SelfComposing.org Голосов: 1 Адрес блога: http://selfcomposing.org Добавлен: 2013-05-19 10:35:43 блограйдером 88888888

Что такое медитация? +5 простых техник для начинающих

2013-06-29 01:50:43 (читать в оригинале)

Слово "Медитация" в последнее время стало модным и оттого немного намозолило уши. Казалось бы, что еще вообще можно про нее сказать? Садишься в позу лотоса и улетаешь в Нирвану. К чему длинные инструкции? Что же такое медитация? Медитация - это попытка попасть в нирвану , да, лучше и не скажешь, ведь медитируют люди обычно с корыстными целями: снять стресс, расслабиться, лучше понять себя. Медитация действительно может стать трамплином в Нирвану, важно только понять, что прыгать-то на самом деле некуда, надо просто освободить внутреннее пространство от всех мыслей, страхов, тревог - в этом и есть цель медитации. Мой личный опыт показывает, … Read more... →