Новости на Queen-Time.Ru Голосов: 1 Адрес блога: http://queen-time.ru/ Добавлен: 2013-04-18 15:01:55

Эмоциональная манипуляция: распознавание и избежание

2015-11-01 06:40:32 (читать в оригинале)

Если мы всегда только даем, мы чувствуем опустошение и манипуляцию, теряем самоуважение, необходимые для ежедневного счастья. Эмоции - это то, что делает нас людьми; это прекрасные ощущения, которые колеблются от переполненности счастьем разрушительной печали. Мы часто более уязвимы, когда влюбленные, и именно в отношениях мы часто сталкиваемся с эмоциональной манипуляцией. Как распознать эмоциональную манипуляцию? Вы будете удивлены, когда узнаете, что эмоциональную манипуляцию не всегда легко распознать. Как так может быть? Мы говорим о сложном и интенсивном измерении человеческой психики, иначе известной как любовь. Многие люди, например, путают любовь с владением. "Мой партнер ревнует, потому что он (она) меня любит" - это, без сомнения, одна из самых распространенных фраз, которая указывает на долгосрочные проблемы. Углубимся немного глубже в тему. 1. Любить - это не владеть. Есть пары, которые любят все делать вместе, гулять, проводить время вместе и т.п. Это все очень положительно и даже полезно, но не в том случае, когда причина для этого пребывания вместе кроется в сохранении "контроля". Мы должны быть осторожны. Любовь - это не контроль над другим лицом или запрет что-то делать. Кое-где можно услышать такие фразы: "Ты действительно хочешь выйти в такой одежде?", "Зачем идти куда-то с этим твоим другом, если у тебя есть я?", "Если ты это сделаешь, ты продемонстрируешь мне, что действительно меня не любишь. Я отдаю тебе все, а ты вообще меня не ценишь ". 2. Необходимость поддержания собственной самооценки. Эмоциональная манипуляция непосредственно поражает вашу самооценку. В отношениях мы все отдаем другому человеку, любим его больше всего и сделаем для него все. Это все хорошо, но мы должны знать, как защитить себя. Если ваш партнер ставит свои собственные потребности выше ваших и действует эгоистично, вы начнете страдать от последствий и чувствовать себя хуже с каждым днем. Многие из нас считают, что любовь - это обмен привязанностью и желанием, баланс между тем, что даешь, и тем, что получаешь. Если мы осознаем, что мы всегда только даем, мы почувствуем опустошения и манипуляцию, потеряем самоуважение, необходимое для ежедневного счастья. 3. Постепенная потеря идентичности. Иногда мы влюбляемся в кого-то, у кого влюбляться не следует. Иногда это любовь, которую мы не можем контролировать, и мы все больше подвергаемся влиянию интенсивных эмоций. Есть люди, которые недостаточно взрослые, чтобы поддерживать здоровые отношения, и вместо того, чтобы чувствовать себя счастливыми и расти как пара, они понемногу разрушают вашу личность. Они не позволяют вам иметь друзей, их интересы всегда стоят на первом месте, а вашими пренебрегают. Они унижают вас, говорят, что вы глупы и не умеете чего делать ... они превращают вас в человека, непохожего на того, которым были раньше: счастливого и полного желаний. Как избежать эмоциональной манипуляции? Чтобы избежать эмоциональной манипуляции, необходимо четко определить границы в отношениях. Каков ваш предел? Когда вы осознаете, что вы больше не счастливы. Известно, что многие люди не разрывают отношения, даже если они несчастные и знают это. Как это может быть? В основном, по следующим причинам: Несмотря на несчастье, они все еще любят своего партнера. Разрушение - это всегда сложный и болезненный процесс. Страх одиночества. Они боятся: они опасаются, что их партнер не переживет разрыва. Вы должны быть последовательными и смелыми. Вы должны спросить себя, готовы ли вы провести всю жизнь с кем-то, кто подавляет и манипулирует вами в собственных интересах, с кем-то, кто вас не уважает. Вы можете не захотеть разорвать отношения, даже если знаете, что они вас отравляют. Вы должны тщательно взвесить все за и против. Найдите поддержку. Ищите помощь и поддержку в семье и друзьях. Они могут дать вам силы в случае необходимости. Разрыв отношений никогда не бывает легким и всегда болезненный для обеих сторон. Но помните: все мы имеем право быть счастливыми. И вы всегда достойны самого лучшего. Вы заслуживаете начинать каждый день спокойными и полными мечтаний. Мы гарантируем, что существует человек, который сделает вас счастливыми и будет вас по-настоящему ценить.

---

Рецепт джема с карамельным луком

2015-11-01 06:38:23 (читать в оригинале)

Луковый джем несомненно поразит ваших гостей, и они съедят его до последней ложки! Он станет прекрасным гарниром к вашим привычным блюдам и прекрасно подойдет с закусками, мясными стейками, рыбой и, конечно же, сырами. Этот джем позволит вам открыть новую страницу в кулинарном искусстве. Мы научим вас готовить сладкий луковый джем. Он прост в приготовлении, однако именно он придаст вашим привычным блюдам необходимой пикантной нотки. Всем известно, что лук является чрезвычайно полезным продуктом. Независимо от того, в каком виде вы его потребляете, лук остается здоровой и очень вкусной едой. Лук является одним из основных продуктов в нашем ежедневном рационе и привычных нам блюдах, поскольку он приобретает огромную популярность в последнее время. Попробуйте сами побольше добавлять его в блюда, и вы подсадите на него всю свою семью. Полезные свойства лукового джема Противоанемические свойства: Лук является прекрасным источником железа, фосфора и витамина Е, которые помогают поддерживать баланс эритроцитов в крови. Мочегонные и очищающие свойства: Благодаря высокому содержанию калия, лук помогает выводить лишнюю жидкость из организма и регулировать кровяное давление. Источник витамина: Лук является прекрасным источником витамина В и магния, которые являются важными для отличного функционирования нервной и мышечной систем. Итак, лук является отличным источником энергии, улучшает состояние здоровья с каждым днем. Благодаря витаминам А и С, которые содержатся в луке и флаваноидов, наш организм может получить достаточное количество антиоксидантов. Помогает при запорах: Лук хорошо помогает при запорах и регулирует деятельность пищеварительной системы, при этом защищая наш организм от кишечных паразитов. Рецепт лукового джема Луковый джем удивит вас еще и необычайной простотой в приготовлении. Прежде всего, вам понадобятся стеклянные банки с еврокрышкой для того, чтобы сохранять готовый джем. Этот рецепт рассчитан на 1 килограмм готового лукового джема, поэтому подсчитайте сами, сколько именно джема вы хотите сделать, чтобы иметь возможность полакомиться им, когда представится возможность. Лук лучше запечь в духовке, а не варить в воде. Именно так вы добьетесь более пикантного вкуса, хотя на качестве готового джема это никак не отразится. Некоторые даже любит запекать лук на гриле, поэтому окончательный выбор за вами.Ингредиенты: 1 кг зеленого лука 500 г сахара. Способ приготовления: Застелите противень для запекания листом алюминиевой фольги. Очистите лук и хорошо его промойте. Выложите промытый лук на противень, полейте его небольшим количеством оливкового масла и немного посолите. Включите духовку на 200 С и запекайте лук в течение 35-40 минут. Время от времени лук следует переворачивать, чтобы он равномерно прожарился с каждой стороны. После этого вытяните противень с луком с духовки и подождите, пока лук немного остынет. За то время соедините в кастрюле три стакана воды и 500 г сахара. Добавьте к этой смеси запеченный лук и готовьте ее на среднем огне около 30 минут. Необходимо постоянно помешивать смесь, чтобы она не пригорела но и не прилипла ко дну кастрюли. Смесь постепенно густеет и карамелизируется, приобретая янтарный цвет и аппетитный запах. Следите за тем, чтобы джем не подгорел, так как всего лишь небольшое количество подгоревшей луковой карамели может испортить вкус всего продукта. Оставьте смесь на 10 минут. За это время она еще немного загустеет. После этого можете разливать джем по банкам. Если вы хотите сохранить его к зиме, прогрейте банки в кипятке. Когда вы плотно закроете все банки, просто выложите их в кастрюлю с горячей водой. Как только услышите характерный звук "выстрела", это означает, что ваши банки готовы к хранению! Мы поделились с вами рецептом карамелевого лукового джема, однако есть много других вариаций. Некоторые любят добавлять бальзамический уксус, сливочное масло и 225 г коричневого сахара на такое же количество лука, а некоторые даже добавляют немного меда. Наш рецепт значительно проще, однако он подарит вам наслаждение от чрезвычайного вкуса запеченного лука в каждой ложечке. Если вы любите сочетать кислые и сладкие продукты и обожаете кулинарные эксперименты - этот рецепт именно для вас! Попробуйте полакомиться этим джемом вместе с цельнозерновыми хлебцами. Кусочек козьего сыра и ложка лукового джема - вкусная и оригинальная закуска, не оставит равнодушным ни одного вашего гостя!

---

Вкусные напитки на основе лимона на завтрак

2015-11-01 06:34:57 (читать в оригинале)

Пить напитки на основе лимона утром очень полезно, ведь это помогает укрепить вашу иммунную систему. Добавив к лимонному напитку иные натуральные ингредиенты, вы получите максимально положительный результат для здоровья. Вы, наверное, уже знакомы с преимуществами лимонной воды утром натощак. Это замечательное средство для детоксикации и оптимизации функций организма, а также для снабжения организма большим количеством необходимых витаминов и минералов. Может кто-нибудь отказаться от такого полезного напитка? Лимоны улучшают пищеварение, укрепляют иммунную систему, а также являются прекрасным мочегонным средством. Вам не следует отказываться от этой здоровой привычки, даже если вам уже надоело пить лимонную воду ежедневно утром. В этой статье мы хотим рассказать вам о трех вкусных рецептах напитков на основе лимонов, которыми вы сможете насладиться, и вам будет приятно лакомиться такими напитками утром. Итак, выбирайте. Какой из них вы собираетесь завтра утром? Коктейль из алоэ вера и лимона Этот коктейль идеально подходит для детоксикации организма и потери веса. Это простой напиток, который снимает чувство усталости, восстанавливает, силы, возвращает бодрость, а также это очень вкусный способ начать свой день и увидеть результаты попыток сбросить лишний вес. Как приготовить коктейль с лимоном и алоэ? Вам понадобятся такие ингредиенты:- 20г алоэ вера- Чашка воды (250 мл)- Сок одного лимона- 5г медаДля того чтобы приготовить коктейль, сначала отделите мякоть с внутренней части растения алоэ вера - это полупрозрачное и желатиноподобное вещество. Осторожно снимите мякоть с помощью ложки и добавьте ее в чашку кипящей воды. Далее, возьмите сок одного лимона и добавьте его в смесь алоэ вера и дайте остыть. Коктейль лучше всего употреблять комнатной температуры, а если добавить столовую ложку меда, то это будет еще вкуснее утренний напиток. Лимон с содой Смешайте сок одного лимона со столовой ложкой пищевой соды, этот напиток не только освежает, но и лечит. Есть такое мнение, что эта смесь - это настоящее чудо здоровья - противоопухолевое средство. Тем не менее, лучше оставаться объективными и осторожными при контакте с такими мнимыми чудесами. Поэтому не стоит злоупотреблять этим щелочным средством, а лучше пить его, не более двух раз в неделю. Он улучшает пищеварение, борется с избыточным кислотностью желудка, очищает организм, регулирует уровень вредного холестерина.Как приготовить напиток из лимона и соды? Вам нужно всего лишь 250мл воды, 5 граммов пищевой соды и сок одного лимона. Пейте его свежим натощак, а потом сразу можно завтракать как обычно. Вы увидите, как хорошо вы будете себя чувствовать! Лимонный сок с мятой, имбирем и огурцом Лимонный сок с мятой, имбирем и огурцом успокаивает ваш желудок, и это прекрасно! Благодаря сочетанию этих очищающих, противовоспалительных ингредиентов, вы можете улучшить пищеварение и сжигать жир в течение дня. Используйте это средство до десяти дней в месяц, пейте его всегда утром и на голодный желудок. Если вы хотите более интенсивного похудения, чтобы получить плоский живот, вместо одного стакана выпитого утром, следует приготовить литр такого витаминного сока и выпивать его в течение дня. Это очень просто. Вам следует быть последовательными и не забывать дополнять это средство физическими упражнениями и правильной здоровой диетой. Как приготовить напиток с лимоном, мятой и огурцом? Вам понадобятся такие ингредиенты: Огурец, очистить от кожуры и нарезать на кусочки. Сок одного лимона. Чашка воды (250 мл). 10 граммов мяты перечной. Столовую ложку тертого имбиря. Сначала приготовьте чай с мятой. Затем добавьте лимонный сок и имбирь. Огурец превратите в жидкость при помощи блендера и добавьте огуречный сок в уже приготовленный чай из мяты, лимона и имбиря. Легко, не так ли? Можно добавить несколько кубиков льда и получите вкусный, освежающий напиток. Попробуйте! Не пожалеете.

---

Рецепты легких ужинов, чтобы похудеть и не голодать

2015-11-01 06:08:23 (читать в оригинале)

Если вы хотите похудеть, но при этом не слишком морить себя голодом, не сильно собой жертвовать, тогда важно употреблять легкие ужина. Потому что прием пищи вечером может привести в увеличению веса, а вот если есть меньше в ночное время, то это может быть очень эффективным и поможет достичь ваших целей в вопросе потери веса. Вот почему мы хотим поделиться некоторыми рецептами легких ужинов, которые очень просто сделать. Теперь вы сможете идти спать не голодая, а медленно теряя вес. Действительно ужин способствует увеличению веса? Всегда нужно помнить, что то, что вы едите на ночь, особенно, если это поздно и вы не собираетесь тренироваться перед сном, то есть сжигать калории, образует часть ваших энергетических запасов. Если эти запасы будут чрезмерными, то они превратятся в накопленный жир, особенно если потребляемые продукты не лучшего качества. Это такие, которые оставляют вас сытыми, но которые не легко усваиваются. Важность времени Так же, как важно, то что вы едите, также важно время, которое вы выбираете для того чтобы поесть. Во многих европейских странах ужин проходит до шести часов вечера, а после шести они едят что-то легкое. Это немного не похоже на стиль еды в других странах, в которых закуски едят в полдень, ужин уже не едят, ни в 9-м часу, ни в 10-том. Лучше съесть ужин в 8 часов вечера, именно этим дать себе достаточно времени чтобы полностью переварить пищу (это, конечно, также имеет прямое отношение к тому времени, когда вы обычно идете спать). Если вы ложитесь спать рано и все равно чувствуете голод, лучше в этот момент попробовать фрукты или выпить настой. Ужин баланса Понятие легкий ужин не означает, что нужно съесть только салат с помидорами. Несмотря на желание похудеть, необходимо делать это сбалансировано, поэтому ваш ужин должен содержать углеводы (овощи, фрукты или зерна) и белки. Вот почему эти рецепты содержат точное количество, которое нужно. Кремы-супы Кремы - супы очень полезны для пищеварения, хорошо насыщают, легкие в приготовлении и очень питательны. Вы можете варьировать овощи, которые будете использовать в зависимости от сезона, можно найти различные комбинации, чтобы сделать их более оригинальными: тыква и корица, кабачки, чеснок и овсяные хлопья лук-порей, лук и перец морковь и имбирь.Также можно добавить немного бобовых, чтобы пополнить рацион частью белка, другие продукты сделают ужин еще более здоровым. Пивные дрожжи: дают замечательный поджаренный аромат.Зародыши пшеницы: очень питательные дополнения.Водоросли: помогают в реминерализации тела.Льняное масло: обеспечивает необходимыми жирными кислотами. Гаспачо Традиционное гаспачо или растительное пюре идеально подходит для употребления в жаркую погоду. Гаспачо очень полезно, поскольку оно обеспечивает большим количеством сырых овощей. Смешайте следующие ингредиенты:-Помидор- Огурец-Красный перец-Чеснок-Оливковое масло- Морская соль-УксусЕсли вы решили съесть гаспачо на обед, вы также должны попробовать какой-то белок, как пример, горсть сухих фруктов, кусок белой рыбы и тому подобное. Яблоки и груши Если вы не очень голодны за целый день или съели слишком много во время обеденного перерыва, то можно выбрать что-нибудь сладкое к ужину. Съешьте несколько яблок или груш, готовьте их с небольшим количеством воды или запекайте их. Добавьте корицу, сахарную пудру, немного меда и несколько грецких орехов. Овощи с грибами Овощи содержат много клетчатки, также они расслабляют организм. Овощи имеют много других преимуществ, кстати, они перевариваются очень легко, поэтому идеально подходят для ужина. Выбирайте любой из овощей, который больше всего нравится: артишоки, зеленые бобы, мангольд, шпинат и другие. Чтобы добавить белка, выберите бобовые, например, фасоль. Также богаты белком и очень вкусные - грибы, их можно обжарить на сковороде вместе с чесноком, петрушкой и добавить немного перца. Суп с лука и яиц Наконец, один из традиционных и терапевтических рецептов на холодные дни или те моменты, когда вы начинаете чувствовать холод. Обжарить одну луковицу, чтобы она стала мягкой, добавить бульон (домашний или купленный в супермаркете), измельченный чеснок, тимьян, тмин, немного чего-то острого (перец черный или кайенский), а в конце добавить одно сырое яйцо. Хорошо перемешайте и ваш суп будет готов к потреблению в течение двух минут. Вы можете его использовать вместе с ломтиком тоста с отрубями.

---

Как научить детей проявлять уважение по отношению к людям?

2015-11-01 06:05:44 (читать в оригинале)

Мы должны научить детей и подростков проявлять уважение. Нет, не надо учить их этому явно, как впрочем, и многим другим академическим навыкам. Тем не менее, мы должны научить их этому через повседневные действия и дать нашим детям базу знаний, которая будет поддерживать чувство их уважения к другим людям. 1. Научите детей проявлять уважение к другим, в первую очередь, личным примером. Действия и поступки говорят больше слов, и мы не можем ждать, чтобы наши дети с уважением будут относиться к другим, если мы сказали им, что нужно так делать, а сами в свою очередь этого не делаем, и они это видят. 2. Расскажите детям о других типах людей. Легко проявлять неуважение по отношению к тому, чего мы не понимаем. Получение знаний о других типах людей и их культуре, религии, жизненных обстоятельствах, надежды, мечты, потребностях, приоритетах и т.д. обеспечит детям базу знаний, необходимую для того, чтобы они смогли понять их и были в состоянии принять их точку зрения. Необходимо учить этому наших детей, если мы хотим, чтобы они уважительно относились к людям. 3. Будьте готовы ответить на любые вопросы и обсудить конкретные ситуации по мере их поступления. Дети могут услышать, как другие дети или взрослые говорят о некоторых вещах, они многое могут услышать в новостях или им придется столкнуться с другими видами ситуаций, которые могут демонстрировать пренебрежительное отношение к людям. Маленькие дети не могут в полной мере понять, почему нельзя так поступать. Дети должны получать объяснения от родителей и учителей. 4. Переходите от слов к действиям, помещая детей старшего возраста в такие ситуации, когда они могут реально помочь нуждающимся. Научите их потому, что уважение не заканчивается на добрых словах или мыслях. Уважение включает в себя оказание помощи нуждающимся. Возможность детей общаться с другими людьми и на самом деле помочь им соответствующим образом, помогает им продемонстрировать чувство уважения.