Новости на Queen-Time.Ru Голосов: 1 Адрес блога: http://queen-time.ru/ Добавлен: 2013-04-18 15:01:55

Пиелонефрит: причины, симптомы, лечение

2017-01-25 11:47:39 (читать в оригинале)

Пиелонефрит — это инфекционное заболевание почечных лоханок, возникающее вследствие попадания бактерий в мочевые пути. Часто возбудителем является кишечная палочка, которая обитает в слизистой оболочке прямой кишки. В здоровом организме защиту от возбудителя создает нормальный ток мочи и клапан, находящийся между мочевым пузырем и мочеточниками. Пиелонефрит развивается и как самостоятельное заболевание, и как следствие сбоев в оттоке мочи. Например, пиелонефрит может появляться в период заболевания человека аденомой предстательной железы или мочекаменной болезнью. Основные причины возникновения недуга делятся на внешние и внутренние. К первой категории относят экологию, плохое питание, злоупотребление алкоголем, курение и переохлаждение. Внутренними причинами могут быть авитаминоз и непогашенные инфекции, такие, как кариозные зубы, тонзиллит и нарушение функций эндокринной системы. У детей пиелонефрит нередко возникает как осложнение после гриппа или легочных заболеваний. У беременных женщин дополнительными причинами возникновения пиелонефрита могут быть гормональные сдвиги, нарушение оттока мочи из почек при сдавливании мочеточников увеличенной маткой. Также бывают случаи, когда в период беременности обостряется хронический пиелонефрит, протекавший ранее незаметно. Опасность недуга состоит в том, что в большинстве случаев у многих пациентов пиелонефрит протекает в течение долгого времени почти бессимптомно, поэтому они обращаются к врачу с опозданием.Лечение пиелонефрита на ранней стадии заключается в приеме натуральных витаминов и лекарственных трав. Недуг может воспаляться в одной или обеих почках, а затем со временем перерастать в почечную недостаточность. Течение болезни может носить острый или хронический характер. Наиболее тяжелой формой заболевания считается вторичный острый пиелонефрит, при котором воспалением охвачены обе почки, нарушен обмен веществ, затруднен вывод из организма токсинов и избыточной жидкости. Первичные симптомы заболеванияОзноб тела, развивающийся по нарастающей; обильное потоотделение; появление сухости во рту; мышечные и поясничные боли; повышенная без видимых причин температура тела; появление одутловатости и отечности лица; жжение в период мочеиспускания; изменение количества суточной мочи (больше, меньше), которая становится беловатой или мутной из-за увеличения в ее составе количества микробов и лейкоцитов; ухудшение аппетита, появление общей слабости в теле; тошнота, рвота, головокружение; в отдельных случаях изменение цвета кожи (становится бледно-желтой). Лечение пиелонефрита При возникновении подобных явлений в обязательном порядке рекомендуется пройти осмотр у врача уролога и андролога (мужчинам), сделать УЗИ почек и мочевого пузыря, анализ крови и мочи. В отдельных случаях для более детального уточнения диагноза заболевания следует пройти радиологическое обследование или рентгенографию с контрастным веществом. Еще больному для лечения пиелонефрита на ранних стадиях болезни нужно применять сильнодействующие антибактериальные препараты, которые должны назначаться специалистами только при остром тяжелом пиелонефрите, продолжающемся 3 и более недель, а также при хронической форме пиелонефрита, зафиксированного в течение 6 и более месяцев.Недавно заболевшему человеку нужно уяснить, что задержка и нерешительность в лечении пиелонефрита приводят к одному из самых тяжелых урологических недугов — мочекаменной болезни. Возникновение острого пиелонефрита с резким повышением температуры и сильными головными болями, плохой мочой с темно-желтым осадком, требует лечения пиелонефрита в стационаре.Более подробно следует остановиться на хронической форме болезни, ее протекании и лечении. Хронический пиелонефрит является следствием недолеченного острого. Он характеризуется вялотекущим процессом, при котором усложняется вывод мочи. Хронический пиелонефрит, если его не лечить, становится причиной развития гипертонии и анемии. На этой фазе развития недуга больному нужно уточнить свой диагноз у нескольких специалистов, так как есть еще такое заболевание почек, как гломерулонефрит, которое на ранней стадии клиникой напоминает пиелонефрит. А при этом нужно совсем другое лечение. Также встречаются комбинированные заболевания, когда хронический гломерулонефрит и пиелонефрит протекают совместно. В период лечения пиелонефрита бывает, что микрофлора меняет свою чувствительность к антибиотикам. Это требует повторных посевов мочи для определения нужных урологических антисептиков. Помните, что ряд бактерий нечувствителен к антибиотикам, поэтому и могут быть рецидивы болезни. Лечение пиелонефрита проводится очень длительно. Особое внимание в период лечения нужно уделять диете. Самая эффективная диета — молочная. Но прибегать к ней нужно в периоды, когда больной хорошо усваивает молочные продукты и когда болезнь не особо его беспокоит. Из меню исключить копчености, пряности, консервы, алкоголь, ограничить разносолы. Постоянно включать в рацион клюквенные экстракты.

---

Лечение инфекционного мононуклеоза народными средствами

2017-01-25 11:38:36 (читать в оригинале)

Болезнь, о которой я хочу вам сегодня рассказать имеет несколько названий. Еще в 1887 году русский врач Филатов Нил Федорович, глубоко изучал лихорадочное состояние пациентов, которое сопровождалось увеличение лимфоузлов. Тогда он назвал данное заболевание – идиопатическое воспаление лимфатических желез. Позже болезнь получила название своего исследователя и называлась болезнь Филатова. Спустя некоторое время германским ученным была изучена вся клиническая картина болезни и тогда было обнаружено, что заболевание сопровождается еще и воспалением зева, а не только лимфатических узлов. Тогда ученный Пфайффер назвал его «железистой лихорадкой». Позже, когда в медицинскую практику вошло исследование крови, американцы выявили, что человеческая кровь при данном виде заболевания существенно меняет свой состав. Только после этого исследования болезнь получила название инфекционный мононуклеоз, которое используется и до сегодняшнего времени. Болезнь имеет очень многообразные названия. Кроме тех, которые я выше перечислила, она имеет также еще пару наименований: болезнь студентов и поцелуев, моноцитарная ангина и доброкачественный лимфобластоз. Именно первые наименования дают самое точное определение того, от куда человек может заразиться. Данное заболевание имеет вирусный характер. Заражение происходит от носителя вируса несколькими способами: Воздушно-капельный путь; Поцелуй, заражение через слюну; Использование общей посуды, предметов личной гигиены с инфицированным человеком;  Так званной студенческой болезнью в основном болеет люди в возрасте от 14-16 лет. И это объяснить очень просто. В данный период времени у молодых людей начинают проявляться чувства друг к другу, первые объятия и поцелуи. Таким способом и распространяется инфекционный мононуклеоз среди молодежи. Ну а если инфицированный человек живет с общежитии или интернате…тогда как передается вирус объяснять точно не нужно. Все очень просто, молодые люди настолько беззаботные и легкомысленные, что они даже не заморачиваются о соблюдении условностей в личных предметах и гигиене. У тех, кто хотя бы однажды переболел этим вирусом, вырабатывается очень стойкий иммунитет. Заболеть повторно человеку не грозит, единственным исключением могут являться ВИЧ-инфицированные люди. Но запомните, что данный вирус с вами остаётся навсегда.Основные симптомы заболевания Инкубационный период заболевания – 7 дней. В редких случаях проявления первых симптом может возникнуть спустя три недели с момента заражения. Самые первые симптомы человек может списать на острое респираторное заболевание. Появляется слабость, ломота в теле, боли в горле и в голове, поднимается температура тела. Спустя некоторое время проявляются уже характерные симптомы заболевания – воспаление лимфоузлов ,увеличения печени и селезенки. С помощью анализа крови можно выявить наличие антипичных мононуклеаров. Также появляются первые герпесные высыпания на коже больного. Иногда может присутствовать только один симптом я ярко-вираженном характере.Возможные осложнения после заболевания Осложнений после инфекционного мононуклеоза почти не бывает. В редких случаях может возникнуть воспаления уха, легких или синусит. Крайне редко – ангина или печеночная недостаточность.Лечения традиционными методами Традиционное заболевание на прямую связанное от симптомов болезни. В основном используются препараты, которые укрепляют и поддерживают иммунитет больного. Если в процессе лечения появляются осложнения в виде побочных эффектов, тогда только назначают уже антибиотики. В период болезни нужно полностью исключить все физические нагрузки, чтобы избежать разрыва селезенки.Народные рецепты для лечения болезни 1.Первое средство, которое рекомендуют использовать народные лекари является – астрагал. Приготовленные на его основе средства имеет очень сильное антивирусное действие, и предупреждают возникновения каких-либо осложнений после болезни. Из корня астрагала можно приготовить настойку или отвар. Принимать нужно по 2 столовой ложке перед каждым приемом еды. Для того чтобы приготовить настойку возьмите 1 столовую ложку корня астрагала (измельченного) и всыпьте в термос, добавьте еще туда 250 мл кипятка и оставьте настаиваться на 30 минут. Для приготовления отвара вам понадобится корень астрагала (сухой и размолотый) – 6 граммов, заливаем 1 стаканом кипятка и ставим на паровую баню на 25 минут. Снимаем с бани и через 1 час процеживаем и принимаем. 2. Эхинацея. Из корня данного растения готовят чай, который оказывает противовирусное и противомикробное действие, укрепляет иммунитет. Для приготовления вам понадобиться 3 чайные ложечки корня эхинацеи (сухого). Всыпьте его в емкость и залейте 0,5 л кипятка. Настаивайте 45 минут, а затем принимайте по 1 чайной чашке 3 раза в день. В профилактических целях рекомендуется выпивать 1 стакан такого лечебного чая. Для приготовления отвара из цветков эхинацеи возьмите 30 гр цвета и залейте 0,5 л кипятка, поставьте на маленький огонь и проварите 10 минут. Снимите с плиты и оставьте настаиваться на 5-6 часов. Процедите и принимайте по 0,5 стакана 3 раза в день с добавлением меда. Также можно приготовить настой из листьев эхинацеи. Возьмите 1 ложку листьев (сухих и измельченных), добавьте 250 мл кипящей воды и поставьте на 15 минут на водяную баню. Затем процедите. Принимать нужно по 1/3 стакана перед приемом еды.3. Мелисса. Незаменимое растение для лечения инфекционного мононуклеоза. Мелисса имеет очень широкий спектр действия, который помогает бороться с данным видом заболевания. С мелиссы можно приготовить чай, настой и отвар.  Чай. Возьмите 1 щепотку мелисса (сухой) и залейте 1 стаканом кипятка. Дайте 15 минут настояться, затем процедите. Принимайте 3 раза в день, также можно добавлять в чай мед. Настой. Для приготовления настоя мелиссы возьмите 25 гр мелиссы (сухой), залейте 1 л кипятка и настаивайте в течение 1 часа. Процедите и принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день. Также этот настой можно использовать для полоскания горла. Отвар. Для приготовления вам понадобиться 1 ложка мелиссы (сухой и измельченной), высыпьте ее в стакан с кипятком. Поставьте на паровую баню на 10-15 минут. Затем подождите пока отвар остудиться и процедите его. Пить нужно по 1 ложке перед едой. Также отвар эффективный при кожных высыпаниях, которые появляются при болезни. Возьмите ватный тампон, смоченный в отваре с мелиссы, и протирайте пораженные участки кожи.  4. Аир. Если во время инфекционного мононуклеоза возникли проблемы с дыхательной системой, аир вам обязательно поможет. Для приготовления настоя, нам понадобится корень аира. Возьмите 1 л корня аира (сухого и измельченного) и залейте 1 стаканом кипятка. Закройте крышкой и настаивайте 30 минут. Пить нужно процеженным по 0,5 стакана перед едой. Также можно приготовить отвар из корня аира. Возьмите 1 ложку корня (размолотого), всыпьте его в посуду и добавьте туда же 1 стакан кипятка, поставьте на плиту. Доведите до кипения и на маленьком огне варите еще 10 минут. Снимите с плиты и настаивайте еще 2 часа. Пить нужно предварительно процедив по 1 неполной ложечке 6-7 раз в день. 5. Имбирь и куркума. Для приготовления чая, возьмите корень имбиря (натертый) и немного куркумы. Залейте 1 стакан, поставьте на плиту и проварите на маленьком огне 15 минут. Дождитесь, чтобы чай остыл, процедите и пейте. Также можно по вкусу добавлять мед или сахар. Если беспокоят боли в горле, чаем также можно полоскать горло. 6. Бузина. Растение, которое помогает быстро избавляться от головной боли, высокой температуры. Имеет общеукрепляющее действие. Учитывая все это, ее нужно использовать при мононуклеозе. Возьмите 1 ложку цветков бузины (сухих) и залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте 30 минут. Процедите и принимайте 5-7 раз в день. 7. Настой из бессмертника, зверобоя и бузины. Для его приготовления возьмите равное количество ингредиентов, перемешай. 3 ложки смеси всыпьте в емкость и добавьте туда 750 мл кипятка, поставьте на огонь, после того, как закипит – варите 5 минут. Снимите с огня и через 30 минут процедите. Пить нужно в теплом виде по 150 мл перед едой. 8. Масло кокоса. Пищевое кокосовое масло нужно принимать до 5 раз в день по 1 ложке. Это поможет снять боль в горле и вывести вредные вещества из организма. 9. Для того чтобы восполнить не хватающие витамины и минералы в организме человека можно принимать яблочный уксус. Возьмите 1 ложку уксуса и размешайте ее в 1 стакане чистой воды, туда же добавьте 2 ложки меда. Для скорейшего выздоровления нужно принимать это средство 5 раз в день. В период инфекционного мононуклеоза старайтесь готовить и пить напитки, которые богатые на витамин С. К ним относятся настои, приготовленные на основе шиповника, каркаде, черной смородины и многие другие.Питание На период болезни не разрешается употреблять алкогольные напитки, острую и соленую пищу, кофе и конфеты. В рацион обязательно нужно включить куриный бульон, кисломолочная продукция, овощи, все фрукты, витаминизированные соки.Будьте здоровы!

---

Травяные чаи — вкусные, ароматные и полезные

2017-01-24 12:37:32 (читать в оригинале)

Сегодня моей темой будут травяные чаи — вкусные, ароматные и полезные. Чай является одним из традиционных напитков. Широко известными и часто употребляемыми являются черный и зеленый чай. Нет, наверное, такого дня для рядового россиянина, чтобы он не выпил горячего чая. Чай актуален и сейчас, а в зимнее время еще больше, ведь так приятно согреться чашечкой этого ароматного напитка. Но даже если бы мы его не любили, все-таки, когда простуживаемся и болеем, моментально вспоминаем о своих отечественных чаях, заботливо выращенных матушкой-природой. Лес — это настоящая кладовая, в ней можно найти много полезных растений, из которых можно приготовить вкусный и полезный травяной чай. Чаще всего для этого нужно использовать свежие или сушеные листья, цветки, ягоды и корни. Из листьев и цветков, которые вобрали тепло человеческих рук, выходит ароматный, вкусный и полезный чай. Хочу дать несколько советов тем людям, которые соберутся пойти в лес, чтобы заготовить на зиму немного лекарственных растений для ароматного напитка. Прежде чем приготовить чай из лекарственных трав и растений, их необходимо собрать и высушить. Кроме этого, не лишним будет знать, какие именно части растений и трав пригодны для заваривания чая, ведь с одних для приготовления берутся листья, с других — цветки, с третьих — плоды. Самым лучшим временем для сбора большинства лекарственных трав и растений является период их цветения. Перед сушкой сырье рассортируйте, удалив частички других растений. Разложите растения тонким слоем, чтобы хорошо просохли, и перемешивайте 3-4 раза в день, кроме цветков. Цветки можно перемешивать гораздо реже, да и то если они большого размера, маленькие высыхают без перемешивания. Следите за тем, чтобы сырье не пересыхало и сохранило свой зеленый цвет. Сушку нужно завершать, когда листья и цветки можно легко растереть в порошок, стебли ломаются с характерным треском, корни ломаются, а не гнутся, а ягоды при сжатии в руке рассыпаются. Сухое сырье хранить в мешочках из натуральной ткани, бумажных пакетах, коробках и банках. Используйте для этих целей газеты и журналы. Ароматные лекарственные растения следует хранить отдельно от не ароматных. Сушеные ягоды лучше хранить в сухом месте, в бумажных пакетах. Обычно срок хранения цветков, трав и листьев не превышает 1-2 года, а вот корней, корневищ и коры — до 3 лет, в крайнем случае, 3 года. И еще одно предостережение: если растение вам не известно, прежде чем заваривать, постарайтесь найти его описание в справочнике — вдруг оно окажется ядовитым и непригодным к употреблению. Это основные правила, которые нужно знать, чтобы правильно заготавливать растения для целебного чая. А теперь — рецепты травяных чаев. Травяной чай из цветков липы Липовый цвет (1 ст.л. на 300 мл) залить кипятком и настаивать20 минут. Липовый чай — это омолаживающее средство, кроме того, если умываться утром настоем из липы, ваша кожа на протяжении многих лет не утратит природной упругости и шелковистости. Зимой липовый чай применяют при простуде и как противовоспалительное средство. Травяной чай из чабреца Смешать 20 г листьев чабреца и зверобоя и 4 г сухих листьев брусники. Смесь заваривать в фарфоровом чайнике 5-7 минут. Полученный настой использовать как заварку, т.е. перед употреблением разбавлять водой и подслащивать медом по вкусу. Благодаря потогонному, противовоспалительному и противомикробному действию чай из чабреца рекомендуют употреблять для лечения гриппа, ОРВИ, простудных заболеваний и ринита. В период сезонных эпидемий гриппа чабрец можно использовать как профилактическое средство. Кроме того, чабрец — друг мужчин, потому что он прекрасно лечит мужские болезни, такие, как простатит и импотенция.Второй рецепт чая из чабреца для лечения мужских болезней. 3-4 ст.л. без верха чабреца и 1 ст.л. мяты засыпать в термос, залить кипятком, настоять ночь и на следующий день пить в течение дня. К тому же мужчинам следует пить чай из чабреца в качестве профилактики. Травяной чай из листьев земляники Для приготовления чая сушеные и измельченные листья земляники (1 ст.л. на 300 мл) залить кипятком и настоять 5-8 минут. Этот чай хорошо пить при нарушениях работы желудка и кишечника. Корневища и листья земляники ценны своими дубильными веществами. Их отваром или чаем полощут горло и ротовую полость при воспалении слизистых оболочек. Травяной чай из листьев мелиссы Сушеные или свежие листья ме-лиссы (1 ч.л. на 300 мл) заварить кипятком и настоять 5-10 минут. Такой чай снижает давление и успокаивает, снимает раздражительность, нервозность, улучшает сон, к тому же его полезно пить при простудах. Травяной чай из мяты перечной1-й способ. Смешать в равных пропорциях мяту перечную, корни валерианы, пустырник и соцветия хмеля. 1 ст.л. смеси залить стаканом кипятка и оставить на полчаса. Перед употреблением процедить.2-й способ. В 250 мл кипятка заварить 1 ст.л. смеси мяты перечной, листьев земляники и цветков боярышника, взятых в соотношении 2:3:4. Чай следует настоять 5-7 минут, а пить лучше с медом.Эти чаи имеют успокаивающее действие, улучшают работу пищеварительной системы, снимают симптомы изжоги, выводят камни из желчного пузыря, снимают болевые ощущения различного происхождения, повышают иммунитет, стойкость организма к бактериям, борются со стрессом и депрессией, освежают дыхание. Травяной чай ароматный Смешать по 50 г сушеных листьев крапивы, зверобоя, душицы и черного байхового чая и заварить обычным способом, залив смесь 1 л кипятка. Этот чай обладает очищающим и укрепляющим действием. Травяной чай шиповника с медом 5 ст.л. плодов шиповника залить 1 л воды, вымочить 10 минут, прокипятить 15 минут на малом огне, добавить стакан яблочного сока и 3 ст.л. меда, довести до кипения, процедить и слить в термос. Пить в горячем или холодном виде. Такой чай хорош для очищения печени. Травяной чай из листьев и ягод малины 1-й способ. Высушенные листья или сушеные ягоды (1 ст.л. на 300 мл) залить кипятком и дать настояться 1 час. Этот чай обладает противовоспалительным действием и снижает температуру тела. 2-й способ. Сухие листья малины положить в чайник, залить кипятком и поставить на 45-50 минут для настаивания. Затем напиток процедить и довести до кипения. К этому чаю можно добавить малиновый сироп. На 1 порцию — 3 г сухих листьев малины, 200 г воды и 20 г сиропа. Травяной чай из цветков ромашки 1-й способ. Высушенные цветки ромашки (6 штук или 2 ст.л. на 300 мл) залить горячей кипяченой водой и прокипятить 10-15 минут. Этот чай имеет противовоспалительное, антисептическое, болеутоляющее, противосудорожное, потогонное и желчегонное действие. 2-й способ. Смешать по 25 г сушеной ромашки и мяты, залить смесь 1 л кипятка, настоять 10 минут, процедить и добавить мед. Помогает такой чай при запорах, слабых отравлениях. Травяной чай из сушеной черники Сушеные ягоды черники залить холодной водой, проварить 15 минут, настоять 1 час и добавить немного лимонной кислоты. Подавать горячим с сахаром. На 1 л напитка потребуется 100 г сушеных ягод черники, 75 г сахара, 0,2 г лимонной кислоты. Этот чай эффективен при диарее. Травяной чай из травы иван-чая Высушенные и измельченные листья иван-чая (1 ст.л. на 300 мл) залить кипятком и настоять 15 минут. Чай из этой травы применяют как противовоспалительное средство. Травяной чай из мяты и листьев черной смородины Смешать 25 г сухого сырья мяты и 40 г листьев черной смородины, залить 1 л кипятка, настоять 10 минут в закрытой посуде, процедить через ситечко и добавить 75 г сахара. Такой чай хорошо освежает и прибавляет сил. Травяной чай с жасмином Лепестки жасмина смешать с заваркой зеленого чая в соотношении 1:5 и заварить, используя сильно кипящую, но не кипяченую воду. Настоять до 5 минут, ни в коем случае не передерживая, иначе напиток станет горьковатым. Пить еще горячим. Для приготовления чаев используют листья, цветки и корни растения. Жасмин обладает антибактериальными, противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Чай из жасмина успокаивает нервы, снимает усталость и повышает трудоспособность. Травяной чай брусничный Листья брусники залить кипятком, дать настояться 12 минут, добавить сахар и разлить в чашки. Дозировка: 50 г сушеных листьев брусники, 1 л воды, 75 г сахарного песка. Чай обладает противовоспалительным и мочегонным действием. Травяной чай из спорыша обыкновенного 15 г сырья спорыша залить 200 мл кипятка, настоять 15-20 минут и процедить. Пить по 100 мл 2 раза в день. Чай из спорыша хорошо очищает кожу от угрей, чирьев, фурункулов и воспалительных процессов на коже. Я привела достаточно рецептов травяных чаев — вкусных, ароматных и полезных. В зависимости от растений, входящих в их состав, они могут тонизировать, успокаивать, снимать стресс и поднимать настроение. Так что собирайте дары природы, пейте ароматные полезные чаи и будьте здоровы!

---

Плоский живот за 1,5 месяца

2017-01-24 12:18:49 (читать в оригинале)

Каждая женщина касательно своего тела найдет сотню поводов, чтобы пожаловаться на него. И лишь малая часть людей удовлетворена своим внешним видом. Существует очень много различных методов, чтобы усовершенствовать свой внешний вид и приобрести желаемую уверенность в себе. Все эти возможности нам преподносят современные технологии косметической и медицинской индустрии. Но также хорошо эффекта можно достичь и помощью физической активности. Самой проблемной и самой обсуждаемой темой, является некрасивый женский живот. Также это может быть связано со многими проблемами женского здоровья, которые таким образом проявляются (изжога, газы в животе, сахарный диабет, сердечные болезни). Хотя процесс удаления лишнего жира с живота и талии задача не из легких, но я все же постараюсь вам помочь. Для этого ниже в статье я предлагаю изучить все мои советы для плоского живота. Хочу начать с того, что при похудении в области живота также вы будете худеть полностью. Но есть небольшие хитрости, с помощью которых вам удастся придать своему животу красивый и привлекательный вид. Но над этим нужно будет, очень сильно потрудится! Итак, приступим!Как в домашних условиях сделать плоский живот? 1.Употребляйте еду чаще и маленькими порциями. Самое универсальное и простое правило похудения. Оно разгружает желудок, нормализует пищеварение и ускоряет процесс метаболизма. Важным моментом является достаточное количество времени, для того, чтобы желудок смог переварить пищу. Ведь если вы перегружаете его, съев за один прием пищи большое количество еды, то метаболизму будет очень трудно справиться с переизбытком калорий, и та часть, которая не превратилась в энергию, становится жировым отложение на самых проблемных зонах женского тела. Начинайте свой первый прием пищи с завтрака, затем продолжайте маленькими перекусами, спустя 2,5-3 часа. Таким образом, вы сможете приучить свой организм быстро переваривать пищу. За целый день нужно делать до 6 приемов еды. Но запомните, что последний прием пищи нужно делать за 1,5-2 часа до сна. 2. Хотите красивый живот, тогда не стоит забывать о завтраке! Спустя пару часов сна, в человеческом организме наступает режим голодания. И если вы пропускаете завтрак, таким образом, замедляете метаболизм. Организм это делает для того, чтобы сберечь энергию, как результат е все калории будут, переходит в энергии намного медленней. Так что завтрак должен обязательно быть сытным и плотным. 3. Пересмотрите свой рацион питания. Старайтесь включать в свой рацион как можно большее количество продуктов, которые помогают сжигать жир. К таким продуктам относятся: все фрукты и овощи, куриное мясо, морепродукты, молочная и сырная обезжиренная продукция и другие. Забудьте о сладостях, выпечки, исключите либо сведите к минимуму употребление жирных блюд. 4. Употребляйте еду медленно, не спеша. Для этого потребуется выработать привычку. Делайте маленькие укусы и преподносите ко рту небольшое количество пищи, хорошо все пережёвывайте. Это убережет вас от возможного переедания и вздутия живота. 5. Делайте кардиупражнения – аэробные упражнения. Самый популярный вид упражнений, для поддержки отличного физического состояния. Также кардиупражнения позволяют сбрасывать лишние килограммы. Регулярное их выполнение сжигает лишний жир и укрепляет мышцы тела. Параллельно к тренировкам можно принимать и специальные пищевые добавки, в которых содержится Левокарнитин. 6. Много пейте. Оптимальное количество жидкости, которое находится внутри клеток тела, играет большую роль для потери ненужных килограммов с живота. Недостаточное количество воды в женском организме приводит к обезвоживанию и задержке жидкости. Таким образом, организм вырабатывает защитную функцию, за счет его очень сильно отекают ноги, руки и живот. Органы, которые не получают должное количество влаги очень медленно действуют. И сжигания жира не такое эффективное. Старайтесь пить очень много минеральной (без газов) воды, чая (зеленого). 7. Полноценный сон – залог здоровья и бодрости. Если человек не спит в сутки меньше восьми часов, его организму в таком случае будет недостаточно энергии для пищеварения. Ученными доказано, что все люди, которые регулярно недосыпают, имеют очень медленный процесс метаболизма. Возьмите за правило спать глубоко и спокойно семь-восемь часов минимум пять-шесть дней в неделю. 8. Откажитесь от употребления алкогольных напитков. Алкоголь очень пагубно влияет на женский организм, он поражает печень, замедляет сжигание жира. 9. По возможности передвигайтесь по улицам самостоятельно. В наше время мы все больше стремимся к комфорту. Если нам бы предоставили возможность оставлять свои машины под дверью рабочего офиса или квартиры, мы так и делали бы! Это нужно очень быстро все менять. Гуляйте больше, отправляйтесь в магазин за продуктами собственными ногами. Лифт также можно поменять на лестницу. Вы даже не можете представить, сколько можно сбросить калорий благодаря этому. 10. Соль – белая смерть. Ограничьте себя в ее употреблении. Большое количество употребленной соли задерживает воду в женском организме. 11. Хотите плоский живот – избегайте стрессовых ситуаций. Это может показаться неправдоподобным, но чрезмерный стресс зачастую приводит к увеличению массы тела. Некоторые люди, нервничая, незаметно для самих себя употребляют намного больше калорий, чем обычно – «заедают» стресс. Конечно, есть и такие, на которых нервное напряжение действует по-другому, отбивая аппетит. Независимо от того, к какой группе вы принадлежите, нужно помнить, что в стрессовом состоянии наш организм вырабатывает множество гормонов, провоцирующих изменения метаболизма. Поэтому попробуйте освобождаться от стрессового состояния с помощью спорта, йоги, прогулок на свежем воздухе, общения с друзьями, прослушивания расслабляющей музыки или любых других подходящих для вас методов. 12. Мотивируйте себя! Если решите, наконец, привести фигуру в порядок, то должны быть стойкими в своих действиях. Разумеется, что животик мечты вы получите далеко не сразу, поэтому ни в коем случае не расстраивайтесь и не бросайте на полпути начатое. Можно найти в интернете фото модели или знаменитости, у которой, на ваш взгляд, идеальный живот. Также можно купить себе новое сексуальное платье, которое подчеркивает линию живота, и постараться подтянуть свою фигуру для выхода в нем в свет. Выберите дату, к которой вам нужно выглядеть перфектно – и работайте над собой!Будьте красивые и обаятельные!

---

Лечение с помощью яблок

2017-01-24 11:11:54 (читать в оригинале)

В этой статье хочу предложить читателям подборку самых эффективных народных средств лечение различных заболеваний с помощью такого простого фрукта как яблоко. Средство от гастрита. Очищенные от кожуры и семечек яблоки принимать 3 раза в день, утром, в обед и вечером, по 150-200 г. При повышенной температуре. В качестве жаропонижающего средства можно использовать смесь равных частей меда и натертых яблок. Принимать это средство по 1 ст.л. 3 раза в день до еды. От лишая. Смазывать проблемные места чистым яблочным уксусом 2-3 раза в день. При болях в поджелудочной железе. Помогут зеленые яблоки. Съедать в день несколько штук, вымытых, очищенных от кожуры и сердцевины и натертых на терке. При сильном сердцебиении. По вечерам полезен стакан теплого отвара яблочной кожуры. Для его получения произвольное количество кожуры прокипятить 5-8 минут, дать настояться и выпить. Лечение гепатита. Съедать по 1 ст.л. меда с яблочным уксусом утром и вечером. От сахарного диабета. Диабет не будет прогрессировать, если смешать по стакану ягод алычи и сушеных яблок, залить смесь 1 л кипятка, прокипятить 30 минут, настоять 2 часа и пить по 1/2 стакана отвара 3 раза в день. При увеличенной щитовидной железе. 1 ч.л. яблочного уксуса и 1 каплю 5% настойки йода развести в стакане воды и принимать 2 раза в неделю во время еды. Чтоб не мерзли руки и ноги. Смешать по 50 мл яблочного, огуречного и томатного соков. Использовать для растирания рук (от локтей) и ног (от коленей). Самое эффективное народное средство при бронхите у детей. Смешать по стакану предварительно натертых лука репчатого и очищенных яблок с 2 стаканами меда и давать ребенку 6-7 раз в день по 1 ст.л., независимо от приема пищи. Как восстановить потерянный голос. Помогут листья яблони. Их надо заваривать, как чай и выпивать настой маленькими глотками, а также параллельно полоскать им горло. Избавление от жировика (липомы). Смешать вечером 3-5 капель нашатырного спирта, по 1 ст.л. яблочного уксуса и измельченной на терке свеклы и по 1 ч.л. солидола и измельченного чеснока. Нанести смесь ровным слоем на кусочек льняной ткани, приложить смазанной стороной к болезненному образованию, зафиксировать повязкой и оставить компресс до утра. Утром заменить его свежим. И так несколько дней. От пигментных пятен. Тонкий ломтик кислого яблока наложить на пятно и закрепить на ночь лейкопластырем. Утром пластырь снять и аккуратно удалить размягченную корочку. Избавление от ночного энуреза. Смешать по 1 ст.л. меда, натертых на крупной терке репчатого лука и яблока и принимать по 1-2 ст.л. до еды около недели. От морщин на лице. Разгладить лицо при жирной коже помогут яблоки. 2-3 яблока очистить от кожуры, измельчить на терке, добавить в полученную массу 1 ст.л. оливкового масла, белок куриного яйца, немного молока или сметаны, тщательно перемешать и нанести на лицо ровным слоем. Через 15 минут смыть теплой водой. Избавление от чесотки. Делать на проблемные места припарки с кислыми печеными яблоками дней 5, и тело очистится. Для очистки селезенки. Съедать по 5 штук яблоневых почек 3 раза в день. При авитаминозе. 1 объемную часть измельченных листьев дикой яблони залить 4 частями кипятка, прокипятить 10-15 минут, процедить и принимать по 1 дес.л. отвара2-3 раза в день, до улучшения здоровья. При ожирении. Употреблять 1 день в неделю по 1,5-2 кг яблок лесной яблони и кроме них ничего больше не есть. Надеюсь вам понравилась моя подборка самых эффективных народных средств лечения с помощью яблок.