Новости на Queen-Time.Ru Голосов: 1 Адрес блога: http://queen-time.ru/ Добавлен: 2013-04-18 15:01:55

Укротители волос: как выбрать парикмахера

2014-11-21 08:10:11 (читать в оригинале)

Ни для кого не секрет, что у каждой женщины должен быть свой личный стоматолог, гинеколог и парикмахер. И если со здоровьем еще все более-менее понятно, то как же выбрать мастера, который преобразит Вас и красиво, и подходяще, и так, как хочется, и так, чтобы внешность соответствовала внутреннему миру? Итак, если уж Вы решили пуститься в поиски своего идеального парикмахера, вооружимся главными советами: Визитная карточка парикмахера волосы, поэтому если Вы видите девушку или женщину со стрижкой, которая Вам нравится, не бойтесь подойти и расспросить, кто предоставлял ей парикмахерские услуги. Но учтите, каждый человек индивидуален, поэтому Вам такая стрижка, каким бы профессионалом она не была бы сделана, может не подойти, впрочем, если мастер действительно мастер, то он должен подобрать прическу, подходящую к форме лица. Также обращайте внимание и на внешний вид самого парикмахера люди такой профессии сами до невозможного стильные и ухоженные; Если уже наметили себе жертву, необходимо разузнать, подходит ли Вам этот человек в качестве личного парикмахера. Сходите к нему на консультацию, проверьте, может ли он подобрать Вам стрижку, отталкиваясь от формы лица, индивидуального стиля и даже места Вашей работы. Понаблюдайте за тем, как он работает как ведет себя с посетителями, как владеет инструментами, пообщайтесь с его клиентами; Не стоит слепо ориентироваться на цену прекрасные парикмахеры по многим причинам могут работать и в самых дешевых салонах, а в дорогих же наоборот, в некоторых случаях, цену может оправдывать только высокая стоимость используемых косметических средств; Чтобы не рисковать, на первый раз придите к мастеру на самую простую стрижку, а начинать разные эксперименты уже тогда, когда сработаетесь. Также учтите, что парикмахер это не только человек, который виртуозно владеет ножницами. Во время стрижки он должен посоветовать Вам хорошие средства для ухода за волосами, наиболее подходящие Вам укладки, подсказать, как лучше завивать или выпрямлять волосы так далее. Кроме того, мастер, который слепо идет у Вас на поводу и делает абсолютно все, что Вы ему говорите плохой мастер. Ведь у него должно быть свое мнение касательно того, что он же и будет делать на чужих головах, и всегда уместно внести свои коррективы. Согласитесь, лучше вовремя прислушаться к человеку, который блестяще в этом разбирается, и не мучиться еще полгода со стрижкой, которая понравилась на другом человеке, но Вам она вообще не к лицу. Ну и последний совет: когда Вам все же найдется подходящий по всем параметрам парикмахер, держитесь за него руками и ногами, и не отпускайте, ведь хорошие специалисты на дороге не валяются!

---

Липосакция: поможет ли решить проблемы?

2014-11-21 08:01:53 (читать в оригинале)

Если вас беспокоит места с лишними накоплениями на теле и вы решили придать своей фигуре более изящный вид с помощью липосакции, помните эта процедура для тех областей, где жировая ткань плохо поддается упражнениям и диетам. И это - бедра, живот, подбородок. Важно также знать, что проблемы с целлюлитом липосакция не решает! Если липосакция - ваш выбор: - Необходимо определить важнейший показатель для получения положительного результата процедуры - упругость кожи. - Вы должны ясно выразить врачу свои пожелания и заранее обсудить тип анестезии. Если область для удаления жира небольшая, то достаточно будет местного наркоза. В случае большой площади, либо более 5 участков на теле, анестезиолог сделает общий наркоз. Если у Вас есть аллергия на лекарства обязательно предупредите врача. - Предупредите доктора, если недавно у вас произошло резкое снижение или набор веса, а также уведомьте врача о курении (если курите) и о том, какие лекарственные препараты или витамины принимаете. Причины отказа от процедуры: недавно было любое хирургическое вмешательство плохое кровообращение в области жировых отложений заболевания сердечно-сосудистой системы гипертония диабет легочные проблемы Как проводиться процедура? Пациенту делают наркоз. Под местной анестезией почувствуется легкая вибрация и трение во время липосакции. В нужных местах врач вводит раствор, который разжижает жир. Далее на теле делаются небольшие разрезы длинной в пару миллиметров. Жир высасывается специальной трубочкой вакуумом либо ультразвуком. По окончании, накладываются небольшие швы на области разрезов. Зачастую время операции занимает от получаса до 2 часов, все зависит от площади и от объема корректируемой площади тела. После операции В больнице держат максимум 3 дня, если нет осложнений. Могут быть назначены антибиотики, чтобы предупредить попадание инфекций. Сразу после липосакции не стоит ожидать положительного эффекта. Будут синяки, отеки, возможна потеря чувствительности в обрабатываемых местах, но со временем все восстановится. Возможны такие нежелательные моменты как дряхлость кожи (рябь), пигментация, впадины или неровности, которые могут потребовать дополнительной коррекции. Чтобы не образовывались венозные тромбы в ногах, после операции нужны будут прогулки. Длительное время необходимо будет пользоваться специальной эластичной одеждой или эластичными бинтами, так как телу необходимо время, чтобы привыкнуть к новым формам. Для полной реабилитации и восстановления контуров тела понадобиться около 6 месяцев. Стоит помнить Липосакция - это серьезная хирургическая процедура. После нее возможно длительное и болезненное восстановление. Она также может иметь серьезные осложнения. Хорошенько подумайте, заранее взвесьте и оцените все возможные последствия процедуры. И только после этого принимайте решение по улучшению своей внешности с помощью хирурга.

---

Салат из морковки и семечек

2014-11-21 07:56:16 (читать в оригинале)

Вот и ушла пора свежих огурцов, помидоров и зелени. Но поддерживать здоровье организма сырыми овощами необходимо круглый год. Также не стоит забывать, что именно овощи и фрукты в сыром виде помогают нашему кишечнику очищаться от накопившихся токсинов. Они как губка проходят по нему и собирают все лишнее за собой. Всю зиму хорошо храниться морковка, свекла, лук и капуста. Из них тоже получаются очень вкусные салатики, например, салат из морковки и капусты. Морковка обеспечивает наш организм здоровьем, благодаря содержанию витамина А, С и бета-каротина. Она увеличивает количество эритроцитов и гемоглобина в крови. Последний рассматривается как важный регулятор баланса кислот в организме. Морковь отличается высоким содержанием растворимой клетчатки, поэтому она очень хороша для борьбы с запорами и снижает уровень холестерина. Эффективность лечения запоров становится выше, когда морковку сочетают капустой. В капусте тоже содержится очень много витаминов: С, Е, В3, магний и фолиевая кислота, кальций, калий. Поэтому эти два ингредиента сделаем основными в салате. Ингредиенты: Морковь 2 шт. Капуста пол кочана (небольшого) Сырые семечки подсолнуха чищенные 1/2 стакана Сыр пармезан 50 гр. Оливковое масло Зелень, соль, специи: орегано, майоран Приготовление: 1.Морковку чистим от шкурки и трем на крупной терке 2.Капусту шинкуем ножом, посыпаем солью и мнем руками. Так она получиться намного нежнее и мягче. 3.Купленные семечки подсолнуха необходимо промыть. Очень вкусно и полезно замочить семечки для салата хотя бы на одну ночь в достаточно большом количестве воды. Пол стакана семечек заливают 2 стаканами чистой воды. Они увеличатся в объеме и с каждым часом их польза также возрастает. Ведь, находясь в воде от двух часов, любые сырые зернышки начинают процесс прорастания и тем самым количество микроэлементов также увеличивается. Если на замачивание времени нет, то достаточно хорошо промыть семечки в большом количестве воды. 4.Пармезан нарезаем очень тонко, произвольной формы. Он сделает вкус изысканее. 5.Если еще есть свежая зелень (петрушка, укроп, руккола), то мелко нарезаем ее. Если нет, - то достаточно посыпать салат сушеными травами. 6.В большой миске смешиваем капусту, морковку, зелень, семечки, специи с оливковым маслом и достаточным количеством соли. Когда все ингредиенты хорошо перемешаны, выкладываем салат в салатницу и посыпаем сверху пармезаном. В этом случае он не раскрошиться, и украсит салатик. Вот и получилось блюдо не только очень вкусное, но и очень полезное. Приятного аппетита!

---

Особенности в питании спортсменов

2014-11-21 07:49:39 (читать в оригинале)

Спорт заряжает нас энергией на весь день. Он прекрасно влияет как на наше тело, так и на наш дух. При этом, занимаясь физической активностью, следует позаботиться о правильном питании. Питание для спортсменов должно обеспечивать следующие задачи: Обеспечение достаточного количества калорий, витаминов, пищевой ценности продуктов для конкретной нагрузки и энергозатрат. Регулировку нужного веса для спортсмена. Уменьшение содержания жировой ткани в организме и увеличение мышечной. Максимально быстрое восстановление после занятий спортом. Поддержание баланса в организме: солевого, водного, кислотно-щелочного. Рациональность в питании Белки (творог, яичный белок, филе нежирного мяса, морепродукты) являются строительным материалом для мышц и прочих тканей. Они необходимы для увеличения и сохранения мышечной массы. Большинство белковых продуктов и крахмалистая пища закисляют организм при длительном употреблении. Чтобы избежать этого, нужно ощелачивать организм натуральными продуктами: сырыми овощами, зеленью, свежевыжатыми соками, водой с медом и лимоном. Если потреблять белка слишком мало, то есть вероятность обезвоживания и потери кальция в организме. Жиры бывают насыщенные (молочные продукты, жирное мясо, твердые масла) и ненасыщенные (рыба, растительные масла). Ненасыщенные жиры должны в большей мере присутствовать в рационе спортсменов. Они регулируют активность гормонов и ферментов, помогают организму строить клеточные мембраны. Углеводы делятся на сложные (злаковые продукты, овощи) и простые (сладкие фрукты, сахар, мучное). Для спортсменов лучше обращать внимание именно на сложные углеводы, они помогают эффективнее набрать мышечную массу. Рекомендуется своеобразная пирамида питания: в большей мере в рационе должны присутствовать углеводы 70 %, жиры в питании должны составить 20 %, белки 10 %. Режим в питании Очень важна в режиме спортсменов регулярность. Диетологи рекомендуют питаться от 5 до 8 раз в день. При регулярном поступлении пищи организм не накапливает запасы, стабилизируется выработка инсулина самого важного антикатаболического гормона (усиливающего катаболизм мышечной ткани). Также количество съеденной еды должно быть оптимальным. При переедании пища сразу проходит в двенадцатиперстную кишку, проскакивая желудок. В этом случае организм не успевает получить полезные вещества из съеденного. Можно есть за 2 часа до тренировки и 1 час после нее. Но очень важно потреблять достаточное количество жидкости. Пол литра чистой воды без газа выпить на протяжении 2-х часов перед тренировкой, 150 мл - каждые 20 мин интенсивной нагрузки. И через полчаса после занятий спортом выпивать до 2 л воды. Невозможно продуктивно заниматься спортом без правильного рациона и режима питания. Общие рекомендации полезны всем, но все же, если занятия спортом носят профессиональный характер, то следует тщательнее изучить этот вопрос. На начальном этапе рациональнее обратиться к опытному диетологу, а далее можно уже продолжить изучение самостоятельно, читая профессиональную литературу и наблюдая за реакцией своего организма.

---

Альпийская фиалка – как сохранить цветок в домашних условиях

2014-11-20 12:05:44 (читать в оригинале)

Цикламен называют еще альпийской фиалкой. Этих многолетних клубневых растений имеется около двадцати видов. Цикламен персидский родом из Ближнего Востока. Там он рос на холмах и в высокогорных лесах. В 19 веке в Голландии и Великобритании занялись активной селекцией и гибридизацией этого растения. Так из цикламена персидского вывели много сортов цикламена домашнего. В отличие от холодостойких видов растения, которые можно выращивать в саду, этот вид теплолюбивый. Он не чувствует себя комфортно при температуре ниже +10С, но и сильной жары не любит. Цветок имеет высоту 15-30 см. Листья очень красивой формы и расцветки. Цветы крупные, с приятным запахом изысканного бумажного аромата, различного окраса: белые и все оттенки красного и розового, сиреневого и оранжевого. Летом в жару растение находится в состоянии покоя, осенью оживает, одевается в новые листья, выпускает бутоны. Начинает цвести поздней осенью, а заканчивает весной. Как выбрать цикламен, уход за цветком Выбирая цветок осенью, проверьте наличие множества молодых бутонов, спрятавшихся под листьями. Для тех, кто купил цикламен, уход за цветком в домашних условиях не будет представлять особой сложности. Просто необходимо создать ему условия, похожие на естественные: держать в прохладном помещении, рекомендуемая температура +13+16С; освещение достаточной яркости; летом цветок лучше поставить на окна, выходящие на восток и запад, а зимой на юг; категорически не рекомендуется ставить растение под прямые солнечные лучи и рядом с источниками тепла; воздух в помещении должен быть влажным; опрыскивать цветок из пульверизатора категорически противопоказано; рекомендуется горшок с цветком поставить на поднос с влажным гравием или рядом расположить емкость с водой. Как правильно поливать цикламен, уход и подкормка В отношении этого растения будет уместно сказать, что предпочтительнее недолив, чем перелив. Поводом к поливу цветка будет подсохшая поверхность почвы. Технология полива следующая: вода не должна быть холодной, лучше, если она слегка теплая; полив проводить снизу; горшок ставить в емкость с водой на 10-15 минут; слить полностью не впитавшуюся воду и поставить растение на место. Если злоупотреблять влагой, можно привести к заражению серой гнилью (грибковое заболевание) и гниению растения. Избыток воды на листьях приводит к их пожелтению. Но, и доводить до сильного пересыхания растение тоже не нужно. Для подкормки используются общие удобрения для домашних растений, их вносят с осени до весны (период активной вегетации) каждые 2-3 недели. При избыточной подкормке будут активно расти листья, а не цветки. Несколько советов по уходу за цикламеном: чтобы корни не начали загнивать увядшие цветки и листья выкручивайте из клубня полностью; в апреле-мае, когда начинают желтеть и опадать листья, прекратить подкормку и уменьшить полив; летом клубень хранить в грунте в прохладном месте, почву изредка слегка увлажнять; перед началом новой вегетации в сентябре заменить верхний слой почвы или пересадить цветок; перед началом активного полива и подкормок полностью промочить грунт, погрузив горшок в воду, затем ее слив. При правильном уходе цикламен выпустит много бутонов и зацветет. Кстати, некоторые виды домашних цикламенов никогда не перестают цвести.