Новости на Queen-Time.Ru Голосов: 1 Адрес блога: http://queen-time.ru/ Добавлен: 2013-04-18 15:01:55

Секретный фитнес: упражнения Кегеля

2015-02-05 19:44:21 (читать в оригинале)

Физические нагрузки на разные группы мышц человеческого тела используются с самыми разнообразными целями: посещение тренажерного зала ни у кого не вызывает удивления и лишних вопросов, а вот почему-то упражнения Кегеля до сих пор воспринимаются людьми как диковинка. Это комплекс упражнений работает над развитием интимных мышц: промежности и тазового дна, в результате чего они лучше поддерживают матку, мочевой пузырь, прямую кишку и тонкий кишечник. В интернете достаточно информации о том, как и где проводить тренировки так что изучайте. А мы расскажем об основных преимуществах, которые может принести этот секретный фитнес не только для вашего здоровья, но и для здоровья вашего партнера, а также положительных изменениях в сексуальной жизни. Вам понадобится освоить всего три составляющих упражнения Кегеля для женщин: медленные сжатия; сокращения и выталкивания. Вроде ничего сложного, но для достижения результатов необходимо проводить ежедневные тренировки по три-четыре раза за день в течение месяца, а иногда и дольше. Также обязательным условием является поддержание достигнутых результатов, так как через несколько месяцев после прекращения тренировок мышцы вернутся к своему исходному состоянию. Как быть, если результата нет? Если вы не ощущаете результата после двух месяцев регулярных тренировок обратитесь к врачу-гинекологу за советом о правильности выполнения упражнений и для мониторинга сокращения интимных мышц. Вам назначат обследование на специальном оборудовании с электрической стимуляцией для нахождения мышц тазового дна и обеспечения полного понимания пациенткой как они должны сокращаться, а также во влагалище вам введут прибор с электродами для контроля силы сжатия и длительности сокращений. Не откладывайте в долгий ящик поход к врачу, ведь при помощи проведенного обследования ваши тренировки станут более продуктивными и результат не заставит себя ждать. Какого эффекта можно достигнуть? 1. Многие женщины достигают ошеломительных результатов в сексуальной сфере. 2. У женщин с урологическими и гинекологическими проблемами нормализуется мочеиспускание и преодолевается проблема опущения органов малого таза. 3. Если освоить упражнения до беременности, то постоянные тренировки разрешаются во время беременности и смогут насыщать плаценту кислородом; мышцы тазового дна и промежности будут в хорошем тонусе. 4. Хороший тонус и контроль над мышами считается достигнутым, когда вы выполняете около 30 упражнений в день и введя палец во влагалище вы ощущаете заметное давление. Некоторые женщины доводят тренировки до 50 в день для более сильного обхвата пениса партнера во время секса. 5. Проводя упражнения Кегеля в домашних условиях можно держать во влагалище какой-нибудь предмет получайте оргазмы, это так полезно для организма. 6. Результат секретного фитнеса не заставит себя долго ждать: появятся новые ощущения в сексе, оргазм будет достигаться гораздо легче и проходить более интенсивно, а вашему мужчине наверняка понравится ловкость вашего влагалища при сжатии его драгоценного пениса. 7. Помимо получения удовольствия в сексуальных отношениях вы будете спокойны за состояние своих тазовых органов и половой системы. Бывают ли упражнения Кегеля для мужчин? Не смотря на то, что эти тренировки были разработаны гинекологом исключительно для женщин, со временем было установлено, что польза от выполнения упражнений мужчинами также существенна: усиление полового влечения; улучшается эрекция, увеличивается ее продолжительность; мужчина может контролировать семяизвержение; половые дисфункции, связанные с возрастными изменениями могут быть сведены к минимуму; упражнения Кегеля для мужчин являются хорошей профилактикой простатита. Вот такие положительные моменты в интимной жизни вы со своим партнером или без него сможете получать, выполняя регулярно упражнения Кегеля. Пусть ваше удовольствие от секса длится долго, а здоровье будет всегда на высоте.

---

Детские дерматиты: симптомы и методы лечения

2015-02-05 13:31:13 (читать в оригинале)

Реакция детского организма на внешние раздражители вполне объяснима. После того как малыш попадает в этот беспощадный мир, он сталкивается с совершенно новой средой обитания. Происходит естественный процесс адаптации, во время которого не редко приходится бороться с различного рода аллергенами. Одним из заболеваний, которым по статистике болеют около 10% детей на первых неделях жизни, как правило, наибольший процент приходится на малышей в возрасте 2-3 месяцев, является себорейный дерматит. Визуально он проявляется в виде появления покраснений, покрытых чешуйками. Этот вид дерматита чем-то напоминает перхоть. Существует немало различных кожных заболеваний, которым подвергаются малыши в раннем возрасте. Себорейный дерматит не единственный детский недуг. Также неприятности вызывают аллергический дерматит, который чаще всего проявляется в виде сыпи. Виды дерматитов и их симптомы Детские дерматиты воспалительные процессы кожи, спровоцированные различными раздражителями при особой чувствительности еще слабого организма ребенка. Среди основных видов заболеваний называют: себорейный дерматит; атопический дерматит; контактный дерматит; пеленочный дерматит. Лечение каждого из недугов определяется исключительно врачом в зависимости от симптоматики и степени болезни. Себорейный дерматит: симптомы и причины Себорейный дерматит у детей это воспалительная реакция кожи на той части головы, которая покрыта волосяным покровом. Реже локализации болезни распространяются на другие ее области: ушки и шея малыша. Первый симптом, который свидетельствует о данном заболевании жирные чешуйки желтого оттенка. Причиной развития детского себорейного дерматита считают гриб Malassezia furfur. Он не вызывает зуд и обычно не беспокоит ребенка. Однако, если запустить его до развитие, себорейный дерматит может спровоцировать какую-либо бактериальную инфекцию. А это значительно осложнит протекание болезни. Симптоматика атопического дерматита у детей Атопический дерматит, также как и себорейный, представляет собой воспаление кожи и проявляется в виде покраснения и шелушения кожного покрова. Этот вид отличается наличием небольших пузырьков, заполненных жидкостью и сильным зудом. Врачи и ученые изучающие заболевание, считают, что основная его причина врожденная предрасположенность к аллергическим реакциям. Иммунная система такого ребенка активно реагирует даже на незначительные раздражители. Атопический дерматит у детей в большинстве случаев развивается до полугода. Редко его проявления встречаются у семилеток. Еще реже у подростков и взрослых. Детский пеленочный дерматит Как и прочие виды дерматита, пеленочный воспаление кожного покрова. Однако этот недуг проявляется в области гениталий, со внутренней стороны бедер, на ягодицах малыша. Такая реакция обычно спровоцирована неправильным использованием гигиенических средств, в том числе и современных подгузников. Кожа раздражается от постоянного контакта с мочой и калом. Нередко причиной пеленочного дерматита могут стать кишечный дисбактериоз или пищевая аллергия. Наименее опасный контактный дерматит Детский контактный дерматит, впрочем, как и взрослый, считают наименее опасным из существующих и известных медицине. Он также проявляется в виде воспаления кожи ребенка. Однако реакция на раздражитель возникает в месте непосредственного контакта и не требует стационарного наблюдения врача и глубокого курса лечения. Не редко при отсутствии соприкосновения с раздражителем: одежа, уходовое средство или металлические предметы, реакция проходит самостоятельно.

---

Жаркое в горшочках с фрикадельками

2015-02-05 13:20:50 (читать в оригинале)

Самые вкусные и необычайно сочные блюда получаются только в глиняных горшочках. Приготовить в них можно все, что душе угодно, но самым популярным блюдом все также остается жаркое. Жаркое в горшочках универсальный рецепт, актуальный в любое время года и позволяющий вносить изменения в зависимости от содержимого вашего холодильника и вкусовых предпочтений. Эксперименты с добавлением овощей в жаркое оказываются очень удачными: добавляя кабачки, капусту, помидоры, чеснок и даже кукурузу с горошком вы не только не испортите блюдо, а создадите очередной кулинарный шедевр. Базовый рецепт включает в себя обжаренное мясо, картошку, бульон и специи, а все остальное экспромт. Давайте попробуем немного видоизменить традиционный рецепт и приготовить жаркое в горшочках с фрикадельками, возможно, это блюдо станет вашим любимым. Не забывайте, чтобы глиняная посуда прослужила вам долгое время, ставить ее необходимо в холодную духовку, иначе появятся трещины, и горшочки через время станут непригодными к использованию! Ингредиенты: Для фрикаделек нам понадобится: фарш любой, из расчета 100-150 грамм на одну порцию; луковица средняя по половинке на 1 порцию; чеснок 1 зубок на порцию; панировочные сухари по 1 ложке на порцию; специи для фарша; мука для панировки. Для 1 порции жаркого понадобится: картофель средний 2 шт.; грибы вешенки или шампиньоны 50 грамм; морковь средняя четвертинка; лук половинка; масло для обжарки; бульон и специи, зелень по желанию. Приготовление 1. Начнем с фрикаделек: смешиваем фарш, мелко нарезанный лук и чеснок, сухари, специи. Скатываем плотные небольшие шарики, обваливаем в муке и обжариваем в разогретом масле. 2. После жарки масло не сливаем, обжариваем вторую половинку луковицы, чеснок дольками, и резаные грибы. 3. Обжариваем отдельно морковь, затем картошку до румяной корочки. 4. В сухие чистые горшочки выкладываем лавровый листочек, специи по вашему вкусу, выкладываем готовые фрикадельки, на них грибы с луком, картофель и морковь. Заливаем бульоном или водой, если бульона дома нет. 5. Накрываем крышкой и отправляем в печь! Ах, у вас нет печи? Тогда в духовку на полчаса или в аэрогриль на 15 минут при температуре 180-200 градусов. Можете даже поставить свой шедевр в микроволновку на 20-25 минут на максимальную мощность. За пять минут до окончания приготовления можно добавить рубленую зелень. Ваше жаркое с фрикадельками готово! Важно! Морковь можно натирать, нарезать кольцами, кубиками, соломкой делайте так, как любит ваша семья. Картофель режем не очень тонко, чтобы в процессе приготовления он не превратился в пюре, обжаривать картофель нужно отдельно от всех овощей до полуготовности. Бульон в рецепте жаркое с фрикадельками необходим для сочности блюда. Если есть желание получить красивую румяную шапку на картошке, тогда сыр натираем на терке и размешиваем со столовой ложкой сметаны, выкладываем в горшочек и накрываем крышкой. Непередаваемый аромат и вкус получается при замене глиняной крышки на круги из теста попробуйте пельменное или дрожжевое, можно купить готовое слоеное, только не забудьте смазать тесто желтком. Жаркое, рецепт которого мы вам сегодня рассказали, получается отменным на вкус и очень оригинальным на вид. Непривычное сочетание фрикаделек и жаркого в горшочках не оставит равнодушными ни избалованных детей, ни проголодавшегося супруга, ни привередливую свекровь. Вам останется только наблюдать за их довольными и счастливыми физиономиями. Приятного всем аппетита!

---

Все, что вы хотели бы знать о спирали

2015-02-05 13:15:54 (читать в оригинале)

Все мы еще со школьной скамьи знаем, что самой надежной контрацепцией после стерилизации является внутриматочная спираль или ВМС. Эффективность защиты разных видов спиралей достигает 99%. Таким образом, ее можно смело назвать хорошей подругой для замужней рожавшей женщины, ведь после ее установки нам не надо принимать противозачаточные таблетки строго по расписанию, тратить семейный бюджет на средства предохранения или отказываться от секса в опасные дни. Вот у вас и возник первый вопрос: почему для замужних? Не пугайтесь, это не означает, что перед установкой спирали вам придется регистрировать ваши отношения! Подразумевается наличие в вашей жизни постоянного полового партнера, в здоровье которого вы можете быть уверены, т.к. спираль сделает ваш организм уязвимым для половых инфекций. На ваш вопрос: почему рожавших? Есть аргументированный врачами-гинекологами и многочисленными исследованиями ответ. Практически все нерожавшие женщины после установки ВМС отмечали ощутимые, очень болезные сокращения матки во время менструации, результатом таких болей становилось обморочное состояние; проявлялись обильные маточные кровотечения и повреждения шейки матки; истончался эндометрий, что приводило к бесплодию или последующим выкидышам на ранних сроках. Для предотвращения возможных негативных последствий при использовании данного метода контрацепции очень важно соблюдать определенные правила: вы должны быть здоровы, т.е. для начала необходимо пройти обследование; устанавливать спираль можно только спустя год после излечения от половых инфекций; вид спирали вам подберет врач в соответствии с результатами обследования и установит ее в клинических условиях; установка проводится на 2-3 день начала менструального цикла; проверить правильность установки ВМС можно на УЗИ; случайные связи без презервативов должны быть исключены; необходимость отказа от секса в течение первой недели после установки; обязательное посещение врача после первой менструации со спиралью и соблюдение графика последующих посещений: один раз в шесть месяцев; очень важно посетить врача-специалиста по окончании первой менструации. Далее, соблюдать график посещения - один раз в полгода; спираль необходимо снять после пяти-семи лет службы. О первых ощущениях после установки спирали отзывы пациенток однотипны: в течение нескольких дней ощущаются слабые, но неприятные схваткообразные боли внизу живота. По истечении четырех дней, если боли не прекратились, придется обращаться к врачу. Основные вопросы по поводу спирали, волнующие женщин 1. Каким будет секс после установки спирали? При правильной установке никакого дискомфорта у вас с партнером возникать не должно. Оставленные слишком короткие усики внутриматочной спирали могут сминаться и доставлять партнеру неприятные колющие ощущения. Неприятные ощущения во время секса повод для обращения к гинекологу. 2. Как будут проходить месячные? Первые 3 цикла могут быть обильные выделения. При установке медной спирали могут проходить болезненнее и обильнее. Гормональная спираль сокращает дни выделений и их количество. 3. Какие преимущества я получу? Ваш организм будет продолжать получать активные вещества со спермой без риска забеременеть; можно продолжать кормить ребенка грудью; самый экономный и продолжительный вид контрацепции. 4. Какие противопоказания существуют? Острые и хронические воспалительные заболевания; беременность; маточные кровотечения; онкологическое или патологическое заболевание; патологические изменения матки. 5. Возможны осложнения при установке внутриматочной спирали? Риск всегда существует: могут появиться спазмы, кровянистые выделения. 6. Сколько ждать, чтобы забеременеть? После спирали, так же как и после принятия противозачаточных таблеток желательно не планировать беременность в течение 6 месяцев это даст возможность организму набраться сил для вынашивания здорового потомства. Будьте здоровы и надежной вам контрацепции.

---

Делаем маникюр в домашних условиях

2015-02-05 08:57:03 (читать в оригинале)

Каждая девушка любит красивый маникюр, однако времени на салоны порой не хватает, но не стоит расстраиваться, ведь у нас есть отличная возможность делать маникюр в домашних условиях, который может получиться даже лучше, чем Вам сделаем кто-то другой, сегодня мы Вам расскажем о том, как сделать маникюр, который будет вызывать восторг как у Вас самих, так и у Ваших близких. Перед началом работы с Вашими ноготками, их необходимо как следует подготовить. При помощи масла для кутикул,которое их отлично размягчает, необходимо удалить всё лишнее,чтоб ногти выглядели ухоженными и имели хорошую форму. Итак, после того, как мы привели их в порядок, приступаем к первой ступени нашего шедевра. Клеим на ногти формы. На средний палец делаем форму луны, которая на текущий момент является очень распространенной и популярной, а на безымянном пальце делаем форму ромба,которые можно с лёгкостью приобрести в любом магазине ногтевого дизайна. Вторым шагом у нас является нанесение лака,чёрный и белый, это классика, которая всегда подходит к любому Вашему наряду за счет своего стиля и моды. Далее необходимо дождаться, пока лак подсохнет, затем аккуратно снять формы, просим обратить внимание, что лак должен высохнуть до такой степени, чтоб не тянуться вместе с формами. Далее наносим лак на вторую часть ногтя и опять же ждем, пока он не высохнет. Четвертый шаг, на безымянном ногте необходимо красиво выложить камушки, лучше всего использовать камни Swarovski, они при покрытии закрепляющим лаком не темнеют и не теряют свой блеск. На средний палец, до луны, мы приклеиваем наклейки,которые видно на первом фото. Работать с ними очень просто, отрезав необходимый кусок опускаете его на пять секунд в воду и наклейка отходит от картонки. Аккуратно по форме выкладываете её на поверхность ногтя. Пятый завершающий шаг, необходимо покрыть все ногти закрепляющим лаком, который придаст ногтям блеск и позволит дольше продержаться Вашему маникюру. Итак, у нас получился довольно простой и в тоже время яркий маникюр, который не сложно сделать в домашних условиях любительницам красивых ручек и ногтей, ведь ногти являются визитной карточкой каждой девушки.