Новости на Queen-Time.Ru Голосов: 1 Адрес блога: http://queen-time.ru/ Добавлен: 2013-04-18 15:01:55

Тайные секреты красоты и привлекательности японок

2017-04-19 17:00:24 (читать в оригинале)

Япония - прекрасная страна. Зеленые горы, синее море, яркая культура и аппетитная кухня. Первое, что приходит на ум когда, вы видите местных коренных жителей: «Почему японские женщины такие стройные и выглядят так молодо?» А все, потому что японская кухня базируется на принципе здоровья и долголетия. На самом деле, в Японии проживает самый высокий процент в мире людей, которые живут более 100 лет. Вот топ-10 причин, почему японки остаются стройными и не выглядят старыми.1. Они любят пить зеленый чай Маття «растертый зеленый чай» изготовлен из высококачественных листьев, которые высушивают и измельчают в мелкий порошок. Этот порошок затем смешивается с горячей водой. Такая форма зеленого чай используется в чайной церемонии, которая является японской культурой. Это один из самых полезных чаев в мире. Он богат антиоксидантами, которые помогают бороться со свободными радикалами и замедляют процесс старения.2. Употребление ферментированных пищевых продуктов Японцы часто употребляют в пищу кисломолочные продукты, такие как кефир, чайный гриб, квашеная капуста, мисо, темпе и кимчи. Ферментированные продукты – это продукты, которые прошли через процесс лакто-ферментации. В этом процессе, природные бактерии питаются сахаром и крахмалом и создают молочную кислоту. Ферментация сохраняет полезные вещества в пище и создает полезные ферменты, витамины группы В, Омега-3 жирных кислот и различные штаммы пробиотиков.3. Употребление морепродуктов Рис или лапша в сочетании с различными видами морепродуктов очень распространение блюда в Японии. Так как Япония окружена морем, рыбой (тунец, лосось, скумбрия), креветками они чрезвычайно популярны в японской кухне. Рыба очень полезна для организма, из-за высокого содержания белка, питательные веществ и омега-3 жирных кислот.4. Маленькие порции во время трапезы Кушать небольшими порциями - это часть культуры Японии. Небольшие порций предотвращают случайные переедания и потребления большого количества калорий.5. Ходьба В Японии, как мужчин, так и женщин много ходят. Ходьба является хорошей формой физических упражнений для стройного и подтянутого тела. Ходьба не только помогает с потерей веса, но и улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы, повышает энергию и настроение, помогает снять стресс.6. Не употребляют пищу на ходу Время приема пищи в Японии - это священный период активизации тела, следовательно, нет никаких перекусов на ходу. Именно поэтому вы редко увидите кого-либо на улице или во время езды на общественном транспорте, в процессе перекуса7. Здоровые методы приготовления еды Японская кухня использует не только полезные ингредиенты, но и здоровые способы приготовления пищи. В Японии преобладают, сырые, тушеные и на гриле здоровые методы приготовления еды .8. Занятие боевыми искусствами Существуют различные виды популярных боевых искусств в Японии, и мужчины и женщины практикуют некоторые из них. Каратэ, дзюдо, айкидо играют ключевую роль в улучшении уровня физической подготовки и общего состояния здоровья японских женщин. Большинство боевых искусств улучшают сердечно-сосудистую систему и выносливость, помогают строить мышечную силу и улучшают гибкость мышц.9. Горячие ванны Горячие ванны, которые является обычной практикой в Японии, продлевают жизнь. На местном языке, горячие источники, называются онсэн’. Горячие источники обладают целебными свойствами и полезны для здоровья из-за температуры воды, а также содержания минеральных веществ, таких как магний, кальций, кремний, а также ниацин.10. Полезные десерты Японские женщины едят сладости реже, и это один из секретов, почему они остаются стройными. В Японии люди предпочитают свежие фрукты в конце трапезы, а не сладкие десерты. Сахар является одним из главных виновников роста ожирения. Кроме того, японские сладости имеют намного меньше карамели, рафинированной муки и всех остальных ингредиенты, которые обычно используют для приготовления десертов.

---

ТОП-10 репеллентов от комаров

2017-04-16 12:02:11 (читать в оригинале)

Когда лето приближается, людям приходится иметь дело с комарами. Несмотря на небольшие размеры, они могут очень сильно раздражать и даже опасные, из-за патогенных микроорганизмов. Комары могут распространять или передавать ряд болезней, таких как малярия, желтая лихорадка, денге, энцефалит и вирус Западного Нила. В последнее время, с массовым распространением вируса Зика, люди стали более осведомленными о том, почему комары вредны. Чтобы быть на безопасной стороне, вы можете использовать натуральные репелленты от комаров, которые являются безопасными для вас, а также окружающей среды.1. Лимонное эвкалиптовое масло Лимонное эвкалиптовое масло является одним из самых эффективных природных средства от насекомых. Даже центры по контролю и профилактике заболеваний одобрили использование лимонного эвкалиптового масла в качестве эффективного ингредиента от комаров. Смешайте 1 часть лимонного эвкалиптового масла с 10 частями гамамелиса. Перелейте раствор в пульверизатор. Опрыскивание повторяйте каждые несколько часов.2. Лаванда Красиво пахнущая трава лаванда также работает в качестве естественного репеллента от комаров и других насекомых. Так же лаванда обладает обезболивающим, инсектицидным, антисептическим и успокаивающим свойствам, она может предотвратить и успокоить укусы от комаров. Нанесите несколько капель масла лаванды на ваши точки импульса перед выходом на улицу для отпугивания комаров. Кроме того, капните несколько капель лавандового масла на ватные шарики и положите их в разных местах вашего дома, чтобы предотвратить вторжения насекомых в ваш дом.3. Масло корицы Масло корицы убивает яйца комара и выступает в качестве репеллента от взрослых комаров. Добавьте ¼ чайной ложки (24 капли) масла корицы на 1 стакан воды. Залейте раствор в бутылку с распылителем. Распылите раствор на кожу или одежду, вокруг вашего дома и в любом другом месте, где комары. В качестве альтернативы, вы можете смешать немного коричного масла в любым растительным маслом в соотношении 1:4, затем втереть его на открытые участки кожи для предотвращения укусов комаров.4. Цитронелла Цитронелла - это еще одно эффективное эфирное масло, которое работает против комаров. Заполните водой пол-литровую бутылку с пульверизатором. Добавить от 10 до 15 капель масла цитронеллы. Перемешайте. Распылите его в местах, где вы заметили комаров. Повторите по мере необходимости. 5. Валериана Еще одна трава, которая может помочь отогнать комаров валерьянка. Положите небольшое количество листьев валерианы в пористые мешки и поставьте их в разных частях вашего дома. Менять листья нужно каждые 2 - 3 дня.6. Масло мяты Эфирное масло мяты является еще одним естественным средством против комаров и других насекомых. Комаров отпугивает бодрящий и сильный аромат масла мяты перечной.7. Тимьян Эта ароматная трава содержит фитохимические вещества, которые по отдельности или в сочетании могут отгонять комаров. Смешайте несколько капель эфирного масла тимьяна с 2 столовыми ложками оливкового масла или масла жожоба. Наносите на открытые участки кожи перед выходом на улицу.8. Лагерстремия «индийская сирень» Лагерстремия, также известная как индийская сирень, еще одна естественная альтернатива средств против комаров. Она содержит летучие компоненты, которые отпугивают комаров. Разбавьте масло лагерстремии в любом растительном масле в соотношении 1:4. Нанесите его на открытые участки кожи перед выходом на улицу.9. Лемонграсс Эта приятно пахнущая трава содержит природные масла цитронеллы, которое отпугивает комаров. Добавьте 1 чайную ложку эфирного масла лемонграсса в воду. Энергично встряхните и распылите его на открытые участки кожи.10. Масло чайного дерева Имеет запах, похожий на камфору, которые насекомые не любят. На самом деле, многие репелленты содержат масло чайного дерева в качестве одного из основных ингредиентов. Разбавьте масло чайного дерева в растительном масле в соотношении 1:4. Используйте ватный шарик, чтобы нанести раствор на открытые участки кожи. Кроме того, положите ватные тампоны, смоченные в разбавленное масло чайного дерева в разных комнатах вашего дома.

---

10 причин, которые приводят к язвенной болезни

2017-04-16 10:32:25 (читать в оригинале)

Язвы являются частой причиной хронических болей в животе. Они влияют на аппетит и вызывают тошноту, рвоту или кровотечение в желудочно-кишечном тракте.Причины, которые приводят к язве желудка1. Бактериальная инфекция хеликобактер пилори Бактерии являются одним из наиболее распространенных причин язвенной болезни. Избыточный рост этих бактерий вызывает раздражение в желудке и ослабляет защитное покрытие. Это далее может привести к воспалению и инфекции.2. Нестероидные противовоспалительные препараты Прием нестероидных противовоспалительных препаратов, обычно называемых НПВП, является еще одной распространенной причиной язв. НПВС, которые вредны для пищеварительной системы, являются ибупрофен (Адвил, Мотрин ИБ и другие) и напроксен натрия (Док, Anaprox и др.).3. Алкогольные напитки Хотя умеренное употребление алкоголя не вызовет язву, эксперты считают, что пьянство является фактором риска для нее. Однако, питье в избытке может раздражать слизистую оболочку желудка, что приводит к воспалению.4. Синдром Золлингера-Эллисона Одна из редких причин пептических язв является синдром Золлингера-Эллисона. Эти опухоли секретируют избыточное количество гормона гастрина, в результате чего в желудке слишком образуется много кислоты. Затем избыток кислоты приводит к язвенной болезни.5. Употребление большого количества соли Высокое потребление соли является еще одной основной причиной язвы желудка. Если у вас уже есть язва, высокое потребление соли может усугубить эти симптомы. Именно поэтому людям, страдающим язвой, рекомендуется съесть диету с низким содержанием соли, чтобы избежать дальнейшего раздражения.6. Стресс Стресс, особенно длительный стресс, может оказывать влияние на выработку кислоты в желудке. Это может вызвать повышенное выделение желудочной кислоты и вызывать воспаление.7. Семейный анамнез Семейный анамнез язвы является еще одним распространенным фактором риска для язвы желудка. На самом деле, большинство людей, которые страдают от язвы, имеют членов семьи, которые страдают также от этой болезни. Впрочем, эксперты не уверены, почему это происходит, так как язвы не является генетическим заболеванием.8. Гиперкальциемия Гиперкальциемия - перепроизводство кальция, является еще одной причиной язв. Длительная гиперкальциемия, как правило, вызывает высокий уровень гастрина, который, в свою очередь, может способствовать развитию язвенной болезни.9. Высокое потребление кофеина Высокое потребление кофеина является еще одним фактором в развитии язвы. Кофеин увеличивает выработку желудочной кислоты, что делает вас более уязвимым к язвенной болезни.10. Низкий уровень мелатонина Еще одной причиной возникновения язвы является низкий уровень мелатонина. Низкое освещение вызывает выработку мелатонина в шишковидной железе. Снижение выработки мелатонина может вызвать целый ряд проблем со здоровьем, к примеру, таких как язвы.

---

10 вещей, которые Вы должны выбросить, чтобы быть здоровым

2017-04-13 10:36:25 (читать в оригинале)

В настоящее время все больше и больше людей становятся заботиться о своем здоровье. Люди посещают тренажерные залы, занимаются йогой, придерживаются правильного питания. Но многие забывают, что некоторые вещи в их доме, наносят ущерб их здоровью и благополучию.Ежедневно вы вступаете в контакт с многочисленными предметами в вашем доме, многие из которых имеют риски для здоровья. Поэтому, перед началом новой здоровой жизни, нужно выбросить много общих элементов из вашей спальне, кухни и даже ванной. Вот топ-10 вещей, которые вы должны выбросить, чтобы оставаться здоровым.1. Пластиковые контейнеры для пищевых продуктов, бутылки Чтобы оставаться здоровым, важно, чтобы выбрасывать пластиковые контейнеры для пищевых продуктов и пластиковые бутылки. Это позволит снизить воздействие на эндокринную систему химические вещества. БПА соединение, используемое в производстве поликарбоната и других пластмасс, очень вредно.2. Антибактериальные мыла и моющие средства Если вы регулярно покупаете антибактериальное мыло и моющие средства, пришло время изменить эту привычку, чтобы оставаться здоровым. Антибактериальное мыло и моющие средства вредны из-за присутствия в них химического вещества под названием триклозан. Такие средства гигиены также содержать другие вредные химические вещества, такие как триклокарбан, 2-бутоксиэтанол, БПА, D-лимонен, красители, парабены, фталаты и поливинилхлорид.3. Освежитель воздуха Освежители воздуха и дезодоранты наполняют помещение химическими веществами, которые являются вредными для вашего здоровья. В большинстве случаев, эти продукты содержат соединение под названием 2, 5-дихлорофенола (2, 5-УДС).4. Кухонные губки Вы должны менять ваши кухонные губки каждые две недели, чтобы оставаться здоровым. На кухне губки, которые вы регулярно используете, могут являться питательной средой для вредных бактерий и других патогенов, к примеру, таких как вирусы. Эксперты утверждают, что в губке может находиться 10 миллионов бактерий на 6 см2 и может быть в 200 000 раз грязнее, чем сиденье унитаза.5. Старая антипригарная посуда При регулярном использовании, тефлоновое покрытие может начать разрушаться на молекулярном уровне, и выделять токсичные частицы и газы. Когда вы дышите воздухом, загрязненным в кухне от перегретого тефлона, вы ставите себя и свою семью на высокий риск.6. Грязные контактные линзы Хотя контактные линзы обычно безопасные и комфортные. Но если Вы не заботитесь о них должным образом, вы увеличиваете свой риск развития глазных осложнений, включая даже потерю зрения.7. Косметика с химическим составом От шампуня до помады, от лака для ногтей, солнцезащитный крем, существует множество косметических средств, как для женщин, так и мужчин, которые используются ежедневно. На сегодняшний день рынок косметической продукции обогащён средствами с химическим составом. Использование такого продукта означает, что вы подвергаетесь воздействию токсичных химических веществ, к которым относят свинец, бериллий, таллий, кадмий, мышьяк и так далее. Эти вредные химические вещества могут входить в состав различных косметических средств, в том числе, порошки, румяна, туши, карандаши для глаз, тени для век, помады и блески.8. Потертые и изношенные зубные щетки Чистить зубы с помощью зубной щетки, которая имеет изношенные щетинки, означает не чистит свои зубы. Такой зубной щетки менее эффективны при удалении зубного налета и зубного камня, который накапливается на ваших зубах. Следовательно, нужно выбрасывать изношенные зубные щетки для оптимальной гигиены полости рта.9. Старая и изношенная обувь Даже если Вы не работаете, заменить свою обувь каждые шесть месяцев, или как только вы заметили, что протектор выглядит изношено. Хороший признак того, что вам нужно заменить обувь, если вы чувствуете, что они не так удобны и приятны, как когда они были новыми.10. Растянутый бюстгальтер  Каждая женщин должна посещать магазин нижнего белья каждые полгода. Но замену бюстгальтера нужно производить, когда он больше не придает комфорт и поддержку. Ношение растянутого бюстгальтера в течение месяца - это плохо для вашего здоровья.

---

Естественная детоксикация организма

2017-04-13 09:36:34 (читать в оригинале)

Детоксикациия организма помогает избавиться от токсинов, которые накапливаются в течение определенного периода времени. Токсины присутствуют повсюду – в нашей пище, воде и даже в воздухе, которым мы дышим. Детоксикация поддерживает функции печени и помогает привести тело к сбалансированному состоянию. Существует множество ежедневных действий, которые способны проводить ежедневную детоксикацию.1. Пить много воды Вода важна для здоровья всех жизненно важных органов, она участвует во всех метаболических процессах в организме. Старайтесь пить от 8 до 10 стаканов чистой воды каждый день. Для лучшей детоксикации, каждое утро на пустой желудок, выпивайте стакан воды.2. Начните свой день с лимонной воды Чтобы уменьшить количество вредных токсинов в вашем теле, начинайте каждый день со стакана воды с лимоном. Лимонная кислота в лимоне помогает в детоксикации. Атомная структура лимонного сока похожая с пищеварительными соками нашего желудка, который помогает печени производить желчь.3. Сухая чистка Так как кожа является одним из основных органов детоксикации организма, сухая чистка - это простой и легкий метод, который помогает отшелушивать мертвые клетки и токсины, которые накапливаются глубоко в коже.4. Кокосовое масло Положите 1 столовую ложку органического кокосового масла в рот на 15-20 минут. Выплюньте, а затем почистите зубы как обычно. Делайте это ежедневно утром, на пустой желудок.5. Детокс-смузи Зеленые коктейли готовятся из фруктов и овощей таких как шпинат, капуста, свекла, яблоки, апельсины, груши, киви, ананасы, авокадо, ростки люцерны и имбиря. Они являются прекрасным здоровым дополнением к вашему ежедневному рациону. Вы также можете добавить различные ягоды, орехи, и семена. Вот такой простой рецепт. Смешайте вместе горсть шпината, среднего размера яблоко (нарезаем крупными кусочками), ½ банана, ½ огурца, 2 столовые ложки молотого льняного семени и 1 чашка простого обезжиренного йогурт, зеленый чай или кокосовое молоко.6. Зеленый чай Чтобы помочь детоксикации, смените свой обычный кофе на зеленый чай. Зеленый чай богат антиоксидантами, которые поддерживают детоксикацию, способствуют выработку глутатиона, который устраняет из организма вредные токсины.7. Физические упражнения Потоотделение является отличным способом, чтобы помочь вашему организму избавиться от токсинов. Потоотделение помогает в удалении избытка солей тела. Чтобы повысить потоотделение, нет ничего лучше, чем регулярные физические упражнения.8. Откажитесь от вредных привычек Вы должны полностью избегать кофе и алкоголь. Сократить употребление алкоголя и кофе. Табаку, скажите тоже нет.9. Ежедневная чистка языка Чистка языка - это простой способ сохранить здоровье своего языка. Это помогает в удалении вредных микробов, бактерий, остатков пищи, грибков и отмерших клеток с поверхности языка, которые накапливаются за ночь, пока вы спите.10. Здоровый сон Мозг выполняет жизненно важную функцию выведение из организма токсинов во время сна. Вот почему вы чувствуете себя помолодевшим после ночного отдыха с шести до восьми часов глубокого и здорового сна.