Новости на Queen-Time.Ru Голосов: 1 Адрес блога: http://queen-time.ru/ Добавлен: 2013-04-18 15:01:55

Разгрузочные дни – яблочный и кефирный

2014-11-26 11:27:22 (читать в оригинале)

Зачем нужны разгрузочные дни? Делая один день в неделю разгрузочным, мы сбрасываем лишний жир и очищаемся от шлаков и токсинов. Так что и красоте, и здоровью польза. Разгрузочные дни бывают всякие-разные. Рассмотрим два наиболее простых варианта. Яблочный разгрузочный день. О пользе яблок говорить не приходится, все это знают. Медики советуют обязательно съедать хотя бы одно яблоко в день. А англичане шутят так: Съедая одно яблоко в день, ты экономишь на враче. В каждой шутке есть доля правды. В этой шутке её много. В яблоках действительно много полезного для человеческого организма. Это витамины В1, В2, С, Е, P, калий, каротин, органические кислоты, железо и др. При разгрузочных днях для нас очень важно, чтобы очистился организм. В яблоках много клетчатки, которая выполняет эту задачу. Яблочный разгрузочный день меню. В день следует съедать 1,5 кг яблок за 6 приемов. Треть или даже половину яблок лучше есть печеными у них при запекании вырабатывается много пектина, а это лучший адсорбент. Также в яблочный разгрузочный день можно пить не только воду, но и яблочный компот или сок в любых количествах. Противопоказания. Нельзя делать такой яблочный разгрузочный день людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Кефирный разгрузочный день. Кефир продукт легкий организм усваивает его полностью буквально в течение часа. Кефирная диета легкая, какого либо дискомфорта не доставляет. Её любит и наш желудок, и наша кожа, и вообще всё наше тело. Кефир стимулирует иммунную систему и даже способен убить некоторых возбудителей заболеваний кишечника и желудка. Еще в нем много кальция, что полезно для наших костей, ногтей зубов и т.д. Кефирный разгрузочный день меню.В день следует выпить 1,5 литра нежирного кефира, разделив его на 6 приемов. Важно, что кефир нужно употреблять не свежий, а хотя бы постоявший 2-3 дня в холодильнике. Противопоказания. Нельзя кефирный разгрузочный день делать людям, которые плохо переносят молочно-кефирные продукты.

---

Как проверить зимнюю обувь на качество

2014-11-26 10:41:30 (читать в оригинале)

Давайте поговорим о зимней обуви, все-таки зима на носу. Для зимы важно выбрать обувь из дышащего материала мех и кожа должны быть натуральными. В синтетических ботинках зимой будет очень некомфортно ноге она будет потеть и мерзнуть. Но только вот современные мастера научились делать искусственную кожу так, что её от натуральной попробуй-ка отличи. Как проверить зимнюю обувь на качество несколько советов. Запах дешевой синтетики резко отличается от благородного запаха кожи. Понюхайте для сравнения и то, и другое вы поймете, о чем идет речь. Если прижать к обуви плотно ладонь, то искусственная кожа будет как бы холодить руку, а натуральная согреется быстро. Если надавить пальцем на носок ботинка, то у искусственного ничего не произойдет он как был деревянным, так и останется. А то и того хуже появится под пальцем ямка (осторожно, продавец!). Натуральная же кожа при надавливании дает маленькие морщинки, которые сразу же расправляются. Если согнуть обувь, то хороший ботинок разогнется и останется таким же красивым, а плохой оставит морщинку, пусть и маленькую. Но вы должны учесть, что в этой обуви вы будете сгибать ногу по тысячу раз в день. И что с ней будет через неделю? Подошву тоже можно проверить методом сгибания. Подошва должна быть достаточно гибкой, чтобы избежать плоскостопия и заболеваний суставов ног. Помимо сгибания, просмотрите, как приклеена или пришита подошва. В идеале она должна быть клеепрошивная то есть и прошита, и приклеена. Это очень актуально для наших слякотных зим. Шов должен быть без подтеков клея и без разрывов. Проверяем молнию, смотрим, не попадает ли в неё подкладка или мех. Проверяем одинаковость каблуков и размера обоих ботинок. Проверяем мех на искусственность. Обычно у натурального ботинка натуральный мех. Это самый лучший вариант зимней обуви. Теперь вы знаете, как проверить зимнюю обувь на качество можете смело отправляться на рынок или в магазин. Но чтобы вас подковать еще сильнее скажу последнее: гарантия на зимнюю обувь начинает действовать не со дня её покупки, а с 1 ноября то есть, с начала зимнего сезона.

---

Как убрать жир с живота

2014-11-26 10:31:43 (читать в оригинале)

Большинство женщин сталкивается с такой проблемой жир на животе. А посему, вопрос как убрать жир с живота очень актуален. Есть 5 способов решения этой проблемы. Но стоит сразу же отметить, что максимальный эффект будет достигнут, только если вы будете использовать эти 5 способов комплексно, а не остановитесь только на одном из них. Очищение. Это первое, что нужно сделать, если вы решили убрать жир с живота. Женскому организму характерно откладывать жир на бёдрах и ягодицах. А вот жир на животе, скорее всего, вызван шлаками, заполонившими кишечник. Методов очищения кишечника есть несколько, самый простой из которых клизмы. Но заниматься очищением самостоятельно небезопасно, поэтому лучше обратиться к специалисту-медику. Диета. После очищения следует попридержаться в еде. Исключите сладости и мучное, ешьте больше фруктов и овощей. Это звучит банально, но это золотые слова. Яблоки и цитрусовые стоят в этой диете на первом месте они хорошо сжигают жир. Также необходимо выпивать чистой воды в день не мене 2-ух литров. Массаж. Благодаря активному массажу ускоряются обменные процессы, усиливается кровообращение в тканях, кожа выравнивается и даже исчезает целлюлит. Жировые клетки как бы разбиваются руками мастера. В домашних условия же вы можете и сами делать себе такой массаж методику посмотрите в Сети есть видеоуроки такого массажа. Обертывания. Эта процедура равносильна искусственной бане она сжигает жир, благодаря увеличению кровообращения и избавлению от излишка влаги. При обертывании используется мёд или другое питательное средство и пищевая пленка. Намазываетесь мёдом, обертывает живот пленкой, затем махровым полотенцем и под одеяло на полчаса. Смывать теплой, потом прохладной водой. Упражнения. Физические упражнения в первую очередь приводят в тонус мышцы живота и подтягивают на нём кожу. Так вы избавитесь от висячей кожи после того, как уберете жир с живота. Самое простое упражнение это поднятие туловища в положении лежа качаем пресс. А лучше всего, конечно, походить на фитнес, где тренер подберет вам комплекс упражнений, нужный именно для решения вашей проблемы. Хочется повторить, что все эти способы принесут максимально быстрый и эффективный результат не по одиночке, а в комплексе. Будьте всегда красивы!

---

Новогодний салат «Сугробы»

2014-11-26 10:11:49 (читать в оригинале)

Из серии новогодние салаты этот салат, пожалуй, самый зимний. Уже название салата говорит само за себя. Делать его абсолютно не сложно, он очень вкусный и на столе смотрится просто сказочно. А чего же нам еще ждать от новогодних салатов, как не красоты, простоты и вкусноты? Украсить салат Сугробы можно по-разному. Я покажу вам три варианта. Хотя он отлично выглядит и без каких-либо украшений пушистый как снег зимой. Давайте готовить. Ингредиенты: Вареное куриное мясо 500 гр.; Картошка вареная в мундире 4 средних; Лук репчатый 2 небольших; Яйца куриные 5 шт.; Сыр твердый (побелее) 400 гр.; Уксус винный 0,5 стакана; Чеснок 3 чубочка. Как приготовить салат Сугробы 1. Лук мелко режем, заливаем его уксусом и оставляем мариноваться примерно на полчасика. 2. Мясо курицы режем маленькими кубиками. Его можно немного поджарить, но это не обязательно. 3. Картофель чистим, трём на крупной тёрке. 4. Яйца разрезаем пополам, вынимаем аккуратно желтки. Желтки смешиваем с раздавленным чесноком и майонезом. Этой желточно-чесночной массой фаршируем половинки белков.5. На блюдо выкладываем слои: мясо, маринованный лук, картофель (этот слой хорошенько промазываем майонезом). 6. Выкладываем половинки яиц и посыпаем их тертым на мелкой тёрке сыром. Салат Сугробы готов! Он уже выглядит потрясающе, но вы можете его еще украсить по своему вкусу. Три варианта оформления я вам показала. Но может вы придумаете еще что-нибудь свое. Фантазируйте!

---

Салат «Футбольный мячик»

2014-11-26 07:06:56 (читать в оригинале)

Хотите порадовать мужчину? Тогда скорее приготовьте для него салат Футбольный мяч. Во-первых, это блюдо очень вкусное, и вам не придется тратить на него много времени. Во-вторых, красивые салаты воодушевляют одним своим видом. Увидев блюдо-мячик, любой футбольный фанат расцветет в улыбке. Этот кулинарный шедевр вы сможете приготовить в обычный день или же на новогодние праздники. Ну и, конечно, побалуйте салатом Футбольный мяч мужа на его День Рождение. Для приготовления красоты вам понадобится: яйцо 4 шт.; картофель 5 шт.; оливки 1 банка; помидоры 2 шт.; лук-порей 1 шт.; мякоть баранины 200 гр; зелень. Начинаем приготовление 1.Отвариваем баранину. Можно использовать вместо нее куриное филе. Также варим яйца и картофель. 2.Мелко нарезаем помидоры и лук-порей. 3.Остывший картофель и яйца также измельчаем. Смешиваем и добавляем нарезанное отварное мясо. Заправляем майонезом. 4.Теперь следует красиво оформить салат. Для этого возьмите большое блюдо и уложите весь салат на него. Можно придать форму миской. Сделайте овал. По кругу уложите зелень. Сверху натрите белок. Из оливок сделайте черные прямоугольники. Дайте салату немного постоять и подавайте к столу. К слову, салат в форме мячика придется по душе не только мужчинам, но и детям. Но если вы хотите накормить ним ребенка, не переусердствуйте с майонезом. Помните, красивый салат также очень калорийный. Поэтому кушать его после 18:00 не рекомендуется. Исключение составляет 31 декабря. Ведь в новогоднюю ночь женщинам можно все, главное после попросить у Деда Мороза забрать себе калории. Приятного аппетита!