Новости на Queen-Time.Ru Голосов: 1 Адрес блога: http://queen-time.ru/ Добавлен: 2013-04-18 15:01:55

Питьевая диета

2014-11-28 08:51:38 (читать в оригинале)

Питьевая диета представляет собой программу очистки организма и значительного снижения веса за 30 дней. Девиз данной диеты пей что хочешь и когда хочешь. В общем-то суть диеты понятна по её названию главное не жевать. Внимание! На такую диету можно садиться не чаще чем раз в год. Во время диеты необходимо принимать специальные медицинские добавки, витамины дабы организм получал все необходимые ему вещества. Конечно, поначалу будет нелегко, но уже после первой недели питьевой диеты острое желание что-то пожевать отпадет само собой, главное выдержать. Стул должен быть ежедневно это важно. Одним из основных правил диеты является 1,5 литров чистой воды в день. Зеленый чай также можно включить в эти 1,5 литров. Пробуйте разные напитки, ни в чем себе не отказывайте. Закончив цикл этой диеты вы точно будете знать больше о напитках и их вкусах. Пить можно абсолютно все: кисломолочные продукты, компоты, кофе, чай, бульоны, отвары, соки, какао, горячий шоколад и так далее. Частенько мы привыкли заедать свои стрессы, но теперь вам придется научится их запивать. Как и в любой диете, важно после срыва продолжать худеть, ведь срывы бывают у всех. И, если уж очень хочется, вы можете скушать немного овощного салата или, скажем, яблоко. Желательно напивать за день не меньше 400 калорий, иначе организм просто перейдет в аварийный режим. Итак, диета разбита на три части: первые 10 дней: в течении этого времени должны очиститься все полые органы. Этот процесс может сопровождаться выделением слизи или налета на языке это нормально. Первые 10 дней самые сложные и если вы выдержите вы пойдете до конца. следующие 10 дней: в этот период происходит очищение плотных органов (печень и почки). Вы, возможно, будете чувствовать себя слегка некомфортно в области этих органов, это норма. и, наконец, последние 10 дней: идет очищение на клеточном уровне и закрепление результатов диеты. Ваш организм очищен, а лишние килограммы ушли.

---

Воспитание мальчика

2014-11-28 08:38:10 (читать в оригинале)

Когда поднимается вопрос о правильном воспитании мальчика, то сразу же, как само собой разумеющееся, этот вопрос звучит так: как воспитать мальчика настоящим мужчиной. Ведь если девочек мы воспитываем женственными, то мальчиков - мужественными это наша главная задача. Как и что сделать для того, чтобы мальчик вырос настоящим мужчиной? Давайте по порядку. Учим самостоятельности. Ребенок должен с раннего возраста приучаться к самостоятельным действиям. Учите его быть хозяином своей комнаты, содержать её в чистоте, класть на место игрушки, карандаши или одежду. Пусть он сам найдет подходящее место для плюшевого мишки, сам застелет кровать и сам протрет пыль на подоконнике. Не забудьте похвалить его за проделанную работу. Похвала лучший стимул для мужчины, даже взрослого, не говоря уже о ребенке. Когда мальчик подрастет, предоставьте ему самому выбрать, в какой одежде он выйдет на улицу, что он будет есть на ужин или куда семья отправится на ближайшие выходные. Все эти ЕГО решения, конечно же, нужно незаметно направлять в нужное русло, но решение он должен принимать САМ. Учим уважению. Здесь в принципе, ничего сложного нет. Если мальчик с раннего детства видит, что родители уважают друг друга, уважают его, уважают бабушку и дедушку, что в доме нет хамства и криков то он вырастет в такой среде тоже уважительным и деликатным человеком. Только родители на своем собственном примере могут научить ребенка уважению, в том числе и уважению к женщине. По другому никак. Растим помощника. Каждый настоящий мужчина должен помогать женщине. В детстве это мама, позже девушка, жена, дочка. Пусть мальчик с раннего детства привыкает помогать по дому, возиться в гараже с папой, забивает гвозди, выносит мусор, выбивает ковры и т.д. Не важно, что он будет делать, важно, чтобы он был помощником. И не надо говорить сыну, что мыть посуду не мужская работа. Если мама устала, то он просто обязан её помыть. В этой ситуации, кстати, мы учим мальчика еще и жалеть женщин как слабый пол. Он сильный, он настоящий мужчина, готовый всегда прийти на помощь. Развиваем смелость. Не ругайте сына за каждую случившуюся драку. Разберитесь, почему она произошла, кто в ней виноват. Тревогу нужно бить только в том случае, если ваш сын начал драться постоянно, регулярно и не по делу. А если мальчик, вы считаете, был прав, то, возможно, его даже следует похвалить за то, что он не струсил и дал отпор. Воспитание мальчика тема не простая. Особенно не простая она для матерей-одиночек, ведь мужчину все же должен воспитывать мужчина. Но воспитать настоящего мужчину из любого мальчишки возможно только не ленитесь, только больше внимания уделяйте своему ребенку и любите его всей душой. Тогда все получится.

---

Салат теплый с фаршем

2014-11-28 07:47:07 (читать в оригинале)

Хотите накормить всю семью одним салатом? Тогда доставайте большую салатницу и приступайте к приготовлению теплого салата с фаршем. Блюдо отличается невероятным вкусом и сытностью. Вы можете забыть о макаронах или гречке. Ведь вся семья сможет насытиться одним салатом. Для приготовления вам понадобится: говяжий фарш 500 г; перец болгарский 1 шт.; яйцо 3 шт.; картофель 3 шт.; лук -1 шт.; морковь 1 шт.; редис 6 шт.; майонез. Салат с мясом: приготовление 1.Главный секрет блюда все овощи режим крупно. Отвариваем яйца и картофель. Крупно нарезаем тем временем лук и морковь, перец и редис. 2.Обжариваем фарш с луком и чесноком. Морковь и лук также обжариваем на другой сковороде. 3.Выкладываем слоями теплый салат: картофель, редис, перец, зажарка, яйцо, фарш, еще два яйца и сверху желтки. Украшаем зеленью и подаем к столу! Приятного аппетита!

---

Как бороться с бессонницей?

2014-11-28 07:35:26 (читать в оригинале)

Вы весь день думаете лишь об одном. Как бы быстрее вернуться домой, надеть любимую пижамку и прилечь на кровать. Вы мечтаете о своей мягкой подушке, пуховом одеяле и нежных простынях. Но вот наконец-то вы улеглись в кровать. Закрыли глаза. И не можете уснуть. Вы ворочаетесь всю ночь, смотря на часы и ужасаясь. Ведь уже скоро вам придется вставать и вновь идти на работу. Как уснуть, почему не получается, если хотелось весь день? Причины бессонницы Стресс и сильные переживания. Вы волнуетесь перед выступлением, за поступление сестры в университет, за то, как пройдет свидание. Положительные эмоции. Часто мы не можем уснуть просто потому что мы счастливы. Рабочие проблемы. Стресс на работе, конфликт с руководством, ссора с коллегой также могут быть причиной бессонницы. Работа в ночную смену. Часто график смещается настолько, что организм не успевает к нему приспособиться. Болезнь и плохие привычки. Иногда мы не можем уснуть из-за заболевания. Проспав весь день, вы под вечер немного набираетесь сил. И не можете уснуть. Как уснуть? Если бессонница мучает вам больше месяца, обратитесь к врачу. Ведь здоровый сон важная составляющая здоровой жизни. Постарайтесь ложиться в одно и тоже время. Не удивляйтесь тому, что вы не можете заснуть вечером, если просыпаетесь в 12 дня. Обычно такие проблемы переживают фрилансеры. Утром им тяжело проснуться, их ничего не мотивирует заводить будильник и вставать рано. Их день начинается тогда, когда у офисного планктона начинается обеденный перерыв. Но в итоге, заканчивается в 2-3 ночи. Все это отражается на состоянии здоровья, цвете кожи. Вставать следует не позже 9 утра. Начинать день с зарядки и полезного завтрака. Не удивляйтесь тому, что вы не можете уснуть, если весь день вы лежали перед телевизором и ели калорийную жаренную курицу. Вашему организму необходима физическая активность. Калории нужно расходовать. Запишитесь в тренажерный зал или бассейн. В крайнем случае, просто побегайте перед сном. Не кушайте жирную пищу. Замените ее стаканом кефира или овощным салатом. Не смотрите страшных фильмов на ночь. Лучше почитайте книгу. Создайте комфортную обстановку. Примите ванную со свечами и аромо-палочками. Не стоит пить алкоголь перед сном. Помиритесь со своими обидчиками. Перед сном попросите у них прощения мысленно, даже если они не правы. Пожалейте им счастью. Отпустите. Возможно, заснуть вам поможет перестановка мебели по фэн-шуй. Не спите днем даже если очень хочется. Специалисты советуют засыпать не позже 10 вечера. 2 часа до 12 самые важные для того, чтобы отдохнул ваш организм. Еще одно правило ложиться и вставать нужно в разные дни. Если заснуть у вас не получается, постарайтесь провести время с пользой. Покачайте пресс, почитайте книгу, можно даже написать книгу, вылив эмоции на бумагу и освободившись от них! Спокойной вам ночи!

---

Диета Моники Беллуччи

2014-11-28 07:06:18 (читать в оригинале)

Моника Беллуччи одна из самых сексуальных и привлекательных женщин планеты. Она воплощает в себе настоящую женственность. Природа наградила Монику уникальными формами и красотой. Но навряд ли мы бы знали об актрисе, если бы она не следила за собой и своим весом. Ведь каждая женщина перед тем, как произвести фурор, долго готовится к этому. Моника утверждает, что у нее нет любимой диеты. Но все же она придерживается определенного способа питания. Кушает здоровую пищу, богатую витаминами и не переедает. Звезда не является поклонницей какого-либо вида спорта. При этом часто гуляет, дышит воздухом, не против провести конную прогулку. Меню Моники на неделю: День 1. На завтрак актриса выпивает йогурт с фруктами. Мы советуем начать неделю с домашнего йогурта. Или хотя бы купить кефир, добавить в него банан или варенья. На обед красотка кушает постную говядину и салат из листьев салата. На полдник ягоды и кусочек хлеба грубого помола. На ужин рис с салатом и один фрукт. День 2. Утро начинается с чашечки кофе с молоком и тоста с вареньем. На обед Моника кушает кабачки из пароварки (можно заменить на любые сезонные овощи), яичницу, апельсин. Вечером актриса ужинает отварной говядиной, хлебом, салатом из свежих овощей. День 3. Завтрак тост и чай с лимоном. Обед отварной картофель и сыр. Ужин спагетти с оливковым маслом и помидорами, любимый фрукт. День 4. Завтрак йогурт с медом и фруктовый салат. Обед отварная телятина, кабачки на пару, ягоды, кусочек сыра. Ужин рыба на пару, салат из свежих овощей. День 5. Фреш из фруктов, тост на завтрак. На обед макароны, апельсин и виноград. На ужин рыба и рис. На выходных Моника кушает то, что и в будние дни, комбинируя меню на свой вкус. Как видите, звезда не боится скушать на ночь тарелку макарон. При этом в ее меню преобладают свежие овощи и фрукты. Она кушает их каждый день в большом количестве. Жареное исключено. Также как и сладости.