Новости на Queen-Time.Ru Голосов: 1 Адрес блога: http://queen-time.ru/ Добавлен: 2013-04-18 15:01:55

Женщина и ее плохое самочувствие

2017-01-06 12:54:32 (читать в оригинале)

Современная жизнь приготовила для женщин большие физические и моральные нагрузки. В наше время женщина не только следит за хозяйством и рожает детей, но и работает. Организм сильно устает, что вызывает сбои в его работе. Нельзя пренебрежительно относиться к здоровью.Как помочь при приступахТахикардияВнезапно сердце начинает колотиться и хочет выпрыгнуть из груди. Дыхание перехватывает и возникает тяжесть в области груди – это может быть приступ тахикардии. Думать, что само пройдет, глупо, нужно срочно вызвать скорую помощь. Затем выпить сорок капель валокордина, для того, чтобы успокоить сердечный ритм. Нужно посадить или вообще положить женщину, закрыть ей глаза и надавить пучками пальцев на глазные яблоки. Данные действия должны снизить давление.ОбморокДлительное нахождение в душном помещении или долгое время, проведенное на солнце и вдруг обморок. Почему? Произошло временное нарушение мозгового кровообращения. Мозгу просто не хватило кислорода. Возникает тошнота, головокружение, руки холодеют, пульс слабеет, в данном случае важно быстро и правильно оказать помощь: - пострадавшую нужно положить горизонтально; - дать приток свежего воздуха; - расстегнуть ворот и все туго затянутые места; - взбрызнуть холодной водой; - похлопать по щекам. Все это должно помочь привести женщину в чувство. Если не помогло, есть другие варианты:ватку смочить в нашатырном спирте и дать слегка понюхать пострадавшей – это должно помочь.Если под руками нет аптечки с нашатырным спиртом, найдите точку над губой женщины. Она находиться посреди центра верхней губной впадины. Надавливая на нее в течение нескольких секунд, можно вернуть человека в чувство или вообще предотвратить обморок. Внутренние органы организма тесно взаимодействуют с активными точками, расположенными на лице и теле человека. Воздействие на них помогает организму справиться с данной проблемой самостоятельно.Если же в течение пяти минут, человек не приходит в себя, срочно вызывайте скорую помощь.Если женщина одна и почувствовала внезапную слабость, ей в быстром порядке, нужно ногтем большого пальца надавить до боли под ноготь мизинца. Незамысловатое действие приведет самочувствие в порядок.ИнсультОчень серьезное и опасное для жизни состояние – инсульт и его последствия. Если человека в течение первых трех часов доставить в больницу и начать своевременное лечение, можно устранить осложнения.Обратить внимание стоит на изменение поведения: - появились нарушения в движениях; - речь, становится невнятная и бессвязная; - не пронимает слова; - головокружение; - рвота; - потеря сознания; - онемение тела или отдельных частей; - паралич лица. Срочно вызвать скорую! В период ожидания врача окажите первую помощь: - обеспечьте полный покой; - уложите женщину набок; - согните нижнюю ногу в колене; - верхнюю выпрямите; - постарайтесь дать десять таблеток глицерина под язык. Когда усталость и слабостьМамочки – гипотоники часто ощущают слабость организма. При этом слышатся, какие – то шумы в ушах, сильно болит голова и хочется спать. Есть старинный рецепт, который применяли еще наши прабабушки.Он очень простой: берем щепотку крупной соли, желательно морской. Нужно положить ее под язык, рассосать и проглотить образовавшуюся смесь. Таким образом, уставшее тело получит все составляющие, которыми богата соль. Это поможет взбодриться, повысить общий тонус и стабилизирует давление.Простудные заболеванияСобрались идти на работу, а тут какая – то усталость, все тело ломит и горло болит. Это признаки простуды.В таком случае необходимо заняться йогой в позе льва. Стоит опуститься на колени, развести пятки и сесть между ними. Руки должны быть на бедрах, спина и шея вытянуты. Сделать вдох и напрячь все мышцы, даже лица и шеи. Глаза широко раскрыть и высунуть подальше язык, как это делает лев. Повторить шесть раз, а сам комплекс упражнений несколько раз за день.Защитная реакция организма может проявиться в повышении температуры тела. Это не страшно, но если температура очень высокая, уже возникает опасность и угроза. Стоит вызвать врача на дом и начать давать жаропонижающие препараты. Что еще можно сделать – хорошо смочить в водке мягкую ткань и обтереть ею все тело, кроме лица и паха. Кожа должна стать мокрой. Можно смочить марлевые салфетки водкой и положить их на лоб, руки и щиколотки. По надобности салфетки нужно менять. Если водки нет, салфетки смочить в холодной воде и проделать тоже, до достижения результата понижения температуры. Нельзя уматывать или укрывать больного!Предменструальный синдромЭти неприятности знакомы многим женщинам. Сопровождается: депрессией, раздражительностью, плаксивостью, слабостью и усталостью. Если вовремя не лечить, то состояние может усугубиться и помочь будет намного сложнее. Арсенал средств, способных поправить здоровье пациентки, очень велик. Каждой женщине нужно подобрать для себя индивидуальное лечение. Самолечением заниматься нельзя. Правильно подобрать препараты сможет, только лечащий врач - гинеколог. Лекарства должны быть безвредны для здоровья и максимально эффективны.Каждая женщина столкнулась с недомоганием, но восстановить энергетику тела и улучшить состояние здоровья просто необходимо.За здоровье всего организма отвечает иммунная система, по – этому женщине нужно укрепить иммунитет. Поможет усиленное питание, прием витаминов, можно попить тонизирующие чаи с травами и хороший отдых. Рекомендуется снизить нагрузку для организма.Забота о своем здоровье должна входить в список основных дел женщины. Тогда ничто не помешает ей свободно плыть по волнам жизни и справляться с проблемами, наслаждаться и радоваться новому дню.

---

Домашний доктор

2016-12-28 15:49:46 (читать в оригинале)

Заказывала браслет?Вот он и подарил Nike + FuelBand. Такой сообразительный парень тебе достался. Не вздумай называть его скрягой, лучше похвали за дальновидность. Ведь это устройство поможет тебе стать стройнее и... найти того, кто будет банален и все-таки одарит тебя бриллиантами. Шутка! В любом случае, это потом, а сейчас давай разберемся с устройством данного прибора. Он нужен для того, чтобы переводить все твои движения в условное топливо. Бегаешь ты, ходишь, танцуешь или играешь в баскетбол, а может, просто моешь посуду - баллов прибавляется. То есть ты, просто задаешь цель на день, а подсветка на браслете (от красной до зеленой) отмечает, насколько ты приблизилась к ней. Увидеть зеленый - значит, достичь своего. Ты также можешь следить за своим развитием: устройство подскажет, какой ты была неделю или месяц назад. И даже выведет графики. Причем программа предоставляет индивидуальный подход, поскольку учитывает твой рост и вес. О своих успехах ты можешь рассказать на “Фейсбуке или в “Твиттере”.Со вкусом кокосаТы точно не могла предположить, что кокос - это не только вкусно, но и полезно для зубов. Вот и команда ученых из Ирландии не ожидала такого результата.Но оказалось, что кокосовое масло, прошедшее обработку ферментами, подобными тем, которые переваривают пищу, приобретает антибактериальные свойства. То, что получается в результате, убивает стрептококки - одну из причин образования налета на зубах.Вредоносные бактерии не пристают к зубной эмали. Также производная кокоса эффективна против грибков Candida, вызывающих молочницу. Противомикробные свойства экзота уже просятся стать хитом в средствах по уходу за полостью рта. Причем кокосовое масло работает даже в малых концентрациях и может стать альтернативой химии в зубных пастах и ополаскивателях.Всем спать!Не верь тем, кто приводит в пример Цезаря, Наполеона и Маргарет Тэтчер, побуждая и тебя экономить на сне. Верь другим, которые говорят, что часы, проведенные в постели,- это твои здоровье и красота.Ученые доказали, что женщины, которые спят шесть и менее часов, рискуют здоровьем молочной железы. Пусть даже руководитель исследования Шерил Томпсон, ассистирующий профессор при Университете Кейс Вестерн Резерв (Кливленд, штат Огайо, США) и говорит о женщинах, достигших менопаузы. Словом, по возможности ложись спать пораньше. И обращай внимание на качество сна, так как бессонница ведет к повышенному давлению.Микрогранулирование - курс на результатВ последнее время много говорят и пишут об аминокислотах (органических соединениях, являющихся строительным материалом для белков) и белках (из них состоят клетки нашего организма, и белки мы используем в качестве источника энергии), а также необходимости аминокислот для обеспечения жизнедеятельности всего организма.Поговорим об уникальной технологии микрогранулирования, разработанной специалистами японской компании Morishita Pharmaceutical.Вы спросите, какая связь? Оказывается, для нашего организма важно не только получать незаменимые аминокислоты, но и получать их в правильной форме и дозировке. А технология микрогранулирования как раз и позволяет достичь необходимого результата!Сложность заключалась в том, чтобы объединить 8 незаменимых аминокислот в одной форме. И это удалось! Японские ученые первые, и пока единственные, распределили 8 незаменимых аминокислот и 11 витаминов в семи типах гранул, а гранулы, в свою очередь, объединили в желатиновую капсулу. Для каждого вида гранул скорость распада предусмотрена таким образом, чтобы они распадались через определенное время в определенном участке желудочно-кишечного тракта. Результат - достижение уровня усвояемости в 98%! На данный момент это самый высокий показатель биологической доступности в категории аминокислотных комплексов (по данным исследований Клинического Фармацевтического Института Жонгшанского Медицинского Университета).В итоге, наш организм получает незаменимые аминокислоты в оптимальной форме и с максимальной пользой. А это значит, что мы сможем дольше оставаться здоровыми, полными сил и энергии, и выглядеть - молодыми. А разве не к этому мы все стремимся?Умножить на дваТы решаешь, что же выбрать - йогу или пилатес? Бери все, тем более что за тебя уже подумали и создали приятный гибрид с недвусмысленным названием “йогалатес”.Его разработчик Луис Соломон поступил мудро, а ничего другого от него и не ожидали (сама фамилия велит ему принимать разумные решения). Так вот, он создал классы, объединяющие оба вида тренировок. Они сочетают в себе асаны и упражнения, использование блоков и эластичных лент, гирь, фитболов. Помогает оставаться в тонусе и быть на связи с собственным “я”.В деревню, в глушь...чтобы похудеть! Сейчас стало модным отправляться в санатории и клиники для прохождения детокс - программ. Нет, конечно, никто не берется за неделю решить все твои проблемы и избавить от десятка лишних килограммов. Чудес не бывает. Но потерять три - четыре экстракилограмма более чем реально. Кроме того, специалисты разработают для тебя индивидуальный курс питания и физических нагрузок, вооружат советами, которые позволят не сорваться, вернувшись “на большую землю”. Другими словами, тебе подскажут, какой образ жизни нужно вести для того, чтобы чувствовать себя здоровой и энергичной. Стоит попробовать!Не подведетПриятно, когда ты можешь на них рассчитывать. Сейчас и через долгие годы. На них - это не на подруг и поклонников (хотя почему бы и нет). Речь идет о твоих умственных способностях.Тебе известно, что они во многом зависят от питания (поэтому у тебя на рабочем столе всегда лежит что-то сладенькое). Пускай лучше это будет шпинат, морковка или мандарины. По словам ученых, наши ум и смекалка выигрывают от своевременного снабжения витамином С и бета-каротином. И не только в данный момент: они дают задел на будущее и помогают дожить до преклонного возраста, так и не узнав, кто же такой этот Альцгеймер. Ученые из Университета Ульм (Германия) установили, что у здоровых людей скопление в крови данных антиоксидантов выше той, что у пациентов с данным заболеванием. Делай выводы.Пополнение рядовАксиому о пользе овощей и фруктов можно дополнить еще одним компонентом - попкорном. В нем больше антиоксидантов-полифенолов, чем в некоторых фруктах. Количество таких борцов со свободными радикалами в воздушной кукурузе достигает 300 мг на порцию по сравнению с 160 мг во фруктах. Все потому что в сочных плодах антиоксиданты растворены в 90% воды, в попкорне жидкости всего 4%, а значит, и концентрация полезных веществ выше. Еще одно весомое достоинство попкорна - его цельнозерновая природа. Не забудь захватить его з собой на премьеру фильма.Тяжело далось?Ты обещаешь себе больше никогда не переедать. Никогда и ни при каких условиях. Возможно, потом ты и передумаешь, но сейчас о еде даже думать не хочется. Что делать, чтобы захотелось?Поешь фруктов: клетчатка стимулирует пищеварение и снимает изжогу. Если от одной мысли о них становится дурно, переходи ко второму пункту.Выпей пахты или воды. Либо приготовь коктейль из прохладной воды, меда и лимонного сока. Подойдет и мятный чай: содержащийся в нем ментол снимет спазмы, спасая от тяжести в желудке, синдрома раздраженного кишечника и ощущения каленого железа внутри.Поиграй с пряностями. Кориандр усилит выработку ферментов и пищеварительных соков. Добавляй семена или так называемый сок, а проще говоря, процеженный отвар сухих семян в пищу или напитки. Будет еще лучше, если смешаешь эту пряность с мятой, тмином, имбирем и кардамоном (последний, к слову, добавляют в чай, чтобы справиться с головной болью, вызванной последствием обильного застолья).

---

Бешенство у человека после укуса: через сколько проявляются первые признаки?

2016-12-28 15:36:58 (читать в оригинале)

Что такое бешенство? И почему это заболевание считается одним из самых опасных для человека? Как оно проявляется? От кого можно заразиться? Эти и множество других вопросов возникают у многих при слове «бешенство». В этой статье будет рассказано об этом опасном вирусном заболевании.Заражение у человека обычно происходит от больной собаки, кошки или любого другого заболевшего бешенством животного. Вирус бешенства обычно «живет» в слюне, то чаще всего человек заражается этой болезнью после укуса бешеного животного.Возникновение болезни у человека после укусаПочему так страшна эта болезнь? Дело в том, что это заболевание является неизлечимой. Если больному не ввести сразу после укуса специальную сыворотку, уничтожающую вирус, то вылечить такого больного после появления симптомов болезни уже нельзя.Если бешеное животное нанесло человеку большое количество глубоких укусов, то такие повреждения считаются крайне тяжелыми. Но заражение бешенством может произойти и при попадании слюны больного животного на кожу человека, имеющую мелкие повреждения – ссадины, мелкие царапины и др.Медики не имеют достаточных фактов, утверждающих, что бешенством можно заразиться от больного человека. Несмотря на это, соблюдать меры предосторожности при уходе за больным человеком необходимо.Первые признаки – через сколько проявляются?Первые признаки заражения у человека проявляются не сразу. Инкубационный период у каждого человека строго индивидуален. В среднем, с момента попадания вируса бешенства в организм людей проходит от 10 до 60 дней. Однако, согласно медицинской статистике, этот период может, как сокращаться до 4 – 5 дней, так и продлиться до 12 месяцев.ФазыМедики отмечают наличие трех фаз развития бешенства у людей: появление первой симптоматики заболевания; появление неврологических нарушений в острой форме; полный паралич. Для первой фазы заболевания характерно появление начальных симптомов болезни. Эта стадия длится не более 3 дней. Больной жалуется на плохое самочувствие, на ощущение ломоты во всем теле, на повышение температуры и отсутствие аппетита.Когда место укуса начинает краснеть и болеть, это говорит о том, что начинается вторая стадия заболевания. Верхние и нижние конечности могут дрожать. Человек становится крайне возбужденным, у него появляются основные симптомы этого заболевания. Вторая фаза обычно длится от двух – трех до семи дней. Человек становится крайне возбужденным: смена настроения от немотивированного страха до агрессии, необоснованное веселье, сменяющееся слезами – все это характерно для острой формы неврологического нарушения состояния больного бешенством. Больной реагирует слишком остро на яркое освещение, посторонние запахи, на слишком громкие звуки, иногда у такого человека отмечается возникновение галлюцинаций, а также больной не может контролировать движения рук и ног.Для третьей фазы характерно резкое ухудшение состояния больного, температура тела повышается до критической. У человека начинаются приступы бешенства, причем время между ними быстро сокращается. Так начинается фаза паралича всего тела. Для этой стадии характерно полное и необратимое повреждение центральной нервной системы больного.К таким необратимым повреждениям относятся: невозможность контролировать мышцы лица; постепенный паралич тела; прекращение основных функций – глотания, дыхания и т. п.; изо рта больного непрерывно течет слюна с пеной; из-за нарушения глотательного рефлекса больной не может проглотить жидкость, попадающую в рот. Постепенно прекращают свою работу и органы дыхания. Обычно это происходит на протяжении 10 – 14 дней. Смерть обычно наступает из-за того, что у человека прекращается работа органов дыхания, и больной просто умирает от отсутствия кислорода.Симптомы бешенства у человекаПопав в организм человека, вирусы бешенства могут затаиться. Иногда с момента укуса бешеного животного до начала заболевания у человека может пройти до 12 месяцев. Поэтому первые симптомы начавшегося бешенства у человека вряд ли связывают с тем, что несколько месяцев назад его покусало больное животное.Следует обратиться в поликлинику сразу после того, как человека покусало животное. После того, как человек сдаст необходимые анализы на возможное начало бешенства, врач может назначить проведение вакцинации от бешенства.Симптоматика заболевания у человека описана выше – в каждой из трех стадий заболевания состояние больного быстро ухудшается. С момента начала первой фазы до состояния полного паралича и летального исхода проходит от 25 до 40 дней.Лечение бешенства у человекаС момента появления первых симптомов бешенства у человека помочь ему выздороветь уже нельзя. Врачи только проводят медикаментозную терапию, направленную на облегчение общего состояния человека.Человека изолируют от яркого света, резких и громких звуков, вкалывают анальгетические средства, содержащие опий, проводят мероприятия, направленные на поддержание основных функций организма. В том числе, на последней стадии болезни человека подключают к аппарату, вентилирующему легкие искусственно. Однако спасти такого больного нельзя, и летальный конец неизбежен.Однако есть путь спасти человека, в организм которого попали вирусы бешенства. Человек должен обратиться за медицинской помощью как можно раньше, если его покусало домашнее или дикое животное. В этом случае больному вводится курс инъекций в область живота, направленных на образование в организме больного антител к вирусу бешенства.Обычно наивысшая концентрация таких антител образуется в организме человека через пару недель после проведения всего курса уколов. Самостоятельно прерывать курс инъекций нельзя.Противопоказаний к такой вакцинации нет, так как без введения такого препарата человек умирает в 100% случаев попадания в организм вируса бешенства.Профилактика бешенстваДаже если человек считает, что укус животного был незначителен, обращение к специалистам необходимо, и чем быстрее, тем выше уверенность в благоприятном исходе.Врач по результатам проведенных укушенному человеку анализов назначает введение вакцины специального иммуноглобулина.Место укуса желательно сразу же промыть, причем, только под проточной водой.В профилактических целях периодически проходят вакцинацию антирабическим иммуноглобулином люди, входящие в группу риска по бешенству – дрессировщики животных, лесники, ветеринары и пр.Вакцинацию от бешенства проводят в следующие сроки: в момент обращения пострадавшего в больницу; через трое суток после первого вакцинирования; затем через неделю; и еще два раза вводят вакцину – через 2 и через 4 недели после первого обращения укушенного человека за медицинской помощью. ВОЗ рекомендует вводить такую вакцину еще раз – через 90 дней, чтобы полностью выработать в организме пострадавшего необходимое количество антител к вирусам бешенства.Обратиться к врачам за медицинской помощью следует, если: человека покусали дикие животные; на кожные покровы человека попала слюна животного, которое может быть бешеным, либо такое животное укусило или поцарапало человека (при явных признаках бешенства у этого животного, либо при подозрении на бешенство); если животное прокусило кожу человека сквозь ткань, либо человек поцарапался о предмет, на котором осталась слюна бешеного животного. ЗаключениеСледует помнить, что бешенство – это та болезнь, смертность от которой составляет 100%. Поэтому если человека покусало или поцарапало неизвестное животное, следует сразу же обратиться в медицинское учреждение за помощью. Нужно знать, что только незамедлительная вакцинация может спасти такого больного от смерти. Способов лечения уже начавшегося бешенства у человека просто не существует!

---

Загар в послеоперационный период

2016-12-28 15:30:43 (читать в оригинале)

Часто медицинская операция, осуществленная по той или иной причине, становится в то же время и табу на пляжный загар или же на использование услуг солярия. Ведь все-таки ультрафиолет довольно опасен для кожных покровов, вот почему нельзя загорать после операции сразу. Важными аспектами являются показания и противопоказания после проведенных манипуляций.Следует, безусловно, придерживаться рекомендаций врача. Рисковать здоровьем все-таки не стоит. Загар и так портит кожу, ускоряя процессы старения. Если это было всего лишь стоматологическое вмешательство, то можно отважно отправиться на пляж, но в разумных временных рамках там пребывать, конечно. Например, вам вырвали зуб.Если же было более серьезное вмешательство, то это уже другое дело. Можно ли загорать при полостной операции? Поскольку послеоперационная кожа молода и ранима, то следует осторожно относиться к ультрафиолету. Необходимо задумать о возможности спрятать под купальником рубцы. Если размер послеоперационных швов и рубцов очень велик, то лучше конечно воздержаться от такого вида летнего отдыха. В любом случае не забывайте о специфических защитных косметических и народных средствах даже при весеннем солнце. Полостные операции всегда довольно осложнены рубцами и последующим образованием шрамов. И загорать после операции сразу неразумно.Они помогут избежать травмирующего действия ультрафиолета. Конечно, обычно при полостных операциях медики советуют избегать нахождения на ультрафиолете. Если все же вы решились, то лучше чем-то покрыть кожу затронутую вмешательством скальпеля. Помните, что свеженькие рубцы часто приобретают темный оттенок от ярких лучей. Вообще потемневший рубец тяжело поддается лечению, и может не пройти. Смотреться это будет далеко не лучшим образом.Так что с умом подойдите к вопросу защиты вашего кожного покрова. Гиперпигментация явление довольно неэстетичное и тяжело убираемое. Лучше пользоваться кремами с максимальным защитным уровнем. И без фанатизма, хотя лето один раз в год.Через какое время можно загорать после операции, как было выше сказано, зависит от ее сложности. Хирурги дают разные сроки воздержания от солнечных ванн. Примерно за этот временной период проходят процессы восстановления ткани.На ближайший год придется забыть о таких видах отдых для пациентов перенесших сложные полостные виды вмешательства. Хирурги дают разные сроки воздержания от солнечных ванн. Минимальный срок - тридцать дней. Лазерные операции не имеют таких тяжелых последствий как скальпельные.Все равно не стоит забывать о предостережениях.Категорический запрет на загарВообще категорически стоит избегать солнца следующим категориям людей: - псориаз и связанные с этим заболевания - страдающим онкологией (любого типа и стадии) - родимые пятна - маленьким детям (до 5 лет) - ожидание малыша (после третьего месяца беременности) - специфические гинекологические заболевания - родинки большого размера - варикозные заболевания - операции по зрению и это не полный перечень. Кстати, солярий желательно посещать после достижения совершеннолетия.Поэтому очень важно защищать послеоперационные рубцы от прямых солнечных лучей. Туберкулезные инфекции также исключают любое долгое нахождение под непосредственно солнечными лучами. Считается, что солнышко хорошо лечит акне, но при острой форме данного заболевания стоит также исключить и солярии, и пляжи с палящим южным или восточным солнцем.Некоторые аутоиммунные заболевания, например некоторые типы диабета, также являются противопоказанием. Стоить придерживаться вышеуказанных рекомендаций. Можно загорать после операции после удаление матки, но очень короткое время. Это серьезнейшая операция. Изменить необходимо и подход к защите от ультрафиолета. Больше закрывать поврежденные места. Можно использовать силикон и повязки. Обязательно одевать наиболее закрытый тип купальника. Это касается всех серьезных гинекологических хирургических манипуляций. Используете различные бандажи, с целью исключения получения солнечного влияния. При сложных операциях игнорируйте яркое солнце даже при прогулках.Общие рекомендации загорающимСтарайтесь не находится под полуденным солнцем, не нагревайте тело сильно и избегайте ожогов. Просто следует помнить об этих особенностях солнца и заботиться о здоровье кожи. Вообще может образоваться цветовой контраст между здоровой частью кожного покрова и зарубцевавшейся.В этом вся опасность необдуманного загара. Лежание под солнышком в редких случаях может привести к летальному исходу. Так что лучше избегайте чрезмерно активного получения загара. Людям с рыжими волосами также не надо долго быть на солнце. Поскольку они, скорее всего, просто покраснеют, нежели приобретут желаемый бронзовый оттенок кожи. К голубоглазым персонам также это относится.Также следует отказаться от загара лицам, принимающим специальные лекарственные препараты, но врач, скорее всего, предупредит о противопоказаниях и рекомендуемом ритме жизни. Не следует забывать о приеме специальных витаминов. Соразмерный их прием повысит внешний вид кожи. При любых условиях следует не появляться на полуденном солнцепеке. Не посещать солярий чаще раз в месяц. И помнить что ультрафиолет полез в разумных малых дозах. Поскольку дает организму витамин D и меланин, но образует свободные радикалы, которые портят кожный покров человека, и идет процесс ороговения. Если вы решились позагорать, все-таки лучше пребывайте чаще в теньке. Постоянно пользуйтесь солнцезащитными кремами и прикрывайтесь накидками. Нельзя забывать и о народных средствах, с помощью которых можно получить загорелое подтянутое тело, не теряя тонуса кожи от чрезмерного «перезагара».

---

10 вещей, которые добавляют возраст

2016-12-28 15:12:37 (читать в оригинале)

Бывает так, что некоторые женщины выглядят на 15 лет моложе своего истинного возраста. И как им это удается? Возможно, у них прекрасное здоровье, хорошая наследственность, благополучные брак и чудесные дети. А может быть, дело в характере, ведь человеку столько лет, на сколько он себя ощущает. Для одного очередная юбилейная дата – это повод схватиться за голову, для другого же – просто цифра, для третьего – просто хороший повод собрать друзей на шашлыки. Понятно, что последний вариант – удел отчаянных оптимистов. Но кроме, собственно, оптимизма, рождающего блеск в глазах, есть еще несколько приемов, которые позволят вам сохранить молодость. А для этого будем доказывать нашу жизненную теорему от противного, то есть, проанализируем, что именно нас может старить, и откажемся от всего этого.1. Дряблая шея.Часто говорят: «хочешь определить возраст – посмотри на шею». Так вот, наша шея не должна ни при каких обстоятельствах ничего выдавать. А для этого держим правильную осанку, чтобы не заработать лишних складок на тонкой коже. И не забываем о том, что кремом надо обрабатывать не только лицо, но и шею вместе с зоной декольте. Шарфики уберегут шею от пересушивания ветром. А ортопедическая подушка для сна поможет сохранить в хорошем состоянии не только кожу, но и шейные позвонки.2. Обветренные или потрескавшиеся кисти рук.Об этой части тела тоже говорят, как об выдающей истинный возраст. А почему? Дело в том, что кисти рук больше всего подвергаются разнообразным внешним воздействиям. Моем ли мы пол или посуду, занимаемся ли огородом или автомобилем, всегда кожа рук соприкасается с агрессивной средой. Поэтому надо позаботиться о том, чтобы имелись специальные перчатки для таких работ.3. Ранняя седина.Иногда можно поседеть и в двадцать с небольшим лет. И не обязательно этому должен предшествовать сильный стресс. Седина бывает и наследственной. И кроме как красить волосы, ничего не остается. Бытует мнение, что светлые тона омолаживают, но на самом деле это все индивидуально и зависит не только от цвета шевелюры, но и от лица.4. Очень загорелая кожа.Приехать с моря «шоколадкой» – так было модно не так давно, пока медики всерьез не начали предупреждать о риске заболевания раком кожи. Тогда в нашу жизнь ворвались различные спреи и дымки, защищающие от ультрафиолета. А если смотреть чисто внешне, то загорелая кожа – на самом деле пересушенная. И надо отловить ту возрастную грань, когда загар будет выглядеть непривлекательно, превращая вас в настоящую каргу.5. Излишне яркий макияж.Если вы захотите во всей своей красе продемонстрировать свою косметику, то будете выглядеть старше. А едва тронутое макияжем лицо будет походить на подростковое. Поэтому надо просто «закрасить» все недостатки таким образом, чтобы все выглядело естественно, словно это – свое.6. Целлюлит.Эффект апельсиновой кожуры может быть и у молодых, притом не очень тучных. Просто надо обратить внимание на это, кода вы сидите нога на ногу. Возможно, вам просто потребуется курс массажных процедур. Да и занять себя спортом будет нелишне.7. Морщины.Они вызывают прямые ассоциации со старостью. И чтобы предупредить появление морщин, надо летом носить солнцезащитные очки, используйте питательный крем для лица, и чаще улыбайтесь. Если уж и заложатся морщины на вашем лице, то «правильные» или как их еще называют – «добрые».8. Бабушкин парфюм.Ароматы бывают тяжелые, терпкие, которыми пользуются бабушки. Девушкам же больше подойдет летучий, едва уловимый запах. Поэтому следите за нотками аромата, когда приобретаете духи.9. Одежда, «как у взрослых».Моложе человека делает спортивный стиль, а также тематические направления в одежде, вроде байкерской, рокерской, ковбойской и т. д. Как вы понимаете, эти варианты существуют вне возраста и модных тенденций. А что касается классики, то тут нужен индивидуальный подход. Та же блузка или пиджак, или даже юбка-карандаш могут выглядеть старушечьими, а могут быть настолько элегантными, что сделают вас юной особой.10. Хроническая усталость.Иногда позволяйте себе отдохнуть и развеяться. Синяки под глазами, образовавшиеся от недосыпания, вмиг состарят вас лет на десять, а потупленный взгляд – еще на пяток.