Новости на Queen-Time.Ru Голосов: 1 Адрес блога: http://queen-time.ru/ Добавлен: 2013-04-18 15:01:55

Зона комфорта: почему время стоит на месте?

2017-02-09 13:25:44 (читать в оригинале)

Зона привычного комфорта – это пространство и привычки людей, которые подходят под границы слов «удобно» и «привычно». Люди привыкают ко всему, что их окружает – друзья, знакомые, работа, дом, машина. Поэтому жизнь проходить очень спокойно и прогнозируемо. Как только человек попадает в новую и неизвестную ему обстановку, сразу начинает испытывать волнение и стресс. И это неудивительно, такова реакция мозга. Приведу один примерчик. Молодая мать с маленьким ребеночком идет в больницу к врачу на прием. Для нее все это новое. Вот как вы думаете, как себя чувствует в такие моменты женщина, с больным ребенком на руках? Конечно же, она очень переживает. Но другого выхода просто нет, ведь лечение ребенка необходимо. Вот и пытается мама приспосабливаться любыми способами к возникшей ситуации. В это время и расширяется зона комфорта. Ведь следующий раз девушка себя будет чувствовать в поликлинике намного комфортней. Да и врач для нее будет знаком уже. Из этого можно сделать хороший вывод – чем больше трудностей появляются в жизни человека, тем шире становиться зона его комфорта. Но начнем с самого первого и по порядку! Собственное пространство всегда теплое и комфортное для человека, но имеет огромный недостаток – отсутствие развития. Его можно сравнить с болотом, которое засасывает и в котором ничего нового не происходит. Тот же быт, привычный для вас. Друзья, которые не познают ничего нового и работа без карьерного роста. На первый взгляд может показаться, что плохо здесь ничего нет? Самые нужные вещи есть и человек благополучен. Но выше установленной планки человек не сможет подняться. Ему просто незачем, он того не хочет. Он и так чувствует себя очень комфортно. И не хочет что-то менять в своей жизни. Проблема нашего общества в том, что оно напрочь забывает о мире, который очень богат, интересен и многогранен. И если выйти из зоны комфорта можно увидеть много интересных людей, занятий, городов. Но к счастью, радует тот факт, что часть людей все-таки не довольствуются тем, что у них есть. Они пытаются развиваться, пробуют что-то новое, становятся лучше. Если у вас есть желание добиться успеха, вы обязаны знать, какими способами можно покинуть зону комфорта. В привычной обстановке, человек способен развиваться, но происходить это будет очень медленно и вяло. Открытие новых горизонтов не произойдет без новых стимулов. Приведу небольшой пример. Женщина недовольна своими лишними килограммами и желает сбросить их. Это радует и это очень хорошо. Но как избавиться от любимых привычек: кушать на ночь, перед телевизором жирную и вредную еду? Ведь это невероятно вкусно! Как это происходит? Женщина на какое-то время выходит из своей зоны комфорта, отказывая себе в различных лакомствах, но спустя несколько дней привычка вкусненько покушать подавляет ее желание похудеть. Ведь на героиню оказывает влияние зона комфорта в целом. Друзья и коллеги, привыкшие видеть и воспринимать девушку такой, какая она есть, не понимают ее желание и стремления к похудению. « Зачем тебе это все? Ты себя и так хорошо чувствуешь!» - говорят они. Все так происходит, потому что окружающие так привыкли. Но как быть девушке, что же делать? Менять круг общения, любимую работу и место жительства только для того, чтобы покинуть привычную зону комфорта? Конечно, к таким глобальным мерам не нужно приступать. Все что нужно сделать женщине – это перейти на здоровое и правильное питание, забыв об калорийных продуктах. Дополнительно она может себя стимулировать, прицепив к холодильнику напоминание о своей диете. Таким образом, будут пресекаться попытки ее подсознания, вернутся в привычную жизнь. А что делать, если не помогает? Тогда повесьте на холодильник свою фотографию в нижнем белье или купальнике. И лучше снимок, который будет показывать все излишки веса. С диетами и лишними килограммами все понятно. А как быть с карьерным ростом? Для этого, что обязательно увольняться с работы и искать другую? Нет, это делать не обязательно. Нужно всего лишь найти курсы повышения квалификация и записаться туда. Можно подумать о втором высшем образовании. Таким образом, вы на время сможете покинуть зону привычного комфорта при этом повысить профессиональные навыки. Все изменения, которые происходят с человека, находятся за чертой привычного пространства, где не так тепло и уютно. Поверьте, чем сильнее стресс – тем больше успех! Зона комфорта – это и наши привычки. Меняя свое шаблонное поведение мы, таким образом, расширяем или сужаем стандартное жизненное пространство. Приведу маленький пример. Девушка каждое утро бегает. Ей не составляет трудности проснуться в шесть утра и пробежать длинную дистанцию. Но с наступлением холодов и зимы ее зона комфорта сужается, так как дорожки во льду и снегу, на улице холодно. Понятное дело молодая девушка теперь имеет лишних два часа на утренний сон. А если бы она эти часы, например, использовала для изучения английского языка или компьютерных технологий? В таком случае ее зона привычного комфорта имела другой вид, но при этом не сужалась. К чему это я веду? А к тому, что бы вы понимали, всегда можно заменить отжившие занятие каким-либо новым и интересным увлечением. К несчастью, иногда расширить комфортную зону невозможно без отказа от старых привычек. Думаю, многие хотели бы помимо утренней зарядки поплавать еще в бассейне, но согласитесь суток и их 24 часа никак не достаточно. Поэтому, перед тем как браться за что-то новое, задайте себе вопрос: а достаточно ли у вас сил и времени? Не будут ли страдать от этого ваши прежние привычки? Попытки расширить грани комфорта – это великолепно, но важно все делать разумно. И здесь не обойтись без сильного побудительного момента (стимула). Перемены в вашей жизни – это великолепно! Но как справится с ленью? Многие хотят иметь кубики на теле, но лишь малая часть людей ходят в тренажерный зал. А какая разница между человеком, который качает мышцы и человеком, который в это время отдыхает на диване? Ответ очевиден. Один стремиться к переменам, а второй имеет желание, но жертвовать не хочет и не готов. Как правильно ставить перед собой стимул на решительные действия? Поищите в интернет фотографий того, что желаете получить взамен своим усилиям. Эту фотографий или снимок повесьте на видном месте. Определитесь с конкретными сроками выполнения и достижения цели. Если не получается в сроки выполнить задуманное, не расстраивайтесь и не отчаивайтесь. Не бойтесь пробовать снова и снова. Поверьте все получиться и обязательно произойдет. Зачастую человек видит выход из зоны комфорта, а наоборот пытается остаться в ней навсегда. И это очень легко объяснить. Ведь именно в той среде человек чувствует себя легко и комфортно. И для чего ему что-то менять, если все его устраивает? Нечеткие и непонятные перспективы роста не впечатляют, ведь там за гранью комфорта, никто вам не обещает успеха. Многие боятся рисковать, а ведь вдруг потеряется часть того, что имеется? Ситуацию усугубляет также голос подсознания, которое также боится покидать зону комфорта. Именно пресловутый внутренний голос человека отталкивает его от принятия решительных действий. Приведу вам очень жизненный пример слесаря, который так мечтал стать предпринимателем. « Зачем тебе предпринимательство? Вон посмотри, Санька из третьего подъезда продал машину и дачу для раскрутки своего дела и в итоге прогорел. А Иван Иванович сейчас отсиживает срок за неуплату налогов. Оно тебе зачем? Продолжай шлифовать детальки на заводе и никуда не дергайся. Зато останется машина и свобода» - примерное рассуждение нашего внутреннего голоса, который нас успокаивает и отговаривает, тормозя наше личностное развитие. Что мы получаем в результате? Человек вроде занимается не плохим делом, но оно не его. А что ждет его дальше? А дальше нечто скучное, повседневное, повторяющееся раз за разом, но необходимое. Хотя, предположительно из слесаря мог вырасти хороший предприниматель, который ездил бы на дорогой машине. Но где же парень допустил ошибку? Все элементарно. В определённый момент он просто не проявил свою решительность и смелость. Зато девушка, не имеющая успехов в школе, но обладающая амбициозным характером окончила курсы стилиста-парикмахера, поняла, что это и есть ее призвание. Не теряя времени, набила руку, научилась находить подход даже к самым капризным клиентам, посещая различные мастер-классы – и вот у нее уже построен новый салон-красоты. Да она взяла кредит, ей определённое время будет очень сложно, она переживет падения и взлеты, успехи и неудачи, а заработанных денег даже не будет хватать на выплату кредита. Но ее жизнь захватывает и не дает ей упасть в обыденность. Успех приходит только к настойчивым и смелым людям, которые не боятся перемен и изменений своей зоны комфорта. На подсознательном уровне мы все понимаем, чего мы желаем и чего нам не хватает. Но очень сложно даются перемены к чему-то новому и неизведанному! К примеру, сколько семейных пар отправляются в отпуск в одно и то же место, до боли им знакомое?Да, только не ищите оправданий своим поступкам. Я знаю – это удобно и привычно. Ведь эти слова можно соединить в одно – «скучно». Отпуск бывает раз в году и он один. Для внутреннего «я» важно видеть разные картинки. Ведь все новое и впечатляющие позволяет расширить кругозор. Но как быть? Нужно тренироваться выходить из комфорта. Возьмите в один прекрасный день и освойте пианино или гитару. Наверняка, что- то из этого пылится у вас в доме. Запишитесь на танцы, бегайте по утрам, ведите здоровый способ жизни, питайтесь правильно, посещайте мастер-классы – делайте все то, чем занимались ранее. И как только ваш внутренний голос просигнализирует о возможном поражении, решайтесь на масштабные меры. Вы все-таки решились на изменения в жизни. Возможно не так радикально, а просто разбавить ее чем-то новым. Переступить зону комфорта не легко. Выход может найти каждый, но не каждый готов шагнуть в новый мир. Здесь главное - выработать привычку. Ученными было доказано, что на это уходит не более 21 дня. Вы подумайте это меньше месяца. Переступите через себя, возьмите себя в руки и начните заниматься на протяжении 3-х недель новым делом. И тогда выход из комфорта для вас уже не будет проблемой. Но если вы хоть немного дадите слабинку, учтите, отсчет придется возобновлять. Вывод здесь можно сделать только один. Проявите настойчивость – быстрее выработаете привычку. Примите во внимание маленький нюанс. Если вы били на море в осеннюю пору, вам наверняка припоминаются те ощущения, когда вы входили в холодную воду. Аккуратно вы заходите с неприятными ощущениями, но затем вы постепенно привыкаете и окунаетесь полностью. Просто ваше тело адаптировалось под данные условия. Аналогично все происходит с человеком. Когда он начинает заниматься чем-то новым ,на него нападает лень и апатия. Человек ищет всевозможные аргументы лишь бы отложить работу. То он болтает по телефону, то кофе пьет. Все, что нужно сделать – переступить через себя. Вы желаете идти по карьерной лестнице на работе или рассчитываете на повышение заработной платы? Подумайте, какие горизонты могут открыться перед вами, если в данную минуту вы откроете учебник по английскому языку и выучите первое слово. Вами руководствуется утренняя лень перед зарядкой или пробежкой ? А как же шорты или мини-юбка подчеркивающие ваше стройное тело? Представляйте свои желания! Увеличить границы комфорта не прилагая к этому каких-либо усилий нереально. Переступать привычные рамки очень тяжело. Это как тренировка в тренажерном зале. После первого занятия все тело жутко ломит, желания возвращаться в зал пропадает, но потом тело адаптируется, ваша фигура меняется и появляется гордость. Но только вы запускаете тренировки, мышци сразу возвращаются в прежнюю форму. Имея только веские причины вы сможете переступить через себя. Расширяйте свои границы комфорта!

---

Женщина в пятьдесят

2017-02-08 14:27:20 (читать в оригинале)

Прекрасный возраст. Может кто – то считает, что уже ни какой любви быть не может и пора готовиться к старости. Это не так. Наоборот – это период опытной женщины. Она и мама, и бабушка, с жизненной мудростью.В сексуальном плане – физиология женщины такова, что повышается порог чувствительности. При этом она прекрасно понимают все сексуальные тонкости, знают, что нужно мужчине. Вечер с такой женщиной, может быть незабываем.Но, к сожалению, с возрастом никто не молодеет. Все переживания и стрессы, начинают вылезать наружу. В виде морщин, дряблости кожи и так далее.Современные косметические препараты, стараются помочь женщине справиться с данной проблемой и продлить молодость. С помощью скрабов и пилингов кожа очищается – вычищается грязь и жир из пор. Такие препараты выпускаются в гранулах и в кремах. На помощь от морщин приходят анти возрастные крема: вечерние и ночные. Они пытаются восстановить коллаген, благодаря чему лицо начинает разглаживаться. Питательные кремы дают подпитку коже.Основу популярной косметики шведских компаний входят экстракты редких растений. Американские, французские производители выпускают возрастные сыворотки для мезотерапии. Фирма Арома Израиль имеет целое направление препаратов содержащих лечебную соль. Хорошей популярностью пользуется косметика Японии, России, Беларусии.Распределите времяВ сутках всего двадцать четыре часа и это время нужно распланировать так, чтобы не падать с ног от усталости. Иначе ни какие средства и косметические процедуры не принесут желаемого эффекта.Недостаток отдыха, приводит к ослаблению иммунитета. Если женщина не правильно питается и ведет малоподвижный образ жизни – это приводит к ожирению. Причиной многих заболеваний считается психологическое состояние человека. А зарождаются эти заболевания не в старости, а гораздо раньше.Так что пятидесятилетний возраст несет на себе большую ответственность за будущее. Все вредные привычки нужно исключить из своей жизни. Образ мыслей направить в оптимистическую сторону, и тогда от мозга к телу пойдет положительный заряд. Клетки всего организма станут бороться за молодость.Что нужно сделать: - рационально распределить день; - найти время для себя; - выделить часы для походов в театры, кинотеатры с мужем; - посещать выставки, ярмарки с друзьями; - постарайтесь оживить интимные отношения; - не стесняйтесь устраивать романтические вечера; - найдите время для общения со своими детьми; - устраивайте прогулки на свежем воздухе с внуками; - можно выбраться на пикник всей семьей; - отдохнуть на море. Как правильно кушатьЗдоровая пища принесет заряд энергии для тела, и улучшить обмен веществами. Нужно кушать жирную пищу, но в очень маленьких количествах. Без жиров никак не обойтись, они тоже нужны с их помощью задерживается хороший холестерин, а плохой выводится из организма.Придерживайтесь меры во всем. Избавиться от лишнего веса задача первостепенная. Этому могут поспособствовать: отказ от баранины, жирной свинины, жирного сыра, майонеза. Нельзя кушать колбасу, ветчину.Нужно приготовленные продукты класть в посуду поменьше, так можно постепенно уменьшить порции. Можно уменьшить аппетит, с помощью цвета посуды, для этого надо взять черные или синие тарелки. Перед едой выпевайте зеленый чай.Когда проснулись, нужно запустить кишечник. В этом поможет, свежая вода, которую нужно выпить целый стакан мелкими глотками. Пройдет пятнадцать минут можно выпить чай из трав. Нужно подождать еще пятнадцать минут и хорошо позавтракать.Нельзя кушать без аппетита, когда раздражительны или устали. В таком состоянии желудок не готов принимать пищу на переработку. Сосуды кишечника сводит спазм, а гормоны выработанные при стрессе, не дадут пище правильно усвоится. Создастся опасность, пострадать от запора. Если обеденное время очень мало, лучше взять йогурт, кефир или фрукты. Потому, что в спешке, пища не жуется долго и тщательно, она глотается фактически кусками, в итоге возникают проблемы.За прожитое время, в теле накопился целый склад вредных продуктов распада, что не дает клеткам полноценно функционировать. От этого кожная часть увядает, меняется цвет лица, стареет тело.Приготовьте такой салат: - одна свекла, желательно сырая; - морковь; - капусты нужно взять всего несколько листов; - зелень, которую надо взять, должна быть свежая; - пара капель из лимона; - одна большая ложка масла из оливок; - воды нужна одна ложка. Нужно овощи и зелень смешать, и заправить лимонным соком с оливковым маслом и водой. Если таким салатом баловаться ежедневно, и кушать целую неделю, можно удалить эти вещества из организма.Можно сделать салат из лука, помидора и яйца – рецепт молодости. Помидоры и лук богаты на селен, положительно влияющий на половую систему. Он хорошо усваивается в сочетании с витамином Е, содержащемся в яйцах и растительном масле. Вот почему эти ингредиенты нужно употреблять вместе. В помидорах и растительном масле есть ликотин, который нужен коже для борьбы с морщинами. У женщин употребляющих такие продукты морщин значительно меньше.Помидоры можно просто есть с оливками – тоже полезно.Если позавтракать овсяной кашей и запить апельсиновым соком, то эта пара поможет почистить сосуды.Физические упражненияВ таком возрасте ослабевают мышцы. Спасут от этого ежедневные физические упражнения. Нужно качать пресс, что бы, живот не обвисал. Хорошо бы привести в тонус и внутренние мышцы. Для этого существуют специальные упражнения Кегеля. Будет полезно, заняться оздоровительной ходьбой.Осуществление мечтыВозраст не может быть помехой для осуществления мечты. Это всего лишь количество прожитых лет, а душа остается молодой и у нее есть свои желания. Если хочется путешествовать по миру туристические фирмы предлагают: путевки в заграничные туры или по отечественным курортам.Например, Сочи – город - курорт России, расположился вдоль восточного побережья Черного моря в Краснодарском крае. Славится своими отелями, пляжами, чистым морским и горным воздухом, минеральными источниками, субтропическим климатом.Так, что пятьдесят – это замечательный возраст. Нужно только любить себя.

---

Мама и младенец

2017-02-08 14:24:49 (читать в оригинале)

Самый родной и дорогой человек на всей планете – мама. Это не просто слова. Женщина – мать, хранительница своего дома, детей, семьи. Девять месяцев вынашивать малыша, чувствовать, как он растет, начинает шевелиться. Понимать, что вы одно целое. И вот роды, теперь можно взять малыша на руки, обнять и поцеловать. Эта незримая нить привязанности и единства между мамой и ребенком остается на всю жизнь.Особенно крепкая эта связь в первый год после рождения. Этот период самый трудный для новоиспеченной мамы и для малыша, который пришел в этот неизведанный мир. Ему всему надо, научится: дышать, кушать, сидеть, ползать, ходить и так далее. Кто ему в этом поможет?Конечно, мама. Для нее самой все очень сложно, особенно если в первый раз. Нет опыта ухода за младенцем. Малыш плачет, плохо спит, у него болит животик. Что делать? У мамочки начинается беспокойство и паника.Если нервничает мама, плохо и малышу, по тому что, эта взаимосвязь – очень сильная. Женщина устала и не может отдохнуть, потому что ребенок плачет, а малыш плачет, потому что, чувствует, что маме плохо. Как выйти из этой ситуации? Прежде всего, нужно успокоиться, настроится на позитив, взять ситуацию под контроль.Это период, когда малыш нуждается во внимании, но не нужно забывать и о себе. Ведь жизнь продолжается. В это время жена особенно нуждается в помощи мужа. Он должен понимать, что женщине нужно время для восстановления и физического и психологического. В этот период нужна его забота и понимание. Отец поможет, мама отдохнет, и ребенок станет спокойнее. Вот в чем заключается семья.Что сделать для этогоПапы не всегда могут находиться рядом, ведь они зарабатывают деньги для семьи. Значит нужно распределить свой график так, что бы было время для отдыха. Даже днем, когда малыш спит, можно тоже прилечь и отдохнуть, дать своему организму расслабиться.Это нужно для того, что бы улучшилось качество грудного молока. Оно станет сытнее и вкуснее, и малыш будет насасываться. Это очень важный аспект так, как от кормления зависит, как будет чувствовать себя малыш. Организму рожавшей, женщины, нужно восстанавливаться после такого тяжелого процесса, как беременность и роды.Как снять напряжениеДля того что бы расслабится, нужно: - послушать музыку; - можно попеть; - принять душ; - сделать зарядку; - погулять на свежем воздухе; - заняться оздоровительной ходьбой. Очень хорошо помогает расслабиться музыка. Слушайте ее вместе с ребенком, а если есть желание – пойте. Пение помогает правильно дышать – это действует, как дыхательная гимнастика. Ваш организм при этом насытится кислородом.Самочувствие улучшится, снизится утомление и раздражительность. Работа сердца и нервной системы придут в норму. Да и малышу, полезно петь колыбельные, детки любят музыку и песенки.Ничего не мешает принять душ и расслабится под струей стекающей воды. Чем больше сил у мамы, тем больше внимания и заботы она сможет дать малышу.Займитесь гимнастикой, можно не сложными упражнениями. Не забывайте о пользе ходьбы. Каждодневные прогулки с ребенком, на свежем воздухе вернут эмоциональное и психологическое состояние. Напряжение снимется. Американские кардиологи провели исследования, и выявили, что более полезны умеренные физические нагрузки.Регулярная ходьба продлевает жизнь, а так же активизирует мозговую деятельность. Эти прогулки будут полезны и вашему ребенку.Если малыш родился летом, то это прекрасный повод заняться своим оздоровлением. Именно в этот период хорошо принимать солнечные ванны, ходить босиком, проводить закаливание. Крошка тоже может составить компанию. Такие процедуры пойдут ему на пользу.При солнечном свете в организме младенца вырабатывается витамин D. Он предотвращает развитие рахита у детей. Зимой его не хватает, по – этому нужно покупать в аптеке и давать ребенку, а летом нужно просто гулять на солнышке.Очень полезно пройтись босиком по зеленой травке. На ступнях расположены точки нервных окончаний, которые активизируются при этом.Дома не нужно ходить в тапках по комнате, лучше пройтись по полу босыми ногами.Физические упражненияФизическая нагрузка благотворно влияет на весь организм. Можно придумать упражнения, которые можно выполнять при работе по дому. Поднять и поставить миску с бельем – это наклон вперед и вернуться в исходное положение. Повесить стирку – это другое упражнение. Руки вытянуть вверх и подняться на носки, а затем опуститься на пятки. И так далее.Упражнения нужно выполнять правильно. Не забывайте о дыхании и об осанке. Нагрузки должны быть равномерными. Не переусердствуйте, эти упражнения должны помочь, а не навредить.Благодаря таким процедурам: - укрепляются мышцы; - улучшается тонус кожи; - ускорится кровообращение; - вырабатывается гормон счастья; - улучшится самочувствие. Как снять стресс• Ежедневные прогулки с малышом стимулируют выработку гормонов, отвечающих за хорошее настроение. Гулять лучше всего в парке, среди цветов и деревьев не менее получаса. Рекомендуются прогулки не только днем, но и перед сном.• Второй прием – это влияние цвета. В комнате, где находитесь, не должно быть тусклых и серых тонов. Желательны радужные тона: желтый, оранжевый, голубой, зеленый. Это называется терапией цветом - настроение само будет меняться в лучшую сторону.• Третий прием – можно снимать стресс под душем. Хорошо бы воспользоваться контрастным душем, но нельзя, что бы, не застудить грудь холодной водой. А вот теплая струящаяся по телу водичка – успокоит и не навредит. Можно применить другой вид закалки – обливание ног, по - очереди то горячей, то холодной водой. Полноценным закаливанием можно будет заняться, когда перестанете кормить ребенка грудью. Это укрепит весь организм.Природные ингаляцииНекоторые жилые постройки находятся, вблизи хвойных насаждений. Если поблизости такие зеленые, сосновые уголки есть, отправляйтесь туда. Это не сложно – вдыхайте чистый хвойный воздух, насыщенный полезными веществами. Через дыхание, они попадают в легкие, и насыщают организм. Даруя при этом здоровье, и укрепляя иммунитет. Это так называемые природные ингаляции, для которых не нужно никаких приспособлений. Они очень полезны. Если вы живете недалеко от моря, гуляйте по набережной. Морской воздух пойдет на пользу.ПитаниеКормящая мама должна питаться полезной пищей. При этом не забывать и об ограничениях. Не кушать продукты, которые могут навредить малышу. Мама, что – то не то съела, и у малыша проблемы: животик пучит, колики. Результат – малыш плачет потому, что ему плохо.Рацион кормящей мамочки должен быть наполнен овощами, фруктами, ягодами и зеленью. Очень полезны, только что выжатые соки: морковный и тыквенный. Из фруктов нужно начинать с яблок, а потом можно помаленьку вводить другие. В рационе кормящей женщины должен быть белок, его можно получить с мясом. Это может быть говядина или курица. В свое меню нужно включить рыбу. Что бы организм наполнился кальцием, нужны молочные продукты. Из сладостей можете позволить себе сухофрукты или песочное печенье. Яйца, хлеб, крупы тоже требуется кушать. Салаты заправлять растительными маслами.Рекомендуется питаться шесть раз в день, за тридцать минут до кормления малыша.Если позаботитесь о своем здоровье – не будете болеть, организм быстро восстановится. Вернуться все былые формы. Ничто не помешает быть счастливой.

---

Женские салфетки

2017-02-08 14:21:47 (читать в оригинале)

Женщина, всегда берет с собой влажные или сухие бумажные салфетки. Они найдут свое место в ее сумочке. Случаются такие ситуации, что просто необходимо, затереть нежелательное пятно, вытереть испачкавшиеся руки или лицо. Они сразу приходят на помощь. Всегда под рукой в удобной упаковке. Специальный клапан не дает из нее выпадать и пересыхать салфеткам. Компактны, надо, одну достал и сразу пользуйся. Они должны быть очень мягкие. Состав эмульсии с правильно подобранным уровнем рН. Кислоты, которые в нее входят, в допустимом медиками уровне, безвредны.Можно пользоваться ними только в случае крайней необходимости. Потому что, как и в любого рыночного продукта у них есть свои положительные стороны, но есть и недостатки.ПреимуществаГде бы и когда не находились можно свободно очистить кожу. Она не покрывается потом и жиром, которые могут забить поры. А это очень важно, так как кожа перестает дышать, начинает чесаться. При расчесывании можно занести инфекцию, появятся некрасивые прыщи.НедостаткиКомпоненты, которыми пропитывают салфетки, могут просто не подойти женщине или девушке. Это может выразиться в аллергической реакции. Поэтому лучше покупать такие средства в аптеках, где можно узнать о составе, и о продукте, который покупаете.Очень важно знать, кто выпускает эти салфетки. Фирм много, но не все соблюдают медицинские нормы, экономя на качестве составляющих. Если нарушить технологию с анисовой или лимонной кислотой – это может вызвать нежелательную реакцию капилляров, во время использования. Другие нарушения, тоже не благоприятно влияют на организм человека.Нельзя: - такие салфетки применять очень часто, если раз или два в день особого вреда не будет; - протирать в зоне глаз; - частое использование, может вызвать кандидоз; - если на коже есть порезы или сыпь. Появились, сравнительно не так уж давно, в семидесятые годы двадцатого столетия. Не совершенны, совсем не как нынешние. Их состав изменился, после того, как появились синтетические волокна. Такие материалы, очень хорошо впитывают влагу. Разработали новые виды лосьонов с различными ароматами, применение которых, в технологии изготовления салфеток, стало прорывом в производстве данных изделий.Сейчас женщинам предоставляется большой ассортимент. Потребительский спрос диктует, новые пожелания, которые пытаются удовлетворить многие фирмы. Выбор велик, попробуй разобраться.Салфетки бывают разных видов: - гигиенические влажные; - для гигиены интимных мест; - для снятия макияжа; - дезодорирующие; - хозяйственного назначения; Они различаются названиями, областью применения, по качеству, видами применяемых лосьонов, ароматами.ГигиеническиеПозволяют чувствовать себя уютно в любой ситуации. Например, в пути, когда не всегда есть возможность просто помыться. Они могут пригодиться, когда путешествуешь поездом или самолетом. Летом в автобусе при тридцатиградусной жаре. На пикнике и на даче, как только раньше без них справлялись? Состав, которым пропитаны эти салфетки – антибактериальный, без содержания спирта, обладает успокаивающим эффектом. Во время применения увлажняет верхний шар кожи. В него добавляют аромат, поэтому при покупке можно выбрать понравившийся запах.ИнтимныеПредоставляют уход за нежными частями женского тела. Содержат добавки с лекарственными травами. Например, календулой, а также препараты, укрепляющие защитные свойства организма. Пропитка таких салфеток, защищает от бактерий и действует успокаивающе.Гинекологи сделали заключение, что они, не имеют противопоказаний. Но не следует забывать об индивидуальной непереносимости, которая может возникнуть на различные добавки.Салфетки, которыми убирают макияжИх создали для того, что бы женщина могла быстро очистить лицо и глаза от макияжа. Лосьоны данных салфеток включают в свой состав вещества, с помощью которых повышается упругость кожи и освежается цвет лица, а кератин, даже укрепляет ресницы.Хозяйственного назначенияЭто салфетки для бытовых будней. Они помогают в очистке стекла, монитора компьютера, очков. Есть даже эксклюзивные виды - для мытья фруктов. Они очень хорошо протирают различные поверхности. В работе по дому, с их помощью легко убрать грязь, и вытереть пыль. Протертая с их помощью поверхность дольше остается чистой, к ней пыль фактически не прилипает. Удобного размера, тонкая, но прочная с приятным запахомДля фруктовЕсть салфетки, специально предназначены для фруктов и овощей. Нужно просто протереть продукт, и продезинфицировать руки от микробов. Их легко использовать в любом месте. После такой обработки не нужно ополаскивать водой.Такие салфетки состоят из: - воды; - четырех видов кислот – салициловой, лимонной, яблочной, молочной; - глицерина. Особенности: - удобная упаковка; - безопасны для людей и природы; - очищают продукт от микробов; - хорошо дезинфицируют руки; - без запаха. Приятно, когда чувствуешь заботу и здесь без нее тоже не обошлось. Дизайнеры позаботились о женщинах, даже в таких мелочах, сделав жизнь легче и комфортнее. Теперь любая из них, каждый раз доставая салфетку из удобной упаковки, мысленно благодарит за такой нужный подарок.

---

Женщина и уют в доме

2017-02-08 14:18:10 (читать в оригинале)

Женщина - хозяйка своего дома. Она мечтает, что бы в нем было красиво, уютно и комфортно. Этому благоприятствует интерьер дома или квартиры.Каждой хозяйке хочется, что бы в доме была кухня – гостиная. Из – за неудачной планировки многие женщины просто мучаются от неудобств, а на кухне собирается вся семья. Нужно распланировать пространство так, что бы было удобно вместе обедать и принимать гостей. Для этого на данной площади, выделяется несколько зон: рабочая и столовая.Если женщина человек творческий, то у нее появляется много идей по благоустройству своей крепости.ГостинаяЕсли выбор пал на гостиную комнату, то стены выполняются в бежевых цветах. Смотрятся тепло и уютно, все напоминает о летнем отдыхе.Пространство наполнится солнечным светом. От этого только все выиграют, так как вокруг будет спокойно и уютно – это создаст психологический комфорт. Солнечные цвета дают позитивную энергию, которая вызывает приятные ассоциации. В такой комнате все будут чувствовать себя защищенными от невзгод окружающего мира.ЗалВ такой комнате можно применить стиль кантри, в котором сочетается несколько оттенков одновременно. Если покрасить цоколь в интенсивный тон, то для плавной связки цветов верха и низа комнаты, применяют вставку фризовой полосы. Для этого применяется более светлый оттенок. Стену такой комнаты можно украсить фотографиями в деревянных рамках.СпальняЕсли в спальне стены покрашены в бежевый цвет, то можно добавить золотистых оттенков. Это очень преобразит ее. Она станет выглядеть, на светский манер. Главное условие такого декора – матовая и блестящая краска одного цветового направления. Он должен сочетаться с мебелью, покрывалами, ковром и шторами. Учитываются даже детали фурнитуры на светильниках.Как улучшить интерьерЧто бы обновить интерьер, просто внесите в него свежие нотки. Прежде всего, нужно определиться на какую сторону выходят окна комнаты. Если на северную, то требуется эффект зрительного утепления. Солнечным комнатам не помешает немного прохлады.Хорошо было бы внести какой – то акцент, который сможет преобразить сразу всю комнату.Изюминка интерьераЭто зависит от фантазии самой хозяйки. Такой изюминкой может стать, роспись на стене. Узор наносится с помощью трафарета. Для этого подбирается краска нужного цвета и трафарет, в тему интерьера комнаты. Его можно сделать своими руками, проявив фантазию и творчество.Сначала надо наметить на стене места расположения узора. Далее приложить трафарет, и обмокнув губку в краску нанести рисунок. Все получится очень интересно и необычно, так как женщина все сделала сама, то и узор получится эксклюзивным, такого больше ни у кого не будет.Если изготовление резного трафарета, кажется сложным, можно сделать простой двойными или тройными кружочками. Веселые двух цветные кружочки на яркой поверхности станут отличным украшением. Можно поиграть с цветовыми эффектами. Круги могут быть и не совсем ровными, в таком случае будет еще и игра форм.Их можно и не рисовать, а просто вырезать и наклеить, только для этого нужно подобрать материал, по составу и цвету. Тоже интересная творческая работа.Еще один хороший эффект можно получить, если не окрашивать всю стену, а просто местами нанести орнамент. Такой рисунок тоже наносится с помощью трафарета. Идеально подойдут для этого оттенки одного цветового набора, только на два тона темнее основного цвета стены.Если в комнате поставить несколько аксессуаров цвета металик, то для достижения единства композиции, такой цвет тоже можно применить при нанесении узора.Все рисунки должны находиться на одинаковом расстоянии друг от друга, пола, углов и потолка. Робота кропотливая, но она того стоит.Секрет гармонии интерьера, может быть в контрасте. Например, на стены оливкового цвета нанести белоснежный узор. Такое сочетание будет выглядеть очень стильно. Надоевшая однотонная стена сильно преобразится и вся комната вместе с ней.Для проведения таких работ предлагаются специальные краски для декоративного окрашивания стен и потолков. Такая краска позволяет стенам дышать, стойкая к смыванию пятен и загрязнений, а также, безопасна для здоровья. В продаже имеется различных оттенков.Детали декораВсе в квартире должно быть связано общей идеей. Что - то в интерьере должно объединять. Такого единства могут помочь добиться предметы декора: вазы, картины, светильники, вазоны и так далее.В провансальском стиле для этого используют дерево, камень, растения, текстиль.В английском классическом - различные драпировки, покрывала, пледы и подушки.Многие предметы декора можно сделать самой.Создавая их: - нужно заранее определиться с местом расположения; - подобрать нужную цветовую гамму; - определиться с орнаментом; - решить в какой технике выполнять. При этом обязательно помнить, что если выбираете орнамент, он должен быть схожим, с текстурным рисунком на шторах, покрывалах или обоях.Эксклюзивным украшением может стать, настенное панно, сделанное своими руками. Это совсем не сложно. Нужно только на основной цвет нанести карандашом выбранный рисунок и аккуратно обвести кисточкой контуры, и уже потом закрасить середину деталей.Можно придумать обереги или светильники в виде старых фонарей. Если у такого фонаря на стекле сделать витражную роспись, а его самого покрасить спреем золотистого цвета, потом состарить под старину, получится весьма оригинальная вещь.Декором может стать даже простая тарелка или сахарница. Достаточно дать волю своей фантазии, и такие вещи изменят облик всего дома. А сами предметы обретут новую жизнь. Если хочется на тарелку нанести рисунок, достаточно взять медицинский шприц, наполнить его силиконовым герметиком, и нанести узор, выдавливая его очень медленно и осторожно. После того как изделие высохнет, его можно будет вытирать от пыли.Можно украсить стаканы и другие изделия. Для того, что бы сделать роспись на стекле, главное купить в магазине специальные суперстойкие краски. Наносить их нужно прямо из тюбика. Узор можете придумать сами.Влияние цвета• Изобилие белого расширяет пространство, и освежает помещение.• Красным цветом, лучше только дополнять интерьерную палитру или делать небольшие штрихи для завершения композиции.• Светлые пастельные тона сохраняют солнечное настроение.• Приглушенные бронзовые цвета применяют, если вещь нужно как – бы состарить.• Золотисто – медовая гамма пробуждает желание к жизни.• Пастельно – бежевый колорит – нейтрализует чувство тревоги.Детали интерьера передают стиль хозяйки дома. С помощью желания, трудолюбия и усердия, можно превратить квартиру или дом в прекрасный семейный уголок, где будет всем комфортно и уютно. Мечты сбываются!