Новости на Queen-Time.Ru Голосов: 1 Адрес блога: http://queen-time.ru/ Добавлен: 2013-04-18 15:01:55

9 фраз, которые нельзя говорить ребенку

2017-04-20 16:00:42 (читать в оригинале)

Часто нам кажется, что мы воспитываем своих детей правильно. Но иногда вы даже не подозреваете, какими фразами вы можете навредить своему ребенку.1. Частые обращения «зайчик», «пупсик», «котик».Не злоупотребляйте умилительными и ласковыми словами. Пусть ваше чадо не забывает, что у него есть имя. 2. «Ты всегда так делаешь».Этой фразой можно убить все попытки и старания ребенка стать лучше, а также разрушает авторитет родителей. 3. «Ты такой же, как твой отец».Не взваливайте на ребенка груз ваших супружеских проблем. 4. «Посмотри, до чего ты довел маму».Этим вы заставляете ваше дитя приписывать себе неудачи родителей, то есть вас. 5. «Замолчи и сядь».Если часто говорить эту фразу, можно воспитать ребенка замкнутым, ему труднее будет адаптироваться в обществе. 6. «Отойди, я все сделаю сама».Ребенок растет и многому должен учиться сам. Иначе он вырастет ленивым и безынициативным. 7. «Не беги, а то упадешь».Не программируйте детей на неудачные действия. Вы должны внушать ему уверенность в своих поступках. 8. «Если я не иду, то и ты не идешь».Ни в коем случае не приписывайте ребенку свои страхи. 9. «Он хороший, в отличие от тебя».Так он чувствует себя неудачником, и может приобрести комплекс неполноценности. 

---

10 применений зубной пасты, о которых вы не знали

2017-04-20 12:42:46 (читать в оригинале)

Зубную пасту мы все используем ежедневно. Она помогает в поддержании здоровья полости рта путем удаления бактерий и остатков пищи с зубов. Она также убирает галитоз (неприятный запах изо рта) и помогает предотвратить кариес и заболевания десен. Но кроме поддержания здоровья полости рта, зубные пасты имеют широкий спектр лечебных и косметических свойств.1. Убирает угри и прыщи Зубная паста высушивает акне и прыщи, поглощает избыток кожного сала. Очистите пораженный участок водой и насухо протрите его. Нанесите небольшое количество белой зубной пасты на пораженный участок перед сном. Смойте на следующее утро. Повторять нужно ежедневно в течение нескольких дней.2. Успокаивает боль от небольших ожогов Для незначительных ожогов, которые иногда вы можете получить ошпарившись кипящей водой, , белая паста - это правильное лечение. Она обеспечивает быстрое облегчение боли при нанесении на место ожога. Она также предотвращает закупорку обожженной области. Поместите обожженное место под прохладную проточную воду. Затем, нанесите небольшое количество белой зубной пасты на ожог.3. Лечит укусы насекомых Укусы насекомых могут вызвать много дискомфорта. Они могут мгновенно вызвать покраснение, отек, боль, зуд и воспаление в пораженной области. Нанесите немного белой зубной пасты на пораженный участок. Продержите ее в течение нескольких часов. Затем промойте его теплой водой. Повторите по мере необходимости.4. Отбеливает желтые ногти Вы можете использовать обычную белую зубную пасту для удаления желтых пятен с ногтей. Белая зубная паста содержит перекись водорода, которая помогает удалить пятна. Нанесите небольшое количество белой зубной пасты на ногти. Оставьте на 5 - 10 минут. С помощью мягкой щеточки для ногтей, проскрабируйте нежно ваши ногти. Повторяйте процедуру 2 - 3 раза в неделю.5. Лечит волдыри на ногах Волдыри на ногах - это небольшой, заполненный жидкостью бугорок, который образуется в верхнем слое кожи. Белая зубная паста содержит ингредиенты, такие как пищевая сода, перекись водорода, спирт и ментол. Нанести немного белой зубной пасты на волдырь. Оставьте ее на ночь. Утром смойте ее влажной мочалкой. Нанесите тонкий слой крема.6. Очищает зеркала ванных комнат Зубная паста помогает снять туманность и добавляет новый блеск зеркалам. Распылите воду на зеркало. Затем возьмите немного белой зубной пасты. Аккуратно протрите зубную пасту по всему зеркалу с помощью мягкой зубной щетки. И, наконец, сотрите остатки зубной пасты влажной тканью.7. Полировка серебряных изделий Серебряные изделия выглядят стильно, но с течением времени, они могут выглядеть тусклыми и приобретают темно-серый цвет. Чтобы сохранить блеск серебряных изделий, используйте для их очистки белую зубную пасту. Положите равное количество белой зубной пасты и поваренной соли в миску, и добавьте к ним немного лимонного сока. Смешайте тщательно все ингредиенты. Нанесите пасту на серебряное изделие с помощью зубной щетки круговыми движениями. Смойте пасту с водой и высушите серебро, используя бумажное полотенце.8. Очищает утюг Чтобы держать свой утюг в чистоте, белая зубная паста может прийти к вам на помощь. Немного белой зубной пасты нанесите на утюг. Подождите 5 минут. Смочите зубную щетку и начните очищать поверхность. Затем протрите ее слегка влажной тканью.9. Полировка диска Чтобы исправить царапины на компакт-диске, вы можете использовать белую зубную пасту. Мягкие абразивные свойства белой зубной пасты помогает в полировке пластикового слоя диска и сглаживания царапин. Очистите от грязи диск. Нанесите небольшое количество зубной пасты на диск. Используя не ворсистую ткань, вотрите зубную пасту вдоль царапины. Аккуратно протрите диск тряпочкой, смоченной в теплой воде. Затем , протрите диск чистой, без ворсовой тканью и дайте ему просохнуть.10. Удаляет пятна краски для волос с кожи Независимо от того, насколько тщательно вы нанесите краску на волосы, велика вероятность, что краска запачкает кожу вокруг вашего лба, декольте и так далее. Нанесите небольшое количество белой зубной пасты на окрашенный участок кожи на 10 минут. Затем снимите излишки ватным тампоном и промойте кожу водой.

---

Упражнения из йоги, которые помогают снять стресс

2017-04-20 10:33:06 (читать в оригинале)

Типичная неделя каждого человека может включать работу, детей, школу, спорт, встречи, семью и многое другое! Повседневная жизни очень суетная и, среди этого, вы, вероятно, чувствуете себя очень измотанными. Йога создает обратную реакцию в организме. Он стимулирует и активизирует парасимпатическую нервную систему. Как следствие, все органы тела будут восстановлены к нормальной жизни. Поэтому, чтобы избавиться от измотанного состояния, напряженного образа жизни и его последствии для здоровья, занимайтесь йогой. Не волнуйтесь, если вы новичок в этой области. Каждый должен начать с чего-то. Даже если это ваш первый день, все, что вам нужно сделать, это надеть свободную одежду, взять коврик для йоги и следовать программе для начинающих с основными позами. Сегодня женский журнал Queen Time собрал 10 поз йоги для начинающих:1. Поза горы (Тадасана) Для новичка, поза горы лучшая поза для начала. Он является базой для всех остальных поз йоги и включает в себя все основные группы мышц тела. Он помогает улучшить осанку, внимание, концентрацию, стабильность и уверенность. Уменьшает боли в спине и вызывает расслабление. Встаньте прямо, ноги вместе или на ширине плеч.2. Наклон вперед (Уттанасана) Наклон вперед, помогает удлинить позвоночник и подколенные сухожилия, а также общая растяжка.3. Наклон вперед, сидя (Пашчимоттанасана) Сидящий наклон вперед растягивает позвоночник, плечи и бедра. Эта поза помогает снять стресс, тем самым успокаивая нервы, легкую депрессию и головную боль. Кроме того, это одна из эффективных поз для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса, так как он помогает уменьшить живота жир, а также.4. Поза дерева (Врикшасана) Поза дерева является одним из самых эффективных упражнений, в котором задействованы почти все мышцы и суставы тела. Эта поза помогает растянуть и удлинить позвоночник, исправить осанку, укрепить ноги, лодыжки, бедра, позвоночник.5. Поза Треугольника (Уттхита Триконасана) Поза треугольника растягивает ноги и укрепляет сердцевину, открывает бедра и плечи. Она также стимулирует органы брюшной полости, улучшает пищеварение и помогает облегчить симптомы менопаузы.6. Поза кобры (Бхуджангасану) Бхуджангасану - это еще одна поза, которая работает на удлинение и укрепление большинства мышц вашего тела. Она помогает укрепить позвоночник, ягодицы, растянуть легкие и грудь, стимулирует органы брюшной полости, сердца и легкие. Хорошо подходит для лечения астмы.7. Поза ребенка (Баласана) Данная поза тонизирует органы брюшной полости, на нижней части спины, а также стимулирует пищеварение.8. Поза Собаки Мордой Вниз (Адхо Мукха Шванасана) Эта поза удлиняет позвоночник и растягивает мышцы грудной клетки, обеспечивает дополнительный приток крови к голове. Она в первую очередь направлена на крупные мышцы в организме, которые формируют нижнюю часть спины.9. Поза воина (Вирабхадрасана) Данная поза укрепляет мышцы спины, рук, плеч и бедер. Для тех, кто имеет сидячую работа, такая поза служит благом. Отлично подходит для беременных женщин во втором и третьем триместре.10. Поза моста (Сету Бандхасана) Эта простая поза йоги помогает удлинить и укрепить ваши ягодичные мышцы, бедра, четырехглавую мышцу, подколенные сухожилия и нижнюю часть спины. Она обеспечивает мгновенное облегчение от усталой спины и предлагает хорошую растяжку грудной клетки, позвоночника и шеи.

---

Пить теплую воду нужно!

2017-04-19 18:35:55 (читать в оригинале)

Питьевая вода играет важную роль в здоровье человека. Ученные утверждают, что питьевая вода - очищает от токсинов, делает вас подтянутым и дает мягкость и молодость кожи. Правильным будет начинать день со свежего стакана воды. Врачи рекомендуют пить теплую воду по утрам, даже если она вам не очень по вкусу. Вы можете также добавлять к ней небольшое количество лимонного сока. Вот топ-10 преимуществ для здоровья употребления теплой воды1. Улучшает Пищеварение Теплая вода стимулирует работу пищеварительной системы, нормализирует функционирование. Она помогает организму избавиться от лишней кислоты в желудке, а также нейтрализует пищеварительные соки.2. Избавляет от запоров Регулярное питье теплой воды натощак регулирует движения кишечника и помогает в борьбе с запорами. Для борьбы с запорами, рекомендуется выпивать каждое утро стакан горячей или теплой воды на пустой желудок.3. Уменьшает боль в горле Боль в горле - частая проблема вызвана простудой или гриппом. Питьевая теплая вода успокаивает больное горло и заставляет чувствовать себя намного лучше. Теплая вода помогает растворять густую мокроту и выводит ее из дыхательных путей.4. Лечит заложенность носа Теплая вода - это отличное природное средство для лечения заложенности носа. Теплая вода способна очистить носовые полости, принося мгновенное облегчение. Она ослабляет скопление слизи в носовой полости и дыхательных путях.5. Помогает избавиться от лишних килограммов Теплая вода повышает температуру тела, что, в свою очередь, повышает скорость метаболизма. Увеличение скорости обмена веществ поможет вашему организму сжигать больше калорий.6. Природный детокс организма Теплая вода может очистить ваше тело от вредных токсинов. Всего несколько выпитых чашек теплой воды, приводит к повышению температуры тела. Это заставляет вас потеть, чтобы охладиться. Потоотделение помогает вывести токсины с организма.7. Снимает менструальные боли Теплая вода может помочь предотвратить и облегчить болезненные менструальные спазмы.8. Улучшает циркуляцию крови Небольшое количество теплой воды поможет улучшить циркуляцию крови, что очень важно для продвижения крови по всему телу для доставки кислорода и питательных веществ к различным тканям и органам. Правильная циркуляция крови также важна для нормальной мышечной и нервной деятельности.9. Замедляет старение Питье воды помогает удалить токсины и другие шлаки из организма. Различные токсины, способствуют преждевременному старению и различным проблемам со здоровьем. Кроме того, теплая вода помогает в регенерации клеток кожи. Таким образом, она омолаживает кожу и повышая ее упругость.10. Здоровый сон Теплая вода повышает внутреннюю температуру тела, что в свою очередь расслабляет его, успокаивает нервы и делает вас сонным и спокойным.

---

В каких продуктах больше всего калия?

2017-04-19 17:47:12 (читать в оригинале)

Калий является важным минералом, хотя меньше обсуждаемый чем, к примеру, железо или кальций. По сути, калий имеет решающее значение для жизни и функционирования ряда органов, включая сердце, почки, мозг и мышечные ткани. Этот минерал помогает регулировать кровяное давление и помогает работе сердца и нервной системы. Он улучшает качество сна, повышает умственную функцию, а также помогает регулировать уровень жидкости в организме. Дефицит калия может привести к ряду проблем, таких как усталость, бессонница, запор, мышечная слабость, покалывание, учащенное сердцебиение, проблемы с пищеварением и многое другое. Для того чтобы сохранять водный баланс в организме важно потреблять продукты богатые калием. Вот топ-10 богатых калием продуктов.1. Бананы Один среднего размера банан содержит 422 мг калия, или 12 процентов от рекомендуемой суточной нормы. Наряду с калием, бананы содержат волокна, витамины В6 и С, железо, фосфор, кальций, магний и цинк.2. Авокадо Всего 1 спелый авокадо обеспечивает 975 мг калия, что эквивалентно 30% от рекомендуемого рациона. Оно имеет много полезных для сердца жиров, а также клетчатку, калий, витамины группы в, витамин к, медь, железо, фосфор, белок и фолиевая кислота.3. Шпинат Всего 1 ложка вареного шпината содержит 839 мг калия, что эквивалентно 24% от рекомендуемого рациона. Вы можете добавлять этот зеленый овощ в салаты, овощные соки или зеленые коктейли. Также шпинат можно добавлять в супы, гарниры и омлет.4. Батат «сладкий картофель» Всего 1 среднего размера сладкий картофель содержит 952 мг этого минерала, что равняется 27% от рекомендуемой суточной нормы. Сладкий картофель содержат большое количество витаминов A и C, а также содержат витамины В1, В2 и В6. Регулярное употребление батата может помочь уменьшить воспаления, улучшить зрение, защитить вашу кожу от вредного воздействия солнечных лучей, предотвратить рак и так далее.5. Белая фасоль Белая фасоль также является очень богатым источником калия. Всего ½ стакана предоставляет Вам 502 мг, или более чем 15 процентов от суточной рекомендуемой нормы. Можно добавить вареную белую фасоль в салаты, супы и рагу. Эти бобы также могут быть использованы, чтобы сделать котлеты и хумус.6. Печеный картофель 1 средний печеный картофель с кожурой содержит почти 950 мг калия, обеспечивая организм на 27 процентов от рекомендуемой нормы. Плюс, картошечка - это концентрированный источник питательных веществ, включая клетчатку, железо, белок, витамины В6 и С.7. Курага Все сушеные фрукты, такие как персики, чернослив, инжир и изюм являются хорошими источниками калия. Однако, курага один из лучших продукты богатых калием. Примерно ½ стакана содержится 755 мг минерала. Она обеспечивает около 22% от рекомендуемого рациона.8. Желудь сквош Желудь сквош, также известный как зимний сквош, является еще одним прекрасным источником этого важного минерала. Всего 1 чашка желудя сквоша обеспечивает организм 644 мг калия, что составляет 18 процентов от рекомендуемого диетического потребления.9. Белые грибы Многие люди будут шокированы, когда узнают, что белые грибы являются одним из лучших источников калия. Одна чашка белых грибов содержит около 450 мг калия, что составляет около 11 процентов от рекомендуемой суточной дозы.10. Вяленые помидоры Вяленые помидоры, высушенные на солнце, а также томатная паста и соус, являются хорошими источниками калия. В одной чашке вяленых помидоров содержится 1800 мг калия, что составляет около 40 процентов от вашей ежедневной потребности.