Новости на Queen-Time.Ru Голосов: 1 Адрес блога: http://queen-time.ru/ Добавлен: 2013-04-18 15:01:55

Преимущества и недостатки применения гуараны

2017-02-16 11:24:10 (читать в оригинале)

Если вы активно проводите время в тренажерном зале и желаете иметь стройное тело, то беспременно, вы не раз сталкивались с поиском такого средства, которое могло бы ускорить похудение, и наполнить организм энергией и силой. Поверьте, оно существует и это гуарана. Но перед тем как начать ее принимать, нужно для начала узнать все тонкости и правила приема этого чудо-растения. Гуарана – это лиана рода Пауллиния из семейства Сапиндовые. В диком виде произрастает она в амазонской части Бразилии и Парагвая, а также иногда ее можно встретить в Перу, Венесуэле и Колумбии. Ветки растения длинные и доходят до двенадцати метров. Листочки овальной формы с мелкими зубчиками по краям. Известна гуарана благодаря своим небольшим плодам ярко-желтого цвета, которые соразмерны с кофейным зерном и содержат в середине по одной-две семечки. Для изготовления БАДов (биологически активных добавок) используют именно семена плодов. В них содержится очень много полезных компонентов (дубильные вещества, витамин Е, витамин А, полифенолы и так далее. Основное вещество, которое является синонимом кофеина – гуаранин. Но семена растения содержат количество кофеина почти в два раза больше, чем кофейные зерна.Полезные свойства Ни для кого не является секретом, что кофеин действует как энергетический стимулятор. Препараты, приготовленные на основе гуараны могут прибавлять энергию. По этой причине большинство спортсменов для силы и выносливости применяют такие препараты. Хочу отметить, что кофеин, который содержится в гуаране значительно отличается от кофейного. Он более мягкий и имеет длительный результат. Так же БАДы на основе этого растения не влияет на работу пищеварительного тракта. Правильное применение таких препаратов позволяет улучшить память и концентрацию внимания. Во многих странах напитки, на основе этого растения довольно популярны среди студентов, которые сдают сессию. С приемом таких препаратов повышается мышечная активность. Вещества, которые входят в состав семян растения дают возможность мышцам быстро освобождать «запасной» углевод в человеческом организме и получать нужную энергию. Поэтому в составе спортивного питания часто можно увидеть биологически активные добавки на основе этого растения. Многие люди не раз замечали, что всего одна чашечка кофе способна приглушить чувство голода и понизить аппетит. Препараты, приготовленные на основе растения также способны снизить аппетит, что позволяет быстро избавиться от лишнего веса. Кофеин повышает частоту сердечных сокращений, тем самым стимулирует работу самого главного органа человека – сердца. Сердце начинает работать намного лучше, что приводит к улучшенному кровообращению. Также растение оказывает антиоксидантное, мочегонное действия, выводить все вредные вещества из организма человека, тем самым улучшая его функционирование.Противопоказания беременность и лактация; болезни сердечно-сосудистой системы; заболевания нервной системы; бессонница и стрессы; детский возраст; Побочные эффекты нарушение сна; повышенная раздражительность; тревожность и усиленный пульс; Показания к применению 1. Спорт и частые тренировки. Прием средств на основе гуараны сможет придать вам сил и увеличить запас энергии. 2. Диета. Растение способно придать сил и избавить от голода. 3. Плохая память. Средства смогут наладить мозговую деятельность. 4. Постоянная сонливость и вялость. Но не нужно думать, что прием таких средств сотворит чудо, и вы уже через неделю сможете бросить 10 килограмм лишнего веса. Это большое заблуждение. Эффект вы сможете увидеть минимум через месяц и то если будете соблюдать правильное питание и регулярно посещать тренажерный зал.Касательно прилива сил и энергии, то они будут ощутимы спустя час после приема препарата. Эффект длится примерно 3- 5 часов. Зачастую средства на основе растения выпускаются в виде светло-коричневого порошка, которые имеет горьковатый привкус. Иногда, так же встречаются и жидкие формы выпуска. Активные компоненты в таких препаратах концентрированные, поэтому дозы принимаются минимальные. Если вы приобрели БАДы на основе этого растения, перед применением обязательно прочтите инструкция по применению и соблюдайте все написанные указания, чтобы избежать каких-либо неприятностей.

---

Польза дробного питания для организма

2017-02-16 09:31:47 (читать в оригинале)

В последнее время начало набирать популярность среди людей дробное питание. А все ли они знают полезно оно или нет? Как правильно придерживаться его? Дробное питание подразумевает под собой частое употребление еды в небольших количествах. Идеальным количеством считается пять-шесть приемов пищи. Ни в коем случае оно не должно быть менее четырех раз в день. Важно при этом сократить порции. Главной чертой такого вида питания считается уменьшение объема порций. При этом объем съеденной еды остается таким же и находится в норме. А эффект достигается за счет разделения еды на мелкие части. Вы спросите, что это дает? Такой вид питания ускоряет метаболизм, так как организм с каждым приемом еды будет тратить энергию, для того, чтобы ее переработать. Непременно это приводит к похудению, ведь сжигание жиров напрямую зависит от расходуемых калорий. Я хочу вам привести парочку важных правил, придерживаясь которых, вы сможете сбросить лишний вес: прием пищи через определенные постоянные промежутки времени маленькими порциями должен стать частичкой вашей жизни; одна порция не более двухсот – двухсот пятидесяти граммов; в день количество приемов еды должно составлять пять – шесть раз; употребляйте минимум полтора – два литра жидкости в день; пересмотрите свой рацион питания, и исключите из него все вредные продукты (выпечку, жареное, фастфуд, острое и копченое). Добавьте больше фруктов и овощей, йогуртов, кефира, орехов, морепродуктов и рыбы; еду старайтесь готовить либо на пару, либо в духовке с минимальным количеством использования различных приправ и соусов; Плюсы дробного питания 1. При переходе на такой вид питания действительно уходит лишний вес, что было доказано многими людьми. 2. Это один из видов здорового и правильного питания 3. Вы забудете, что такое чувство голода, ведь перерывы между приемами еды совсем маленькие 4. С ускорением метаболизма не только уйдут лишние килограммы, но и восстановиться работа всех важных систем в организме. 5. С помощью дробного питания вы сможете наладить пищеварение. 6. Все употребляемые продукты, начнут усваиваться намного лучше и быстрее. 7. Не сложно привыкнуть к такому виду питания 8. У вас будет возможность поддерживать стабильный уровень сахара в крови 9. С помощью такого питания в ваш организм попадают самые необходимые вещества и элементы, так как рацион включает в себя самые разнообразные продукты питания. 10. Ограничения в таком питания – минимальны, придерживаться принципов дробного питания совсем не сложно. 11. Налаживается сон, он становится спокойным и здоровым. 12. Повышается ваша выносливость и работоспособность. Приведу вам пример меню на 1 день. И так завтрак начинаем в восемь утра с небольшой тарелки каши, сваренной на молоке. В кашу можно добавить ложечку меда и фруктов. Пьем кофе или чай. Примерно в половину десятого – одиннадцать часов – второй завтрак (кушаем фрукты либо творожок или йогурт). Затем в час дня – обедаем (лучше всего овощной суп с мясом рыбы или курицы). В половину четвертого - легкий перекус орешками или желе. Ужин примерно в половину седьмого – семь часов ( куриное отварное мясо с овощным салатиком). Так же перед сном разрешается выпить стаканчик кефира 0% жирности.Секреты дробного питания Для такого вида питания лучше всего купить тарелку маленьких размеров. Вы привыкли кушать очень большими порциями по два-три раза в день? Тогда начинайте постепенно сокращать объём порций и переходите на более частое питание. Суточная норма калорий не должна быть больше 1500 ккал если, вы желаете похудеть и 1900 ккал, если же желаете стабильный вес.Питайтесь правильно, будете здоровые и красивые!

---

Стиль бизнес-леди

2017-02-16 07:34:06 (читать в оригинале)

На сегодняшний день большое количество женщин вполне успешно ведут бизнес. Это раньше считалось, что этим под силу заниматься только лишь мужчинам. Девушки в современном мире, очень эмоциональные, зато успешно ведут дела. Выбранный многими стиль бизнес-леди вынуждает ко многому. Важно не только уметь зарабатывать деньги, но вести себя соответственно, полностью отвечая своему статусу. Целенаправленноформируемый образ возникает постепенно. Для того чтобы добиваться успеха в любой сфере бизнеса, важно уметь находить решения из любых тяжелых и сложных вопросов, но при этом всегда сохранять свою женственность. У каждого человека есть свой индивидуальный образ. Кто-то имеет уже завершенный и совершенно уникальный, а кто-то совсем нелепый и скучный. Как правило, имидж человека формируется не только от вкусовых предпочтений и внутреннего мира, но и от сферы деятельности. Согласитесь, работа имеет колоссальное влияние на выбор одежды. Стиль бизнес-леди колоссально отличается от стиля воспитательницы из детского садика. Женщина, успешная отличается от многих своей сдержанностью, рациональностью, активностью и воспитанностью. Она выделяется среди массы людей не только за счет своего сольного характера. Красивая прическа, ровная осанка, правильная одежда – вот чем бизнес-леди обращает на себя внимание. Если сфера деятельности человека – бизнес, для него существуют свои правила поведения и внешнего вида. Многие женщины могут задать вопрос, а зачем им вообще париться по поводу стиля одежды?Ведь зарабатывания денег разве не достаточно. Но женщинами, которые имеют большой стаж работы в сфере бизнеса, доказано что, не имея соответствующего внешнего вида, вы никогда не сможете сотрудничать с серьезными людьми. Я не открою вам секрет, что у бизнес-леди зачастую время очень мало на занятие фитнесом, шоппингом и так далее. В связи с этим сильно страдает женская душа. Помните и не забывайте, время очень быстротечно и жить нужно сегодняшним днем и тратить деньги в собственное удовольствие.Стиль женщины в сфере бизнеса создается, базируясь на прическу, ногти, гардероб, аксессуары и поведение. Теперь я хочу подробно остановиться на этих пунктах. Стиль бизнес леди подразумевает строгую одежду. Но это ни в коем случае не говорит о том, что все ваши вещи должны быть до ужаса скучными. Здесь разрешено играться цветами, чтобы добиться яркости и свежести наряда. В деловом гардеробе обязательно должен находиться костюм. Ведь совсем нелепо будет выглядеть, когда вы придёте на важную встречу в шортах или майке. И отбросьте в сторону стереотипы, что костюм – это нужно и неудобно. На сегодняшний день брючные костюмы очень роскошные и комфортные. На работе вы всегда должны быть в модном костюме. Забудьте о бабушкином старом сундуке. Запомните, лучше иметь в своем гардеробе один-два недешёвых и стильных костюма, чем два десятка дешевого ширпотреба. Следите за тем, чтобы пиджак и брюки сидели идеально по фигуре. Четкие прямые линии, изысканный силуэт – вот, что отвечает деловому стилю. Костюм должен иметь пуговицы аккуратных форм, без каких-либо кружев и рюш. Хотите добавить женственности и добавить изюминку – оденьте красивую блузу или обувь. Главное рубашка не должна быть прозрачной. Показывать свое нижнее белье лучше в другом месте. Отличным вариантом окажется так же облегающее строгое и черное платье ниже колена, которое будет прекрасно повторять изгибы вашего тела. Вещи истинной деловой женщины должны быть всегда стильными, выглаженными и обязательно чистыми. Не светите на работе своим бельём и про колготы со стрелками так же забудьте. Главное и незаменимое условие стиля бизнес-леди, которое не зависит от любого времени года - это обувь на каблуке. Первую ступень в деловом гардеробе занимаю туфли! Даже если погода становиться преградой, всегда берите с собой сменную обувь. Туфли на каблуке делают женщину изысканной и утонченной. Цвет обуви должен полностью гармонировать со всем нарядом. Приобретите себе минимум четыре-пять пар обуви. Настоящие леди на обуви никогда не экономят. А теперь поговорим и прическе! Прическа бизнес-леди не должна быть какой-то странной и непонятной. Дреды, выбритые виски, розовые пряди смотрятся с деловым костюмом отвратительно и ужасно. Волосы всегда должны быть элегантно уложены. При этом не обязательно их все время собирать в хвост. Отличным вариантом окажутся как прямые чистые волосы, так и легкие кудри. Дополняйте свой образ неброскими аксессуарами. К скромному наряду можете подобрать более массивные аксессуары. Лучшими союзниками женщин в сфере бизнеса являются дорогие часы, браслеты и кольца. Не забывайте, что бизнес-леди - эта уверенная женщина. И если вашу душу терзают какие-либо переживания, это не должно быть заметно окружающим. Деловая женщина должна иметь всегда сильный взгляд, ровную осанку и хорошую походку.Будьте сильными и добивайтесь успехов!

---

Бигль – очень милая порода собак

2017-02-15 11:35:47 (читать в оригинале)

Собака Бигль – одна из древнейших пород, специально выведена для охоты. Небольших размеров, но довольно ловкий и поворотливый пес оправдывает все надежды: отлично умеет отслеживать добычу, но при этом остается очень верным и ласковым другом. Собаки этой породы на протяжении многих лет являлись любимцами королей и королев Англии. На просторы нашего государства собака бигль попала только в начале восемнадцатого века. В те времени перед собаками ставили цель найти кроликов во время охоты. С чем они безупречно справлялись.На сегодняшний день стандартны, гласят, что высота собак породы бигль колеблется в переделах тридцати трех – сорок одного сантиметра. Короткошерстые, имеющие трехцветный окрас и средних размеров свисающие ушки с закруглёнными концами. Так же как и все гончие собаки Бигль должен иметь хвост с белым кончиков. Собаки данной породы очень дружелюбны. Они практически всегда жизнерадостные и коммуникабельные. Любят веселые прогулки на улице с сопровождением различных игр, а также им нравятся детские компанию, где они прощают малышам все шалости. Для таких собак, хозяин является главным авторитетом. Они очень привязаны к главе и готовы слушаться и выполнять любые команды. Также не возникает у биглей конфликтов и с другими домашними животными (котами и собачками). Единственное что они не воспринимают мелких питомцев, так как рассматривают их в качестве добычи. Собачки не имеют предрасположенности к серьезным заболеваниям. Но после каждой активной прогулки хозяин должен прочищать тщательно ушки. Ведь в процессе игры, зарывания в траву или листья, в ушах собирается много грязи, которую обязательно требуется удалять. Также не стоит забывать, что собака гончая и требует полноценных и постоянных нагрузок. Ежедневно это порода собак готова пробегать очень много километров, что является абсолютной нормой для здорового пса. Активные прогулки уберегут ваш дом и оставят его в целости и сохранности. Так как собаки короткошерстые, уход за шерстью оказывается минимальный – это мытье пса три-четыре раза в год. К чему склонны бигли, так это к ожирению. У питомцев ярко выраженный аппетит, особенно он, проявляется после прогулок. Большинство людей, жалея своего друга, насыпают ему двойные порции, что является явной причиной лишнего веса. Учтите, если ваша собака активная, постоянно гуляет, но при этом остаётся жирной, значит, вы ее перекармливаете и вам нужно пересмотреть питание питомца. В рацион питания должны входить разнообразные продукты – каши, мясо (нежирное), овощи и потроха. Также можно подкармливать рыбкой без костей. Помните и о молочных продуктах, как в раннем, так и взрослом возрасте собачки. Если у вас недостаточно свободного времени на составления подходящего меню, тогда выходом из ситуации станет сухой корм, в котором содержаться витамины и минералы. Главные вопрос, которых беспокоит многих людей, какая же стоимость у данной породы? Скажу вам так, если покупать у людей с рук, цена может доходить до трех сот долларов. Но если вы желаете приобрести полноценного члена семьи у разводчиков, тогда стоимость будет варьироваться от четырехсот долларов до тысячи двухсот долларов, все зависит от определённого класса питомца.

---

Факты о фотоомоложении лица

2017-02-15 10:37:27 (читать в оригинале)

Каждая женщина хочет быть красивой и привлекательной. И это согласитесь большой труд. Если в молодом возрасте бороться с несовершенствами и недостатками внешности не так сложно, то с прибавлением лет, появляются явные изменения кожи. В основном это касается лица, рук, зоны декольте, которые очень беспощадные к женщинам. Конечно, на протяжении уже многих лет, специалисты и врачи в поте лица справляются и ищут все возможные эффективные средства, которые могли бы стать прекрасными помощниками в борьбе за молодость и красоту. Хотя как ни крути здесь, до сих пор идеального метода так и не придумали.Но прогресс не стоит на месте, в новом веке инъекции и пластические операции были вытеснены такими технологиями, которыми с помощью безоперационного вмешательства можно подправлять все недостатки и существенно освежать кожу не только лица, но и всего тела. И речь идет именно о фотоомоложении – для многих это достаточно известная процедура. Не стоит путать фотоомоложения и фотография, общего среди них ничего нет. Данный вид салонных косметических процедур проводиться с помощью фотовспышек, которые облучают кожу, таки образом происходит оздоровление и ее обновление. Хотя это совсем молодая методика, но процедура завоевала сердца многих женщин в возрасте за тридцать лет. Как объяснить такую популярность? Очень просто! Дело в том, что насколько не были сильны наши желания сохранить красоту и молодость, наши страхи иногда оказываются намного сильнее. Хотя на самом деле процедура проводиться очень спокойно и безболезненно. Что хорошо, после фотоомоложения уже через несколько часов можно смело выходить на улицу и радоваться прекрасному солнышку. Главное помнить – все должно быть всегда в меру. Многие слышали, что длительное нахождения под солнечными лучами чревато сказывается на коже, последствия которые видны не сразу. Но спустя некоторое время кожа начинает стремительно стареть, и как стало известно этот процесс очень легко, с помощью воздействия на кожу специального света, не содержащего ультрафиолета. Именно ультрафиолетовое влияние запускает в организме ранее старение кожи. Воздействие на кожу происходит в виде вспышек, которые рассеиваются в виде отдельных пучков. За один раз их может быть от двух до шести штук. Процедура осуществляется с помощью специального препарата, который снабжен кварцевым фильтром с мощностью не меньше 30Дж/см. Для обычного человека эти цифры могут показаться совсем непонятным, но они играют важную роль в выборе места проведения фотоомоложения. Большинство представительниц слабого пола не интересуются всеми нюансам проведения процедуры, в результате получают неудовлетворенный результат. Очень часто происходит так, что увиденное на красочной рекламной афише совсем не соответствует реальности. А все дело в том, что оборудование для проведения фотоомоложения достаточно дорогое, что не под силу многим слонам. Что делают салоны? Они используют давно устаревшее и дешевое оборудование, пытаются сэкономить на замене насадок и фильтров. Вот почему стоит разбираться в данном вопросе. Если вы решились на такую процедуру, вы должны быть в курсе всего, ведь умного и грамотного клиента куда сложнее обмануть. К выбору салона относитесь тщательно и внимательно, проводить такую процедуру должен только сертифицированный специалист. Если процедура проводиться по всем стандартам и правилам, то поразительный эффект не заставит вас долго ждать. С вашего лица быстро начнут исчезать пигментные пятна, кожа будет становиться упругой и сияющей, несовершенства кожи пропадут, а вместе с ними и сосудные звездочки. Запомните, что фотоомоложение не избавит вас от носогубных складок или глубоких морщин на лбу. Если вы желаете избавиться и от этих проблем, вам могут дополнительно назначить еще один метод терапии, который направлен, будет на борьбу с иными возрастными проблемами.Зачастую процедура фотоомоложения занимает не более одного часа, длительность курса – три-четыре сеанса, но с большим перерывом во времени. Большинство женщин не информируют о том, что зрительный эффект проявится спустя полтора-два месяца, поэтому появляются негативные отзывы о процедуре.Противопоказания фотоомоложения Данный вид терапии имеет некоторые противопоказания, которые нужно соблюдать, чтобы избежать каких-либо осложнений на коже. Процедуру не рекомендуется проводить людям, которые имеет кожу 4 и 5 фототипа. Также противопоказана она и для людей со свежим загаром. Нельзя пользоваться услугой в период беременности и лактации. Также с рядом болезней фотоомоложение не совместимо, а именно – герпес, фотодерматоз, онкологические заболевания. И напоследок процедуру нельзя проводить на период приема антибиотиков.Будьте здоровы и красивы!