Новости на Queen-Time.Ru Голосов: 1 Адрес блога: http://queen-time.ru/ Добавлен: 2013-04-18 15:01:55

Как лечить псориаз

2014-11-07 07:21:35 (читать в оригинале)

Псориаз - болезнь, которая чаще всего не требует стационарного лечения, оно проходит амбулаторно. Если доктор в диагнозе указал, что у вас псориаз, не спешите паниковать. Вы можете способствовать собственному выздоровлению. Чтобы контролировать болезнь, нужно придерживаться тщательного ухода за телом. Мы знаем способы такого ухода при псориазе. Лечение псориаза Если ухаживать за телом, то это непременно способствует выздоровлению. Необходимо придерживаться следующих пунктов: 1) Обязательно нужно избегать пересыхания кожи, следите за ее тонусом. Увлажнять её - тут помогут крема, которые могут впитываться. Также выручит лосьон. При удалении корок будьте аккуратны, чтобы избежать возникновения раздражения. 2) Придерживаться графика, если врач посоветовал вам солнечные ванны. Довольно распространено лечение ультрафиолетом. Солнечные лучи как полезны, так и вредны, поэтому обязательно следите, сколько вы времени пребываете под их прямым воздействием. 3) Посещение специальных центров, где помогают больным псориазом, если есть таковы. 4) Подстригать ногти, что не позволит признакам псориаза распространиться. Перед этим лучше подержать руки в воде - это поможет размягчить и подготовить кожу к такой процедуре. Не трогайте кутикулы, не стоит обрезать и отрывать кожу, которая находится непосредственно возле ногтевой пластины. 5) Некоторые доктора советуют изменить питание так, чтобы оно стало сбалансированным. Это, несомненно, поспособствует хорошему самочувствию. 6) Избегайте царапания кожи. 7) Существуют специальные санатории, где предлагают грязевые ванны как способ лечения псориаза. Такое лечение способствует недопущению тяжелых форм псориаза и скорейшему выздоровлению. Берегите себя и обязательно будьте здоровыми!

---

Рулетики с семгой

2014-11-06 12:06:35 (читать в оригинале)

Закуска, которую мы сейчас будем готовить не просто красивая и вкусная, но еще и очень полезная. Семга, которая является одним из основных ингредиентов этого блюда, просто кладезь белка в 100 г этой рыбы содержится половина дневной нормы нужного человеку белка. Плюс к этому в семге много йода, магния, кальция, фосфора и других полезных веществ. В рулетиках еще много зелени, о полезностях которой знают все, в них присутствует сыр, который просто необходим нашему организму. Так что вот ешьте такие рулетики чаще и будете здоровы! Ингредиенты для рулетиков с семгой: Семга 200 г.; Петрушка 200 г.; Базилик 100 г.; Мука 1 ложка ст.; Укроп 100 г.; Яйца куриные 4 шт.; Сырок творожный 100 г.; Сыр твердый 50г.; Перец черный молотый по вкусу; Соль по вкусу; Лимонный сок 1 ложка ст.; Количество зелени и семги вы можете регулировать по своему вкусу. Также зелень можно заменять или добавлять по вкусу. А семгу можно заменить на лосось. Но тогда это уже будут рулетики с лососем). Для любителей чеснока можно раздавить в рулетик несколько зубочков будет очень пикантный и новый вкус у закуски. Приготовление рулетиков с семгой. 1. Всю зелень тщательно и меленько рубим.2. Яйца взбиваем миксером или венчиком.3. На мелкой тёрке трём твёрдый сыр.4. Хорошенько перемешиваем яйца, зелень и сыр, добавляем муку и снова тщательно перемешиваем, чтобы масса получилась однородной.5. На противень стелим пекарскую бумагу и распределяем полученную массу равномерно.6. Выпекаем при 180 градусах 12 минут, остужаем.7. Еще теплое тесто намазываем сырком творожным.8. Следующий слой тоненькие ломтики семги. Всё сбрызгиваем лимонным соком, солим, перчим.9. Сворачиваем рулет, обворачиваем его пищевой плёнкой и отправляем его в холодильник на 2-3 часа, чтобы застыл.10. По истечении этого времени рулет разрезаем на красивые кусочки и объедаемся вкуснятиной! Приятного аппетита!

---

Гимнастика для беременных

2014-11-06 11:54:03 (читать в оригинале)

Многим женщинам кажется, что, забеременев, им нужно как можно меньше двигаться, а тем более исключить из своей жизни какие-либо упражнения. На самом же деле гимнастика для беременных повышает иммунитет и матери, и ребенка, а также она укрепляет мышечную систему, адаптируя организм к неизбежным нагрузкам. Те женщины, которые активно занимались спортом до беременности, могут продолжать это делать и первую половину беременности, но только в более мягком, щадящем режиме. Вторая же половина срока должна протекать спокойно и из спорта разрешена только гимнастика для беременных. Упражнения будущая мамочка должна делать в проветриваемом помещении, летом нужно открывать окно. Свободный спортивный костюм и удобный коврик необходимо приобрести. Дышать надо глубоко и ритмично, все движения делать в замедленном темпе. Заниматься до усталости нельзя вы должны получать удовольствие от упражнений. Обязательно расслабляйтесь в кресле после гимнастики. И не забывайте ходить на свежем воздухе хотя бы час в день это лучшая гимнастика для всего организма и, кстати, не только для беременных. 1. Садимся на пол, подтягиваем ноги к себе и притягиваем их к себе как можно ближе. Руками разводим колени в стороны, выдерживаем 10 секунд и возвращаем колени обратно. Повторить 5 раз.2. Становимся на четвереньки, согнутыми ногами упираемся в пол, но спину не выгибаем, она расслаблена. Вдыхаем воздух и расслабляемся. Выдыхая, тянемся туловищем вперёд до чувства напряжения в животе и спине. Задерживаемся на 5 секунд и возвращаемся в исходное положение. Повторяем 5 раз.3. Становимся в метре от стены к ней лицом, протягиваем руки вперёд. Упираемся в стену и наклоняемся вперед. Приближаясь к стене, руки сгибаем так, пока лоб не коснется стены. Ступни от пола при этом не отрываются. Отталкиваемся аккуратно от стены и становимся ровно. Повторить 15 раз.4. Лёжа на левом боку, левую руку кладём под голову, а правую вытягиваем вперёд. Вдох и расслабление. Выдыхая, поднимаем медленно правую ногу вверх, но не сгибаем колено. Опять вдохнем и опустим ногу. Такое упражнение делаем на правом боку. Всего: 5 раз на левом, 5 раз на правом.

---

Отношения с бывшим: как остаться друзьями

2014-11-06 11:35:34 (читать в оригинале)

Каждой девушке хотя бы однажды случалось переживать расставание. Для кого-то процесс был мучительным и невероятно сложным. Другие переживали разлуку легко. Поплакав в подушку или оторвавшись с подружками, рано или поздно приходиться жить дольше. И когда те самые светлые воспоминания перестают терзать душу сантиментами, возникает новый вопрос. Как вычеркнуть те самые мгновения, непроизвольно возникающие при случайной встрече с бывшим? Нет, встреча, конечно, может быть очень даже предсказуемой, вот только от этого капризный мозг не легче убедить в том, что любовь прошла. Так как остаться друзьями и не упасть в обморок при встрече на первой же вечеринке, будучи в новом статусе старой знакомой? Психологи дают массу советов на этот счет, а лучшие подружки твердят одно время лечит. Ну, опытная подруга врать не станет, сама ведь не раз была в таком положении. Поэтому обратимся сперва за помощью к дипломированным специалистам. Что говорят психологи Отношения с бывшим не всегда становятся проще после расставания. Особенно если ты выступила инициатором разрыва. Многим парням так же тяжело переживать сложный период, как и девушкам. А мы-то уж точно знаем, как это бывает. Что же советуют специалисты? 1. Инициатор разрыва ты. Психологи советуют не сообщать молодому человеку о принятом решении в тех местах, где вам было вместе хорошо. Это может усилить удар. Обязательно обдумайте все, что будете говорить. Чем мягче вы объясните причины расставания, тем больше шансов остаться друзьями. Если хотите сохранить общение в дальнейшем, а не получить статус злейшего врага, не вините во всем беднягу. Ему и так сейчас не просто. Прежде всего, он мужчина, а им по природе не свойственно спокойно признавать свои поражения. Конечно, и на себя наговаривать не стоит. Лучше всего рассуждать с точки зрения, что никто не виноват, и так будет лучше вам двоим. Специалисты утверждают, что чувство вины может пагубно повлиять не только на дружеские отношения, но и стать причиной возникновения проблем для расставания в принципе. Конечно, если девушка не осмеливается разорвать отношения из жалости или нежелания быть виновницей чужих страданий, такой союз рано или поздно станет мучением для вас двоих. После того, как дело сделано, не спешите знавать новоиспеченного друга пойти вместе в кино или на вечеринку. Парень может расценить это, как попытку или повод восстановить отношения. 2. Инициатор разрыва он. Главное постараться взять себя в руки и не метаться от сопливых мелодрам к холодильнику за ведром мороженого и конфетами. В конце концов, они могут отразиться на фигуре. А она наверняка еще сыграет важную роль в покорении новых вершин. Психологи рекомендуют не зацикливаться на случившемся. Не замыкайтесь в себе, сходите на встречу с подружками, отвлекитесь в спортзале не думайте о нем. Как только вы отпустите все воспоминания и примите жизнь без него, она отблагодарит вас своими яркими красками и приятными знакомствами. А может даже порадует новыми романами. Конечно, по-настоящему хорошими друзьями остаются лишь те, кто принимает ситуацию такой, какая она есть, и не ищут пути назад. Как говорят прошлого не воротишь, так зачем мучиться, если результат заранее известен.

---

Детская наркомания: предупрежден – значит вооружен

2014-11-06 11:26:06 (читать в оригинале)

Большинству людей нет дела до чужих детей-наркоманов, бездомных и детей сирот. Единственные эмоции, которые к ним испытывают презрение, ненависть или, в лучшем случае, жалость. Многие считают, что они сами выбрали такую жизнь. Тогда какое дело мне до них думают проходящие мимо горожане. Другие сочувственно пожимают плечами, со словами: а что я могу. Третьи и вовсе их не замечают. Однако как быть, если под влиянием дурной компании в зависимость попал ребенок из благополучной семьи? Конечно, в таком случае отношение очевидцев, да и самих родителей меняется кардинально. Никто не может поверить, невероятно, такой милый ребенок, говорят соседи и учителя. Конечно, только когда беда коснется самих людей, они начинают понимать всю ее горечь и безысходность. Как же не оказаться в числе этих бедняг? Как предотвратить беду заранее? Лучшее средство от такой детской проблемы профилактика наркомании. Причины детской наркомании Причины, по которым ребенок может пристраститься к наркотическому воздействию, могут быть врожденные или спровоцированные внешними социальными факторами. В первом случае, имеют ввиду склонность малыша к наркотикам, которую он получил от родителей-наркоманов. Биологическая зависимость ребенка очень опасна и не предсказуема. Борьбу с приобретенной зависимостью следует предупреждать, окружив ребенка определенными, установленными в семье правилами. Конечно, излишняя опека может только навредить, вызвав у подростка чувство несправедливости и отсутствия права выбора. Это также опасно, ведь подобное состояние может стать причиной психологических проблем. Такие отклонения психики также могут спровоцировать желание ребенка попробовать наркотики. Среди основных причин детской наркомании социальные работники называют: - неосторожность и неосмотрительность родителей; - влияние других детей из неблагополучных семей или провокаторов; - психологическое расстройство; - дурной пример (родители, старший брат или родственник). Как определить ребенка наркомана Довольно часто родители не видят проблему на ранних стадиях, когда помочь больному намного проще, а зависимость еще не такая сильная. Самая большая ошибка взрослых обычно заключается именно в том, что они не готовы признать случившееся, даже если все признаки на лицо. Конечно, приличной или солидной семье всегда трудно смириться с тем, что их наследник попал в зависимость. Многие несознательно врут себе, что их дитя не может быть наркоманом. Однако чем быстрее проблему увидят близкие, тем больше шансов ее решить. Основные признаки того, что ребенок принимает наркотики: - постоянные перепады настроения: приступы необъяснимой радости и неожиданная ярость, гнев, слезы; - смена ритма жизни и сна: сонливость днем и бодрость в ночное время; - постоянно усталый вид: уныние, вялость, мешки под глазами; - аппетит: ребенок отказывается принимать пищу или напротив ест в больших количествах; - смена веса: резкое снижение массы тела даже при регулярном питании; - странное поведение: ощущение, что ребенок что-то утаивает, часто у наркоманов бывает мания преследования. Окружите вашего ребенка любовью и заботой, вложите определенные ценности и установите общие правила для всей семьи. Это поможет вам предотвратить беду. Но если, наследник, все же попал под воздействие наркотических препаратов немедленно обратитесь к специалисту. Оберегайте своего ребенка, но помните даже в юном возрасте он личность.