Новости на Queen-Time.Ru Голосов: 1 Адрес блога: http://queen-time.ru/ Добавлен: 2013-04-18 15:01:55

Сокрытие эмоций блокирует работу печени

2015-11-15 17:22:34 (читать в оригинале)

Если вы хотите заблокировать работу печени, вам следует делать упражнения на движения правой рукой. Когда вы выполняете движения этой рукой, вы также массируете печень. Мы часто вспоминаем много различных факторов, которые могут причинить вред вашей печени, например, речь идет о плохих привычках в еде, загрязнения окружающей среды, различные токсичные вещества вокруг нас, однако многие люди, которые заботятся о себе и стараются уменьшить влияние этих факторов на организм все же имеют разные проблемы с печенью. Почему это происходит? Что скрывает печень? Согласно учению древней китайской медицины, каждый из наших органов связан с эмоциями, которые имеют особенно сильное влияние на них. Это дает нам понимание того, какие эмоциональные реакции могут привести к соответствующим хроническим заболеваниям определенных органов. Например, легкие, связанные с печалью, а почки - со страхом. Когда речь идет о печени, ей соответствуют эмоциональное состояние гнева и разочарования, два вида эмоций, которые никогда не следует держать в себе и скрывать, потому что это позволяет им напрямую влиять на печень так же интенсивно, как будто вы только съели полную тарелку жирной пищи. Гнев и другие эмоции. Хотя мы в основном говорим о гневе, мы должны также принять другие подобные эмоции во внимание, например, образы, сожаление и раздражение, которые одинаково вредны. Кроме того, сильный скрытый гнев может вызвать блокирование работы вашей печени, что может вызвать крайне неприятные ощущения и физический дискомфорт (мышечное напряжение в шее и плечах, головные боли, проблемы со зрением и т.д.), создавая замкнутый круг, из которого достаточно трудно выйти. В долгосрочной перспективе подобная ситуация может даже привести к хронической болезни. Итак, как следует выражать свои эмоции? Решение проблемы проявлений этих эмоций, не такое простое, как кажется на первый взгляд, и люди, которые имеют такие проблемы, знают, как порой трудно изменить свою реакцию на ежедневные вызовы жизни на более умеренные и спокойные. Мы постоянно видим людей, у которых случаются неоднократные неконтролируемые приступы гнева, и здравый смысл говорит нам, что такие нападения не способствуют здоровью. На самом деле, люди, которые гневно реагируют на определенные проблемы, как правило, в конечном итоге страдают болезнями сердца. Итак, какое же существует решение этой проблемы? Рассмотрим несколько советов, чтобы узнать, как разблокировать работу печени, органа, который обладает способностью страдать от последствий этих негативных эмоций. Необходимо осознать, что происходит. Осведомления происходящих - первый шаг к преодолению последствий негативных эмоций и предотвращения повторения их появления снова и снова. Сначала необходимо больше узнать о себе, то есть о ваших эмоции и понять, какие именно люди заставляют вас сердиться. Далее следует попытаться определить, как можно избежать такой реакции на события, а это, как правило, может быть, обычная улыбка или невозмутимое спокойствие. Если у вас часто случаются приступы гнева, вы могли бы пойти на консультацию к психотерапевту, который может помочь вам управлять своими эмоциями, или даже посоветует вам принять какое-то гомеопатическое средство. Научитесь общаться. Первый шаг на пути к способности спокойно воспринимать каждую ситуацию - это научится общаться. Вам следует научиться спокойно, говорить о своих чувствах, и о том, что их больше всего ранит, особенно с людьми, которых вы любите, а также с людьми, с которыми вам приходится иметь дело каждый день или на работе, или в других ситуациях. Это трудная задача, но положительные результаты будут поощрять вас продолжать двигаться вперед. Не забывайте о физической активности. Физическая активность является одним из лучших решений для целого ряда проблем. В случае повышенной эмоциональности, физическая активность очень помогает, потому что она позволяет избавиться физического напряжения. И если вы хотите разблокировать функционирования печени, вам необходимо выполнять упражнения на движении правой рукой. Когда вы двигаете этой рукой, вы также массируете и разблокируете работу вашей печени, поэтому постарайтесь заниматься такими видами спорта, как теннис или бокс, в зависимости от того, насколько хороша ваша спортивная подготовка. Хорошим вариантом также будет регулярная физическая активность на природе, где вы даже сможете выкричаться так громко, как сможете. Не стесняйтесь воспользоваться этой подсказкой, на самом деле она является более полезной, чем кажется. Научитесь самовыражаться. Есть много способов, чтобы самовыразиться, особенно это актуально в случае, если вам трудно общаясь с помощью обычных слов. Искусство - это отличный способ выразить свои чувства, и много интровертов в конечном итоге с помощью такого инструмента становятся, например, выдающимися музыкантами, и это только один из примеров. Не сомневайтесь и попробуйте свои силы, в какие художественной сфере, чтобы наслаждаться творческим процессом в свободной манере без всякого надзора или ожиданий. Подытоживая выше сказанное, мы советуем вам ни в коем случае не скрывать ваши эмоции, не держать их в себе, однако вам следует научиться правильно, воспринимать вызовы повседневной жизни и реагировать на них спокойно. В таком случае вашему здоровью ничего не будет угрожать, а это - самое главное, не так ли?

---

Учим малыша помогать по хозяйству

2015-11-15 17:14:52 (читать в оригинале)

Все родители задаются вопросом относительно того, как приучить малыша помогать по хозяйству. По данному поводу мы можем сказать следующее. У вас совершенно нет необходимости заставлять кроху что-либо делать. Ведь юные создания являются самыми лучшими и отзывчивыми помощниками. Если даже ваш ребенок совсем еще маленький, вам все равно нужно начать приучать его к труду. Многие мамы и папы совершают большую ошибку, когда игнорируют предложения чада о помощи по дому. Ведь они этим отбивают у юного создания желание помогать по хозяйству. Лучше поиграй со своими солдатиками!. Естественно, если ребенок начинает помогать взрослым мыть посуду, то данное занятие растягивается минут на сорок. После этого родителям приходится еще подтирать на кухне лужи. Однако если вы сейчас дадите понять ребенку, что вам не нужна его помощь, то лет через десять он сам будет отлынивать от ведения домашнего хозяйства. Существует такая категория мам, которая считает помощь чада по дому подвигом. Саша подмел пол! Какую же чистоту он навел в комнате!. Если малыш что-то сделал в первый раз, то восторг мамы понять можно. Однако вам совершенно ни к чему издавать радостные возгласы каждый раз, когда чадо что-либо для вас делает. Ведь ведение хозяйственных дел должно восприниматься так же, как умывание или чистка зубов. Пока юное создание находится в раннем возрасте, как можно чаще рассказывайте ему о том, что вы делаете. Некоторые мамы все время объясняют чаду, как нужно одеваться, но никогда не привлекают его к уборке. Причиной является то, что они не хотят, чтобы малютка путался под ногами. Если ваш ребенок уже достаточно большой, то вам будет намного сложнее приучить его к труду. Ведь он уже узнал, что такое удовольствия и радости. Для ребят предподросткового возраста хозяйственные дела обычно являются повинностью. Они предпочитают в свободное время гулять или играть в компьютерные игры. Вам также нужно приучить чадо быть аккуратным и опрятным. Это можно сделать в процессе игры. Когда собираете малыша в садик, предложите ему погладить игрушечным утюгом платье или костюм. Когда занимаетесь стиркой, предлагайте юному созданию что-то постирать в мыльной воде. Если ваш ребенок уже подрос, то вы можете доверить ему немало дел. Никогда не ставьте чаду в пример других детей. Когда кроха предлагает помощь, ни в коем случае не говорите ему фраз типа: Ты еще маленький. Давай я все сделаю сама. В противном случае юное создание больше не будет предлагать вам помощи. Имейте в виду, что вам совершенно бесполезно вынуждать ребенка что-то делать. Если он не желает выполнять какую-либо вашу просьбу, не настаивайте.

---

Первая любовь

2015-11-15 17:11:18 (читать в оригинале)

Каждый из нас помнит себя в подростковом возрасте. Многие в данный период познали первую любовь. Поэтому если ваш ребенок испытывает данное чувство, то вам следует отнестись к нему с пониманием. В большинстве случаев, родители, узнав, что их подросток влюбился, начинают паниковать. Однако вам нужно сохранять спокойствие. Старайтесь оставаться другом и наставником для чада. К сожалению, некоторые мамы и папы считают ребенка своей собственностью. Он обязан делать то, что я прикажу!. Кроме того, они стыдятся разговаривать со своим юным созданием о сексе. Пусть подобные беседы проводят учителя!. И при таком подходе вы еще надеетесь предотвратить проблемы, которые возникают у многих подростков?! У вас ничего не выйдет! Забудьте о дедовских методах! Учитывайте, что ваше чадо в данный период развивается психически и физически. При этом в его жизнь еще вошла первая любовь. Если вы начнете критиковать чувства подростка, то этим сделаете ему еще хуже. Если ребенок воспитывается в демократичной семье, то период влюбленности проходит у него относительно легко. Ведь его близкие уважают друг друга. Родители постоянно проводят с чадом доверительные беседы и учат его преодолевать возникающие на жизненном пути проблемы. Некоторые мамы и папы не могут переступить через психологический барьер. Они понятия не имеют, как начать разговор с юным созданием о половых потребностях и общем развитии. Здесь вам необходимо осознать, что ваше чадо постоянно растет. Следовательно, беседу нельзя откладывать в долгий ящик. Вы ведь желаете, чтобы ваш ребенок был счастливым? В самом начале разговора лучше всего рассказать о своей первой любви, о том, как вы ее пережили. Это поможет чаду понять, что вы хотите быть для него другом. В описываемой ситуации самое важное не устраивать истерик сыну или дочери. Если вы начнете читать юному созданию нотации, то вам потом будет трудно вернуть его доверие. Как понять, что ребенок влюбился? Для начала скажем, что подростки, испытывающие данное чувство, постоянно висят на телефоне. Кроме того, у них буквально каждую минуту меняется настроение. Не стоит исключать и того, что ваш подросток все время будет уединяться. Не навязывайте чаду свое общество. В данный период назойливость неуместна. Естественно, вы должны быть в курсе, с кем встречается ваш сын или дочь. Поэтому вам нужно выбрать наиболее подходящий момент для того, чтобы выяснить у подростка, кто является объектом его обожания. Беседу лучше всего начать после просмотра романтического фильма. Спросите у ребенка, что он чувствует и что намерен делать. Можете предложить подростку пригласить домой избранника. Если ваш ребенок намерен и дальше встречаться с объектом своего обожания, то вам следует установить для него некоторые правила. Для начала скажем, что юное создание должно возвращаться домой до наступления темноты. Кроме того, ему нужно знать, к чему может привести секс. Мы категорически не рекомендуем вам управлять отношениями подростков. Не читайте чаду нравоучений по поводу того, как ему нужно себя вести. Если даже вам не нравится избранник ребенка, вам все равно не следует запрещать детям встречаться. Имейте в виду, что юноши и девушки являются пришельцами с разных планет. Если ваша дочь встречается с мальчиком, то она сейчас, скорее всего, продумывает всю свою дальнейшую жизнь с ним. Возможно, она уже представляет себе своих будущих детей. Что касается юноши, то он может постоянно менять объект своей любви. Ведь у него пошаливает тестостерон. Отнеситесь серьезно к тому, что происходит в душе у вашего ребенка. Учитывайте, что первая любовь запоминается навсегда. Дело обстоит намного хуже, если любовь юного создания безответна. Ведь это нередко влечет за собой трагедию. Поэтому вашему ребенку в описываемый период как никогда нужно ваше внимание. Проявляйте мудрость! Если вы увидели, как ваш подросток обнимается в подъезде со своей пассией, то вам не следует устраивать ему допрос. Вам также не нужно приниматься за критику, если ребенок начал смотреть не ту телепередачу.

---

Свойства корицы

2015-11-15 17:08:56 (читать в оригинале)

Эта пряность пользуется большой популярностью. Ее родиной является Шри-Ланка. В корице находятся жирные кислоты, углеводы, жиры, аскорбинка, витамины группы В, калий, кальций, селен, медь, железо и многое другое. Если вы будете использовать корицу при создании продуктов и блюд, то у вас нормализуется количество сахара. Стоит отметить, что она оказывает благотворное влияние на сердце. Описываемая пряность облегчает дыхание и предотвращает появление тромбов. Кроме того, вы сможете избавиться от проблем со сном. Корица дает мочегонный, антибактериальный и антивирусный эффекты. К тому же, она избавляет от мигрени и помогает при метеоризме. Вы сможете избавиться от поноса и тошноты. Стенки ваших сосудов значительно укрепятся. Клетки начнут насыщаться кислородом. Нам также хочется упомянуть о том, что описываемая пряность положительно воздействует на мочевыделительную систему. Если у вас имеются избыточные килограммы, то мы настоятельно советуем вам потреблять корицу. Ведь она способствует обретению красивой фигуры. Моторика вашего кишечника улучшится. Имейте в виду, что палочки корицы можно хранить максимум год. Что касается молотой корицы, то вы можете держать ее до трех лет. Описываемая пряность постоянно применяется кондитерами и кулинарами. Ее используют при создании всевозможных десертов, рулетов, печенья и многого другого. Многие применяют ее при приготовлении свинины и баранины. Можете добавлять корицу в каши и соусы. Медики не рекомендуют потреблять корицу при внутренних кровотечениях, вынашивании ребенка и в период лечения антибиотиками. Если у вас имеются проблемы, связанные с почками или печенью, то вам следует использовать корицу с большой осторожностью.

---

Как убрать ушки на бедрах

2015-11-12 11:50:05 (читать в оригинале)

В районе галифе у многих женщин на бедрах появляются жировые отложения, которые в народе называют ушками. Это происходит от нарушения циркуляции крови. От них без проблем можно избавиться, выполняя несколько комплексов всего пару раз в неделю. Это значительно улучшит состояние бедер, и все это без сторонней помощи. Упражнения для начинающих Для людей со слабой физической подготовкой существует специальный перечень упражнений. -Лежа на спине ноги расставить по ширине плеч, согнуть коленки и положить руки вдоль корпуса. -Ноги поднимать как можно выше задействуя мышцы ягодиц. Количество повторений 20-30 раз. Этот способ подтянет ягодицы, пресс и сжигает лишний жир. -Лежа на животе опереться головой на согнутые руки. Ноги держать прямо. -Левую ногу приподнять и отвести в право. Количество повторений двадцать раз на две стороны. Этот комплекс развивает ягодицы и делает мышцы эластичными. -Сидя на полу с прямой спиной и руками, находящимися сзади согнуть ноги и поставит стопы вместе. -Бедро приподымаются и в тоже время ноги выпрямляются, задерживаясь на пару секунд. Данное упражнение приводит мышцы в тонус, развивает пресс. Домашние тренировки До начала тренировки следует как следует размять ушки и мышцы. Для этого существует специальное упражнение: 1. Начальная позиция, стоя, ноги вместе, а руки на уровне груди. 2. Затем согнуть ногу в колене, разогнуть и сделать мах в сторону 3. Сместить равновесие в правую сторону посредством легкого сгибания правого колена. 4. Поставив стопу правой ногой наполовину присесть. 5. Оттолкнувшись от земли выпрямить ногу и перейти в начальную позицию Количество повторений - 20 раз на обе стороны. В завершении занятия следует выровнять дыхание. Так же есть и другие упражнения, которые помогут избавиться от ушек на бедрах. №1 1. Лежа на правом боку опереться на ладонь правой руки. 2. Прямую левую ногу приподнять как можно выше. 3. Опуская ногу нельзя касаться земли. Количество повторений десять раз на две стороны. №2 1. Начальная позиция как в упражнении №1. 2.Поднять ногу и делать круговые движения по часовой стрелке и в обратном направлении. Количество повторений 10 раз в обе стороны. №3 1. Лежа на боку согнуть под угол 90 градусов нижнюю ногу. Между бедром и туловищем тупой угол. Вторая нага прямая. 2. Верхнюю ногу поднять таким образом, чтобы тупой угол не менялся. Количество повторений 20 раз на каждую сторону. Чтобы увеличить нагрузку применяйте гантель. №4 1. В позиции на четвереньках выпрямить ногу и отвести в бок. 2. Поднять и опустить ногу 10 раз. Можно немного коснуться земли. 3. В завершении зафиксировать ногу параллельно земле. Повторять на обе стороны. №5 1. Начальная позиция как в упражнении №4. 2. Отводить в бок параллельно земле ногу, перед этим согнув ее в колене. Количество повторений 20-25 раз на каждую сторону. Со временем можно применять гантели вместо сгиба. №6 1. Начальная позиция такая же. 2. Отвести прямую ногу в бок, затем сгибать и выпрямлять ее как бы нанося удары носком в воздух. Делать это в двух уровнях. Нижнем и верхнем, от линии туловища. Количество повторений 20-25 раз на каждую сторону. №7 1. Прямая позиция, стоя, ноги на ширине плеч. 2. Наклониться. 3. Повернуться на пяточках не меняя положение ног, помогая при этом ладошками, до тех пор, пока бедра не перекрестятся. 4. Спину расслабить и дотронуться грудью ног. Упражнения со стулом №8 1. Лечь на стул животом и положить под него мягкое основание. 2. Колени широко разводятся, а ноги держат вместе. 3. Ноги подымают вверх, используя силу ягодиц. №9 1. Лежа на боку облокотить голову на ладошку. Стопу расположить на подставку, уровень которой будет таким, чтобы прямое тело было в плоскости пола. Верхняя нога свешивается таким образом, чтобы стопа дотронулась земли и затем поднять ее. Повторять 10-15 раз для каждой стороны. Растяжка против жира на бедрах В дополнение к другим упражнениям можно добавить такие, которые растягивают мускулатуру. №1 1. Принять позицию на четвереньках, голени разместить вместе, скрестив бедра. 2. Стопы немного раздвинуть и сесть на них прибегая к помощи рук. 3. Спину держать ровно, ладошки на стопах. 4. Корпус наклонить в сторону колен и зафиксировать это положение. 5. Выровнять корпус. Повторить, меняя ноги местами. №2 -Голени свести, сесть на пятки; -согнувшись вытянуть руки; - зафиксировать позицию.