Новости на Queen-Time.Ru Голосов: 1 Адрес блога: http://queen-time.ru/ Добавлен: 2013-04-18 15:01:55

Опасность потребления супа быстрого приготовления

2015-10-15 19:26:40 (читать в оригинале)

у которых слишком мало времени, чтобы приготовить и съесть что-то полезное. В этой статье мы собираемся поделиться некоторыми неожиданными фактами об опасности супа быстрого приготовления, поэтому читайте дальше. Лапша быстрого приготовления плохо усваивается. Исследования показали, что лапша быстрого приготовления остается в желудке даже после двух часов. Это гораздо больше времени по сравнению с другими видами домашней лапши. Это создает несколько проблем из-за плохого пищеварения. Сначала пищеварительная система может испытывать сильное напряжение, потому, что она должна работать в течение нескольких часов, чтобы переварить эти обработанные продукты. Когда пища остается в желудочно-кишечном тракте в течение длительного времени, это также влияет на поглощение питательных веществ, впрочем, лапша и супы быстрого приготовления не предоставляют много питательных преимуществ. Вместо питательных веществ, этот тип пищи имеет длинный перечень добавок, некоторые из которых содержат токсичный консервант третичный бутилгидрохинон (TBHQ). Очень вероятно, что эта добавка находится в желудке с лапшой, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем во время промежутка времени, необходимого для переваривания лапши. Только 5 грамм консерванта TBHQ могут быть смертельными. Для тех из вас, кто не знает, что такое консервант третичный бутилгидрохинон (TBHQ), позвольте вам сказать, что это побочный продукт нефти, который часто скрывают под понятием "антиоксидант", но потребители должны понимать, что, хотя синтетические химические вещества могут иметь антиоксидантные свойства это не то же самое, что и природные антиоксиданты, которые полезны для вашего организма. Эти типы синтетических "антиоксидантов" избегают окисления жиров и масел, увеличивает срок хранения обработанных продуктов. TBHQ находится в большинстве обработанных пищевых продуктов, которые продаются, независимо от коммерческих брендов. Кроме того, он входит в состав лаков, инсектицидов, косметики и духов, чтобы снизить скорость испарения и сделать их более стабильными. Хотя специалисты по пищевым добавкам установили, что люди могут обрабатывать низкие дозы TBHQ, было обнаружено, что 5 граммов этой добавки могут быть смертельными. Действительно, в словаре пищевых добавок написано, что один грамм TBHQ может вызвать включая такие симптомы, как тошнота и рвота, шум в ушах, бред и ощущение удушья. Потребление супа мгновенного приготовления связано с метаболическим синдромом. Недавнее исследование, установило, что женщины, которые потребляли большее количество супов или лапши, имели более высокий риск метаболического синдрома по сравнению с теми, кто ел меньше, независимо от других привычек в питании или физических упражнений. По данным этого исследования, женщины, которые потребляли суп быстрого приготовления два раза в неделю, имели на 68% больше шансов получить метаболический синдром, это приводит ко многим другим, более серьезным заболеваниям, например, к ожирению, артериальной гипертензии, высокого уровня сахара в крови , триглицеридов и низких уровней хорошего холестерина ЛПВП. Кроме того, у людей, которые ели больше мгновенных супов, было ниже количество важных питательных веществ, таких как белок, кальций, фосфор, железо, калий, витамин А и витамин С, по сравнению с теми, кто их не ел. Кроме того, уровни плохих жиров, калорий и натрия были выше. Лучше всего - это здоровая диета, если вы хотите наслаждаться хорошим здоровьем. Нечастое потребление супа быстрого приготовления не будет слишком опасным для вашего здоровья, но его чрезмерное потребление может создать серьезные проблемы со здоровьем в будущем. Лучше выбирать свежие продукты, которые являются естественными и полезными для организма. Вы должны убрать из своего рациона обработанные пищевые продукты, если вы заранее планируете, что вам есть, следуете этому плану в течение недели.

---

Улучшайте здоровье, добавив в рацион виноград

2015-10-15 19:24:07 (читать в оригинале)

Ежедневное употребление винограда может стать чрезвычайно полезным для здоровья. Эта изысканная ягода является настоящей находкой, ведь она имеет и богатый сладкий вкус, и невероятные полезные свойства, которые просто невозможно не заметить. Кроме того, что виноград очень вкусный, он также известен как противораковое средство, помощник в борьбе с усталостью и почечной недостаточностью. Свойства винограда также зависят от его разновидностей. Хотите узнать больше об этом? И белый, и красный виноград известны своими многочисленными полезными свойствами, поэтому не стоит пренебрегать возможностью покупать эту ягоду, тем более, что в супермаркетах его можно найти в любое время года. Полезные свойства красного винограда. Красный виноград был любимым продуктом древних греков и римлян, в которых он пользовался большим уважением. Его ягоды имеют изысканный сладкий вкус, а еще известны своими многочисленными полезными свойствами: Они предотвращают появление рака: привлекательный красный цвет этих ягод уже с первого взгляда намекает на большое содержание в них антиоксидантов и огромное количество свободных радикалов вместе с фенольными соединениями, которые являются прекрасными средствами в борьбе с раком. Они предотвращают сердечно-сосудистые болезни: виноград содержит такие составляющие, как растительные пигменты ,флаваноиды. Все они очень полезны для улучшения работы сердца. Благодаря своей способности расширять сосуды, они предотвращают закупоривание артерий. Таким образом, виноград способен предупреждать появление даже таких болезней, как артериосклероз. Они помогают избежать запоров: в красном винограде содержится большое количество клетчатки, которая как слабительное действует на организм. Если употреблять ягоды винограда вместе с кожурой и семенами, то они заботятся о вашем желудке: употребление виноградного сока значительно улучшает пищеварение. Он препятствуют возникновению инфекций: красный виноград обладает сильными антивируснымии антибактериальными свойствами, а еще он прекрасно очищает кровь и внутренние органы. Виноград для беременных. Виноград содержат фолиевую кислоту: диетологи советуют беременным женщинам налегать на красный виноград во время первых месяцев беременности. Эти ягоды способствуют делению клеток и здоровому созреванию плода во время нескольких первых недель беременности. Важно отметить, что из-за высокого содержания сахара в нем красный виноград не советуют употреблять диабетикам. Полезные свойства белого винограда. Одним из преимуществ этого сорта винограда является его доступность в течение всего года. Если цена на него не очень кусается, старайтесь покупать этот вид винограда как можно чаще, ведь у него есть целый ряд полезных свойств: Низкокалорийный: в белом винограде содержится значительно меньше сахара, чем в красном. Его ягоды богаты содержанием углеводов и имеют приятный кисловатый вкус. Не содержит натрия и холестерина: ягоды белого винограда способствуют улучшению работы почек, печени и кишечника. Кроме этого, они содержат много калия и разрешены к употреблению на многих диетах. Богатые содержание минералов: особенно калия и железа. Благодаря этому они способствуют восстановлению поврежденных тканей в организме, улучшают работу сердца, а также стимулируют образование эритроцитов, которые облегчают циркуляцию кислорода в теле. Препятствуют появлению рака толстой кишки и простаты, а также болезни Альцгеймера: благодаря полезным свойствам ресвератрола и катехинов - сильных антиоксидантов, которые согласно нескольких проведенных исследований, являются прекрасными защитниками от вышеупомянутых болезней. Заботятся о кости: благодаря витаминам К и В1 белый виноград помогает костям оставаться здоровыми и крепкими надолго. Сколько есть винограда для улучшения здоровья? Виноград лучше употреблять ежедневно. Выберите тот, который вам подходит больше - красный или белый, или же ориентируйтесь на то, какой сорт вам доступен. Специалисты советуют съедать одну гроздь винограда в день или же в другом случае, выпейте после основного приема пищи стакан свежевыжатого виноградного сока. Помните, что во избежание запоров виноград лучше употреблять вместе с кожурой и семенами. Уже вскоре вы заметите значительные улучшения состояния вашего здоровья. Было проведено уже много научных исследований, доказывающих, что и красный, и белый виноград являются чрезвычайно полезными для здоровья.

---

Средства с имбирем для борьбы с выпадением волос

2015-10-13 12:31:28 (читать в оригинале)

Люди любят имбирь. Существует немного специй, которые обладают настолько сильными полезными и терапевтическими свойствами для здоровья и красоты, как эта традиционная китайская растение. Имбирь содержит эфирные масла, витамины, минералы, антиоксиданты и аминокислоты. Также он является идеальным средством для лечения выпадения волос Люди давно знали и ценили полезные свойства имбиря Он очень богат натуральными полезными составляющими, что делает его идеальным для использования при различных заболеваниях. Имбирь: Уменьшает ревматические и менструальные боли. Идеальный для лечения гриппа и простуды. Помогает бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Имбирь - это замечательный натуральный антидепрессант. Уменьшает стресс. Улучшает пищеварение. А свойства имбиря, которые помогают предотвратить выпадение волос и стимулируют их рост, можно объяснить следующим образом: Имбирь имеет замечательную природную способность стимулировать приток крови к коже головы, улучшать ее циркуляцию и, таким образом, стимулировать волосяные фолликулы и рост волос.Жирные кислоты, содержащиеся в корне имбиря, прекрасно подходят для тонких волос, стимулируют его восстановления и обеспечивают хороший уход. Как вы уже знаете, иногда перхоть также может способствовать выпадению волос. Обычно, мы тратим кучу денег, чтобы предотвратить это, впрочем, многие из этих химических продуктов, иногда, могут оказаться неэффективными или даже вызвать аллергии. А имбирь, еще и в придачу ко всему, замечательное средство для борьбы с перхотью. Благодаря его естественным антисептическим свойствам, он станет неотъемлемым помощником в погоне за идеальным волосами. Как приготовить маску для волос с имбирем Это простое лечебное средство с имбирем вы должны делать через день в течение месяца. Оно будет гораздо более эффективным, если вы помассируете волос в течение 15 минут. Это поможет смеси хорошо усвоиться и проникнуть в волосяные фолликулы. Поэтому посмотрим на ингредиенты, необходимые для ее приготовления. Что вам понадобится:-Одна ложка натертого имбиря-Одна ложка масла жожоба (или оливкового масла).Как приготовить маску: Это очень просто. Просто возьмите кусочек имбиря и натрите его так, чтобы получилась одна столовая ложка с бугорком. Затем приготовьте столовую ложку масла жожоба. Можете купить такое масло в аптеках или магазинах с органической едой. Если такого масла нет под рукой, ее можно заменить оливковым маслом. Добавьте все ингредиенты в чашку и хорошо перемешайте, так чтобы все превратилось и однородную масляную пасту. Запах будет просто невероятным, свойственным имбирю. Теперь можете нанести маску на влажные волосы. Обязательно хорошо и энергично помассируйте кожу головы, это поможет простимулировать приток крови. Постарайтесь делать такой массаж в течение 15 минут. Впоследствии вы постепенно начнете чувствовать тепло в волосах, а это знак того, что имбирь начал работать. Подождите 5 минут, а затем смойте маску. Когда смываете маску, используйте теплую, а не горячую воду. Это поможет достичь лучших результатов. Как вы уже знаете, это простое лечебное средство на основе имбиря поможет не только предотвратить выпадение волос, но и придаст им силы и устранит перхоть. Будьте последовательными и используйте маску через день в течение месяца. Результаты вас приятно удивят.

---

Продукты, которые не стоит есть на ночь

2015-10-13 12:29:26 (читать в оригинале)

Очень важно уметь регулировать потребление пищи в зависимости от времени суток. Вам не стоит употреблять на ужин продукты, которые богаты белком, так как именно такие продукты увеличивают уровень энергии, организм будет возбужден, начнет активно переваривать пищу, а все это мешает правильному ночному отдыху. Шоколад также может мешать вам легко и быстро заснуть.Мы часто не в состоянии заснуть из-за чувства тяжести, вызванной едой. Если вы поужинали очень поздно, как раз, перед тем как ложиться спать, вы не сможете заснуть быстро, кроме того, это не будет стопроцентный отдых, который вам так нужен, ведь завтра новый день и нужны новые силы. Пищеварительная система не может сразу отключиться, как только вы легли спать, она должна переварить всю пищу, которая поступила в желудок, а, следовательно, и организм начнет отдыхать только тогда, когда в желудке будет пусто. Сегодня в этой статье мы поговорим именно о тех продуктах, которые ни в коем случае не следует употреблять перед сном, если вы хотите получить здоровый сон, а утром проснуться бодрыми и готовыми к новым свершениям. Ваш ежедневный рацион питания напрямую связан с вашим здоровьем. Правильное питание гарантирует вам хорошее общее самочувствие. Поэтому следует внимательно выбирать продукты, следить за их количеством, чтобы избежать необратимый вред вашему организму. Конечно, есть много питательных продуктов, которые необходимы для правильного функционирования всех систем вашего организма, но необходимо знать, какие из них можно потреблять в нужное время суток. Человеческая активность, а, следовательно, и функции тела меняется в течение дня, поэтому очень важно знать, какие продукты, когда есть, и не стоит есть на ночь. Продукты, которые вам не стоит употреблять перед сном.Макаронные изделия в любом виде не стоит употреблять в вечерние часы, так как такая пища в процессе пищеварения будет превращена в жир, в результате чего появится тяжесть в желудке и повысится уровень сахара в крови, что приведет к бессоннице, и вы не сможете качественно отдохнуть. Зерновые ошибочно называют легкой пищей для ужина, но это совсем не так, зерновые продукты имеют высокое содержание углеводов и мешают глубокому сну ночью. Если же вы все таки решили съесть кашу перед сном, то следует выбрать ту, в которой высокое содержание клетчатки и низкое содержание углеводов. Вы также можете попробовать добавить в кашу немного фруктов, которые в свою очередь улучшат и ускорят процесс пищеварения. Старайтесь не употреблять на ночь продуктов, которые очень приправленные различными специями, особенно чесноком. Такие блюда стимулируют выделение желудочного сока и повышают кислотность. После потребления сильно приправленных блюд о полноценном отдыхе и речи не может быть. Шоколад содержит питательные вещества, которые улучшают настроение и заряжают организм энергией. В этом случае, съев немного шоколада на ночь, вы будете чувствовать себя бодрыми и активными, что мешает успокоиться и отдохнуть. Когда вы решить полакомиться мороженым на ночь, то помните, что это не только приведет к лишнему весу, а сахар и жир, который содержится в мороженом, замедлит пищеварение в желудке и повысить активность мозга. В этом случае тоже трудно будет расслабиться и заснуть, а, следовательно, и отдохнуть, как следует. Если вы будете употреблять продукты с высоким содержанием жира, например, жареные на масле, такие продукты тоже могут вызвать нарушения сна, потому что это тяжелая пища и ее трудно переварить. Для глубокого и спокойного сна, организму нужно отдохнуть от деятельности, проведенной в течение дня. Мы рекомендуем избегать пищи с высоким содержанием белка в вечернее время, ведь белок - это накопление энергии, которая в данное время суток нам не нужна, поскольку после ужина вы захотите хорошо отдохнуть и поспать в течение ночи, а избыток белка в организме будет вам мешать в этом. Это не секрет, что кофеин является одним из основных причин бессонницы. Многие люди не знают, что кофеин остается в организме в течение от восьми до десяти часов, который стимулирует и поддерживает наш организм бодрым. Даже если думать, что алкоголь помогает быстрее заснуть, он негативно влияет на качество сна, нарушая циркадный ритм (это изменение интенсивности биологических процессов, протекающих в организме человека в течение суток, это изменение сна и бодрствования). Этот процесс регулируется автоматически головным мозгом и прерывает сон. Красное мясо богато белками и жирами, которые трудно перевариваются. И опять же, если вы будете употреблять блюда из красного мяса на ужин, то это может привести к дискомфорту в желудке, могут появиться судороги или спазмы, препятствующие качественному сна в течение ночи. Мы рекомендуем избегать употребления вышеупомянутых продуктов, по крайней мере за 2:00 до сна. Ночью тело не требует пищи, так как в состоянии покоя человеку не нужна энергия, которая вам необходима для деятельности. Еда на ночь сказывается не только лишними килограммами на вашем теле, но может привести к другим еще более негативным последствиям в виде бессонницы, множества потенциально тяжелых болезней, а также преждевременного старения.И напоследок, следует помнить, что человеку необходим минимум восьмичасовой сон. Во время сна все функции вашего организма восстанавливаются, выводятся токсичные вещества. После полноценного ночного отдыха вы снова будете в прекрасной форме, чтобы начать свою активную профессиональную деятельность.

---

Как правильно вымыть лицо перед сном

2015-10-13 12:26:04 (читать в оригинале)

Если вы склонны вести очень активный образ жизни, у вас не всегда найдется слишком много времени для себя, но вам всегда необходимо найти время на уход за здоровьем и внешним видом. Вам всегда следует иметь в виду, что, если вы ложитесь спать с макияжем или с любым другим видом вещества на вашем лице, ваша кожа может понести значительного негативного влияния. Помните, кожа лица - одна из самых чувствительных частей тела, если говорить о коже в целом. Кроме того, поскольку ваше тело постоянно наращивает новую кожу, будет очень хорошо, предоставить дополнительную помощь этому органу в этом деле! Следовательно, независимо от того, как поздно вы вернетесь домой с работы, с вечеринки, со свидания или любой другой события, первое, что вам следует сделать, перед тем как снять обувь и ползти в постель - очень тщательно помыть лицо. Вот несколько фокусов красоты для поддержания здоровья кожи перед сном. Рекомендации Не спешите. Найдите еще около пятнадцати минут вашей повседневной жизни для очистки своего лица. Если вы способны создать хороший расклад, вы, конечно же, почувствуете положительные изменения на вашей коже, в прямом смысле этого выражения. Хорошо очищайте лицо. Правильное очищение лица позволяет вашей коже дышать, что, в свою очередь способствует восстановлению клеток и избежание заражений. Старайтесь не пользоваться мылом. Часто, вместо достижения глубокой очистки, которого требует наша кожа, мыло просто высушивает его. Если вы планируете использовать именно мыло для мытья лица, вам следует в первую очередь обсудить его лучшие варианты с дерматологом. Всегда делайте пилинг Вам следует делать пилинг кожи лица, по крайней мере, один раз в неделю. Для того, чтобы выполнить эту процедуру, мы рекомендуем использовать натуральные продукты или марки косметических средств, которые специализируются на пилинге кожи. Ополосните лицо теплой водой Лучший вариант для полоскания лица - теплая вода, потому что эта температура позволит вам удалить все токсины из кожи. Попробуйте мягко массировать лицо, с использованием такой воды, так чтобы не навредить коже. Держите под рукой полотенце. Всегда будет хорошей идеей иметь полотенце под рукой, а еще лучше, если это хорошее мягкое полотенце. Тогда оно не нанесет никакого вреда вашему лицу, что очень важно, потому что это, повторимся, наиболее чувствительная кожа на вашем теле. Советы для очистки лица Если у вас мало времени. Часто мы настолько заняты, что у нас недостаточно времени, чтобы хорошо очистить лицо. Каждый раз, когда у вас возникает такая ситуация, мы рекомендуем использовать такое косметическое средство, как специальные салфетки для снятия макияжа. Они практичны и они помогают увлажнить кожу.Вытирания кожи. Когда вы закончите очистку кожи, вам следует действительно быть осторожными в том, как вы вытираете ее. Будьте нежны при вытирании кожи, если вы вытираете лицо слишком интенсивно, то в конечном итоге это может привести к тому, что ваша кожа станет слишком жирной.Выберите правильную косметическую маску. Вы должны также обратить внимание на тип косметической маски для лица, которую вы используете для глубокой очистки, и этот выбор должен зависеть от вашего типа кожи. Как правило, мы рекомендуем использовать косметическую маску раз в неделю перед сном. Как правильно вымыть лицо Этот раздел, видимо не слишком необходим, поскольку большинство наших рекомендаций и советов о том, как мыть лицо очень похожи. Тем не менее, в этом разделе мы постараемся дать немного больше конкретных советов. Избавиться загрязнений Вам следует мыть лицо, даже если вы не использовали никакого макияжа, так как кожный жир всегда будет накапливаться на коже. Начните со специального или натурального мыла (того, которое только вы используете). Сначала, намочите лицо теплой водой, а затем помассируйте мыло в кожу. После этого ополосните все лицо, так чтобы никаких малейших частиц мыла на нем не осталось. Убедитесь, что каждая часть вашего лица вступает в контакт с водой. Если это возможно, повторите этот процесс.Вытирания. Как мы уже упоминали ранее в этой статье, вам следует вытирать лицо насухо очень мягким полотенцем, чтобы избежать вреда для кожи. Не торопитесь, вытирая лицо, делайте это настойчиво и медленно, пока ваше лицо не станет полностью сухим. Кожа не должна оставаться влажной после мытья.Подживите кожу. После вытирания, мы рекомендуем использовать лосьон, который обеспечивает антиоксидантную защиту от свободных радикалов, которые образовались под действием солнца и разного рода загрязнений. Втирайте этот крем по всему лицу и пусть он побудет на лице в течение пятнадцати минут.Польза от мытья лица перед сном. Позволяет коже дышать. Увеличивает эффективность косметических продуктов. Задерживает появление морщин. Делает кожу светлее. Помогает вам выглядеть менее уставшей. Помогает избавиться от прыщей и угрей. Заставляет кожу выглядеть более гладкой и привлекательной.