Как ускорить обмен веществ?

Если вы пытаетесь сбросить пару килограммов или просто оставаться в форме, эти рекомендации помогут вам ускорить ваш метаболизм и быстрее добиться желаемого результата. 

1. Вода. Диетологи не перестают твердить, что в день нужно выпивать много воды. Это звучит, как заезженная пластинка. Но это действительно важно! Необходимо выпивать минимум 8 стаканов чистой воды в день, чтобы полностью зарядить организм энергией.