13 04:48:53 (читать в оригинале)

В медицине уже очень долгое время существует понятие хороший смех (или хорошие слёзы). Доказано, что ежедневный (частый) смех способствует не только появлению улыбки, но и повышению настроения. Приняв очередную дозу весёлого задорного смеха у вас возникает некое чувство релаксации, медитации, отдыха и умиротворения. Организм расслабляется и обновляется: * Уменьшается частота сердечных сокращений; * Понижается артериальное давление; * Мышцы находятся в тонусе. То есть юмор и смех положительно влияют на психологическое, физическое и эмоциональное состояние человека. Многие учёные провели исследования, которые показали, что смех имеет способность уменьшать проявления некоторых заболеваний: * Снизить уровень воспаления у людей с различными артритами, невритами и прочими -итами; * Нормализовать уровень жирных кислот, а в том числе и холестерина до соответствующих стандартов; * Уменьшить частоту перепадов артериального давления у людей, страдающих диабетом; * Убрать негативное влияние напряжения и боли на организм человека, вплоть до тотального уничтожения данных симптомов; * Расширить кровеносные сосуды и увеличить здоровый кровоток. Позитивное влияние смеха на разные аспекты здоровья уже не пустые красивые и многообещающие слова, а научно доказанный и подтверждённый факт. Выводы о действии смеха Официально подтверждено, что использование смеха для стабилизации здоровья человека является эффективным методом. Каждый человек хоть раз в жизни подвергался действию стресса. Как угнетающий, раздражающий и утомительный фактор, стресс действует на все системы живого организма. Но не все знают, что лучший способ избежать эмоционального напряжения в стрессовой ситуации является смех. Они даже не замечают, что совершено не уделяют времени для того, чтобы вдоволь посмеяться. Некоторые психологи советуют проводить определённые упражнения, связанные с вызовом позитивных эмоций и как их проявления - смеха. Например, во время обыкновенных дел присутствующих в обыденной жизни: * Йога; * Фитнес; * Гимнастика; * Танцы. На первом этапе упражнений, которые провоцируют появление смеха, вам необходимо, выдавливать из себя его (притворяться). После длительного начального этапа, спустя определённое время, у вас появляется непринуждённый, искренний смех. Смех позволяет избавиться от большого скопления отрицательных мыслей в голове. И даёт возможность находиться в эмоциональном, психическом, физическом благополучие. Смех является толчком ко снятию оков, с крыльев за спиной, словно уничтожает все беды одним только своим появлением. Смех это свобода! Действий, мыслей, эмоций, чувств, всего, что завязано на нашей психоэмоциональной деятельности. Начните учиться смеяться с притворства Существует огромная разница между юмором, как сугубо умственной работой, и искренним смехом, как активностью мышц и веселья, что стимулирует появления физиологических реакций (выброс гормонов счастья, повышение уровня адреналина, стабилизация гормонов гипофиза и гипоталамуса). Возникает вопрос: Почему нам необходимо учиться правильно смеяться, если во время радости мы и так естественно смеёмся? Потому что юмор, как умственный процесс, вызывает у разных людей разную реакцию (разный смех). Каждый человек - индивидуальность. Нет ни одного существа похожего друг на друга на все 100%. Даже близнецы отличаются генетически. Разные личности могут смотреть одну и ту же развлекательную программу, а реагировать на неё по-разному. Один будет заливаться смехом надрывая свой живот, а другой будет смотреть потрясёнными глазами на первого и не понимать его реакцию. Для него будет странно выглядеть поведение соседа. Очень важно чтобы юмор был вызван не насильно. Когда человек находится в расстроенном состоянии, у него плохое настроение, имеются надоедающее боли, меланхолическая предрасположенность, то какого бы уровня, качества не был бы юмор, у данного человека он не вызовет положительных эмоций и смеха. Тренера и учителя по смеху, установили закономерность, что если у человека плохое настроение, он грустный и апатичный, то юмор ему не поможет, человек на него не будет реагировать. Поэтому обученные люди помогают другим научиться вызывать смех самостоятельно и независимо от обстоятельств. Смех, который не сопровождается умственной деятельностью, дарит человеку чувство вознесённости, лёгкость мыслей, улучшенную работоспособность. Упражнения для искусственного смеха: * Пару глубоких вдохов через нос смените выдохами через рот. * Аккуратно, словно кошечка, потянитесь. Плечи поднимите так, чтобы ваше шея спряталась, а после откройте её. Делайте медленные движения подошв и локтей, одновременно покачивая головой в разные стороны. * Попробуйте дышать животом (у девушек это получиться значительно хуже, чем у мужчин, так как им свойствен грудной тип дыхания, а мужчинам брюшной). * Придержите низ живота и попробуйте посмеяться как Дед Мороз. Проверьте, чтобы ваш звук исходил не от голосовых связок, а изнутри живота. Звук должен получится глухим и низким. * Поменяйте смех Деда Мороза на маленького ехидного эльфа. Повторите то, что описано выше. * Поменяйте смех эльфа на обыкновенный женский смех. Проделайте те же манипуляции. * Суммируйте все виды смеха, чтобы получилась песенка с определённым ритмом. * После этого попробуйте посмеяться естественно. Пытайтесь в течение пары минут. Упражнения достаточно сложные, но со временем, вы сможете абсолютно беспричинно смеяться в любой момент и в любом месте. Забудьте и оставьте позади заполненные дни и груз ответственности на плечах. Уделите немного времени обыкновенной радости, улыбке и позитивному настроению. Смех бесплатное и доступное лекарство для каждого человека. Только мы, почему-то, забыли об этом. Так давайте же снова начнём заполнять жизнь морями улыбок, океанами смеха и водопадами счастья, чтобы различные болезни мгновенно смывались потоками радости с наших дел и душ.В медицине уже очень долгое время существует понятие хороший смех (или хорошие слёзы). Доказано, что ежедневный (частый) смех способствует не только появлению улыбки, но и повышению настроения. Приняв очередную дозу весёлого задорного смеха у вас возникает некое чувство релаксации, медитации, отдыха и умиротворения. Организм расслабляется и обновляется: * Уменьшается частота сердечных сокращений; * Понижается артериальное давление; * Мышцы находятся в тонусе. То есть юмор и смех положительно влияют на психологическое, физическое и эмоциональное состояние человека. Многие учёные провели исследования, которые показали, что смех имеет способность уменьшать проявления некоторых заболеваний: * Снизить уровень воспаления у людей с различными артритами, невритами и прочими -итами; * Нормализовать уровень жирных кислот, а в том числе и холестерина до соответствующих стандартов; * Уменьшить частоту перепадов артериального давления у людей, страдающих диабетом; * Убрать негативное влияние напряжения и боли на организм человека, вплоть до тотального уничтожения данных симптомов; * Расширить кровеносные сосуды и увеличить здоровый кровоток. Позитивное влияние смеха на разные аспекты здоровья уже не пустые красивые и многообещающие слова, а научно доказанный и подтверждённый факт. Выводы о действии смеха Официально подтверждено, что использование смеха для стабилизации здоровья человека является эффективным методом. Каждый человек хоть раз в жизни подвергался действию стресса. Как угнетающий, раздражающий и утомительный фактор, стресс действует на все системы живого организма. Но не все знают, что лучший способ избежать эмоционального напряжения в стрессовой ситуации является смех. Они дажене замечают, что совершено не уделяют времени для того, чтобы вдоволь посмеяться. Некоторые психологи советуют проводить определённые упражнения, связанные с вызовом позитивных эмоций и как их проявления - смеха. Например, во время обыкновенных дел присутствующих в обыденной жизни: * Йога; * Фитнес; * Гимнастика; * Танцы. На первом этапе упражнений, которые провоцируют появление смеха, вам необходимо, выдавливать из себя его (притворяться). После длительного начального этапа, спустя определённое время, у вас появляется непринуждённый, искренний смех. Смех позволяет избавиться от большого скопления отрицательных мыслей в голове. И даёт возможность находиться в эмоциональном, психическом, физическом благополучие. Смех является толчком ко снятию оков, с крыльев за спиной, словно уничтожает все беды одним только своим появлением. Смех это свобода! Действий, мыслей, эмоций, чувств, всего, что завязано на нашей психоэмоциональной деятельности. Начните учиться смеяться с притворства Существует огромная разница между юмором, как сугубо умственной работой, и искренним смехом, как активностью мышц и веселья, что стимулирует появления физиологических реакций (выброс гормонов счастья, повышение уровня адреналина, стабилизация гормонов гипофиза и гипоталамуса). Возникает вопрос: Почему нам необходимо учиться правильно смеяться, если во время радости мы и так естественно смеёмся? Потому что юмор, как умственный процесс, вызывает у разных людей разную реакцию (разный смех). Каждый человек - индивидуальность. Нет ни одного существа похожего друг на друга на все 100%. Даже близнецы отличаются генетически. Разные личности могут смотреть одну и ту же развлекательную программу, а реагировать на неё по-разному. Один будет заливаться смехом надрывая свой живот, а другой будет смотреть потрясёнными глазами на первого и не понимать его реакцию. Для него будет странно выглядеть поведение соседа. Очень важно чтобы юмор был вызван не насильно. Когда человек находится в расстроенном состоянии, у него плохое настроение, имеются надоедающее боли, меланхолическая предрасположенность, то какого бы уровня, качества не был бы юмор, у данного человека он не вызовет положительных эмоций и смеха. Тренера и учителя по смеху, установили закономерность, что если у человека плохое настроение, он грустный и апатичный, то юмор ему не поможет, человек на него не будет реагировать. Поэтому обученные люди помогают другим научиться вызывать смех самостоятельно и независимо от обстоятельств. Смех, который не сопровождается умственной деятельностью, дарит человеку чувство вознесённости, лёгкость мыслей, улучшенную работоспособность. Упражнения для искусственного смеха: * Пару глубоких вдохов через нос смените выдохами через рот. * Аккуратно, словно кошечка, потянитесь. Плечи поднимите так, чтобы ваше шея спряталась, а после откройте её. Делайте медленные движения подошв и локтей, одновременно покачивая головой в разные стороны. * Попробуйте дышать животом (у девушек это получиться значительно хуже, чем у мужчин, так как им свойствен грудной тип дыхания, а мужчинам брюшной). * Придержите низ живота и попробуйте посмеяться как Дед Мороз. Проверьте, чтобы ваш звук исходил не от голосовых связок, а изнутри живота. Звук должен получится глухим и низким. * Поменяйте смех Деда Мороза на маленького ехидного эльфа. Повторите то, что описано выше. * Поменяйте смех эльфа на обыкновенный женский смех. Проделайте те же манипуляции. * Суммируйте все виды смеха, чтобы получилась песенка с определённым ритмом. * После этого попробуйте посмеяться естественно. Пытайтесь в течение пары минут. Упражнения достаточно сложные, но со временем, вы сможете абсолютно беспричинно смеяться в любой момент и в любом месте. Забудьте и оставьте позади заполненные дни и груз ответственности на плечах. Уделите немного времени обыкновенной радости, улыбке и позитивному настроению. Смех бесплатное и доступное лекарство для каждого человека. Только мы, почему-то, забыли об этом. Так давайте же снова начнём заполнять жизнь морями улыбок, океанами смеха и водопадами счастья, чтобы различные болезни мгновенно смывались потоками радости с наших дел и душ.